2010年01月の記事
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■丸ごと一匹”いなだ”をさばいてみました♪■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦ブログ村 主婦日記ブログこんにちは昨日の仕事帰りにスーパーに寄ったら「いなだ」が、丸ごと一匹で売ってました。398円。まぁまぁ安い？という事で、無謀にも買ってみました♪全長40cm程。昨晩、悪戦苦闘しながら、何とかさばいて、お刺身とアラに分けました。(下手な切り方と盛り付けでお恥ずかしい。。。（＾＾ゞ)お刺身は、昨日のお夕飯のおかずに。ちょっと厚切りにし過ぎたかなぁ？でも、新鮮で美味しかったのか、お刺身はマグロでないと食べない子供達も、結構食べてくれました。アラは、さっき「ぶり大根」に。(正確に言えば「いなだ大根」（笑)うーん、ナンか写真に撮ったら、白く光りすぎて、不味そう（－－＃それにしても、アラが大きすぎて、大根が見えませんね（笑だけど、やっぱり文化包丁でさばくのは大変でした～。刃が折れるかと思った（爆）頭を左右別々に切り分けたかったけど、刃が立たず断念。。。。出刃包丁欲しいけど、滅多に使わないから。。。魚のさばき方も、親のするのを見ていたのを見よう見まねでやってるので本当は、基本から覚えた方がいいですよね～。この質でこの価格・・ありえない驚愕商品、先ずは騙されたと思って奮発しちゃいませんか?【umai×free×10】【訳あり】【送料無料】玄界灘産天然イナダ1kgイナダ1kg【ステンレス鋼 和庖丁】成平＃9000 出刃包丁［片刃］ FC-72 15cmヴェルダン 出刃包丁 135mm OVD-152ステンレスハンドル一体型 包丁 モリブデン鋼食器洗浄機対応 日本製 【BOOK】出版社/魚のさばき方と簡単レシピ 基本のさばき方DVD付きプロが教える魚のさばき方と魚料理魚さばき方事典包丁さばき事典ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.30
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■世界一受賞のチョコレート。。。■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦ブログ村 主婦日記ブログおはようございますもうすぐ1月も終わり、来週は2月ですね～。ついこの間、お正月だったハズなのに。年々、月日の経つのが早く感じられるようになってきました。。。さて、2月と言えば、バレンタイン！私の場合は、子供達があげる「友チョコ」を作る手伝いがメインになってきた今日この頃ですが、さんから届いたメルマガに、気になる記事が。。。「世界一受賞のチョコレート」「世界一」って、どんなチョコ？？？私の場合、「誰かにあげるため」じゃなくて、「自分で食べてみたい」（笑で、見に行ってみました。Bernard Callebaut （ベルナルド・カラボー） チョコレート ギフトボックス 8粒........残念。もう↑の8個入りも12個入りも全て予約イッパイで売り切れでした～（TT)やっぱり皆気になりますよね。。。。ライフスタイルショップ アンジェ さんの所では昨春「チョコガチャ」という、チョコの福袋みたいのを買ったのですが、(その時の日記は → コチラ)沢山入っていた上、結構美味しかったので今年もやらないかな～？？☆アンジェさんで、現在出ているチョコレート関連色々です☆(他にも沢山の種類があります♪)↓お菓子のDECOパーツDECOチョコペン8色セット【送料無料】トリュフチョコレート（全味お試し送料無料セット♪）43％OFF初めてのお試し5点セット♪（17％OFF）去年のバレンタインの時に、PLAZAで売っていたコレもアンジェさんで売ってて、気になってるんですよね～。↓ショコ・レ 全部セット(バラ売りもあります)すごぉぉぉぉく、美味しそうなんです～。ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.28
