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かぶちゃん８８

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絶好調！

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

トレーニングが絶好調です。

僕の練習の目安にしてるのが
ベンチプレスの重量。

少しずつ重量をあげ
目標重量でトレーニングし
そのあと重量さげながら・・・・

その目標重量の練習ですが
最初新年から
５０キロ×８回を３セットで始めました。

そして６０キロ×８回を３セット

７０キロ×８回を３セット

今日は８０キロ×８回を３セットでした。

それも練習で重量が上がってるのに
感覚は軽く感じてます。

たぶん今の感覚だともっと重くしても
大丈夫だけど計画通りゆっくり進めていきます。

来週は夜勤なのでこのまま８０キロで。

その次の週に９０キロにあげます。

なんでこんなに調子いいのだろうって思ったら

実は不景気だからです。

去年まで残業ばっかりでトレーニングも
計画通りできず
疲れて練習どころじゃなかった。

不景気のおかげで毎日早く帰れて
いっぱい練習できるんです。

不景気バンザイ！

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Last updated 2009.01.16 23:06:58
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:絶好調！(01/16)

みー１０５８７さん

不景気バンザイって( ゜(エ)゜；) アセアセ

まぁ・・・　かぶちゃんは今までお忙しかったからご自分の時間が持てるようになったって事ですよね＾＾

夜勤もあるから無理しないようにトレーニングして下さいね(^-^)

(2009.01.17 00:05:55)

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Re:絶好調！(01/16)

★野いちご★ さん

トレーニングが絶好調で、すごく調子がいいみたいで良かったですね♪
コレも、不景気のおかげ？(●´艸｀)

この調子で頑張ってください。
計画通りに、ゆっくりとねっ☆
(2009.01.17 00:07:39)

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Re:絶好調！(01/16)

チャミたん☆ さん

また頑張ってるんだね♪

不景気は困っちゃうんだけど…　(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

ケガしないよぅに、練習頑張ってね！
かぶちゃん、ファイト～　p(^▽^*)q (2009.01.17 20:35:10)

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Re[1]:絶好調！(01/16)

かぶちゃん８８さん

みー１０５８７さん
＞不景気バンザイって( ゜(エ)゜；) アセアセ
＞
＞まぁ・・・　かぶちゃんは今までお忙しかったからご自分の時間が持てるようになったって事ですよね＾＾
＞
＞夜勤もあるから無理しないようにトレーニングして下さいね(^-^)
-----
そうです。
時間が手に入って喜んでます。
でも給料が約１０万円下がってる。
はっきり言って苦しいです。 (2009.01.17 22:46:35)

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Re[1]:絶好調！(01/16)

かぶちゃん８８さん

★野いちご★さん
＞トレーニングが絶好調で、すごく調子がいいみたいで良かったですね♪
＞コレも、不景気のおかげ？(●´艸｀)
＞
＞この調子で頑張ってください。
＞計画通りに、ゆっくりとねっ☆
-----
ゆっくりやります。
４５歳怪我すると治るのに時間かかるから。 (2009.01.17 22:49:26)

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Re[1]:絶好調！(01/16)

かぶちゃん８８さん