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2018.07.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝起きてからボーッとして、頭が回らない。ですが、仕事は朝からあるので、頭を回転させなければならない。
そんときは、前日遅くにご飯を食べていたり、睡眠がきちんととれていないときが多いように感じます。
やはり、基本的な生活習慣が健康や仕事のパフォーマンスにとって一番大事な気がします。
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最終更新日
2018.07.18 06:55:45
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