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■福袋追加分到着＆バナナパウンドケーキ焼きました♪■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦ブログ村 主婦日記ブログこんばんは先ほど、さんの、福袋不足分追加2点、届きました♪ラウンドネックのチャコールグレーのシンプルなワンピ2way(脇の裾をクシュッとできる)黒のノースリーブチュニックでした。以前届いた商品と合わせると、6点で2,010円。発送ミスではあるけれど、今回は得した気分です。ですが、ルームシューズ（茶）を除いて、グレーか黒の薄手のシンプルな無地ばかりだったので、少し寂しい気も。チェック柄とかあったら良かったな～。最初のが届いた時は「モノトーンばかりで良かった」と書いてたクセにワガママな私。。。（汗）2,010円で贅沢は言えませんが（＾＾ゞ福袋なんて「使えない～！」っていうのが必ず入っていますがそれが無かっただけ、ラッキー♪かも☆シンプルなら、アクセサリーや小物で華やかにする事もできますからね♪楽天市場さんでレディースファッション福袋をお探しの方は↓☆コチラ☆そして、今日はお昼過ぎに、久しぶりにバナナパウンドケーキ焼きました♪（レシピはクックパッドの→「 バナナケーキ by RIRUNCHA」）これは、毎回子供達に大好評♪今日も二人とも学校から帰ってくるなり、パウンドケーキを見て「やったーーーーー」カロリー高めなので、チョコッとずつ、です（笑パウンドケーキは材料がシンプルなので、楽チンです☆☆ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.28
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■「hitaya」ナチュラル雑貨とお洋服■
素敵な情報満載！↓ファッションブログ ナチュラル系雑貨ブログ 生活雑貨おはようございます昨日は結局最後までパワー全開までは戻らず、グダグダの一日でした。。。。昼寝し過ぎたせいか、夜も1時間おきに目が覚めて夢うつつの状態で朝を迎えまして。でも、ナゼか今朝は意外と調子が良く、せっかくですから、WiiFitでジョギング20分やヨガ等、40分間汗流しました♪外は昨晩から台風のような強風でいつ雨が降ってきてもおかしくないようなお天気です。今日は家の事、色々やれるといいな☆そうそう、昨日やっと70,000Hit越えました♪見に来てくださってありがとうございます☆息切れして抜けてしまう事もありますがこれからもユルユルとやって行こうと思います！さて、今回のおすすめは「hitaya（生活雑貨）」さんです。ナチュラル雑貨と、ナチュラル服満載のお店です。こういう物に囲まれた、自然体の生活ができたら素敵です～。再販決定【SALE♪67%OFF+宅急便送料無料】ICHI後ろ姿が可愛い♪後ろ開きカットソー(2,010円)メール便対応【30％OFF】studio clipムラ糸ダンガリーベスト【ナチュリラVol.8掲載商品】maison blancheグールド3WAYウエストバッグメール便対応chou chou de maman/arome de muget菱形ケミカルレース2WAYネックレス【送料無料＋SALE♪】ウッドクロック掛け時計倉敷意匠計画室ホワイト ティースブラシスタンドメール便対応tiaraパプツゥリーテープ3本SETメール便対応chou chou de maman 何枚も重なった布がステキ♪やわらかペチスカートランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.28
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■「armoire」プチプラ可愛いお洋服■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦ファッションブログ ナチュラル系おはようございます昨日のお仕事は棚卸。毎月の作業なんですが、なかなか慣れずモタモタ。。。（反省）でもって、お仕事終わる頃は目と頭がモーローとしちゃって、退勤押した後、一瞬ボーッとしていたら、社員さんに「大丈夫？」と心配される始末で。。。。。帰宅後も、夕飯前後から眠気が襲ってきて珍しく日付が変わる前に撃沈してしまいました（＾＾ゞ今日はウォーキング行く予定でしたが、昨日の疲れがまだ取れずワンコが週末のお散歩で、何か変なもの（多分「草」）を口にしたのかお腹壊しているため、連れてもいけないし明後日のお仕事までに体調を取り戻すためにも休養日、という事で家でゴロゴロしようと思います。（疲れが取れにくくなってる、という事でしょうか。。。