体の硬さ、柔らかさ

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October 19, 2004

カテゴリ：その他

「お宅の息子さんはバレエをやってるから体柔らかいんでしょ？」
「う～ん、体の硬い、柔らかいってのは、一概に言えないから…」と私。

あ、そうか！と気づきました。
一般的な認識では柔軟運動をして、体がピタリと携帯電話のように二つ折りになれば、
柔らかいということなのですよね。

もちろん、柔軟運動をして体が二つ折りというのは、柔らかいといえるのですよ。
それは筋肉がよく伸びた状態であるということなんです。

でも、私たちバレエの指導者の観点からは、異なる見方もあるのです。

そういうタイプの人は靱帯が長いため、関節の可動域が標準よりも大きいのです。
ですので、体はいつもこんにゃくを立てるかのようにグニャグニャとしてしまいます。
こういうタイプの人のことをバレエ指導者は「この子は柔らかい」と見ます。

では、こういう生徒さんが二つ折りに柔軟運動ができるかというと、それは違うんですね。
こういうタイプの人がマメにストレッチングをすることで大きな伸びを体得する可能性はあるのですが、
ストレッチしない限りは二つ折りは不可能なのです。

…で、息子はどのタイプかというと、関節の可動域が大きくてグニャグニャとするコンニャク君なんです。
でも、二つ折りはできないんですよ。ストレッチが嫌いで、なかなか自主的に取り組まないのでね。

ストレッチは本人の自覚が何といっても重要。
だって、痛いものは痛いのです。
それを受け入れなければ、先に進むことはないのです。

美しいポーズを身につけるためにもね☆

☆.。.:*・°

追伸：コメントくださった方々、ありがとうございます♪
　　　大変申し訳ないのですが、日記へのコメントは気が向いたら…という形をとります。
　　　最近、ＰＣに向かうことが目と首に負担となってまして…。

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