代謝がうまくいってない？！

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November 30, 2004

テーマ：子どもの健康(11)

カテゴリ：指導者として

一度、納まったのですが、最近再発。
不思議なことにバレエでは膝の痛みは起きてはいないけれど、普通の運動で痛むのだそうです。
いずれにせよ、これはイケナイと思い、私や息子がお世話になっている治療師さんを紹介し、
診療を受けてきてもらいました。

さっき、先生からの報告をいただきました。
どうも代謝がうまくいってない様子であるということ。

「は？　代謝ですか？」
「そうなんです。それで疲れがうまくとれないんですよ。

　冷やすように指示をしておきました。」

冷たいシャワーをあてることによって冷えた部分へその後に血液が集まるので、
かえって血行を促す効果があるということです。

中学生くらいになると、女の子は女性ホルモンが働きはじめます。
女性ホルモンは水分をため込む作用を持っています。
その影響に加え、血行が悪くなると、太股がむくんだ状態になりやすいのだそうです。
そのようなことからも、この時期は代謝がうまくいかない状態に陥りやすいということです。

私はその年代にはそうした経験を経てないため、ピンとこないのですが、
今、中学生を指導していて、そういうケースが多いなーという感触はあります。
ここを上手に乗り越えたいものです。

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