嫌だぁ。。）昨日も一昨日も、パートに行ったにも関わらず、万歩計の歩数は8000歩。夕方、体力が戻ってきて元気になったら、少しWiiFitでもやろうかな？全く動かないと、余計体力なくなりますからね。。(気分はまだ２０代なのに、情けない)さて、今回のおすすめは「ａｒｍｏｉｒｅ」さんです。今流行りの「森ガール」風、ナチュラル服がイッパイ！そしてプチプラも色々♪可愛くてゆったりサイズもあるので嬉しいです☆かなり人気があるようで、すぐSOLD OUTしちゃうようです（TT)09AW 新作いきなり15％OFF!やわらかツイル織ウールリネン七分袖ロングワンピース50%OFF【送料無料】ストレッチ綿モダールボーダーイニシャルモチーフ使いくしゅくしゅロングスパッツやわらかツイル織ウールリネン＋綿ギンガム総裏地ラグランAラインコートワンピース【ＳＡＬＥ】ガーゼ編み接結天竺レース使い長袖ヘンリーネックロング丈カットソードット×チェックＷガーゼボリュームキュロットパンツ消費税サービスエンブロイダリーコットンローンピンタックケミカルレースロング丈ペチスカート【petit armoire*】ストレッチ綿フライス２段レース使いくしゅくしゅロングスパッツ30%OFFエンブロイダリーコットンローンケミカルレース使いラリエット付き3way大判ロングストールランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.27
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■週末ウォーキング4時間半 ＆ 福袋到着！■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦ブログ村 主婦日記ブログこんばんは今日もこちらはお天気で、気持ちの良い一日でした♪次女との約束通り、昼頃にクッキーを連れて、あり合わせのお弁当（オニギリ＆サンドイッチ）持って遠くの公園までウォーキングに行って来ました♪日が当たると暑くて、日陰を歩くと寒くて体温調節が大変でしたが、前回の公園までのウォーキングと同じコースを歩いていたら小さな看板を発見し、小川のほとりを歩ける遊歩道の脇道を見つけたりして長時間でも楽しく歩けました☆公園に到着すると、大きな駐車場は満車！そして、今日はお天気のせいか、ワンコ連れの多い事！！クッキーは大喜びでした♪(ワンコと触れ合う度に尻尾フリフリ匍匐前進するので、枯葉だらけに（＾＾ゞ)大公園の梅園を歩いたら、少～し紅梅が咲き始めていました見頃は来週か再来週？？今日のウォーキングは、公園の売店でアイスを買ったり復路の道で次女の「モスバーガー」デビュー（？）したりでダイエットには役に立たなかったかも。。。。。ですが、今回、公園までの往復だけでなく、公園内の大きな池をグルグル回って歩いたりしたので歩数 ： 19000歩消費カロリー ： 745kcal歩行距離 ： 12.7kmでした♪。。。。。。。。てへっすみません。本当は帰宅したとき、「18,992歩」でした。「あ、もうちょっとだったのに！」とそこで足踏みして歩数増ししちゃいました（＾＾ゞでも、その後うっかり外しちゃったので、帰宅後の家事の間の歩数をカウントし損ねてます。多分、そのまま装着していたら、今頃は2万歩突破していたと思います。しまった～！でした（－－ゞ今日はWiiFitのジョギングはお休み。また明日から一週間頑張りましょう！！お・ま・け先日、さんで「2,010円福袋」買いまして今日届きました♪指穴付きチュニック(グレー)袖口切り替えカットソー(黒)リボンケープ(グレー)ルームシューズ(茶)本当はチュニック3点に小物1点だったのですが、昨日お詫びのメールが先に来て、どうやら梱包ミスのようです。(本当は昨日商品が届くハズでしたが、不在だったので今日配送してもらった結果、お詫びメールを先に読む事になり「入ってる物が違う！」とショックは受けずに済みました（苦笑)）後日不足分のチュニック2点を送ってくださるそうで、更に間違えて届いた2点(私の場合、カットソーとケープ)も送り返さずにこのまま貰える、との事。届いたものはルームシューズが茶色だけど、それ以外はモノトーン系で使いやすそうなので、私には「ラッキー♪」でした☆現在のレビュー見る限り、激怒している人が多いですが言い訳せず、真摯に受け止めて、その後の対応が素早かったのが救いかしら？自分の仕事柄、ミスったお店自体も大パニックだろうし損害もすごいだろうし、ミスった人の事とか、色々想像しちゃうと気の毒な気分も。。。ですま、ミスはミスですし、私は「開封してみてビックリ！」が無かったからこんな呑気な事言えるのかもしれないですけどね（苦笑とりあえず、残りのチュニック2着が楽しみです！ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.24
