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Apr 13, 2006

一石三鳥！？

(11)

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：Ｄｉａｒｙ

本格的にダイエットを始めたワケじゃないけど、運動なんかをしてみた

そろそろ夏だしね～

キッカケは友達の誘い。

一緒にウォーキングしない？って言われて

一人で歩くよりは、二人の方が楽しいしなぁって事でＯＫした（＾＾）

一昨日お試しでちょっと歩いて

昨日も歩こうと思ったら雨がちらついてきて・・・

なので急遽シューズを持って体育館に

バレーをしてきました～～（＾０＾）

昔やってたのよね～バレー

久々にやったら、ちょ～楽しかった

今日はバリバリ筋肉痛だけどね～

体調が悪いとか、用事の時以外はなるべく行こうね！って話したから

たぶん今日も行くかも？（＾＾）

楽しみです

最近、運動不足だから何か運動したいなぁって思ってたトコだし。＾ｍ＾

で、１時間ちょっとやったら汗びっしょり！

何より、『苦』じゃなく動けるから最高なのよね～～

スキな事だから楽しいし、運動不足も解消されるし、汗もかくから

これで痩せてくれたら最高だわ

一石二鳥ならず、一石三鳥な気分（笑）

よ～し！頑張って少しでも細くなるぞ～～

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最終更新日 Apr 13, 2006 11:55:54 AM
コメント(11) | コメントを書く

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■コメント

Re:一石三鳥！？(04/13)

shima1228 さん

いい汗流してダイエット！
いいですネ。成果が楽しみです。
夏ばてしないように健康一番！
願寿いちばんやさ(*⌒ヮ⌒*)ゞ
(Apr 13, 2006 10:34:20 PM)

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shima1228さんへ

リリカ2112 さん

＞いい汗流してダイエット！
＞いいですネ。成果が楽しみです。
＞夏ばてしないように健康一番！
＞願寿いちばんやさ(*⌒ヮ⌒*)ゞ
-----
だからよね～（＾＾）
好きなこと・楽しいことをやって痩せれたら最高だよね☆
成果は…出てくれることを祈っててください＾ｍ＾
ただの筋肉痛だけで終わりませんようにｗｗ (Apr 13, 2006 11:35:55 PM)

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Re:一石三鳥！？(04/13)

ユンタ☆ さん

おお～、いいことだね！
いい汗流したらストレス発散にもなるしね。
その後のビールも美味しそうだわ(笑) (Apr 13, 2006 11:36:08 PM)

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ユンタ☆さんへ

リリカ2112 さん

＞おお～、いいことだね！
＞いい汗流したらストレス発散にもなるしね。
＞その後のビールも美味しそうだわ(笑)
-----
きっとおいしいよ！汗流したあとのビールｗｗ
でもガマンして水飲んでる＾ｍ＾
けど、就寝前にちょこっと飲んだりもするけどね～笑
ストレスも発散しつつ、運動不足も解消して、楽しい時間を過ごして、それで痩せたらなぁって♪
期待してるアタシです＾ｍ＾
少し引き締まっただけでも見た目変わるからね～☆
引き締まってくれますようにｗｗ (Apr 13, 2006 11:49:21 PM)

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Re:一石三鳥！？(04/13)

☆★ゆうちゃん★☆ さん

誰かと一緒にやると楽しいですよね～ｄ(≧∀≦)ｂ
まぁあたしなんてすぐに飽きちゃってやめちゃうけど笑
続いたためしがない・・・＞＜
でも楽しくやることはいいことですよっ♪ (Apr 13, 2006 11:49:47 PM)

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☆★ゆうちゃん★☆さんへ

リリカ2112 さん

＞誰かと一緒にやると楽しいですよね～ｄ(≧∀≦)ｂ
＞まぁあたしなんてすぐに飽きちゃってやめちゃうけど笑
＞続いたためしがない・・・＞＜
＞でも楽しくやることはいいことですよっ♪
-----
一人より二人の方が楽しいもんね～（＾＾）
そういうアタシも結構飽きっぽい＾＾；
だから誰かと一緒だったら自分の都合だけで簡単に辞めるワケにもいかないから、続くかなって思ってるんだけどさ～笑
でも、友達も飽きっぽい部分があるから、続くように祈るのみです！笑
(Apr 14, 2006 09:03:45 AM)

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泳ぎ

U2くろさん

ぼくは、プ－ルで、泳いでます。
ぜんぜん変わりましたよ。
体が。。。
かなりいいです。 (Apr 16, 2006 07:24:26 PM)

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Re:一石三鳥！？(04/13)

あらりん☆ さん

やっぱ運動はするべきでしょうネー♪
僕も超飲み歩き生活で体が超鈍ってるんで、
いつもこれじゃいかんと思ってるんですけどねー（汗）
最近無理にでも近くの体育館でトレーニングするよう心がけてます。
（週１ペースだけどね・笑）
(Apr 16, 2006 10:08:41 PM)

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Re[1]:一石三鳥！？(04/13)

うこちゃらんけさん

りりかさん、私の悩みは体重が増えてしまったことです。ちゃんと１万歩歩いているし、パンも食べないで、こんにゃくや春雨ばかり食べているのに
痩せないです。どうしたら痩せると思いますか？ (Apr 17, 2006 12:53:10 AM)

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U2くろさんへ

リリカ2112 さん

＞ぼくは、プ－ルで、泳いでます。
＞ぜんぜん変わりましたよ。
＞体が。。。
＞かなりいいです。
-----
プールはイイらしいねぇ。
そんなにイイもんなんでしょうか？（＾＾）
バレーとプール、交代ずつ通いたくなっちゃうわｗｗ
(Apr 17, 2006 11:12:47 PM)

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あらりん☆さんへ

リリカ2112 さん

＞やっぱ運動はするべきでしょうネー♪
＞僕も超飲み歩き生活で体が超鈍ってるんで、
＞いつもこれじゃいかんと思ってるんですけどねー（汗）
＞最近無理にでも近くの体育館でトレーニングするよう心がけてます。
＞（週１ペースだけどね・笑）
-----
やっぱり飲むだけじゃ～ダメなんだよねぇ（＾＾；）
アタシもそれも思ってからってのもあるのｗｗ
運動不足もあったし、飲んでばっかりもダメだし、って思って＾ｍ＾
週一でも体動かしてるなら、その方が全然いいもんね☆
お互い、飲むだけでなく消費もしましょうね＾＾笑
(Apr 17, 2006 11:16:17 PM)

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