りふれ123
いつまでも若さを保つために頑張りましょう！！ 筋トレ、食事、マッサージ、自分でできることを忘れないように書きとめよう！！
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2009.09.01
カテゴリ： 美容
今日からまたジムに行こうと思います。
昨年の末にジムをやめてから
耳つぼダイエットで最高－7キロ落としたけど
やめたとたん2キロは太ったかな？？？
でもこれくらいがいいかも
これからはたるんだお腹、腕を引き締めに
今月からジムに行くことにしました。
ヨガと有酸素運動を中心にしようかな？？？
週に3回は行きたいな
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