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リーガオブログ

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2005年11月22日

冷えた北京の夜に窓を開けて寝る

(10)

テーマ：中国＆台湾(3344)

カテゴリ：北京生活

最近の北京はかなり冷え込んできて夜は５度以下も当たり前という状況です。

そんな中、ある人に
『夜寝るときは部屋の窓を開けて風通しを良くして寝たら疲れがとれる』
と聞きました。

しかも服は重ね着せずになるべく薄いほうがいいと。

こうすることで『気』の流れが良くなるようです。

この寒空にそんなことを実行したら翌日どうなるんだ、と
思うところですが、ものは試しでその言われる通りにやってみました。

窓を開けるといっても全開はさすがに恐ろしいので

これで空気の入れ替えが良くなります。

そして上の服も４枚重ねていたところを
Ｔシャツとその上に薄い長袖のみ。

そして朝。
明らかにいつもの寝起きよりも目覚めがいい。
スパッとは起きれませんが体の疲れみたいのがあまり残ってない。ような気がする。

どうやら効果があるみたいです。

とりあえずまだ１日だけの結果ですが
今後もしばらく同じようにして試してみようと思います。

せっかく中国にいるので『気』とか『漢方』とか
東洋的な話ももっと聞いてみたいところです。

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最終更新日 2005年11月23日 18時22分12秒
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

なるほど

みどりさん

確かに今は外と中の温度差がありすぎて、体によくないと思います。これから外出するとき、帰宅したばかりのときは私も窓を開けています。でも、寝るときやったら、ダンナが怒りそう。 (2005年11月23日 19時26分05秒)

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ドイツでも

ＳＮ＠香港さん

ドイツもけっこう寒いところなのですが
夜寝るときは窓を開けて新鮮な空気が出入りするように
しておくといい、といって窓を開けて寝る人が多いそうです。

寒いだろうに、、、フレッシュエアが大事なんだそうです。

わたしは子供のころから「夜風は身体に毒だよ」といわれて
夜は風にあたらないように（身体を冷やさないように）いわれてきたのですが
いったい、何が本当なのでしょう？ (2005年11月23日 20時59分22秒)

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というか

まーさん

今まで4枚で寝てたことがすごいです。 (2005年11月23日 22時46分59秒)

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これって

シンさん

間違ってたらごめんなさい。
これってだおじゃーさんの影響ですか？ (2005年11月24日 00時41分16秒)

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おはようございます

03デスさん

本当ですか？？（笑）
寒いのが大嫌いな私なら、間違いなく風邪を引いてしまいそうです。最近は、こちらも冷えてきまして、もっと暖かいところへいきたいな～なんて思ってみたり。
漢方薬は飲んでいます。なにやら、長い時間をかけて体の中に「湿った気」が充満しているようで、それが腰の痛みとなっているとか…実際に飲んでみますと、痛みが取れるんですね＾＾ (2005年11月24日 10時38分40秒)

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お久しぶりです。

チャイひめさん

中国の人はすごく「換気」が好きですよね。
寒かろうと、暑かろうと、新鮮な空気を常におうちの中へ。そして空調は嫌い。

自然体な生活が、体に良いのだということを中国の人は知っているのでしょう。

でも、寒いから締め切っちゃうんですよね、窓。
私も今日は窓を少しだけ開けて寝てみようと思います。 (2005年11月24日 10時39分39秒)

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窓は開けたいけど

ワタナベさん

北京ではこれをやると部屋の中がすごく汚れるからいやなんですよねぇ。
今年は例年に比べて暖かいので暖気が入ってからは、もう部屋が暑くて窓を開けずにはいられないですけど。夕べも汗かいてしまいました。

ところであの暖気の散熱器ってコントローラがついてたらいいのに。コントローラつきの製品とかあるんですかね。（コントローラといっても、単純にバルブがついてればそれでいいんですけど） (2005年11月24日 15時56分55秒)

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Re:冷えた北京の夜に窓を開けて寝る(11/22)

じゃんすーさん

さっそくトライしてみました。
今朝起きたら喉が痛い。。　風邪ひいたかな。

しかし、暖房が入ってからというもの部屋がすんごい暑いです。うちの部屋には３つもついてるんですが、２つはスイッチ切っているのですがそれでも暑いですよ。
(2005年11月25日 16時41分45秒)

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風邪引かないよう注意してくださいね。

ホンコンスターオーさん

無理せずに自然体で。 (2005年11月26日 00時16分03秒)

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Re:冷えた北京の夜に窓を開けて寝る(11/22)

北京リーガオさん

みどりさん
寝るときに窓を開けてこそ空気がよくなり気のながれもよくなるようです。ダンナさんにうまく話して実行してみてください（笑）

ＳＮ＠香港さん
ドイツもそうなんですか。
フレッシュエアはどこでも大事なんですね。
風呂上りの夜風はさすがにやばそうですけどね。

まーさん
4枚重ね着はちょっと多いと自分でも思ってました。
まーさんは何枚でしょう。今は薄い２枚で快適です。

シンさん
ご想像にお任せします（笑）

03デスさん
僕も暖かいところへは行きたいですね。
あと北京は乾燥が厳しい。
湿気が適度にあるところが過ごしやすくて快適だと
改めて思います。北京の人はだいたい乾燥した冬の空気に困ってます。

チャイひめさん
実践してくれましたか。
たしかに中国の人はよく空気を入れ替えますよね。
昔からその意識があるんでしょうね。
北京ならちょっとした砂交じり空気になっちゃいますが（笑）

ワタナベさん
実は僕の家はなぜか市が提供する暖気がないんです。備え付けの暖気はガスで自分の任意で調節します。
だからあんまり部屋は暖かくないですよ。
いいんだがわるいんだか。

じゃんすーさん
このブログのあと鼻声になってましたね。
もうしわけないです（笑）
でも再びチャレンジしてみて下さい。なんて。

ホンコンスターオーさん
お久しぶりです。
その通り自然体がいいですね。
北京は特に寒いし少しづつ慣れていくと良さそうです。
(2005年11月28日 00時27分45秒)

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