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社風が合わない…
もう20年は勤めている会社。今更ながら，社風が合わない。要所要所で、首を傾げることも、理不尽に耐えることもあった。ただ、自分は氷河期世代であることと，転職者で、かつ正社員であることから、「どこでも嫌な思いはするだろう」と考えて耐えてきた。コロナ禍で。テレワークも在宅勤務も、出来る部署はそうしているけれど、どうしても出社が必要なところもある。そんな背景で・始業時間の1時間以上前に来てる人はやる気がある。・会議で意見を述べない人は，空気を読める仕事の出来る人・定時内に仕事が終わる人は仕事ができない人・タバコ部屋での話って重要こんな話をよく耳にする。そしてこの時代に「若い子にはやってはダメでも，あの時代に居たんだから良いだろう」と、ある一定の年齢以上の女性にハラスメントが続いている。相談窓口に連絡しても，1人が複数回連絡すると「あなたの協調性の問題では？」と…。自分を含めて複数がそう言われてきた。協調性の問題なのか…？女性の手柄は、その時に昇格する男性社員へ冗談に聞こえないセクハラ・モラハラ意見を言うと担当から外される陰口にしか聞こえない噂話タバコ部屋に行かない人は昇格話が来ないここら辺で窓口に相談してた人はみんな、飛ばされるか辞めたいった。辞めずに戦った私がおかしいのだろう。とっとと転職すれば良かったのに、と言われてしまうと、確かに育児や介護のタイミングで転職を後回しにした私が悪いと思っている。父が亡くなった1周忌も3周忌も。繁忙期だからと休ませてもらえず、できなかった。正直，もう，嫌だ。次の収入源を確保しないと、今すぐ辞められないのが、本当に悔しい。捨て活？会社を？真剣に考え中。
2022年09月02日
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【捨て活】大量の箱に困る
自分の管轄に収まっていない、たくさんの箱。携帯電話、iPad、PC、プリンター、家電、キーボードとかの周辺機器…。Amazonの箱も多数。積み上げてみたら、畳1畳分の面積が必要だった。これは全部、家族のモノ。勝手に処分できるわけもなく、本人に聞いたら、すべて置いておくらしい。使ってないよ、モノによっては10年近く。取っておく理由は修理とか売る時に使うから。なくても売れる時は売れるし、修理だって違う箱に入れて送っても直してもらえるし。でも、私の言葉じゃ響かない。もっと家中がスッキリしたら、気づくかなぁ。期待してはいけないのだろうけれど、つい期待しながら，今日も少しずつ捨て活中。
2022年08月27日
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【捨て活】憧れの真っ白容器とシンデレラフィット
一時期、真っ白容器をずらっと揃えたインテリアに憧れた。この容器はこの場所にぴったりフィットする、これはこの組み合わせでぴったり…等々。無印やカインズ、セリアやダイソーで白ケースを集めまくった。詰め替え容器をピシッと揃えて、ラベリング。でも、マメじゃない私は、すぐに挫折。無印のファイルボックスもフェローズ バンカーズボックスもセリアの真っ白ケースもダイソーの詰め替え容器も在庫状況がパッと見てわからない。ラベル作りが微妙にメンドクサイ。詰め替える時に、結構手間取る。結局、私には使いこなせないことが分かり、手放した。残っているのは、フェローズ バンカーズボックスが1個（写真入れ）。セリアの真っ白ケースが1個（爪楊枝入れ）。ダイソーの容器は数個残っている（ふりかけ入れ）。無印のファイルボックスは、減らし途中（フリマアプリにちょこちょこ出品）。やましたひでこさんのように、厳選したモノをゆったり並べるのも古堅純子さんのように、捨てずに選びやすく魅せて並べるのもどっちも、憧れる。ただ、今は使いやすさを追求する、はるか前の段階で。増え過ぎていた荷物を減らしていかないと、モノを管理しきれない。ここ数ヶ月、油断していたので家中に不要なモノが増えてしまい、ちょっと大変。棚の中には、まだまだ真っ白容器が残っている。「これが収納」と思っていたけれど…。見えないところに収納すると、そのモノを忘れてしまう私には、このやり方は合わない。どんどん出して、見えるように。どんどん並べて、手に取りやすいように。日々、スペース確保のために捨て活中。
2022年08月25日
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片付け → 疲労 → 進まない！！！
最近、日々過ごすだけで余裕がなく、片付かない日々を送っていた。このタイミングで、ありがたいことに年に数回の大型連休が来た。ゴールデンウィーク、お盆、年末年始、等々の長期休暇。お出かけの確率は少なく、主にお片付け系で過ごす。・減らす（捨てる、あげる、売る） → 確率60%・洗う（掃除、洗濯） → 確率35%・お出かけ → 確率5%今回のお盆休みは「減らす」が8割、「洗う」が2割。10日間あったので、ここ最近停滞していた断捨離、全捨離を実施。※なお、家族はバイトの人やお出かけする人がいて、手を借りれるわけではない。今回着手する場所は、クローゼット、押し入れ、リビング。ベランダもやりたいけれども、時期的に暑いので掃除だけ実施。（玄関、洗面所、浴室、キッチンは何度か捨て活をやっているので、今回は掃除だけ。）クローゼット、押し入れ、リビングも、ちょっとした収納ケースがいつの間にか増えている。扉を閉めて見えなければよし、と思ってゴッチャリしてたり、一時置き場のつもりが常時置く場所になってたり。風通しのいい部屋にしたい。…と思って、はじめのうちはサクサク進んだし、気分良く作業していた。4日目あたりで急に進まなくなった。疲労感と共に処理速度が著しく低下して、進まず。30分以上、ぼーっとしてることも、日に数回発生。まだまだ不用品があって手放せそうなのに、手が止まる。もう頭が動かないって感じで。捨て活のやり方は、不要を探すのではなく、必要を探す方式。全出し → 残したいものをピックアップ → しまう（仮保管場所に入れる）選ばれなかったものは、全部捨て。仮保管場所は、たくさんあるスタバやドトールの紙袋。結果、お盆休みが終わっても、まだリビングには紙袋がいくつも散乱中。でも「しまう先」である収納場所は、先に処分して減らしてしまった。初日のテンション高い時に、エイヤッて。おかげで「とりあえず保管」させる場所がほとんど無い。さらに厳選していけばいいのだけれど、疲労で判断力が低下してしまい、作業stop。せめて、今月中には片を付けよう。以下、自分用の備忘録。▲▲ここから▲▲・1日目 午前中は今後を見据えて、食事を数日分作って冷凍庫にストックする。 主に水回りとベランダ、玄関の大掃除。 午後、ジモティにいくつか家具を出す。 大人の分、ベッドマットの上下を入れ替える。・2日目 午前中は、押入れ下段の中身を捨て活。 押入れ収納ケースに入っていた着物類をチェック。 まだ着たい着物だけ残し、IKEAの収納ケース（ヘマフィクサレ）に変更。 午後、着物の着用頻度が低いので、収納場所をクローゼット上段奥に移動。 ジモティの引き取り対応。 子供たちのベッドマットの上下を入れ替える・3日目 午前中、押入れ下段の整理整頓 収納をIKEAの収納ケース（スクッブ）に変更 冬の寝具を奥に、自分のカバンを手前に。 枕を洗う（ウォッシャブル枕） 午後、タオルケットとか毛布とか，洗い替えなしで問題ないので、古い物を処分。・4日目 午前中、クッションを洗う（これもウォッシャブルタイプ） ジモティに出したものが引き取られていく。 午後、パントリー前、末っ子のランドセル置き場の整理整頓。 食べかけのお菓子とか、折り紙の切れ端とか沢山ある。 去年のプリントとかテストもあって，8割処分。・5日目 朝から頭痛と腰痛が… 全捨離で言う「邪気による抵抗」（チリとか埃とかの影響あるよね）かな。 断捨離疲れ？ 判断に疲れて手が止まりがちなので、処理スピードをダウン。 午前中、部屋中のカーテンを洗う。 午後、ごった返している子供の工作コーナーに着手。 「結構前に作りかけたモノ」「切りっぱなしの紙」「変に折れ曲がった折り紙」を処分。 これだけで、この場所の4割は減った…。・6日目 もう、何度も頭が動かなくなるので、判断スピードがダウン。 1つでも減らそう、と思って必死に手を動かす。 午前中、ソファカバーを洗う。 キッチンカウンター周りの捨て活。 紙モノが多くて半分くらいで挫折。 午後、初日に用意した食事のストックがなくなったので、 買い出しと今後の食事ストック作成に追われる。・7日目 今日も頭が動かないので、全然捨てられなそう。 午前中、キッチンカウンター周りの続き。 厚みのないカラーボックスを使っているけれど。 全部私のじゃないもので、CDやDVDが多数。 ダイソーでふた付収納ボックスを10個買ってきて，そこに移動。（クリアホワイトとクリアグレー、買い占めてしまった。） 持ち主のクローゼットの上が空いてるので、そこに全部詰め込んだ。 午後、収納棚は解体して長さをカットして、燃えるゴミに。・8日目 軽い腰痛と疲労感。やる気もイマイチなので、無理に手を動かしてみる。 午前中、工作コーナーとランドセル置き場を入れ替え。 和室のおもちゃ置き場周りに工作コーナーを設置。 午後、ジモティ引き取りが2件。 食事のストックが足りなくて，食事作り。 夕方になってしまったので、床や壁の拭き掃除。・9日目 朝からテレビボード解体 頭が動かなくてフリーズしがちだから、いっそのこと大型品に手を付けよう って感じ。 このテレビボードは掃除がし辛く高さも厚みもあったので、撤去してスッキリ。 テレビは壁寄せタイプを買うか悩み中。 午後は配線。 受信レベルが低くてなかなかつかず。 ケーブル付け替えたりしてもダメで、ブースターを買いに走る。 テレビが映るまでに2時間くらいかかった。 窓掃除のスプレーが出てきたので窓掃除をして使い切る。・10日目 ジモティの引き取りが午前中に1件、午後1件。 疲労もピークで、手が止まりがち。 あっちこっちから出て来た小ぶりの時計やライト、防災用品をチェック。 畳めるヘルメットとラジオ以外はほぼ処分（東日本大震災の影響で買ったモノが多い）。 数を絞って、アウトドアでも使えるものに買い直す。減らした家具押し入れ収納ケース 4個本棚タイプのカラーボックス 3個カラーボックス 2個小ぶりのチェスト 1個テレビボード 1個スタンドライト 2個座椅子2個その他、100均の引き出しやケース類に無印のファイルボックスが多数▲▲ここまで▲▲
2022年08月18日
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ミニマルとミニマムとシンプルと
シンプリストとミニマリスト、どっちもゴールはシンプルな暮らし。ただ、どっちがどういう物かよくわからなくなる時があって。minimal （ミニマル）：数や割合が、絶対的に 「最小／極小」。「なるべく控えようね」「なるべく最小限」という必要最低限のこと。minimum（ミニマム）：数や割合が、ある範囲内において 「最小／極小」、最低限度のこと。「ある基準で定められた最低量」という、ごく最小数のこと。simple（シンプル）：簡単、質素、単純。飾り気やむだがない簡素ということ。「ミニマリスト」は、可能な限り物を減らし、必要最小限な物で豊かに生活をする。（ミニマル側？）「シンプリスト」は、暮らしの要素を単純化して、豊か生活をする。あれ、まとめるとちょっと分かんない。何かを購入する・手元に残すとき「ミニマリスト」は、「生活に必要かどうか」で選び、物を増やさず、可能な限り物を減らす。「シンプリスト」は、「気に入るかどうか」で選び、お気に入りの物の数はこだわらない。数を削ぎ落すミニマリストも気に入ったものを残しているのだから…。結果的には大きく変わらないのかもしれないけれど、モノの数を減らす、に注視しているか、モノを単純化する、と言うところに注視しているかの差かな。さて、目指すのはどちらかと言うと…今はシンプリストかな。一人暮らしならミニマリストを目指したかもしれないけれど、今は家族も多いので色々単純化してスッキリ暮らせるように…したいなぁ…。（抵抗勢力が…クレーンゲームでぬいぐるみ2～3個持って帰ってきた…。）
2022年06月16日
