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2011.05.11
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一日５０００歩、３５分。
これを週４日以上続けること。
入院中も、２時間以内ならば外出も許されたので
極力、ベッドから起き出してあちらこちらを散歩する。
８階の病室から、できるだけ階段を使っておりているが
昇りは主治医からあまり好ましくないとストップがかかる。
が、こっそりと…
これがきついんだ！
さて
教室へ行ってきます。
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