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2025.05.28
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カテゴリ: アンチエイジング
みなさん

果物類のポリフェノールは反響が大きいですね!
今日はザクロのポリフェノールをご紹介しますね。

みなさんはザクロ食べたことありますか?
私は小学生以降食べてないです。私の周りにはザクロを見たことない人がいるくらいには最近見ない果物ですよね。

そんなザクロに含まれているのはエラジタンニンと呼ばれるポリフェノールです。

エラジタンニンもこれまでご紹介してきたポリフェノールと同様に様々な効果が期待されます。
エラジタンニンは体内で吸収する過程でエラグ酸になり、血中に入ります。

  • メラニン色素の生成抑制
  • 悪玉コレステロール排出促進
  • 中性脂肪の分解促進
  • 抗炎症作用
  • 接触過敏症の抑制(大豆イソフラボンと摂取すると相乗効果が期待できます)

エラジタンニンはダイエット効果が期待されていますが、飲めば飲むほど痩せるものではありません。



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最終更新日  2025.05.28 10:41:21
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