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【捨て活】断捨離スイッチが入らない
久々の完全停滞期。最近1週間以上、「捨て」どころか掃除にも手が回っていない。捨て活どころか、買ってきたモノをしまうのも後回し、掃除はなんとか掃除機のみついつい無駄な買い物をしそうになる。原因にいくつか考えられるのが、・寝不足・ストレス・自律神経の乱れ頑張って、頑張って、もう無理ってなった後の疲労感と言うか抜け殻感というか。そんな状態。この状態になると、抜け出すのに時間がかかる。まず寝不足。まとめて眠れなくなるので、回復しないんだろうな。なぜか3〜4時間寝るとぱっちり目が覚めてしまう。疲れたら眠れるかも、と思って運動したら、まさかの速攻で筋肉痛が発生。痛くて眠れず、やっと寝ても痛みで目が覚める…。次にストレス「買ったものをすぐしまう」「使ったらしまう」は、元々私しかやってない。家族は9割の確率で、出しっぱなしで置きっぱなし。注意してもそのままのことが多い。だから、夜に私が片付けることが多いのだけれど。疲労感が酷くて数日やらなかった（出来なかった）。だから、買ってきてくれた（らしい）洗剤や缶詰が廊下に散乱し、キッチンの床にはペットボトルや根菜類が置かれて、避けながら歩く状態。聞いてみたら、誰も気にならないそうで片付けてくれる人はいない。自律神経の乱れは…多分上の2つの問題が解決したら何とかなるんじゃないだろうか。おかげで物欲が沸々と湧いて来る。楽天やAmazonでお気に入りに入れるところで止まっているけれど、気がつくと「何が欲しいか」と言う目線で探している。「何が必要か」と考えるはずが、思考がずれて行く。断捨離スイッチが入って捨て作業が進む時は、「あれもこれも欲しい」とは、ならない。しっかり眠れたら、疲労感が抜けて断捨離スイッチが入るかもしれない。…とりあえず、睡眠のために最近人気のヤクルト探してみようかな。（最近注目浴びてるみたいで、手に入りにくくなったなぁ）
2022年06月15日
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不幸を手放せたのは、断捨離のおかげだと思う
今から20年近く前。何の本を読んだわけでもない。初回、私ががっつりモノを減らしたのは、いろいろな事柄にブチ切れたから。20年近く前だということもあり、ハラスメントは本当に酷くて。職場では男性からも女性からも「マタニティハラスメント」「パワーハラスメント」を受けまくり、家では慣れない育児をワンオペで必死に過ごしていた。どれもこれも、自分が我慢すれば上手く行くと思い込んでいた。実際、睡眠時間を削れば、仕事も家庭も何とか回せていた。タイミングはゴールデンウィークだったか何末年始だったか。長期休暇中、ふと学生時代の友人との旅行を思い出した。トランク1つで1週間旅行したな、と。室内を見渡すと、実家で不要になった家具を寄せ集めた、統一性のないチグハグの家具。お古として親戚や周りの知り合いから貰った子供のおもちゃや絵本は溢れ。収納はパンパン、布団は出しっぱなし。当時まだ小さかった娘の相手をしながら、「片付け」を始めた。とりあえずは仕分けから。自分、子供、それ以外、に分けて、収納し直した。当然、物が多くて収納に収まらない。自分のモノで「もう使わない」「気に入らない」「使いにくい」…。負の感情に繋がりそうなモノたちをガツガツ捨てた。子供の服も、サイズと脱着のしやすさをチェックして、半分くらい手放した。衣類やおもちゃは売っても二束三文だったので、早々に売ることをやめ、教会のバザーに持っていった。いつのまにか、部屋に荷物が溢れなくなった。次に手をつけたのが、本。本は、自分の本と娘の本以外は1冊もなかったので、娘が気に入って読む絵本と数冊の本を残してほぼ処分。近所の中古本買取のお店に、結構いいお値段で全部買い取ってもらえた。そのお金で買ったのが、カレン・キングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」。何度も読み返して、不用品を探して手放すことを続けた。パッと見てわかりにくい場所もスッキリし始めた頃。通勤途中に階段で押されて転げ落ちた。骨折と靱帯を切るケガだった（まさかの両足やられた）。結局、3週間の自宅安静だった。今思えば、よく言われている好転反応の1つかもしれない。怪我のおかげで「荷物を避けて歩く」がとんでもなく苦痛になった。慌てて、あちこち床置きしていたモノをチェックして、更にモノを手放した。重複するモノ、重たく感じるモノ、なくても代用できそうなモノ日中、まだインターネット回線が使いたい放題にできない頃だったので、どんどんゴミ袋に入れては、ベランダに積んだ。（足が治ってから自分で運び出すために）収納の中身を減らせば、床に置いてたものが収まる。そもそも、床に置いてたものが「なくてもいい」モノなら、手放せば良い。粗大ゴミになる家具も、時間があったのでノコギリでギコギコとカットした。怪我が治る頃には、ベランダ半分にゴミの山。リビングと、そこに隣接する和室がスッキリと片付いた。仕事に復帰すると、職場の隣の部署が場所移動になっていた。その職場のあるお一人は、私が一人でいる時に、必ずこちらが不愉快になる言葉の攻撃を受けていた。割と上の役職の方達だったので逆らえず、当時は我慢するしか無かったけれど。保育園に預ける事をボロクソに言われたり時短勤務がいかに迷惑かを散々語られたり役立たずちゃんとかゴミクズちゃんとかいうあだ名をつけてきたりこの人と一緒に仕事したこと、1度もないんだけど。同じ部署の人で庇ってくれる人は全くいなかったけれど（派遣さんと業務委託さんは庇ってくれた）、休む前のプロジェクトが上層部に評価されて、復帰後は仕事がとてもやりやすくなっていた。部屋がスッキリしたら探し物が減り、子供は自分のことを自分でできるようになったので、朝のお支度もスムーズ。帰ってきてから寝かせるまでもスムース。仕事で不愉快になることがなくなり、家庭で探し物や育児に頭を悩ますことが減った。気に病んで眠れなくなることもなくなり、ストレスで買い物することもなくなった。あれ以来、部屋がスッキリすると不幸が減る、と思っている。何度かリバウンド状態になってしまったし、毎日コツコツとできているわけではないけれど。少しでも手放す作業は忘れないようにしている。
2022年06月13日
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【捨て活】一定周期で現れる「何か買いたい」病
昔は随分と買い物を楽しんだ。特に20代30代は、雑誌やメディアに踊らされて、シーズン前にはアウトレットモールに、シーズン終わりにはあっちこっちのセールにと、頻繁にお買い物をしていた気がする。ある時、捨てスイッチが入って色々手放して以来、「とりあえず」「流行りだから」で買うこともなくなったけれど。元がマキシマリストのタメコミアン側なので、こだわって選んだモノは、なかなか手放せない。ある程度手放すと、たまに出てくる厄介な…「沢山手放したから、何か買いたい」という症状。ある程度の空間がすっきりしたときに発生しがち。1つ1つ、手放すときは「使わないで保管してて勿体なかったな」と反省もするし「沢山使ったよ、ありがとう」という感謝の気持ちも、ちゃんと出てくるんだけど。目標達成時にご褒美が欲しくなる感じに近いかもしれない。前々回「何か買いたい」となった時はフライパンを買った。ちょうどフッ素加工のフライパンを買い替えようと思ったので、それで気持ちが収まった。前回の「何か買いたい」病では、靴をたくさん減らした後だったので、スニーカーを買い替えた。今回はキッチンをすっきりさせた後に発生。けど、今、キッチン周りで欲しいものはない…。せめて買い替えで、それでも2個手放して1個買う、とかにしたい。バッグを2個手放したから1個買えば気が済むかもしれないけれど、狙っているのは土屋鞄さんのバッグ。公式webページを見ると、欲しいバッグは軒並み「在庫なし」。（一番欲しかったモノは廃盤品、2番目に欲しいものは店舗限定品で店舗が遠く、3番目に欲しいものは在庫なしで入荷待ち中。）「何か買いたい」病を、頑張って買わずに落ち着かせるチャンスなのかもしれない。とりあえず「欲しいモノリスト」を作って眺めてみよう。前々回の「何か買いたい」病で買ったフライパンはキプロスターのアルミフライパン。思った以上に使いやすい。KIPROSTAR 業務用アルミフライパン 20cm【アルミフライパン】【アルミ製】【アルミ製フライパン】【フライパン】【業務用フライパン】【アルミパン】【軽量フライパン】【キッチン用品】【調理道具】【20】【業務用】【あす楽】前回の「何か買いたい」スニーカーはロエベの白のスニーカー。模様替えで商品券が5万円分出てきたので、それのおかげで購入できた。ロエベ LOEWE スニーカー ホワイト レディース l815282x35 2100 FLOW RUNNER【あす楽対応_関東】【返品送料無料】【ラッピング無料】[2022SS]土屋鞄で欲しかったのは「プリソワ ショルダー」という名前のシンプルなショルダーバッグ。最終販売のタイミングを逃して手に入れられず。（しばらく製品ページを見ていなくて、気づかなかった。）ナミショルダーは、ちょっと大きめ。メガネと折りたたみ日傘とお財布を入れるならこの大きさだと助かるんだけど、少し横が大きいのと、紺色のバッグが欲しかったので、悩む。【土屋鞄】ナミ ショルダー ショルダーバッグ メンズ 斜めがけ ブランド レザー 横型 かっこいい 旅行 40代 50代 レディース 日本製
2022年06月07日
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【捨て活】お菓子作りの型の手放し方
一時期、お菓子作りにハマって。焼き菓子系で、クッキーとかスコーンとかマフィンとかパウンドケーキとか。長女と次女が食べ物にアレルギーがあって、作り出したのがきっかけ。市販のアレルギー用のお菓子よりも、作った方が安上がりだったというのもある。クッキーの型抜き、パウンドケーキ型を数種類、マフィンにタルトにケーキの型。カラーボックス3段分、丸々「焼き菓子の型入れ」だった。特に、クッキーの型とケーキ型が場所を取る。小学生になる頃には除去食が終了。一度に大量摂取しなければ大丈夫になったので、週末のお菓子作りもだんだん回数が少なくなって。月1回作る程度になると、使わない「型」が多くなる。クッキーも、もはや型抜きは丸っこいのしか使わないし、タルトの型に至っては使わない。そこで、お菓子の型の処分に悩んだ。・ゴミとして処分・フリマアプリ・ジモティで無料どれもしっくりこなくて、周りの保護者友達（性別問わず）に相談すると、「ちょうど子供がお菓子作りに興味持ち始めた（小1～小4くらい）から、配ってみる」というアイデアが。コロナ前だったので、お菓子作りパーティをして、各自気に入った型を持ち帰ってもらった。「まだ使う型」は出さないで、「貰って行って構わない型」だけを使ったので、どれを選んでも大丈夫。参加者は、小麦粉やバター、卵や生クリームといったお菓子の材料を持ってきてもらったので「これなら気兼ねなくお菓子の型を引き取れる」と言っていた。処分しようと思ってたクッキーの型にケーキの型、タルトの重しに粉ふるい達は、全て誰かの手に渡ってくれた。おかげでカラーボックスを1つ処分できた。引き取ってくれた保護者友達も「子供（小学校高学年）が一人でお菓子作るようになった！」と喜んでくれた。今のタイミングだと、気軽にお友達の家で手料理とか難しいので、この手放し方は出来なかった。あれ以来、お菓子の型は増えていない。今あるモノで、ちゃんとお菓子作りも楽しめている。こういった種類が5～6個あった。【型離れ抜群！スーパーシリコン加工 基本のお菓子型シリーズ第一弾】マドレーヌ型 貝 シェル型 8P 日本製これも、一度にたくさん焼けるから便利だったけど、手放した。【あわせてお得！】ベイクウェアー フッ素樹脂加工マフィン型6個(6P) ＋日本製 くっつきにくい両面シリコン加工グラシンカップ9号深型 200枚入 富士ホーローのベイクウェアシリーズ↓これ！多分ほぼ同じもの使ってた。 とてもおいしそうに出来上がるので最後まで悩んだけど、引き取ってもらった。【復刻版】お客様のご要望でメーカー再生産！アルスター ケーキ貝型4P [メーカー価格\1627]シリコンタイプが一番人気だった。じゃんけんの勝者が引き取っていった…。シリコン ケーキ型 3点セット★パウンドケーキ型★マフィン型★ホールケーキ型【ケーキモールド】残したのはこういうバラになるタイプ。7.3xH3.8cm 10枚 セット ブリキ マフィン型 #100 直径7.3cm カップケーキ | 空焼き 必要 マフィン マフィンカップ
