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となりのパンダ女子
《パンダ女子の暮らし》生態記録 無職無収入の61歳、シニアライフが始まり一年が経ちました。 快適な心地よい暮らしを模索しながら、毎日何かしらと所用に追われ、散らばる心の思い、とりまく環境と状況の変化、あちこちに起こる体の不具合、止まらない容姿の変貌などと格闘する生活を、自分なりの落とし所を見つけ、たどり着く姿を俯瞰するために綴りたいと思います。 〜〜1965年生まれ〜〜関西田舎町の一軒家無職シニア夫婦暮らし
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2026.06.11
テーマ： 暮らしを楽しむ(411321)
カテゴリ： 暮らしの記録
●スキムミルクときなこ〜栄養強化〜●
楽天お買い物マラソンで
スキムミルク1キロを買ってみました
そんなに使うかなぁ〜
と思っていたときもあったのだけれど
ホームベーカリーで食パンを
頻繁に焼くようになって
スキムミルクの減りが早くなった
少量のスキムミルクは割高なので
それとカルシウムを摂るために
きなこミルクを飲もう🥛
と思っていたので
消費できる！と思っての判断です
きなこミルクは
口の中が少し粉々するけれど
悪くない味です
クリームシチューもできるし
牛乳の買い置きが要らないのはイイ
牛乳は買っても飲み切れない
ということがよくある
1Lを選んで買ってしまうのです
フードロスを無くしたい
そんな思いもあります
なんですが
今朝冷蔵庫にあるキュウリが
キュウリとワカメの酢の物に
しようと思っていたのに
傷みだすと早いです
明日が燃えるゴミの日で良かった
きなこミルクでの栄養強化が
続くことを期待しているところです♪
座って立ち上がって
一歩踏み出した時の
左腰骨から股関節に向かうあたりに
痛みがあるのだけれど
しばらく歩いていると
痛みは和らいでくる
縮んだ筋が伸びる時に
痛むような感じがして
筋肉や筋の柔軟性が
衰えているように思うのです
ずっと立ってるわけにもいかないしなぁ
なので椅子に座っている時に
足元に台を置いて
足置きにしてみました
立ち上がってからの一歩は
痛みが軽くなっているように思います
工夫がいるようですね
今日は階段の上り下りが痛いなぁ
しばらく散歩はやめた方がいいのかも
梅雨入りしていると言うのに
真夏のような陽射し
ウグイスの鳴き声が聴こえてきます
他の鳥たちも囀っていて
心地良い朝のひとときです
でもなんだかやる気はあまりないなぁ
疲れるようなことはしていないのに〜
と思っていたら
これって昨日の遠出のドライブの疲れ？
今ごろなのかぁ〜
疲れを持ち越すんだなぁ
寝よう💤
昨日のドライブ🚙
疲れが次の日も残っている
足の痛みはコレが原因なのかもね
小さな子どもの足の痛み
お癒しがありますように
痛いのは辛い
分かるよ〜😭
前を向くチカラ
すごい👍😍
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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最終更新日
2026.06.11 14:06:53
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