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■「たった1分で人生が変わる片づけの習慣」■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦ブログ村 主婦日記ブログこんばんは今日はパート。週末のセールもあって、忙しい一日でした♪やっぱりお店が活気があるのは嬉しいですね～！ただ、今朝は遅刻しそうだったので思わずバス通勤してしまった私。仕事終わって帰宅しても、6000歩くらいしか動いてませんでした（TT)せっかく、なるべく毎日1万歩歩こうと思っているので夕食後にまたWii Fitでジョギング。で、何とかギリギリ1万歩達成しました♪はー、良い汗かきましたやっぱりWii Fitはいいですね～。(実際にジョギングするのとは、筋肉の使い方も負担も全然違いますが体を動かす習慣はつきますものね。。。)毎日の健康管理に！家族みんなでリビング・フィットネスWii Fit Plus 任天堂 Wii【送料無料】さて、昨日ネットサーフィンをしていたら、こんな本を見つけました。たった1分で人生が変わる片づけの習慣「読むと片づけがしたくなってくる本」らしいです。我が家は全員片付け下手で、家中がメチャクチャなんですが、以前、「捨てる！」技術新装・増補版を読んで、片付けに目覚めた私。(それでも片づけ上手には程遠いですが（＾＾ゞ以前よりは、ずっとマシになりました)あの本よりもすごのかしらん？？？？？「たった1分で」ですよ。。。。。。。。。。。人生変わっちゃうんですよ。。。。。。。。。すごく気になります。買おうかなぁ、古本屋に出るまで待とうかなぁ。。。楽天ブックスさんでは、このブログを書いた時点ではまだレビューがありません。本当に人生変わっちゃうくらい片付け上手になったらいいのにな♪今、すごぉぉぉく気になってる本です☆明日は次女とクッキー連れて、お弁当持ってウォーキング（遠出）してきます♪2万歩いくかな～？？？いくといいなぁ～♪ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.23
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■小さな幸せ：イチゴのプチプチ■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦雑貨ブログ 生活雑貨こんばんは今日は、次女の授業参観だったので、お仕事はお休み♪でも、ちょっと疲れ気味だったので、遠方へのウォーキングは無し！クッキーのお散歩を1時間して、あとはWiiFitでジョギングを20分程しました♪(現在、8000歩。この後、また走って1万歩は越したいと思います！)昨日からまたWiiFitをはじめたのですが、登場キャラに「590日ぶりですね」と言われて、笑ってしまいました（＾＾ゞ買って暫くは面白くてやっていたのですが、飽きっぽい性格が災いしてました。。。。。せっかくあるのだから、これからは体調管理に活用したいと思います☆さて、今晩のデザートは、「イチゴ」でした(次女がパックごと洗って、先に自分の分は食べちゃってます（爆)そして次女が「ママ、ママ、見て～！ 可愛いよぉ」イチゴのパックの中に入っていたプチプチハート型でした♪。。。ナンとも小さな幸せ見つけました。。。イチゴの季節になりましたね～♪♪楽天さんでも、美味しそうなイチゴが♪♪↓OCK2188甘み・コクは超一流！妥協無しのこだわりイチゴ「紅ほっぺ」（KC）農薬不使用★朝採り★イチゴ★☆★【ahny2010_sale】【ahny2010_hpbg】★10P15Jan10【2月5日出荷開始】【10パック購入で送料無料】いちご あまおうDX 3L～5Lサイズお任せ10パックまで1配送でお届けヤマトクール［冷蔵］便にてお届け北海道・沖縄・離島は送料無料対象外です。お姫様のようなやさしい味わい♪4L～5Lサイズ章姫いちご450g×2【北海道、沖縄、離島は発送不可】チョコパイ 苺のキャラメル(6コ入)★税込3150円以上で送料無料★プレーン生地とココア味のオリジナル生地で優しく包んだクレープイチゴミルクレープ＊1個苺の甘い香りが特徴のあまおういちご紅茶です。紅茶 あまおう苺 50gうーん、どれも美味しそうですね～ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.22
