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2022年05月20日

【健康】通勤再開で運動不足。

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49305)

カテゴリ：健康

在宅ワークで連日家にいた時は、毎日30分は確実にステッパーを使っていたけれど。
通勤再開に伴い、平日のステッパー使用頻度が下がった。

使っているのは、Xiser Pro Trainer エクサープロステッパー。
シルバーのタイプ。

スゴイ、ここのお店ってフロアマットにクロス、潤滑油までついてくる！

体力が落ちてたわけではなく、どちらかと言うと気疲れで毎日ヘトヘト。
通勤も、それなりに混んでてヘロヘロ。

結果、平日にステッパーをする気力がなくなり。
じゃあ週末は、と言うと、買い出しとおかずのストック作成で大忙し。
ゴールデンウィークは捨て活を優先してしまったので、ステッパーを使わなかった。

ボトムのシルエットがイマイチ良くない。
写真を撮って比較したわけではないし、メジャーで計測してなかったから
感覚でしかないけれど。

毎日の30分って侮れない。

出社すると、1日中座った作業が中心で、気分転換はコーヒータイムくらい。
在宅だと、立って作業して、気分転換には足元のステッパーを使う。

最近、足も浮腫みやすくなった。
せっかく少し引き締まりだしてたのに。

多分、20代30代なら違ってたんだろうけれど、40代後半になったので、
衰えが…顕著にダメージが…！

久しぶりにステッパーを踏んだら、2ヶ月前より疲れるのが早い。

わー、マズい！
生活、見直さないと…。

ついでに、エクサープロステッパーでよかったと思った事。
2ヶ月出しっぱなしで、全くメンテナンスとかしてないんだけど。 ←ヒドイ

軽く拭き掃除をして状態を確認し、そのまま使った。

約2ヶ月ぶりに、娘達と3人でかわるがわる、2時間使用（ほぼ連続で使用）。
不具合なく普通に使えることに「さすが！」と感動。