くりぼんといっしょ

昨日まで凹んでたれなっちっち・・・・・

今日、くりぼん＆パパさんが

←に行ってくれたおかげで

と～～～ってもリラックスできちゃって

ダイエットのモチベも取り戻した

そそ

タレントの「はるな愛」サンがさ

←ダイエット雑誌のカバーガール？になってて

びっくりした～

どうやってココまで痩せられたのかも書いてあってさ

そしたら

まず、エステでセルライトをほぐして

痩せやすいカラダにして

運動や食事に気をつけたそう。

ほほぉ～～～～(ΦωΦ* )

まずヤセ体質かぁ・・・・・

と思ってさ

れなっち、以前

←コレでさ

１ヶ月で太もも８ｃｍサイズダウンしたのを思い出して

この本が生まれたサロンにレッツ問い合わせ

今のれなっちの状態をサロンの方に話したら、

今痩せにくくなっているようなので

まずは生理周期に合わせたゾーンセラピーをやってみましょう♪

エクササイズのＤＶＤは、やったあとは必ず体をほぐしてくださいネ。

まずは３ヶ月！それから引き締めに入りましょう！！

とのコト

れなっち、「ゾ－ンセラピーダイエットの本はほとんど持ってて

今回オススメされたのが

←コチラざんすよん

ＤＶＤ付きだから、もっかいキチンと見直してトライ

ソレと、あとはもちのろん、

のあとに

ゆ～～～～～～～～～～～ったりアロマバスに入って

アロマオイルで腕、足をマッサージして

上がったらまたアロマオイルで顔をマッサージ

んでね

カラダを冷やさないように

「しょうが紅茶」を作り置きして

こまめに水分補給

利尿作用がスゴイざます

あ～

なんだかスッキリです

やっぱストレスでいっぱいいっぱいだったのね・・・・・・・・・・

←のお土産で

「トミカもちもちおやき」をいただいたぞな

もっちもちしてて

おいしかった～

こんなにもっちりデス

イチゴ味とノーマルのをいただきました～

ちなみにコレ、夕飯の代わりにしたよ～