ぐーたら主婦の子育て日記

今日からランニング始めました！

ずーっとしなくっちゃと思っていて出来ていなかったランニング、今日久しぶりに再開しました！

去年の夏休み、天気が良い朝は３０分ほどランニングをしていました。

ほとんど体重は変化無かったものの、体のラインが締まって顔も小顔になったんですが、ずっと走っていなかったから元に戻ってしまいました・・・・

冬になり寒くて走る気にもならず、朝バナナダイエットだけを１２月からスタート！

それ以降太ることは無かったけど、ほとんど体重にも変化無し、気付けば何だかすごく体が鈍っている感じがするし、娘の入園式まで後１ヶ月ちょっと・・・

以前買ったスーツをちゃんと着こなさなくっちゃ！！との思いで本日再開！

朝起きて、水を飲んでストレッチ体操をして出発。

３０分ほど、近所の比較的大きい公園（湖の畔なのでとっても景色がいい）を１周半して帰ってきます。

家に着いたら、パパと息子のお弁当を作って、その後お風呂気持ちいい♪

朝ご飯はもちろんバナナと常温水！！

とこんな感じです。でランニング再開したので早くも夜筋肉痛・・・っだったので夜お風呂に入った後ストレッチ体操！

よく考えたら本当にここ最近忙しかっただけで、ちゃんと体を動かしたり、伸ばしたりメンテナンスを怠ってた事を痛感

出来るだけ続けていこう・・・明日も雨じゃないみたいだしとりあえづ明日も朝走ります！

なので、今日はこれで寝よう・・・おやすみなさい