楽しいエクササイズ♪

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March 8, 2007

カテゴリ：バレエ

ただいま素材を準備中です。

レッスン風景の画像を掲載したい！
ということで、ある日のレッスンを撮影しました。

その画像をちょっとだけシェアするついでに
子供のエクササイズのご紹介もしちゃいます。

子供のクラスでは、レッスンの中に
バレエで使う筋肉のエクササイズ、クラシックレッスン（バー＆センター）を
盛り込んだ内容で構築しています。

楽しむ気持ちを味わいつつ、その実トレーニングとなるように工夫しています。

今日のエクササイズは足裏の筋肉を鍛え、
足の指の運動神経を目覚めさせる目的があります。

用意するものはこちら、ジャグリングボール。
人数分必要です。

子供達には円になってもらいます。
銘々がジャグリングボールを１つずつ持ちます。
そして、パーティのプレゼント交換よろしく
音楽に合わせてジャグリングボールを足でつかんで回します。

初めは座ってやっていくのですが、
子供はどんどん上手になっていきます。

なので、ゲームの難易度を上げ、立った状態でやるんです。

その様子はこの画像。↓

画像 009.jpg

このグループは小学１～４年生。

ずいぶん上手になりましたので、さらにゲーム的要素を追加します。
ミスをしてしまった人から輪から抜けるのです。

しかも、それがかえって楽しいのです(＞ｍ＜)

そして、さらに盛り上げるために優勝者には景品がでます。
といっても、キャンディ１つなんですよ～。
それでもやっぱり嬉しいらしく、優勝者はニッコニコです。
子供って本当に現金ですねぇ。

たぶん・・・大人の私でも優勝したら、それだけでも嬉しい。
それにプラスでキャンディなら、
そのキャンディががんばりの証のような気がして
もっと嬉しいです。（*´ω`*）
あら、私も現金なものですね～～（爆）

ゲームに勝ち残るために
子供達は真剣になってボールをつかむエクササイズに励みます。
その成果が少～～しずつ形になり、
数年後には素敵なつま先ができあがります。
そして、素敵なダンサーへと向かっていくのでした。(≧▽≦)

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