豆乳イタリアンパセリスムージー　スムージーのレシピ

家に生えてるパセリを間引きしているので、毎日パセリを食すレシピィです！ウィキペディア（Wikipedia）→イタリアンパセリウィキペディア（Wikipedia）→コリアンダーパセリの栄養調べてみると、ビタミンC・βカロテン・ビタミンK・ビタミンE・葉酸・ビタミンB類（太字は特に含有率多い）鉄分・カリウムも豊富。動脈硬化や心筋梗塞・高血圧・脳梗塞・糖尿病とかの生活習慣病予防に良さそうだし、不足しがちな鉄分も豊富♪草のように生えてるもので美味しくて健康にいいスムージ作れたらすごくいいなぁ！レシピィ家、糖尿病や心筋梗塞が多い家系なのですごく気をつけています。毎年の健康診断はスムージーのおかげさま？で異常なし。ところが、最近、喉のラインに違和感を感じるのです。心臓やばくなったかしら？と思い循環器系の病院で心電図とっても異常なし。自分の想像では、呑気症と熱い食事のため食道が炎症起こしているのか？食道がんも多少は疑ったけど、当てはまらないことが多く。痩せるどころか太ったし、いい声出るし＾＾；炎症だったら、熱いのと辛いの控えて、ビタミン類豊富にとって修復しますわ。しかしながら内視鏡今まで一度も飲んだことないから、初体験した方がいいんだろうな〜。やだなー。できれば一生飲みたくないんだけどなぁ。家庭での血圧管理に！【週末限定 セール価格】オムロン OMRON 公式 血圧計 HEM-7120 上腕式 おすすめ 軽量 コンパクト 正確 自動 シンプル 簡単 操作 液晶 見やすい 期間限定 送料無料楽天で購入陶芸カップでスムージー（＾＾）陶器の器→iSami工房の陶芸品