2022年06月06日
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【捨て活】最近ハマった動画
週末ビフォーアフター。YouTubeです。最近見つけて、よく見てます。古堅さんのハキハキした物言いと、物凄く考えて作り上げられた、作業後のお部屋。毎回感動します。「景色を変えると意識が変わる」環境が変われば行動も変わるから、景色が変われば何かが変わりそう。「更地を作る」「景色を変える」とサラリと言っているけれど。動画を見ていると、物凄く色々考えられている。「どう使いたいか」（使う部屋のイメージ）「稼働率」（使い勝手、動線）「寄せる、まとめる」（捨てなくて良い）などなど。動画を見てると、試しに置いてみて、その後に位置調整してたりして。使い勝手を考えながら、置いたり退かしたりして調整している作業動画を見て、目から鱗が…。試しに家具を移動して良いと、考えていなかった。レイアウト変更中は、荷物に埋もれる部屋があっても仕方がないと、思っていなかった。「レイアウト変更は、より良くなるからやる事」と決めつけていて、「やってみたらなんか違う」と言うのはあり得ない、と思っていた。レイアウト変更中は荷物が溢れると困るから、たくさん荷物を手放すまで出来ない、とかやるからには今より良くならないといけない、と思い込んでいたけれど。試しにやってみよう、と考えられるようになった。やってみてイマイチな使い勝手なら戻せば良いだけのこと。週末ビフォーアフターを参考に、試しに一部屋、今までと全く違うレイアウトにした。仕切りを設けず、それでも何をするゾーンか明確に分かる配置になった。結果、目に見えた変化が。その部屋では、家族が誰も散らかさなくなった。むしろ人が集まってくるようになったけど、各自、自ら進んで片付けていく。おぉ、これは凄い！他の部屋も挑戦したい。モチベーションも上がる。どう使いたいかイメージしておかないと、上手く進まないのは経験済み。次の連休に向けて、日々準備中。週末ビフォーアフター、楽しいです。
2022年06月03日
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【捨て活】土屋鞄のバッグをリサイクル
土屋鞄のバッグやお財布の使い勝手が好きで、幾つか持ってます。購入したのは10年以上前でも、普通の保管方法で、まだまだ現役。ただ、ハードに使っていたバッグは、どうしても型崩れやスレが発生。お手入れをすればまだまだ使えそうだけど、ここ数年はショルダーにできるタイプ以外は使わない。たまに使ってみようと思うのだけれど。重たくもないのだけれど。なんだかしっくりこない。「土屋鞄製作所 バッグ製品 引き取りキャンペーン」去年、期間限定でやっていたけれども、その時は踏ん切りがつかなくて出せなかった。今年は出してみることに。・第1回目：2022年6月1日（水）〜6月30日（木）・第2回目：2022年10月1日（土）〜10月31日（月）「土屋鞄製造所 バッグ製品 引き取りキャンペーン」自宅に眠っている土屋鞄のバッグを引き取り、新しい製品の購入時に利用できる20％割引のクーポンがもらえる。（直営店と公式ページからのみ有効、最大割引額5万円まで）https://tsuchiya-kaban.jp/products/reuse6月に入って、早速行ってきた。悩むカバン3つを全部持っていくつもりが、1つは踏ん切りがつかなくて2つ持っていくことに。型崩れしてしまったオレンジちゃんも、使い勝手が良すぎて3年間ハードに使い倒した茶色トートちゃんも、店舗でチェックしてもらい、引き取り可能レベルだったのでお願いした。たくさん使ったよ、ありがとう。店舗の方々は、本当に丁寧に教えてくれるし親切だし。お店にあるカバンはかっこいいし可愛いし、目移りするのを必死に我慢。手元に残したグリーンちゃんは、お手入れセットを新たに手に入れたので、早速メンテナンス。ただ、学校から帰ってきた末っ子に「その色のカバン、似合わな〜い」とバッサリ言われて硬直。確かにこれを使いまわしてた頃とは髪型が違う。当然ファッションも違う。…それでも、まだ踏ん切り付かないので、とりあえずお手入れ続行。手元に残った土屋鞄のバッグは4つ。2つ手放して、1つ買う予定。ただ、20％オフ券で買いたかったバックは在庫なし…。ネイビー、ないなぁ…。以前買って使いやすくて重宝している通帳ケースも、似た形はあるけれどもちょっと違うし.…。20％オフは使えるのは1回だけ。期間も決まっているので、気をつけよう。今販売されている通帳ケースはこれ。今のとは、皮はもちろん、小銭入れ部分が私の手持ちとちょっと違う…。【土屋鞄】トーンオイルヌメ クッションファスナー長財布 長財布 レディース 財布 ラウンドファスナー 本革 オイルヌメ革 ブランド 人気 おしゃれ 母 女性 プレゼント ギフト 誕生日 日本製 新生活 母の日 父の日手持ちの通帳ケースは15年くらい使ってる。元はお財布として使ってて、ボロボロになったから通帳ケースとして使用中。ショップスタッフさんに丁寧にケア方法を教わり（むしろその場でやってくれた）、「ボロボロ」→「味のある艶々」に生き返った通帳ケース。今後も大事に、教わったケアをしながら使います！
2022年06月02日
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【捨て活】アクセサリー、どうしよう
アクセサリー、元々そんなに持っていない。10代20代でいろいろ買ったけど、結局どういったモノが似合うかわからないまま、今に至る。10代の頃は、バブル時代。周りにはキラキラとゴールドのアクセサリーを持ってる人がたくさんいて。女子高だったので、モテる超美人の友人から月1くらいの割合で、ティファニーのアクセを貰っていた。（同じのを持ってるから、と。お昼1回おごるとケースごと1個くれた。今考えれば価格が見合わな過ぎてビックリだ。）大学になったら自分もバイトして、華やかなアクセを買うのかなーと思っていたら、見事にバブルがはじけてしまい、お高いモノには手が出せず。20代は就職は大変だったしお給料は少なかったしボーナスなんてあってないような状態で。アクセサリーは1個1000円のシルバー製品か、革ひもにストーンを括り付けたようなものばかり。20代後半で結婚・出産があったので、以後アクセサリーどころじゃない生活になって。40代後半、やっと自分の持つアクセサリーの偏りに気づいた。・パールのネックレスとピアスのセット → 親に言われて冠婚葬祭用に自分で買った・サファイヤのネックレス → 社会人2年目に転職できて、給料が上がって嬉しくて買った・14kの小さなピアス → 育児中でもつけっぱなしが出来るものを自分で買った・珊瑚の指輪 → 親から持ったもの。小さすぎてはめられないけど…。ティファニー製品もシルバー製品も革ひも＆ストーン系も、ずいぶん前に手放した。新しくアクセサリーを数点買うか、スカーフ・ツイリーとかを巻いて華やかさを出すか。ここ最近悩み中。この前見たお店にあったネックレス、モノは可愛かったけどお値段が可愛くなくて購入に至らず…。Van Cleef&Arpels ヴァンクリーフ＆アーペルネックレス レディース【中古】 【送料無料】ヴァンクリーフ＆アーペルだった。高いわけだ…。ヴァンクリーフ＆アーペル Van Cleef & Arpels ヴィンテージアルハンブラネックレス K18YG ジュエリー【中古】白も可愛い。色々なものに合わせたいので、悩む。ツイリーはHermèsが気になるけれど、実店舗じゃ相手にされなそうだからオンラインで出るのを待つか、中古狙いか、専門店で買うか…エルメス HERMES ツイリー スカーフ シルク ブルーラベンダーXローズXヴェール 2022SS【GRAND THEATRE/グラン テアトル ヌーヴォー】新品 未使用 レディース 【箱】 【中古】これ可愛い。「使いまわせるか」「日々のお手入れ」「管理」を考えて、どれを買おうかしばらく悩もう。
2022年05月31日
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【捨て活】景色を変えて、片付け意欲を…
ライフスタイルが変わる等で、何度か物量が増えるタイミングがあって。親との同居、介護、出産、育児、子供の受験、里犬受け入れ…等。一気に増えては地道に減らす、を繰り返してきた結果。統一感のあるインテリアをは程遠くなっている。カントリー調北欧和モダンミッドセンチュリーカフェ風ヴィンテージ真っ白…etc.いろんなタイプのインテリアがあるけれど…。現状、全部ごちゃまぜの残念な感じ。同居に伴い、実家から「使えそう」「高かったから」と言って処分できずに持ち込まれた家具があちこちで使われている状態。だから、統一感は全くない。モノを減らそうと日々奮闘しても、家族が便利と感じて使っているものを手放すことはできない。それでもモノによっては「省スペース化」「兼用化」と言って買い直せる場合もある。今、気になっているのは、寝具。キャラクターモノやカラフルなボーダー柄のキッズ毛布もあるので、色が多すぎる。ふと、そこに教科書を置かれても、色柄に埋もれて教科書が同化する。チョイ置きをしても違和感がない環境だ。ベッドへの「チョイ置き」を撲滅するために、色数を抑えたい。一番目立っているのは毛布の色がカラフルなこと。希望の素材・色合いの毛布に出会えてないので、しばらくは探し中。
2022年05月30日
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【捨て活】一気に作業、反動は大きい
お祭りのように一気に捨て活作業をすると、大き目の反動が来る。判断疲れで捨て作業が停滞する、という反動。ほんのちょっとしたメモ帳すら、捨てるのが億劫になり、放置してしまう状態で。捨てまくった後は、しばらく捨てスイッチがoffで固まって、なかなかonにならない。GWに、抵抗勢力である現状維持派の隙を見ては、手放し作業に明け暮れた。現状維持派の不在時を狙ったスピード勝負だったので、心理的にも大忙し。結果、それなりに壁の見える面積も増えたし、誰からも文句も出なかったし、満足感はある。でも、GW明けからモチベーションダウン。まだ細かい荷物は増えたままだし、自分のイメージしているゴールには届いていない。少しでも手を動かそうと、少し小ぶりのゴミ袋（30Lくらい）を片手に、日々15分。広い場所じゃなくて狭い場所を徹底的にチェック。5分も経たず、手放すものも探せずに「むりー！」と投げ出してしまう日や、10分くらいで手が止まる日もあった。それでも毎日、僅かでも行動した結果。バインダー類を処分し（金具の分別が面倒で後回しにしていたモノ）、存在を忘れ去っていたルームフレグランス（香りが飛んでいた）も処分した。コルクボードを小さくして燃えるゴミに出せたし、画鋲やピンも処分出来た。1週間かけて、トータルで45Lのゴミ袋1袋分出せたかどうか、といった処分量。部屋を見渡した感じでは何の変化もないけれど。少しずつだけれども「所有する荷物の総重量は減っている」と思うと続けられる。ちょうど今は仕事も育児（学校行事）も忙しくない時期。どっちも忙しくなると、いつも家のことが停滞してしまう。今のうちに、不要な持ち物を手放して、すっきりした家を目指したい。
2022年05月27日
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【美容】レチノールAクリームを1年近く使用した結果