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■ウェルカムボード（パンチュールペイザンヌ）完成！■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦雑貨ブログ 生活雑貨こんばんは今日は月に一度の習い事の日☆(スイスの「パンチュールペイザンヌ」)で、やっとやっと初級終了証を頂くための、審査用作品(ウェルカムボード(大))が完成しました！！！！！(私の先生の更に大先生(青木春美先生)がデザインした著作権の問題で、画像をあえてピンボケにしてます（＾＾ゞ)長かった～！大先生に見ていただいて、「OK」が頂けたら(ダメだったら手直しする)初級終了です！そしたらアンティーク仕上げして、ニス塗って、玄関ドアに飾ろうと思ってます♪楽天さんで見つけた「ウェルカムボード」色々。。。。↓(犬種毎に多数アリ)ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.21
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■「Cozy Mom コージーマム」久しぶりに可愛い雑貨店ご紹介♪■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦雑貨ブログ 生活雑貨こんばんは～久しぶりに暖かい日でしたね～今日はお仕事だったのですが、お店では半袖の制服一枚でも、ちょっと動くと暑くて暑くて。外の気温が分かりにくい店内でも、今日はさすがに外が暖かいのが分かりました（＾＾ゞ実は、ウォーキング熱に浮かされ始めて、今日は試しに朝の通勤から歩数計をつけて過ごしてみました。そうしたら、通勤往復と仕事の間だけで、約8000歩。そして、帰宅後、クッキーの散歩を兼ねて次女の習い事のお迎えに歩いていったら、合計 12000歩！！仕事がある日は意外と歩いていたのね、私。でも、何で痩せないんだろう？？（その分、食べ過ぎてる？！）きっと、お休みの日にグダグダしていたからかなぁ。。。やっぱりお仕事お休みの日も動かないと、と痛感しました！さて、今回は可愛い雑貨のご紹介をしたいと思います♪今回のおすすめは「Ｃｏｚｙ Ｍｏｍ コージーマム」さんです。楽天市場さんの雑貨店さんをうろついたの、何ヶ月ぶりだろう？いや～、やっぱり可愛い雑貨は見ているだけでも癒されます決算特別価格！スタジオM'×Cozy MomオリジナルインナーバッグLCozyMomオリジナルプチショコラ キューブウォレットCozyMomオリジナル水玉ボウル＆スイーツセットnuicotoリネンとレースのアクセサリーケースOUTLET！CozyMomオリジナルファブリックパネル北欧ファブリックWe Love LU♪LU カップ＆ソーサー気持ちもはなやぐ♪ソラ ディフュージョンセットエコロジオンヴィンテージ セルロイドフラワーブローチランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.20
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■ショッピング兼ウォーキングは一石二鳥！■
素敵な情報満載！↓主婦日記ブログ ４０代主婦ブログ村 主婦日記ブログこんにちは今日はお天気良いし、冷え込みも緩んで3月上旬の暖かさだそうです。お仕事お休みなので、今日もウォーキングへ♪ワンコは美容院で留守なので、お友達を誘って、隣駅前にできた新しいショッピングセンターへ歩いて行ってみました♪普段行っているお店とは違うので、面白くてついつい長居してしまいましたが、往復＆ショッピングで約4時間。楽しいと時間はあっという間に経ってしまいます♪歩くのが目的なので、お茶もランチもせず帰宅。ついついランチしたくなりますが、そこはグッと我慢！オシャベリは歩きながら♪(ゼーハー言いますが（笑）)歩数： 約12000歩消費カロリー ： 約480kcal歩行距離 ： 約8km結構歩けました～。