December 26, 2006
カテゴリ： バレエ
11月から水曜にクラスを増やしたので、疲れが出てきたようです。
でも、休めば回復する程度なので、気にしないでおりました。
・・・・・が、
キャラクターダンス講習会３日目にして
痛みが大きくなってきました。・°・(ノД｀)・°・
ジャンプやスタンプ（足を鳴らして踏む）が多いので、
やはり元々の筋力不足やら、疲れやらで
イマイチのコンディションに追い打ちをかけてしまったようです。
くやしいけれど、トム先生にそれを告げて
足に負担の大きなエクササイズはいわゆる手抜きで受けました。
年に１度しか受けられない貴重なレッスンなのに、
とってもくやしいです＞＜
今、氷水に足を浸して、患部の冷却＆回復力アップ。
明日は最終日、なんとか持ちますように(-人-)
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Last updated
December 26, 2006 11:49:16 PM
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ありのままのピカピカの自分で楽しく人生を踊ろう！ バレエ教師レヴェランスの日々の研鑽の中、大事だなと思うことを綴ってあります。
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