アイハーブで買った、Life-flo レチノールA 1%アドバンスド･リバイタリゼーションクリーム。約1年使用した結果…。濃いシミは全部薄くなった。小さなシミは消えたけど、肝斑と思われるシミは消せない（薄く残っている）。※普通肌、化粧水程度でほぼお手入れナシの、一個人の結果です。 特に、皮膚が敏感な方やお肌の反応が素直な方、ちょっとでも使用時に違和感を感じた人は 必ず皮膚科に行ってください。左が2021年6月前後で皮向け中。右が2022年5月、皮向けなし。 大体同じ場所の写真。濃い茶色のシミが、芯を残して薄くなっている。他も、遠目に茶色っぽく見えていたシミは、茶色に見えず、全体的に薄くなっている。シミというより、ほくろに近い感じに見えるようになった。やったこと・慣れるまではレチノールクリームは夜のみ使用、皮膚が慣れたら朝晩少量で使用・3か月連続使用し、その後1か月は使用しない（休む）を繰り返す・1年を通して日焼け止めを欠かさない・夜はハイドロキノン配合のクリームを使用する（朝は使わない）・皮剥けで洗顔がしみる時は洗顔料に注意する・ビタミンDのサプリメントを取る・スーパーコラーゲン＋Cのサプリを取るしっかりシミを取りたいなら、やはり専門医にお願いした治療が一番だと痛感。自宅ケアだとある程度シミが薄くなるけれども、綺麗に消せる（薄まる）のは難しい。よく宣伝で「これ塗ったらシミが消える」とか見るけど、消せるってどんなシミだろう…。目立っていたシミは、一度濃くなってから薄くなった。ターンオーバーの関係で、それまで皮膚の下に隠れていたシミ部分が表われてた関係だと思う。（何度か皮が剥けていくうちに薄くなって、そのまま落ち着いた感じ。）小さなシミは、気づけば消えていた（でも隠れていたシミも出て来たりして、結構ショック）。2か月くらいで皮剥けは落ち着いた。皮が剥けなくなったわけではなく、ボロボロとした皮向けではなく、入浴時に垢のように取れていく感じ。痒みもヒリヒリ感もなくて、「皮膚が慣れた」んだと思う。シワへの影響は不明。個人的には、使わないより使っていた方が、小皺が目立たなくなったような気がするけれど、写真で見てもよく分からないので気のせいかもしれない…。これは、もっと若いうちにやって方が良かったかも。シミが目立ってからだと、ホームケアでは薄まる程度で消すのは難しいのではないだろうか。現状を維持するため、このまま継続的に使ってみようと思う。レチノールＡはこれを使用。ハイドロキノンはこれ。皮剥け中でヒリヒリするときの洗顔は、メリフのバームクレンズを重宝した。皮剥け中は外出したくないし、事前に何種類か用意しておいた方が良いかも。↓これはお試しサイズ。化粧水は肌ラボのこれ。ありがたいことに皮向け中、しみなかった。オイルはアルガンオイルを使用。ココナッツオイルでもいいみたいなんだけど、ココナッツの香りが苦手。今はシンプルにこの程度。少ないお手入れの方が、疲れている時も手抜きのしようがないのでありがたい。ビタミンDのサプリメントはNOW Foods(ナウフーズ)。スーパーコラーゲン＋Cはこれ。粒が大きくて飲みにくいけど、個人的には効果を感じるので飲み続けてる。体調崩した時も肌荒れしなくなったのがありがたい。肌に塗るモノもサプリメントも、人によって合う合わないがあるので、あくまで「サンプル数：1」の経験談。即効性はないので、ながらケアを始めたい人・興味がある人には良いかもしれない。※レチノール反応はビタミンAが足りていない肌に起こる好転反応で、 続けてビタミンAを補給することで肌が慣れて症状が出なくなるそうですが、 かぶれの症状にも似てるので、皮膚のデリケートな人・敏感肌の人・アレルギー持ちの人はごく少量を狭い範囲で試してから、使用可否をの判断をお願いします。
2022年05月26日
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【捨て活】衣替え、しないためにも減らしたい
出来るだけ服を増やさないようにしているけれど、元がたくさんあったので、減らしても減らしても、まだ多い。以前はクローゼットぎゅうぎゅう、タンスはギチギチ。押し入れ収納ケースを3つ使い、圧縮袋を駆使して、限界まで詰め込んで。今は、クローゼットもタンスも8割収納をキープ。2つあった押し入れ収納ケースは、一回り小さな無印の頑丈収納ボックス1つに収まり圧縮袋は不要に。クローゼットは娘が半分使っている。そこが使えれば収納ボックスは使わないで済むのだけれど、スペース的に仕方がない。まだ衣替えをしないで済むほど服を減らせていないので、真冬用と夏用の衣類置き場を入れ替える「衣替え」が必要。保管先は頑丈収納ボックス。ついでに押し入れ周りの清掃も実施。押し入れの荷物を全出し。清掃して、しっかり乾かして、ひざ掛け毛布とかも、ついでに処分。ハウスダストアレルギーがあるので、しっかり防御して作業したのに、症状が発生してしまった。蒸し暑い日だったから、つい、汗を拭くのに何度かゴーグル外したから…。作業した日の夕方から、鼻水出るし、目も皮膚も少し痒くなって。翌日のお昼ぐらいには落ち着いたけれど。もっと衣類を減らそう、掃除しやすいように収納にゆとりを増やそうと、強い目標を掲げるいいきっかけになった。
2022年05月25日
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【捨て活】「手放す」と判断するまでに…
手放し作業を一気にやって、お祭りのように不用品を一気に出す場合と引き出し一つ、寝室のみなど、場所やエリアを区切って不用品を出す場合と。断捨離の進め方は人それぞれ。私の場合は、一気に出来ない。作業時間・作業場所を、長時間確保できないし、長時間作業は判断力が鈍ってしまう。1回、2回と繰り返しチェックしていく事で、「要」「不要」と考えるものが変わっていく。食器の場合。1回目：パン祭りやミスド、コンビニとかで集めたら貰えるものを「手放す」と判断2回目：重たい食器、洗いにくい食器を「手放す」と判断3回目：ここでやっと自分の「使いやすい」が分かり、一気に加速。カトラリーの場合。1回目：揃っておらず、1個しかないモノを「手放す」と判断2回目：プラ製、数が多すぎるものは「手放す」と判断3回目：やっと「もったいない」ではなく「使ってない」モノを一気に手放した靴の場合は…1回目：明らかに壊れていて、メンテまでして履かないものを「手放す」と判断2回目：靴擦れになる靴、わずかな傷みを感じる靴を「手放す」と判断3回目：履かずにとっておいても「経年劣化」することに気づき、大量に手放す。手放す作業を繰り返していくことで、「なかなか減らせない」モノも手放せるときが来るかもしれない、と思っている。繰り返しチェックしていくことで、自分が使いやすいものが分かり、「気に入って買ったはずが手放し対象になる」モノは減った。ただ、減らすと買ってくる家族がいるので、その点は悩み中。
2022年05月24日
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【捨て活】色にこだわり、大量処分。
ある時、ものすごくメンタルダウン。眠れない日が続いて、どうしていいかわからなかった時。YouTubeで美輪明宏さんのお話を聞いて、ハッとした。「黒は悲しみの色、お葬式の色。」「黒づくめの服を着ていた知り合いは病気になった。」「グレーは1周忌の時の喪服の色。」「悲しみの色、不安の色、苦しみの色。黒とかグレーは縁起が悪い。」その頃、黒やグレーばかりを着ていた。「組み合わせが楽」という理由で、服もバッグも靴も、小物まで黒かグレー。クローゼットを開ければ黒とグレーのオンパレード。わーお、駄目じゃん！「黒を着る時はプラスマイナスゼロにする」という事で、アクセサリーや赤いものを組み合わせれば問題ないようだけれど。ちょっと考えて【黒とグレーの衣類や小物の全捨離チャンス！】と考えて、翌日、速攻で捨てまくった。黒い衣類は45Lのゴミ袋に2袋分。地味にタイツやレギンス、黒デニムが多かった…。バッグやポーチは合計15個。靴は、サンダルやスニーカーを含めて5足。バッグ、○捨離が進まなくて悩んでいたけど、衣類も合わせて大量に減った…。買い足したのはトップスやスカート、ストッキング等でトータル6枚くらい。以前着ていた明るい色合いの服を引っ張り出したので、出費も抑えられた。で、色にこだわって手放した結果、メンタルダウンが治ったのかというと…。偶然かもだけど、この後から「良い方向に向かった」のは事実。眠れるようになったし。黒い衣類や小物はがっつり手放したけれど、黒いバッグと靴で残したものもある。残した黒いバッグ。フェンディのピーカブー。私にとっては「ときめく」モノ。かわいいスカーフでもつけて、「プラマイゼロ」で使おう。靴は、Tod's（トッズ）のこのタイプ。これも「ときめく」モノ。合わせる服で「プラマイゼロ、むしろプラスかも」を目指そうと思う。該当のお話はこれ。
2022年05月23日
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【健康】通勤再開で運動不足。
在宅ワークで連日家にいた時は、毎日30分は確実にステッパーを使っていたけれど。通勤再開に伴い、平日のステッパー使用頻度が下がった。使っているのは、Xiser Pro Trainer エクサー プロ ステッパー。シルバーのタイプ。スゴイ、ここのお店ってフロアマットにクロス、潤滑油までついてくる！体力が落ちてたわけではなく、どちらかと言うと気疲れで毎日ヘトヘト。通勤も、それなりに混んでてヘロヘロ。結果、平日にステッパーをする気力がなくなり。じゃあ週末は、と言うと、買い出しとおかずのストック作成で大忙し。ゴールデンウィークは捨て活を優先してしまったので、ステッパーを使わなかった。なんか腰回りの見た目が…。ボトムのシルエットがイマイチ良くない。写真を撮って比較したわけではないし、メジャーで計測してなかったから感覚でしかないけれど。毎日の30分って侮れない。出社すると、1日中座った作業が中心で、気分転換はコーヒータイムくらい。在宅だと、立って作業して、気分転換には足元のステッパーを使う。最近、足も浮腫みやすくなった。せっかく少し引き締まりだしてたのに。多分、20代30代なら違ってたんだろうけれど、40代後半になったので、衰えが…顕著にダメージが…！久しぶりにステッパーを踏んだら、2ヶ月前より疲れるのが早い。10分くらいで汗がダラダラと…。わー、マズい！生活、見直さないと…。ついでに、エクサー プロ ステッパーでよかったと思った事。2ヶ月出しっぱなしで、全くメンテナンスとかしてないんだけど。←ヒドイ軽く拭き掃除をして状態を確認し、そのまま使った。異音も何も発生せずに使えた。約2ヶ月ぶりに、娘達と3人でかわるがわる、2時間使用（ほぼ連続で使用）。不具合なく普通に使えることに「さすが！」と感動。もう少しスタイリッシュな部屋だったら、こっちの色が良かったかも。
2022年05月20日
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【捨て活】大型家具 手放したい病
たまに、無性に大型家具を手放したくなる。例えば、掃除に手間がとてもかかると感じた時（メタルラックのメッシュ部分やテーブルの下）。埃が積もりやすい場所の掃除中とか（テレビボード裏に本棚の上にベッドやソファの下！）。基本、掃除をするのは私だけ。メタルラックはお試し撤去でオッケー出たけれど、他はお試し撤去は難しい。（許可出て速攻撤去した。なくて困ってないので2週間様子を見て処分。）こういうタイプ。乗せてたものの大半を処分していたので、早く手放せた。テレビボード、試しに入れ替えようにも、今あるテレビボードの退避先がない。使っているのはニトリ製。随分前に買ったので同じものが見当たらないけれど、一番近いのはコレ。色々置けて便利なんだけど、どっしりよね…。引き出しの中には娘のDVD関係のみ。上に時計やルーターが置かれてます。本棚、110%くらい本が入ってて（私の本は全体の10％以下）入れ替えは困難。本棚は、IKEAのBILLY（ビリー）シリーズを使用。↓このタイプがいくつか並んでる感じ。ベッド、コットに入れ替えたいけど「腰が痛いからベッドマット必須」とのことで、コット+マットじゃNGとの事。ソファ、そもそも「リビングにソファは必須」という信念の人がいる…。ベッドもソファも、すのこベッドにマットをひいて使用中。同じものが見当たらないけれど、似たのはこのタイプ。ダイニングテーブルセットも、アウトドア用の畳めるテーブルに入れ替えたい。数年前は6人で囲ってたけど、今は4人で囲う程度だし。何しろテーブル周りを掃除するのが面倒で、サクッと畳んで掃除機掛けたい。テーブルはNOCE（ノーチェ）という家具屋さんで購入。まだ自由が丘にあったときに店舗で購入した、ちょっと大きめのモノ。椅子は無印良品のリビングでもダイニングでもつかえるシリーズ。ちょうどこの色を使用中お誕生席には無印のオーク材ベンチを置いて、6人掛けにして使っていた。 座りやすいしリラックスも出来るんだけど、掃除機掛けること考えるとね…。でも、どれもこれも「このままが良い」との事。・このままで困ってない・日々使っている・買い換えるのは勿体無いと、入れ替えを反対される。・困ってない → 私は掃除に日々手間を感じて困っている・使っている → 全面積は使ってないだろう・勿体無い → 日々のストレスと相殺で、私的には勿体なくないでも、みんなが使っているモノで、確実に使い勝手に変化がありそうな場合は強行突破が難しい。替えたことで使いにくいと感じられたら、今後の捨て活に対する影響が計り知れないので。外装箱も全部取っていて、ペットボトルについているおまけも捨てられないようなマキシマリスト気質の家族には、「省スペース化」「兼用する」等は受け入れ難いようなので、大型家具の入れ替えは、いずれ来るであろうチャンスを待っている。本を手放すのも「自分は初版にこだわりが…」と言われるし、入れ替えチャンスなんて来ないかもしれないけれど。自分1人で判断して良い物だけでも減らして、いつか「ものが無い方がすっきりして気持ちいい」と言わせようと、日々努力中。
