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となりのパンダ女子
《パンダ女子の暮らし》生態記録 無職無収入の61歳、シニアライフが始まり一年が経ちました。 快適な心地よい暮らしを模索しながら、毎日何かしらと所用に追われ、散らばる心の思い、とりまく環境と状況の変化、あちこちに起こる体の不具合、止まらない容姿の変貌などと格闘する生活を、自分なりの落とし所を見つけ、たどり着く姿を俯瞰するために綴りたいと思います。 〜〜1965年生まれ〜〜関西田舎町の一軒家無職シニア夫婦暮らし
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2026.05.04
テーマ： 暮らしを楽しむ(411328)
カテゴリ： 暮らしの記録
●太る努力をやめる〜知らず知らず〜●
還暦になっても成長期から
脱出できずにいるパンダ女子
内視鏡検査のためにした体重計測は
最高値をたたき出していました
なのにそんなに驚きもなく
納得しているパンダ女子がいます
久しぶりにパンダ王子が福井から
ノーマルタイヤに交換するために
事前に食事制限をしているので
食事の用意は要らない
と連絡がありました
帰宅したパンダ王子は
顔が小さくなり痩せていました
もうびっくりやら悔しいやら
何とも言えない複雑な心境になった
パンダ女子がおりました
これで我が家ではトップに躍り出た
ということになります
パンダ王子の意志の強さと実行力に
そしてこのパンダ女子に
火種が飛んできました
闘志を燃やすというキッカケです
負けては要られません
この状況を打破しなくては
日頃の食生活のあり方は
太る努力をする
と言うことを勝手に達成させていました
まずは見直すことから始めます
継続が大事だと言うことなので
特別なことや無理なことはしません
日頃の食べ方を変えてみます
まずはご飯の量を半分にする
食パンやうどんを主食にするのをやめます
食パンは生協で頼んでいるので
終わり次第とりあえずやめてみます
食生活を見直してみると
炭水化物を過剰に摂取しているようです
もう少し量を控えても問題はなく
食事制限というよりは
普通食に戻すということですね
パンダ王子からのアドバイスを受けて
タンパク質をしっかり摂取することと
こまめな水分補給をしっかりする
体重計測をしながらメリハリのある
食生活にする
と言うことならしいのだが〜
体重計測はあまり嬉しくないのです
減っていく楽しみがあるよ✨
って言われても減ったためしがない
アドバイスを受けた生活が
できるとも限らない
指をくわえて羨ましがるだけの
何も動き出せないパンダ女子
変わることができるのでしょうか
パンダ王子の日頃の頑張りを見て聞いて
少しは闘志に火がつきかけたような
そんな気持ちではいるのです
そんなことでパンダ女子が
痩せるわけがない
と思っているところがあるのです
やってやろう！という意気込みも気迫もない
まぁとにかく
ご飯の量を減らしてみることにします
王将にランチを食べに行ったけれど
痩せたい人は行かないよね〜きっと
小さな努力だけれど
いつもの天津飯をジャストサイズに変更
どれだけの効果があるのかは
まだわかりません
何事も継続するということの先に
開かれる道があるのでしょう〜
それにしても
パンダ王子は凄いなぁ
やる時にはやる！ってやつだな
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最終更新日
2026.05.04 16:54:30
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