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August 16, 2026

私、昔フッ素入りの歯磨き粉使ってました。

3ヶ月に一度の検診で、歯垢チェックするのですが

よく磨いていても、必ず溜まるんです。

しかも、いらないおまけで知覚過敏付き。

フッ素って、なんか良くないことも耳にするので

思い切って、重曹を使うことに。

歯磨きの前にまず真水で、口をゆすぐ。

それから

コップに重曹3g程度を入れて、50ccの水を入れて

その重曹水を半分口に含んで

クチュクチュぺッ

それから、いつも通り隅々までよく磨く。

また

クチュクチュぺッして、

更に磨く。

その後は、真水でゆすぐこともあれば

そのままの時も。

ただ、私はコーヒーや紅茶をよく飲むので

三ヶ月もすると、歯が黄色になります。

研磨剤が入ってないから、これは仕方がない。

けどね、研磨剤が入ってないからなのか

知覚過敏が治っちゃったんです。

(3ヶ月に一度の検診の際の

クリーニングで黄ばみはとれます。)

(重曹を歯ブラシにつけて磨かれる方いますけど、

歯の象牙質が削られそうで、私はおすすめしません。)

しかも、少し黒ずんで進行していたむし歯が

医者に何も言われなくなった。

口の中をアルカリ性に保つことで、

むし歯の進行が止まったのかしら？

あとね、

歯垢が全く溜まらなくなったんです。

これには、私の担当の歯科衛生士さん、

検診の度毎回びっくりしていて、

すごく綺麗に磨けてるとおっしゃってました。

そして、その歯科衛生士さん

なんと

私を真似して、歯磨き粉ではなく

重曹水歯磨きに変えたっておっしゃってました‼️

もし、気になるようでしたら

皆さん、お勧めです。

それから、

そこの歯医者さんの先生、毎回毎回

お金を取りたくてたまらない

方だと感じたので、

私は通うの辞めちゃいました。

娘もね、奥歯の生え方が横向きに生えてきてると言われ

矯正は早い方がいいと、

100万の矯正を勧められましたが、

様子見で、すぐ飛び付かないで良かった！！

横向きで生えてきた歯が綺麗に上向きになってくれましたよ。

うちでは家族全員

この重曹水歯磨きやってます。

外出先で歯磨きできない時は、

食事の後、重曹水で口をゆすぐだけでも

むし歯予防になりますよ！

お試しあれ‼️

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