2022年05月19日
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【捨て活】大型家具の入れ替え、強行突破！
大きな家具に、天井まであるキッチンボード（DIYで自作）がある。歳取ったら解体が難しそう。家族の大半が「入れ替え不要、このままで良い」と言っているけれど、その理由を聞いてみると、入れ替えても問題なさそう。・地震で倒れない → 壁に固定すれば大丈夫・置き場所が決まってて楽 → 入れ替えても置き場所は固定だよ・たくさん入る → ○捨離でカゴの中は減ってるし、食材はパントリーに移動可能入れ替え予定の無印のステンレスユニットシェルフを、今回の無印週間に購入。無事に4月中に受け取った。壁に固定する金具と、高さ調節のために足に付ける金具はAmazonで4月半ばに購入済。5/2に粗大ごみの回収依頼が出来たので、ゴミ出し前日の5/1に作業を決行。5/1は私と次女（撤去賛同者）以外は全員お出かけの日だから、心置きなく作業出来る。厚さ18㎜と9㎜のパイン材を組み合わせて作ったキッチンボード。天井までの高さで、あちこちL字金具でがっちり固めていて、まったくグラつかない。震度4の地震が発生した時も、食器が割れることも、倒れることもなかった。だからこそ、解体は結構大変だった。乗っていた食器や家電をリビングに移動して、キッチンボードの解体開始。板は結構重たいので、壁にぶつけないように慎重に作業。作った時は20代だったから気にならなかったけど、40代の今は腰に来る…。キッチンボードを解体後、しっかり清掃して無印のステンレスユニットシェルフを設置。壁に固定する金具は、壁の中の配線を調べて問題ない場所に取り付け。それでも、硬くてなかなか取り付けられずに苦戦した。少しグラつくけど、倒れないことを確認して食器と家電をユニットシェルフに乗せて終了。10時から作業スタートして15時近くまでかかった。before ※すごくゴチャゴチャです！※after ※壁が見えるようになった※次女と私はへとへと。でも、今までよりもスッキリしたキッチンに満足する2人。次女、手を貸してくれてありがとう。お礼にシャトレーゼでアイスを買いまくる許可を出そう。と言って5000円を渡したら、そのまま速攻で買いに行った。しっかり冷凍庫の空きスペースを見てから出かけたので、全部収まったけど。スカスカだったはずの冷凍庫に、アイスがまさかの5～6種類ビッシリと入った。もちろん大袋だけではなく、単品もある。戻ってきたおつりは小銭少々…。お出かけから帰ってきた家族は、入れ替え結果に文句は出ませんでした。が。冷凍庫の中身ではちょっとしたバトルが発生。「なにこれずるい！」「あげないよ！私の報酬なんだから！！」「アイスあるなら手伝ったのに！」「知らん！一つもやらん！！」結果、次女の勝利。それでも負け組がブツブツ文句を言っていて面倒だったので、翌日朝のゴミ捨てを依頼。解体した木材を、まとめて粗大ごみシールを貼って、ゴミ回収の場所に搬出する作業。朝5時頃作業してくれた長女たちには、冷凍庫の空きが出てから買ってくる約束で、2人で3000円（早朝手当含む）となりました。（後日買いに行き、こっちも帰ってきた小銭は数十円…。）粗大ごみ処分費用よりも、シャトレーゼに払った費用の方がはるかに高い結果に。皆、機嫌が良くなったので、良しとしよう。高さ調節のために買ったのは、スガツネ工業のアジャスターADWS40-8-60。スガツネ工業 SUGATSUNE KOGYO スガツネ工業 ステンレス鋼製アジャスター クロロプレンゴム M8×60 ADWS40−8−60価格：855円（税込、送料別) (2022/5/17時点)これを使うと、最下段に棚を設置してもルンバが通るらしい。ルンバ目的ではなく、無印の頑丈収納ボックスの小と平台車を組み合わせて使いたいのでその高さ調整のために購入。頑丈収納ボックスには、お米のストックを入れています。手持ちのモノは蓋が旧タイプなのでもうちょっと丸っこい。頑丈ボックスを無印の平台者の上に乗せてるので、引っ張り出すのも簡単。沢山使ってたイケアのVARIERA（ヴァリエラ）ボックスも半分手放してスッキリ。（中サイズと小サイズを並べて使っていた。小サイズを残してパントリーで使用中。） 大型家具 → 中型家具に入れ替えたことで、家の荷物の重量は確実に減った。地道に頑張るぞー。
2022年05月18日
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【捨て活】次女の片付けスイッチを入れたのは…
断捨離・全捨離は、自分にとってはアレルギー対策の一つでもある。花粉症、ハウスダスト、ラテックスに食べ物に…。いろんなアレルギーを持っている。特にホコリ（ハウスダスト）は辛い。喉痛めて皮膚が被れ、酷い寒気と発熱に襲われる（全部ハウスダストアレルギーの症状）。・衣類を減らす → ダニ対策・紙類を減らす → 紙ダニと呼ばれるチャタテムシもアレルゲンの1つ衣類は、月1回全出しして途方にくれたりしている。紙類は、連休があるとチェックするようにしている。週末、マスクをして自分の衣類を全部出したタイミングで、次女がやって来た。「何してんの？」「ダニ対策。」「ふーん。」ヒートテックとかサラファインとかタグ付きのまま大量に不要としているのを見て「そのタグ付いてるユニクロ製品頂戴」と言って、不用品予定の一部衣料は次女に回収されて行った。その日の私の捨て活で出たのは、巾着や使わなくなったカバンを含めて、45Lゴミ袋1個分。翌日、朝から次女が自分の衣類をチェックして、大量処分を開始。「きっともう着ないし、ダニ怖いし」と。どうやら次女なりに調べたらしく、1年以上来ていない衣類はほぼ処分。前日に私からもらっていったヒートテックとサラファインをメインに残してずいぶん沢山手放すらしい。書籍は悩みながら、半分近く処分。次女は保育園の頃、ハウスダストと卵、乳製品や人参等にアレルギーがあったので、ダニ対策と言われて調べたらしい。結果、45Lゴミ袋が6個積みあがった。長女は判断は早いけれど「捨てるのはもったいない」と言って、全部人に引き取らせるタイプ。次女は肌触りで好き嫌いを決めて、気に入らないとガンガン手放すタイプ。末っ子は、くれるものは全部もらってしまうタイプ。今まで、次女は肌触りが良い物は全部手放さなかったのに、今回はガンガン手放した。気付けばこのGWに45Lのゴミ袋10個分、処分。衣類に靴、カバンに紙類。モノがあふれてていた引出しもスッキリし、パンパンのクローゼットにも余裕が発生。ダニか…。ダニが次女の片付けスイッチだったのか…。
2022年05月17日
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【捨て活】久しぶりにリサイクルショップでの買取
片付け、○捨離、ときめき、捨て活。世の中に、整理整頓やお片付けに関しての情報が多くなった。昔の情報源は、本やメディア。今の情報源は動画サイトや音声配信サービスのVoicyやstandFM。家事の合間に整理収納アドバイザーさんやミニマリストさんたちの話を聞いて、「早く不用品を手放したい」とウズウズしてきた。以前は「捨てる」か「リサイクルショップに持ち込んでいた」けれど、最近は「捨てる」か「フリマアプリ」か「ジ○ティ」という選択肢だった。ただ、ジモ○ィは、0円で出すと争奪戦でメッセージがたくさん来て大変だし、低価格で出してもドタキャンが多かったから、最近はあんまり使わなくて。メル○リ、ラ○マ、ペ○ペイフリマあたりのフリマアプリに出して、3か月売れなかったものと、かさばって送料が高いものを「早く手放すため」に近所のリサイクルショップで買取可能かゴールデンウィーク前に聞きに行った。行ってみて聞いてきた結果、フリマアプリの（送料抜いた後の価格から）半額くらいで引き取ってくれることが分かった。（うちの近所の場合。）買い取ってほしいものが無印の特大サイズの頑丈収納ボックス3つ。蓋が旧タイプだからこのお値段だと…。で、IKEAの製品は引き取るけど大半が値段が付かないとのこと。状態のいい大型玩具や椅子あたりも引き取ってもらえないかなーと聞いてみたら、「無印の頑丈収納ボックスと一緒なら引き取る」との事。早速、GW直前に特大サイズの頑丈収納ボックスとかPC用の椅子、幼児の大型できれいな状態の玩具を数点、新品未使用タグ付きのディズニータオルにイケアの食器類を持って行ったら、結構いいお値段で買い取ってくれた。「GW前だからこの価格だけど、GW終わったら買取価格は下がる」とのことで、タイミング的にラッキーだった。家の中は、畳1畳分スッキリ。たくさん手放したと思いきや、その畳1畳分に不用品を入れた頑丈収納ボックスを積み上げていたから、こんなもんかな。買取結果の金額は、全額娘の誕生日ケーキ代に。「モンブランをホールで！」って言われたけど、ショーケースにそんなの置いてる店、なかったよ…。少し大ぶりのモンブランで妥協してもらいました。で、GW開けに近くを通ったので覗いてみたら。「全部売れた」との事で、10%引き券を貰い…。その場でガムテープと養生テープを買って使ってきました。大型品がすっきりしたので、最近は写真や動画に手を付けはじめた。自分だけが写る写真は、データー含めてサクサク減らせたのに、子供が小さかった頃の写真も動画も全然厳選できない。特に保育園での写真とか、全部残してる。思い出の品って、私には○捨離ハードルが高い…。
2022年05月15日
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自分がやらないと、誰もやらない
ちょっと精神疲労でダウンしてしまい、捨て活とか終活とか○捨離とか出来ない期間が半年くらい発生。結果、ビックリ仰天の汚家（汚れではなく、荷物が多い系）の誕生。睡眠時間が少なすぎて、体力が回復しないと病院で注意され、食欲があるのかないのかわからなくなって、食べなかったり食べ過ぎたりを繰り返し、過敏性腸症候群になって、水を飲んでもトイレに駆け込む日々。そういった症状の治療を優先していたので、家が荒れていることはわかっていたけれど、片付けとかの手を付ける気力もなく…。最近少し回復してきたので、リハビリを兼ねて「ゆっくり」捨て活。今は、短時間、エリアを区切って作業を実施。2～3時間作業をすると、次から3～4日動けなくなってしまったので、1時間以内に終わらせている。4月中に、数日かけてギッチギチの本棚と、床にあふれていた本達をチェック。私の本は、どうしても手放せない（なかなか手に入らないから買い直しにくい）とある作者の漫画が20冊前後あるだけで、雑誌類はすべて処分済み。溢れているのは家族の本。勝手に捨てることはできないので、いったん全出しして、明らかに今の年齢に合わない（高校生なのに小学生用の参考書が…）だけピックアップして、本人に処分していいか確認。「1段目は長女、2段目は次女の本」みたいに分けて、私がしまっていく。結果、本をすべてチェックしてもらったりはしなかったけれど、床置きの本はなくなった。本棚をチェックしたことで、レイアウトを変えた方が良い事も分かったので、GW中に少しでも手が付けられたらいいなぁ。
2022年05月02日
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「捨てても減らない！」 ← でも大丈夫！
