休息は十分ですか？

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February 19, 2007

カテゴリ：バレエ

一般的な家庭ならば、夕方から夜はくつろぎタイム。
（お子さんが大きくなってくるとそうはいかないかもしれませんが・・）

でも、私の生活ではあまり休息らしい休息が無いのです。
なので、この時間がとても貴重なのです。

ちなみに私のスケジュール。

　月曜…事務系の仕事をこなす日。
　火曜～土曜…午後～夜　クラス指導。
　日曜…午後ヴァリエーション指導

息子も一緒になってレッスンに同行し受講しているので、
家に戻ると急いで食事とお風呂という生活。
ゆっくりとしている時間があまり無いのです。＞＜

主人は一般サラリーマンなので、
平均的な帰宅時間は10時あたり。
つまり、我が家は10時あたりに家族が集合となるわけです。

この状態が続くと結構疲れがたまります。
そうなると、ちょっとしたことに神経質になってしまったり、
感情的な反応をしてしまったりします。
家庭内の雰囲気がどんどん悪くなってしまいます。

まぁ、そんな状態になるのを防ぐ意味でも

そんなことを大事にしています。

日曜の夕方は家族でスーパー銭湯に行ったり、
特に何もせず、リビングでだらだらゴロゴロ。（笑）
息子はゲーム機をピコピコ。

ちょっとよそ様には見せられない光景かもしれませんが、

そしてまた、新しい一週間に向かってスタートを切れるのです。

バレエに一生懸命取り組んでいる場合、
時間の全てをバレエに注ぎ込む子がいるのですが、
若い時期は回復力もあるため、
それを過信してオーバーワークになるケースも・・・。

でも、それはちょっぴり危険です。
休息もレッスンのうちと考えて、
リフレッシュ＆リラックスを心がけてくださいね。

夕べは家族でのんびりゴロゴロし、
早めに床につき、しっかりと休息を取れました。
そしたら、なぜかその翌日は早く目が覚めてしまった私です。(＞ｍ＜)

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