じゃ、原則の理論って？


ヒトの生理機能にかなった食べ方で食べることで
健康（病気でない状態というレベルでなく無限のエネルギーが
かれることのない泉のように沸きあがってくる感じ：私もまだ
そこまではきわめていませんが）を保つことができる。

多くのヒトが、あやまった食べ物を、あやまった食べ方で
食べているために、体は食事から、必要な栄養をとりこむどころか
浄化力、治癒力、機能維持力を妨害され、食品中の有害物質や
代謝副産物を毒素として体に溜め込んでいる。
要するに細胞が毒で目詰まりしてしまっていてその結果、
毒血症（肥満・がん・心臓病などの生活習慣病、風邪などの
ポピュラーな病気から、難病、奇病すべての元）の状態になっている。

これらの病気から開放され、質の高い健康を取り戻すには、
果物・生の野菜を中心に食べ、食品添加物や、アルコールやカフェイン、
砂糖などの毒物をとることを避け、「食べ合わせ」を守るという
ナチュラル・ハイジーンのすすめている食べ方をライフスタイルとして
取り入れる必要がある。

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