「捨てても減らない」「ちっとも減らない」片付け、断捨離、全捨離、捨て活、終活、等々。色々表現はあれど、つまりは『持ちすぎた荷物を減らしてスッキリ暮らす』為に、日々奮闘。・1つでも良いから捨てるモノを探す → レシート1枚でも良いから捨てる・床やキッチンのシンクは磨こう → 無理ならテーブルを拭くだけでもやる体調が良ければしっかりと、偏頭痛や体調不良時にはそれなりに作業。でも、目に見えて減らないと手応えを感じられなくて、モチベーションが下がっていく。捨てた以上に買っているわけではない（私個人は）。・自分は捨てても家族が増やす → 共有物が減らないとか、空けたスペースが埋まってる・「ちょっとくらい捨ててもただの誤差」と言われる → やる気が削がれて手が止まる結果、「捨てても減らない！」「磨いてもすぐに汚れる」と、悲しくなる。ある日、 開運マスター 櫻庭露樹さんのYouTubeで、「家の荷物の総重量を減らす」と言ったような表現があって。（チャンネル登録して流し聞きしてるので、いつのだったか不明）この表現から、私は『ダイエットと同じで、停滞期もあればリバウンドもある。 人によってはスルスルと減らせるけれども、そうじゃない人もいる。 掃除はスキンケアと同じだと考えよう。』と思うようになった。これが私には合っていたようで、思うように捨てる作業は進まなくても、自分しか掃除をしていなくても、ガッカリしなくなった。おかげで、日々僅かでも「捨て」も「磨き」も、作業が続いている。現状、日々の捨て作業をしても、一気に大量に手放さない限り、荷物の減った感はない。シンクを磨いても、床を磨いても、「ピカピカだ！」といった感動もない。それでも『この家の荷物の総重量を確実に減っている！』『磨けば整う』と考えながら作業していたら、片付け中も掃除中も機嫌良く作業が進んでいる。自分の思い描いた理想にはほど遠くて、今ある荷物に目が行ってしまい、捨てたのに、「減ってない」「ちっとも減らない」掃除したのに、「綺麗じゃない」「ちっともスッキリしない」と感じてガッカリしてしまうこともあるけれど、せっかくなら機嫌よく作業を進めたい。「捨てても減らない！」 ← 全然大丈夫！確実に家の荷物の総重量は減ってるよ！心の中で自分に言い聞かせながら、機嫌よく手が進むようにしています。最近、Voicy（ボイシ―）という日本発の音声プラットフォームを、家事の合間に聞いています。YouTubeでは字幕やイラスト、映像で見せるものが多く、「仕事中」「家事中」には向かなくて。昨日、パーソナリティに開運マスター 櫻庭露樹さんが登場しました。開設初日の昨日、午後に気づき、速攻でフォロー登録しました。私がフォロー登録したときには200人くらいのフォロワーがついてました。さすが開運マスター 櫻庭露樹さん。素晴らしい人気です。マッチ邪兄さんとの掛け合いは、YouTubeと同じで楽しく聞いてます。Voicy（ボイシ―）は厳しい審査を通過しないとパーソナリティになれないので、個人的には安心して聞いていられます。
2021年11月09日
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試しに退かせば意見も変わる
アイリスオーヤマ メタルラック伸縮間仕切り。↑こういうの。家にあるものは、上の画像の左に近い、2面繋がっているメタルのタイプ。（販売終了製品なので、似ているモノを貼ってます。）天井と床をつっぱって使用するメタルラック伸縮間仕切りで、玄関で壁面収納として使用していいます。・傘・ヘルメット・杖・犬の散歩道具・レインコート・ハンコ・自転車の荷物用バンド等々、S字フックや磁石を使用して色々引っ掛けていた。娘たちが小さいころは、長靴も引っ掛けてましたので、玄関の床置きを避けられてめちゃくちゃ大活躍してました。でも、子供たちが長靴を使わなくなったあたりから、私の使用頻度が「雨の日の傘置き場」程度になり、撤去したい家具の1つに。久しぶりにYouTubeで「開運マスター櫻庭露樹の運呼チャンネル」を片っ端から再生していた時。「床面積を広げよう」「大物家具は手放そう」「床は磨き上げよう」等々、櫻庭さんと邪兄（じゃにぃ）さんの声が頭の中でループを開始。（邪兄さんじゃなくてマッチさんって書いた方が良いのかな？）『玄関の伸縮間仕切り、外したいなぁ』と強く思うように…。家族は「あった方が便利」と言って、手放すのには反対派。だから、処分は出来ないので、せめて「磨き上げよう」と思った。普段、このラックの掃除は月1回、水拭きと乾拭きする程度。今回はラックを取り外して金属磨きの「ピカール」を使う。ただ、取り外したはいいけれど傘や杖の一時置き場がないと困るので、取り急ぎ、無印の「壁に付けられる家具」のフックを2個取り付けて、清掃が終わるまでの代用品とした。（別の場所で使おうと思って買っておいたフックなので、買いに行ったわけではない。）↑これを2つ。伸縮間仕切りを取り外し、ピカールで磨く。磨く・磨く・磨く…お、終わらない！メッシュパネルは磨きにくい！付き掃除ならまだしも「磨く」ので本当に大変。しかも、普段あまり目にしない天井面に近い場所に、小さな青錆がたくさんあった。ピカールのおかげで青錆の数は半減したけれども残っている。青錆部分以外が綺麗に磨きあがっているので、余計に気になる。それを見ていた家族は、あれほど手放すのを嫌がっていたはずなのに「間仕切りは処分でオッケー、仮に付けたフックの方がスッキリして見てるし」と言い出した。…。せめて磨いて1時間くらい経過したときに行ってくれれば…（だいたい2時間くらいは磨いてました。）とは思いつつも、「磨いても取れない汚れ（錆）があった」「壁面が出てきてスッキリ」と家族が気づいてくれたと思えば、頑張った甲斐があった！…あったはず！！さて、約2.5m近い長さで使用していたこのラック。ポールを分解すれば3つになって、金属カッターで分解すれば小さくできるけれど…。粗大ごみとして4日後には旅立って行きました。衣類にも「沢山活用する旬な時期」（流行りとか）があるように、家具にも「沢山活用する旬な時期」があることを実感。伸縮間仕切りは、精いっぱい綺麗に清掃して、しっかり感謝。今まで以上に「使いまわせるか否か」を考えて、物を購入しようと思いました。
2021年09月30日
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急に思い立って、トイレの床面積を広げる
ここ1・2週間、睡眠が浅くて疲労が蓄積。「ちょっと色々疲れたなぁ」状態だったので、家事も運動も控えめになっていた。特に掃除は「ながら掃除」しかできていなくて、片付けは「元の場所に戻す」ので精一杯。家族が置きっぱなし、出しっぱなしにしたものは、いつもならその大半を、私が「元の場所に戻す」か声をかけて持ち主に戻してもらうのだけれども。最近は、4～5割は「そのまま放置」になっていた。そんな時。何故だか急に、全捨離で開運マスターである櫻庭露樹さんのYouTubeチャンネルを見たくなった。櫻庭露樹さんと邪兄さんのやりとりがお気に入り。これを2個、3個と見て（聴いて）いると、何となく体が動き出す。ふと、何故か無性に「トイレの床面積」を広げたくなった。トイレに床置きしているものは4点。・トイレブラシ（洗剤は上部の棚の中）・コンセント隠しのための造花・ゴミ箱・ストックのトイレットペーパー1つとミニ扇風機を置く棚 （ダイソーのメタルラックで作成）置いている意味や使用頻度から考えて…。・トイレブラシ → 手放すと速攻で買い直してくる人がいる → 要・造花 → コンセントを隠さなくても良い → 不要・ゴミ箱 → 女子が多いしフル稼働 → 要・棚 → トイレットペーパー1つとミニ扇風機を置く場所が欲しい、 → 要そこで、無印の「壁に付けられる家具」シリーズの44cmオーク材突板を使いまわして、「要」のうち、宙に浮かせられるものは浮かせる形に変更。突板を壁に付けて、上にはトイレットペーパーとミニ扇風機置き場。突板の下にはダイソーのフックを付けて、紙袋を引っ掛けてゴミ箱として使用。結果、床置きはトイレブラシ1つ。これを宙に浮かすには、家にあるものでは難しいので、今は床置きのまま。無印良品の「壁に付けられる家具」も、ダイソーの「フック」も他の場所から持ってきた。それでもスッキリ、掃除もメンテナンスも今までよりもやりやすい。普段はクイックルハンディで埃（紙粉）を取り、クイックルのウエットシートで床を拭く。でも今日は、ウタマロスプレーを壁にも床にもガンガン振り撒いて、丁寧に磨き上げた。模様替えとその後の掃除にかかった作業時間は、結果的には30分程度。不思議な事に、最近痛くなりだしていた腰痛が治まっていた。身体を動かして血行が良くなったからだろうか。いや、少なくともステッパーだけは日々続けているから、それだけではないような…。…。床面積、もっと広げるように頑張ろう。家の掃除も、もう少し丁寧に磨き上げよう。少なくとも自分の場合、気分も体調も、今より良くなるから。
2021年09月29日
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食器を減らした結果、新たな食器を購入
断捨離、捨て活を日々実行中。そして、手放した食器は数知れず…。重ねにくい、洗いにくい、大きい、持ちにくい、景品やおまけで入手したモノ。似たサイズがあるモノや、プラスティック製…。家族の人数分に満たない食器で、追加購入が難しいものも手放して。結果、残したものは、汁椀は黒っぽい漆塗り、それ以外は白い食器。一般的に「何にでも使える」白い食器。ある程度質感の違う白い食器を使ってはいるけれど、白い食器は意外と難しい。食材側に彩りがない場合は以下の状態になってしまう。 ・皿数が少ない時は、なんだか味気なく見える ・「なんにでも合う」はずが「しっくりこない」この状態で2年経過しましたが、やっぱり気になる。だから試しに2種類入れ替えてみることにしまして…。 IKEA で買ったスープボウル 雑貨屋さんでみつけた淡いカラーのサラダボウルどっちも使用頻度が高い割には「ちょっとサイズが小さい」と感じていた食器。はじめは北欧ブランドをチェック。アラビア、イッタラ、ロールストランド、グスタフスベリ、マリメッコ、ダンスク、等々。「あぁ、これ可愛い！」と思ったサラダボウルは、廃盤で手に入らず…。ティーマは無地だからとチェックしたけれど、サイズが今の手持ちと変わらない。時間が空けば、「食器」「ボウル」の検索ワードで片っ端からチェックする日々。1か月以上探し回り、「おぉ！これだ！！」と購入したものは…Jars（ジャス）というブランドの Vuelta （ヴェルタ）シリーズ。このシリーズのサラダボウルで、カラーは「モスグレイ」をチョイス。直径16cm、高さ:7.5cmで、電子レンジ使用可、自動食器洗い機使用可、オーブンは使用不可。600mlは確実に入りました。職人の手でひとつひとつ作られているので、形、色には個体差があるそうです。内側はこんな感じでそれぞれ色合いが若干違い、和食器のような風合い。外側はこんな感じでつるっとした肌触り。ひっくり返すとブランドロゴ。蛍光灯下で撮影した結果、なんか青っぽい…。いわゆるブルーグレーというお色で、太陽光の下ではもうちょっと灰色側に見えます。ただ、このカラーは楽天にもアマゾンにも在庫なし。散々探し回って「チェリーテラスオンラインショップ」さんで購入。「在庫アリ」表示を見た時には本当に嬉しかった。試しに2個購入して使ってみると、シリアルボウルにもサラダボウルにもミニ丼にもなるし、豚汁入れてみても良い感じ。（容器は普通に熱くなりますので、熱い汁物を入れた場合は持ち運びに注意！）じいちゃんに使ってもらっても、薄手の食器ではないわりに重たくないので問題なし。唯一気になったのは、つるっとしているので洗う時に気を付けよう、というところ程度。（洗っている時に手から滑って割りそうなので。食洗器、持ってないんで手荒いです。）速攻で4つ、追加注文しました（家族の人数分になるように）。お店の対応もとても丁寧だし、梱包も割れないようにしっかりされてますし、何より注文日の翌営業日には発送してくれるので、届くのも早い。購入価格は1つ3千円台。合計6個必要なので、それなりの出費。でも、食器を洗うのも仕舞うのも、なんかちょっと楽しいので、大満足。今回購入した分は、IKEAのコロンとしたスープボウル（として使用していた器）と入れ替えました。Jars（ジャス）というブランドは、今回探し回って初めて知ったブランドです。フランスのリヨンで1857年に創設された、伝統ある陶磁器ブランドで…それを知らなかったという、自分の無知っぷりが酷い（汗）。Jarsの食器は和食にも合うシリーズが多かったので、他の食器も入れ替えようかと検討中。えぇと、ちょっと今金欠なので、お金貯めてからになりますが…。（コロナで収入が減ったタイミングでエアコンが壊れたりPCモニターが壊れたり給湯器の入れ替えが発生したりしてて…。）「捨て活中」に「買い替え購入」という事に（自分の中では）抵抗がありましたが、トータルの食器数を増やさないなら良い、と思うことに。さて、もう1つの入れ替えはシリアルボウル。こっちは北欧食器好きの職場のメンバーと、週末に物々交換して入手予定。渡すものはエスプレッソメーカーとコーヒーミルとフードプロセッサー。受け取るものは「あぁ、可愛い！」と思ったアラビアのサラダボウル6枚。金額としては妥当らしいのだけれど、スペース的にはがっつり減るので私的にはありがたい。