途中日差しを背中に浴びて、汗かいた。。。楽しいし、運動にもなるし、一石二鳥！次女が喜びそうな雑貨屋も見つけたので、今回のコースは、ちょくちょく使えそうです♪(毎回買い物するとお財布が大変なのでウィンドウショッピング（爆）)今日行ったショッピングセンターの100均で、コレ買いました♪↓400mlの可愛い水筒(樹脂製ですごく軽いのでウォーキングに最適！)寒い日のウォーキングのためのイヤーマフ100円均一も色々便利な物が安く売ってて便利ですね～！このショッピングセンターには、大きなスポーツショップも入っててランニングコーナーをちょっと物色。「いつかアレを買って、大きな公園の中でも颯爽とランニングしてみたいなぁ」と目標に体力づくりを頑張りたいと思います♪→グッズ・ウエア色々♪◇アシックス ランニングウエア◇アシックス (asics) メッシュキャップ XTC154【2009年秋冬新商品！】アッシクス最新モデル15％OFF☆Asics（アシックス）ニットアームウォーマーマラソン・ランニングNIKE☆2009秋冬新作 38%OF☆REJOICE II 1/2 SL UV ケアトップ《レディース》ナイキ リジョイス2 ランニングウエア UVケアアームウォーマー付き【最速最新2010年モデル！！】 asics（アシックス） ランニングウエア レディース ウインドクロップドパンツランナーズルート商品あれこれ【75%Off】とってもお得☆ランニングウエア・アイテムが沢山入ってます☆（商品合計￥20,000以上!）Linor新春パック ランドリーバックver.(ライトピンク)「数量限定」SET販売☆ 【送料無料】new balance☆2009秋冬新作☆チュニック&モノグラムT&ランスカ&レギンス 《レディース》ニューバランス 4点SET ランニングウエア 20％off【15%OFF】コンパクトな中に機能性がたっぷり詰まっています★［CW-X］ランニング ウエストバッグ:シーダブルエックス シーダブリューエックス ジョギング ランニング ウエストポーチランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓
2010.01.19
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■ウォーキング始めました♪■
素敵な情報満載！↓にほんブログ村こんばんは～ついこの間、お正月だったのに、気づけば1月も半分が過ぎてます。早いですね～。昨年あたりから、体力不足・運動不足をすごく感じるようになった私。。。先日から、「ウォーキング」はじめました。普段だったら車で行く、少し遠い所にある大きな公園。ふと「ワンコの散歩がてら、歩いて行ったら良い運動になるなぁ」と。先日、友人とワンコと一緒に行き、往復3時間程で完歩！「何だぁ～。意外と近かったわぁ♪」と味を占めて、今回は日曜だったので次女とワンコで行って来ました。目的地の公園で少し休憩したり、次女やワンコを遊ばせたり、復路にあるペットショップを覗いたりしたのでトータル3時間半くらいかかりましたが、歩数計をつけて行ったら歩数 ： 約18000歩消費カロリー ： 約750kcal歩行距離 ： 約12kmいきなり本格的に歩くとイヤになって続かなさそうなので本当に「散歩の延長」という感じから始めたのですが、約1食分のカロリー消費できたので、まぁまぁでしょうか？以前にもウォーキングした事はあったのですが、それは早朝。朝が弱いなどの諸事情で、続かなかった私（＾＾ゞで、現在は、結局仕事がオフの日は、ついダラダラ昼寝したりしてもったいないからその時間を「よし、歩こう！」となりました♪(目的地があると、結構楽しく歩けるです)次女はすこぶる楽しんだようで、「次はもっと早く行って公園で遊ぼう♪」次の週末にはお弁当持参でもいいかな、と思ってます☆☆↓今回ウォーキングする事になったキッカケ本↓たかぎなおこさん著マラソン1年生(本当は走ってみたいけど、年のせいで「ヒザ」が心配なのでウォーキングに変更)楽天市場さんで、他の「たかぎなおこさんの本」を見てみたい方は↓コチラですウォーキングといっても、色んなノウハウ本が出てますね～！↓ウォーキングでナチュラル美人ダイエットウォーキング・バイブルからだが変わる体幹ウォーキング知識ゼロからのウォーキング入門ウォーキング100のコツ→私の歩数計。距離や歩いた時間、消費カロリーが出ます♪過去2週間を記憶→シチズン TW600-SV色 デジタル歩数計 peb(ペブ)ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓=======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.17
