怪我のケア

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November 5, 2007

カテゴリ：指導者として

そうした応援は心強い限りですし、
きっと治癒力が高まることと思います。
心より感謝申し上げます。

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せっかくの機会なので、
ダンサーが怪我をした場合の対処を
ここでお伝えしますね。

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これまで培ったものが衰えます。

引き上げの感覚、バランスの感覚、
もちろん筋力も低下します。

もちろん、怪我が治り、
レッスンに復帰すれば、元に戻ります。
とはいえ、舞台を控えていたり、
本格的に取り組んでいる生徒の場合はそうもいきません。

ですので、
できるだけその落ち方を軽くしたいという観点から見ています。

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今回のＫくんの場合は、

プリエもルルベも出来ません。

タンジュも痛めた脚を軸にすると
負担がかかるので、勧めることはできません。

つま先を伸ばすときにも
ふくらはぎの筋肉は多少は動きます。

痛めた足ではできません。

つまり、ふくらはぎ１カ所を痛めただけで、
いろいろな影響が出てくるのです。

また、普通に歩くこともままならない状況です。
痛い脚をかばっています。
これもまた、腰を始め体全体に影響をもたらします。

そうしたことから、
今の彼にできることは、
座位、または臥位で行う腹筋や、背筋、側筋など
ボディ回りを鍛えるエクササイズです。
あとはストレッチ。

とにかく痛めた場所を刺激しないことが
早期治療のポイントなので、
それも配慮してエクササイズを行います。

ここまでは指導者の役割です。

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そして、当然のこと。
治療師さんに診ていただきます。

病院（整形外科）や治療院を選ぶ。
これはおうちの方の裁量でもありますが、
もし、教室の先生なら、懇意になさっている
病院、治療院があると思います。
そちらを紹介していただくほうが安心です。

実際のところ、残念なことですが、
一般の接骨院や整形外科では
日常生活を支障なく過ごせる状態になることを
目的にしています。

（保険診療自体がそうしたところに目的があるため。
　それ以上のコンディションを求める患者は
　煙たがられる傾向があります。）

けれど、ダンサーの求めるコンディションは
日常生活ができるだけのレベルでは困るのです。

中にはそうしたことに理解があり、
協力的な病院も治療院もあるかとは思いますが、
そういう方との出会いはそうそうあるものではありません。
（実は私は何度も失望しています；）

たとえ協力的なところであっても
今現在そうした知識と経験の双方があるかどうか
という問題もあります。
怪我は今現在のことなので、
その辺りはシビアに見なくてはなりません。

本当に状態の悪いときは
保険診療の病院、接骨院でも有る程度は対応できます。
怪我の初期治療の方法は数少ないからです。

でも、回復にむかい、そうもいかなくなります。
保険診療では、怪我の跡に残る筋肉のしこりを残さないところまで
治療してはくれません。
なので、ダンサーのコンディションを理解している治療院へ行って
診ていただくことが重要になってくるのです。

そうした治療師さんに
怪我をかばったために出てきている
体のバランスを整えていただき、
より体の自然治癒力を高めるようにしていきます。

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あとは、舞台前なので、音楽を聴いてイメトレ。
動けないからこそやれることがあります。

いろんなことが大事と思いつつも、
テクニック習得に普段の稽古ではついつい走りがち。
まして、男の子ですからね。

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そして、心のサポートも。
私は幸い スリーインワン や タッチフォーヘルス を学んだので
それを活かしてこの経験がトラウマにならないように協力することができます。

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そこまでやれば、あとは神頼みです。(-人-)

足をひきずってでも稽古に来るくらい
バレエ好きなＫくんが一日も早く回復することを
祈るばかりです。

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