2021年09月01日
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レチノールクリーム使用で、おでこのポツポツ ポロっと取れる
おでこにポツポツと、白く見える突起物があります。見た目は小さめニキビというか、白いイボというか。痛くもかゆくもなく、触るとコリコリと硬いものを感じるモノ。気づけばいきなり出来ていた、という感じでした。以前、毛虫にかぶれて蕁麻疹が出た時に、皮膚科でついでに診てもらった結果、おでこにあるポツポツは「稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ）」だと言われました。※稗粒腫（はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ） 目の周りやおでこ、頬等、皮膚の薄い部分にできる直径1～2mm粒状の白いブツブツのこと。 中身は角質の塊。 「これなら取れるよ」と言われましたが、『針で皮膚の表面に切れ目を入れ、中身を出す』と言われたので、また今度、と言って断ったんです。その時は、痒くて痒くて仕方がない蕁麻疹を治す方が先だったのですが後から、取ってもらえばよかったとは後悔しました…。このポツポツしたものが、レチノールクリーム使用による皮向け時にポロっと取れました。おでこのしわが薄くなれば…と思って塗っていたら、偶然『稗粒腫』が取れたんです。※正確には、朝の洗顔時に取れました。ちょうど、皮向けのタイミングです。レチノールクリームの使用初期がこんな感じで、おでこに白くポツポツとしたものがあります。2か所、取れました。上の写真より、ちょっとアップ気味で撮影…痛みや痒みはありません。取れたものを写真にとるとこんなで2か所取れましたが、1つは洗い流してしまいました拡大（ルーペで拡大）がこれ ←閲覧注意！ 剥けた皮と産毛もついてるぎゃぁぁぁ、なんだこれ！？ ←稗粒腫だって皮膚科で言われたヤツだよ「白いポツポツ」と思ってるから、取れたものも白いと思ってたら、黄色っぽい。結構硬くて、指で潰せるものじゃない。他にも小さいポツポツがあったけど、いつの間にかなくなってたのは、皮剥けで一緒に取れていたのかも。なお、個人的には『稗粒腫』を取る目的でレチノールA 1%のクリームを使うのはおススメしません。理由は、一番大きくて目立つ稗粒腫が2つ、おでこに残ったままだからです。（これはそのうち、皮膚科で取りたいな、と思ってます。）皮と共にポロっと取れたし、出血もありませんが、同じようにクリームを塗っていても取れないものもありますし、何しろ、クリームを使用し始めてから半年で取れましたので、取れるまでの期間が長い…。Life Flo Health, レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム たくさん入っているので、首にも使用しています。はじめのうちは、痒くて大変でしたが、慣れると塗った場所にハリが出て、良い感じです。洗顔はこれを使ってます。MELLIFE メリフ BALM CLEANSE バームクレンズ 90gW洗顔不要ですし、レチノールクリームの皮向け時に沁みることもないし、洗顔後のツッパリもない。Web広告にあるような花の毛穴の黒ずみが一気に取れるとかは、ありませんでした。でも、鼻の角質はちゃんと取れるようで、たまにマイクロスコープで見てみると、毛穴詰まりはほとんどありません。（完全にないわけではない。）皮剥けで、水は大丈夫だけれども洗顔料は沁みる場合にはお勧めです。
2021年08月01日
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『捨て』も『買い直し』も、道は遠い
皆が使うものは、基本家族に相談する。お金を出すのが自分だとしても、一応入れ替えとはいえ『手放す』ので。ただ、『捨て』るだけの場合も『買い直し』の場合も、家族に相談してオッケーが出ない方が多い。例えばエアコン。1台、あまり使っていないので処分したいけれど、却下となった。2部屋が隣り合わせなので、両方のエアコンを同時に付けることをしない。両方とも、20年前に購入したものだし、毎年のクリーニング代考えて入れ替えを提案したけれど、『両方壊れた』場合は入れ替えて良いらしい。1台、サーキュレーターの調子が悪いので買い替えたい。サーキュレーターの羽根が割れて、風量は下がり、軽く振動も発生している。このサーキュレーターは10年は使ってるし、時期問わず1年中、使っている。部品寿命もあるから、いつ動かなくなってもおかしくない。でも、まだ使えるから買い替えはNGとのこと。6枚中2枚、羽根が折れているので、風量は随分弱くなっているけれども、そのまま使用中。アイロンも、スチームが出る時間が短くなってきているから、ちょっと使いにくい。炊飯器も、せめて内窯は買い直したい。冷蔵庫、棚の破損があるから、そろそろ気にし始めた方が良いのかも入れない。生活家電は、15年以上前に買ったモノが多い。部品寿命を考えると、買い替えてもいい時期だと思う。『モノは大切に』『使えるんだからもったいない』という考えは、大事。でも、家電の場合は、ちょっと悩む。壊れてからじっくり選べないので、どうしても「在庫のあるもの」「店頭にあるもの」から選ぶことになる。だからネットで検索し、買い替えるならコレ！というものを『お気に入り登録』。買い替えるタイミングか来たら、迷いが少なくて済むように。たまにチェックし直さないと、販売終了になってしまうものもあるので、そこだけは要注意。
2021年07月27日
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本を手放す 基準
自分の本と、子供たちが小さいころ読んでいた絵本。手放す判断は、私にありました。子供の本を手放すとき、3ステップ踏みました。※子供が保育園くらいまでの時にやったやり方です。第1段階子供が気に入って繰り返し見ている本を明確にするため、いったん絵本を全部本棚から出し、いくつかのファイルボックスに入れる。ファイルボックス自体は、床置きなどにして、すぐに本が出せるように置いておく。子供が引っ張り出して読んだものは、本棚に片付けてもらう。3か月もすると、お気に入りだけが本棚に入っている状態になる。第2段階初めにファイルボックスに入れていた本を、ファイルボックスごとカラーボックスに入れる。本棚に入っていたものを、またファイルボックスに入れて、第1段階の時と同じように手に取って読んだものは本棚に入れる。これも3か月くらい様子を見る。第3段階基本は、これを何度か繰り返し、本棚に残っている本から自分の子供が好きな絵本の傾向を確認。明らかに読まない絵本を手放す。※除外事項クリスマスやひな祭り、節句など、時期的要素のある絵本がある場合は、その時期に取り出しやすいようにファイルボックスに入れて、子供が読むか、様子を見る。また、「ねずみくんのチョッキ」のように、シリーズである本の場合、1冊でもお気に入り側に本が入っていたら、シリーズとしてすべて残しました。長女は本が好きではなく、ほとんど読まず、『ミッケ』とか『ウォーリー』とかの探し物系ばかりでした。次女は飽きやすいので、手軽に読めるA5サイズくらいの薄手の本しか手に取りません。（大型本とか、お話の長い絵本は「飽きた」といって途中で読まなくなります。）末っ子は目についたものを片っ端から読みました。お姉ちゃんたちのお友達からお古で絵本をたくさんもらってしまったので、末っ子は3段カラーボックスの3つ分は絵本があって、本当に大変でした…。最近やっと、幼児本を手放していいと言ってくれましたので、半分以上手放せましたが、本が大好きで、図書館にも毎週通って借りてきてます。なお、自分の本の場合は、結構簡単です。残す・何度も読み返している本で、もう手に入らないか、手に入りにくい （バーコードのない本は、手に入りにくい傾向がある）手放す・バーコードがある・現段階で読み返していない知識コンプレックスがあったので、初回、資格系の本を手放すときには苦労しましたが、1回手放してしまえばあとはサクサク手放してしまいました。今のところ、手放して後悔しそうなものは、全部手元に残ってますので「本を手放して失敗した」ものは、今のところはありません。…連休、みんなが家にいて捨て活は出来ませんでした。
2021年07月26日
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ステッパーに感謝
足の怪我で、先週マルッとステッパー運動ができず…。昨日からステッパーを再開したけれど、ビックリするぐらい、筋は固まり、筋力が落ちていた。怪我をする前まで、ながらステップでゆっくり深く踏み込んで切る感じで、トータル4時間くらい（仕事時間の約半分）ステッパーを踏んでいた。でも、昨日はトータル2時間も出来なかった。今回の怪我部分が痛いのではなく、以前靱帯を切ってしまったときの怪我部分が硬くなってしまった感じで、足首部分の可動域が狭い感じで、うまく動かせていない。だから、変な所に力が入ってしまい、仕事に集中できない。しかも、20分も使うと汗が止まらなくなってしまい、更に仕事が止まる。結局、ステッパーは10分～15分程度の使用を数回繰り返し、何とか2時間弱使った感じ。しかも、今朝には軽く筋肉痛が発生。情けない。家にステッパーが無かったら、怪我で足の筋力が落ちてた、なんて気が付かなかったと思う。家事などの日常生活は普通に出来ているので。確かに、踏ん張りがききにくいな、とは思ったけれど、そんなに重要視していなかった。怪我で運動できない期間は、軽いストレッチだけしていたけれど、軽すぎたかな…。我が家のエクサー ステッパーのカラーはシルバー。なんだかんだ言って、結構使っているけれど、異音が鳴ったのは購入後に1回だけ。潤滑剤使ったら、以後全く異音もならずに使えている。初期投資は高かったけれど、結果的には、めちゃくちゃお得な買い物だったと思っている。
2021年07月21日
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買い溜めは、危険