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■ワンコにエコなホットマット購入！■
素敵な情報満載！↓にほんブログ村雑貨ブログ 生活雑貨遅ればせながら。。。新年明けましておめでとうございますｍ（ ）ｍ本年もどうぞ宜しくお願いいたします！年中無休のパート先は三が日も仕事があり、本来は年明け早々お仕事に入らないといけないのですが、元旦・二日と両実家に年始回りに行くため、お休みを頂くのが申し訳なく年末はギリギリ大晦日までお仕事で、今週やっと週2日勤務という少な目の仕事にさせてもらい遅いお正月気分を味わっています☆ちょっと残念だったのは、毎年楽しみにしている「箱根駅伝」を今年はゆっくりテレビ観戦できなかった事。間に合えば近くの沿道まで応援に行く年もあったのですが、今年は往路の日は実家へ、復路の日は出勤（ＴＴ）彼らのガンバリを見ると、私も勇気を貰える気がして大好きなのです！！！さて、今日は、年末にやりそびれた お風呂場の大掃除！2時間かかって、ヘロヘロになりながらも何とか完了。はー、いつも綺麗にしていたら大掃除の必要もないんですけどね（＾＾ゞ（って毎年そう思う私でした(爆)）昨日のお休みは、最近ワンコを長めのお散歩に連れて行ってあげてなかったのでお散歩がてら少し離れたホームセンターまでお買い物へ行って来ました。色々物色していたら、こんなの発見して、思わず買ってしまいました！ペティオの「ホットマット」(S)700円ちょい乗ってるだけでワンコの体温でホカホカになります。エコです♪ヒーターも考えたのですが、コードを食いちぎったりすると危ないのでどうしたものか、と悩んでました。最近冷えるせいか、朝ケージから出すと真っ先に石油ファンヒーターの前に陣取って熱風を浴びているのも体に悪そうだし。(いつもはソファが定位置なんですが、合皮のソファは冬は冷たいらしい（＾＾ゞ)帰宅して早速置いてみたら。。。。。嬉しそうに乗りました♪マットを触ってみると、クッキーの体温を吸って本当にホカホカ！良い買い物しました☆☆(でも小さすぎ？Ｍサイズの方が良かったかな？)調子良かったらもう一つ買ってケージの寝床にも入れようかな？ ヤマヒサ yamahisa ペティオ Petio ほっとマットJ S （犬用ベッド・クッション・カドラー）【ns21Dec09】【02P21Dec09】乗るだけであったか快適！しかも電気代0円！【SALE☆セール】【2009年秋冬新作】ペティオ ほっとマット M発泡ビーズがペットの体温を逃さないマット！ペティオ ほっとマット Lサイズ【温！】ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)***** いつもありがとうございます *****↓ =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。また、R's collectionでは、私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せていますお暇な時間がありましたらぜひ、お立ち寄り下さい...(HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!)
2010.01.07
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- ◆今日のお弁当画像～♪◆
- 7月第5週 水曜日のお弁当2026
- (2026-07-29 07:35:24)
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- 《画像》オレンジジュースゼリー 作…
- (2026-07-18 16:25:20)
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- 再販！残りわずか！人気のパッション…
- (2026-07-29 15:17:05)
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