週末に行った洗面所の捨て活。「一部収納場所変更」と「収納ケースの統一」を目的にしていたけれど。すごく大量に出てきたものを見て、「捨て」を実行。買い溜めは良くない、消費量を正しく理解してからストックを買おう、と、大いに反省です。手を付けたのは、洗面台下の収納部分。入れていたものは、娘たちのヘアケア用品・入浴剤・髪ゴムやピン類と、漂白系の洗剤、デンタルケア用品に、手洗い洗剤の詰め替えや、スポンジ類のストック類。無印のファイルボックスやダイソーの収納ケース等を使用して、収納をしていましたが、整理整頓後、2か月も経過するとグッチャリ感が…。洗剤類は、洗面台の下に置くと忘れてしまう家族が多いことが分かったので、洗剤の収納場所を変更し、収納ケースをファイルボックスのみにしようと、とりあえず全出しを実行。すると、一番奥から、想定外の「押し込んだ感満載」の制汗剤やヘアスプレーが。…あー、洗面台の左側半分は、ここ半年ノーチェックだったわー。洗面所下の左側半分は、娘たち用のスペース。娘たちは、上は大学生、下は小学生の3姉妹。年齢が離れてるので、ヘアケア用品からなにから、使うものが違っています。洗面台下のスペースに、無印のポリプロピレンのファイルボックスを使用して、3姉妹に使わせていました。「他人のものは、処分しない」ので、普段の捨て活時には、左側はノーチェックです。が！そのファイルボックスに隠れた向こう側に、たくさんものが押し込まれていました。部活で汗をかくから、と、長女に頼まれて薬局で買い溜めさせられた、制汗剤や冷却スプレー、日焼け止めスプレーやシープリーズ類に、ヘアワックスやヘアムース。チアリーディング部で、少人数ながらも、それなりに大会に出たりして活動をしていたので、そりゃぁあもう、消費スピードは早い、早い。でも、部活を引退すればピタリと減らなくなり…部室に置いていた分を引き上げ、クラスのロッカーに置いていた分も引き上げ、学習机周りにも置いていて、気づけばこんなにあったと。大学生になってもしばらくは使ってたが、今年は好みの香りが変わったから、もう使わないと…『もう使わない、でももったいない。いつか末っ子が使うかもしれないから、ここに入れとこう』と考えて、ここに置いた…らしい。ちなみに、次女もチアリーディング部ですが、無臭タイプの制汗剤と、ヘアクリーム、日焼け止めの3つを使い、長次とは違うメーカーのモノ。長女のは香りが強いからヤダ、との事だし、末っ子は小学生で、こういうものは使わない。モノによっては3年寝かせた商品もあり、使用期限を考えて処分することにしました。ヘアムースとスプレー系は、中身を出すのが本当に大変。指が痛くなりました…。使い切れないほどの買い溜めはダメですね。足りないという言葉を信じて買ってましたが、未開封もたくさんある。せめてもの救いは、開封済みのものの残量は少なかった事かなぁ。ちゃんと使ってたんだぁ、と、ちょっとホッとしました。でも、まさかファイルボックスの向こう側に隠されているとは…次回のチェックから、洗面所は娘たちのスペースでも全出ししようと思います。（中身のチェックはナシで、ファイルボックスを出して、後ろに落ちてるものを確認し、拭き掃除してファイルボックスをしまうだけですが）整理整頓前の写真は、撮ってませんでした、失敗！あまりにも汚くて、撮るのも忘れて作業しました…。整頓後はこちら。左から長女用ボックス上下、次女用ボックス上下、末っ子用ボックス上下、体重計、一番右のボックスが布団ハサミとバス用スポンジなどの掃除用品ストックとオキシクリーン。箱の手前のデンタルケア品は、その後ろの箱所有者のモノ。下に引いている銀のシートは、元はレジャーシートです。棚の下にはねじ止め部分が多く、ファイルボックスがスムーズに動かないんです。手持ちの不用品を使った結果、こうなりました。半透明のボックスはイオンブランドで、ホワイトのボックスは無印のモノ。無印と同じサイズなので、結構便利。末っ子のファイルボックスは、後ろの配管の関係でこの置き方に。他のファイルボックスと同じ置き方にすると、真ん中だけボコッと出てしまうことと、また左奥側に『隠し持ち』をされると困るので。↓ファイルボックスの向きを統一すると、こんな感じです。今まではこの向きで、後ろに突っ張り棒を入れて、手前側が横一列揃うようにしてましたが、今回のように左奥に隠し持ちされる可能性があるので、置き方を少し変更。下の写真は、隠されていたものを集めて撮影したものです。↓の写真は、丸で囲ったもの以外は制汗剤や髪を固めるスプレー類。丸で囲っていないものは、全て処分。あぁ、これに一体いくら使ったんだろう…。ムースの処分はお風呂場で。それなりに入ってました。スプレーは大変です。主に臭いが…。ベランダで、バケツに古紙をクシャクシャにして沢山入れて、そこに向かってスプレー。近所に臭いが行くのもご迷惑なので、サーキュレーターを使って臭いを拡散させつつ、時間をかけて処分中です。
2021年07月20日
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使わないのは私だけ
バスマットもバスタオルも、使いません。私だけが。私以外の家族は、皆、使います。いつでもカラッと乾いたタオルが好みな私。バスマットに足を乗せた時、乾いてないと不快です。皆が使ったバスマットを洗濯機に放り込んでからお風呂に入るので、入るのは一番最後。自分がお風呂から出る時は、しっかり身体を拭いてから出るので、バスマットは使いません。バスタオル、子供のころから身体を拭くものとして使っていませんでした。実家では、バスタオルは枕カバーにしたり犬のシャンプー後に使うものでしたので、本来の使い方を知ったのは小学校の林間学校で…衝撃でしたねぇ…。「ミニマリストを目指して」ではなく、自分の習慣（？）で、バスタオルを使いません。でも、私以外は全員、バスマットもバスタオルも必要で。この2種類を手放せれば、洗面所のタオル置き場は半分開けることが出来ますが、自分の都合で処分することも出来ません。片面パイルもう片面はガーゼ、という乾きやすいバスタオルに入れ替えたりして出来るだけ省スペース化するように努力中です。バスマットは、一時期10枚くらいありました。気に入ったものに出会えなかった結果、色々試し買いをした結果です。私以外の家族が使いやすいと評価したもの以外を全部処分したら、残ったのは3枚。不要になった7枚は、ありがたく窓掃除と玄関掃除に使わせていただきました。家族の人数が増えれば、自分の都合だけで処分することが出来なくなります。ましてや、こだわりがあったりマキシマリストだったりする家族が相手の場合は特に難しい。荷物の減らし方も省スペース化も、家族に快適だと感じてもらう事が大前提。じゃないと、捨て作業に大反対されてしまいます。さて、手元にあるのは90cm×180cmサイズの、ちょっと大きめバスタオル。目の細かい厚手のバスタオルなので、濡れると重いし乾きにくい。わんこを家で洗ったときに使っていたけれども、バスタオルサイズに関係なく、使用枚数はバスタオルを2枚+浴用タオルを1枚だった。何回試してみても、タオルサイズは関係なかった…。そっと無印の頑丈収納ボックスにしまい込んで約4か月。誰も何も言わないので、そろそろ雑巾にしようかと思う。
2021年07月19日
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怪我しました
断捨離・全捨離中には睡魔や疲労を感じる、というのはよくありましたが、久しぶりに怪我をしました。思い起こせば、初めて捨てまくった時も、脚にギブスを付けるほどの怪我をした…。以前は転んで足首を…といったモノですが、今回は、いまいち明確な原因がわかりません。でも、痛くて痛くて…。怪我が分かったのは、土曜日の夜。その日は休日で、いつも通り午前中にエクサー社のステッパーを2時間くらい使用。午後は洗面所周りの定期点検。どうしても買い込んでくる家族がいるので、洗面台の下と、洗面所の棚をチェック。前回（1.5か月くらい前）処分できなかったヘアケア用品を、いくつか処分。洗面所とトイレで使用しているダイソーのスチールラックを組み替え、高さを調節し、2か所とも床面積を半減させました。ついでに、糸が出始めた4枚のタオルを使って、洗面所とトイレの拭き掃除。使用したタオルはその後処分。夕食までは、いつも通りに過ごしました。夜寝る頃に、左だけ、足の裏が凝っているというか、土踏まず部分に強い張りを感じました。YouTubeで検索した動画を参考に、左右の足の裏を両手でマッサージ。それでもすっきり感はなく、諦めて横になりました。が、だんだん足先が痛くなってきて、眠れません。過去、ギブスをしたときの痛みに似ている気がして、飛び起きて湿布をして包帯を巻き、保冷剤を当て、足を上げて横になりました。この時は、傷む足を引きずりながらも歩けました。足を上げる時の台に使用したのは、無印の体にフィットするソファ・小。それでも翌日は、左足は着地できないほど痛くなりました。痛い場所は「足の指の付け根」と言われる部分。調べた結果、傷む場所から「中足骨骨頭痛」（ちゅうそっこつこっとうつう）かと…。ただ、ここ1年は3ヒールくらいしか履いてないし、ステッパーを踏むときにつま先立ちもしていない。症状は、「足の指の付け根」部分が熱を持ち、少し腫れているようで着地が困難。かかと歩きでも衝撃が痛い。中足骨骨頭痛の治療法を検索すると、『足裏へ衝撃がかからないよう極力安静にする。痛みが治まるまで無理に動かさずに回復させる。』とあるので、とりあえず、ねん挫と同じような処置をしてみました。【経過観察結果】・日曜日…湿布+包帯+足の甲に小さな保冷剤を挟む（30分位で交換する）+足の下に大き目保冷剤 痛くて1日寝たきり状態、着地の衝撃に耐えられず・月曜日…湿布+包帯+足の甲に小さな保冷剤を挟む（30分位で交換する）+足の下に大き目保冷剤 歩くのは痛くてつらいけれども、足を延ばして座れる（椅子は無理）・火曜日…湿布+包帯+足の甲に小さな保冷剤を挟む（30分位で交換する） 痛みが半減、でも保冷剤がないと熱を感じ、前日と同じように足を延ばして座って過ごす・水曜日…湿布+包帯+足の甲に小さな保冷剤を挟む（30分位で交換する） 痛みなし、普通に椅子に座れるが、30分立ち仕事をすると、痛かった場所に熱を持つ・木曜日…湿布+包帯、歩いた後だけ足の甲に小さな保冷剤 1時間立ち続けても痛みなし、が、つま先立ちが出来ない（力が入らない）・金曜日…湿布+包帯 つま先立ちはまだ不安定で、断ち続けても痛みはないが、用心のため運動なし自己マッサージで筋をひねったのかもしてません。むしろ、もっとゴリゴリマッサージしても平気だったはずなんだけど…ステッパーの踏み方が悪かったのかもしれません。ふくらはぎを延ばすために踵ベタ付きでステッパーを踏み込んでいるのに、おかしいな…掃除の時の姿勢が悪かったのかもしれません。掃除はいつも通りの姿勢だし、トータル20分もかけていないのに…運動、捨て活、掃除、マッサージのタイミングが、悪い具合にかみ合ってしまったように感じました。とりあえず、1週間、あまり動かずに過ごしました。念のため、週末も買い物は家族に頼みました。その代わり、室内で、のんびり捨て活しようと思います（あんまり懲りてない）。掃除は…掃除機とハンディモップやクイックル○イパーに頑張ってもらうレベルで。トイレ掃除って、毎日していると気軽に掃除できるのに、数日やらないと腰が重くなるもんですねぇ。それでも、土曜日には足の調子を見て、悪化してないならトイレ掃除再開です。ステッパーは、週末の様子を見てから再開します。1週間、動かないと腰が痛くなりました。運動は大事ですね…。自分の中では、捨て活の流れで発生した体調不良と同じだと考えてます。左足の怪我、スピリチュアル的な詳細は分かりませんが、足なので「足枷」なのか「足止め」なのか…。とりあえず、立ち止まって色々見直す週になりました。
2021年07月16日
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夏祭りの金魚
夏祭りで子供が喜ぶ『金魚掬い』最近では、金魚だけではなく、メダカ掬いとかグッピー掬いも見たりしますがその後の魚たちって、皆さんどうされているのでしょう。病気持っている子や体力のない子も多いですが、2年3年と生き残ってくれる魚もいます。基本、毎年夏には『金魚掬い』で新規のお魚が手に入っていたので、水槽には魚が必ず泳いでいたのですが…。去年は金魚の掬えるお祭りはなく、かつ夏前後に数匹が天に帰ってしまいました…。水温が上昇しすぎたのか、病気だったのか、判断は難しい所です。出目金ちゃんや水泡眼ちゃんは、偶然金魚掬いで我が家に来ましたが、3年持ちませんでした。ちゃんとほかの魚と別水槽にしてましたが、何が悪かったんだろう…。随分寂しい水槽になってしまいました。charmさんで水槽や魚の餌等を購入しており、数年前にテトラも購入しましたが、こちらも3年くらい前に購入したため、20匹で購入したテトラも、大きく育ち、今では3匹残るのみ…。この分だと、今年も金魚掬いのあるお祭りは難しそうなので、買い回り時に金魚や熱帯魚も購入するか、悩み中。小さな水槽は買わないといけません。今は、病気のお魚の退避用に、2つしか小さな水槽がないので、ちょっと足りなくて。
2021年07月08日
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アイロンの入れ替え、省スペース化？
もう、どれくらい前に購入したか分からないアイロン。TOSHIBAのLa・Coo シリーズ。 調べたら16年前に購入した製品でした。↑東芝さんのHPから持ってきた製品写真です。生産終了品。在宅勤務が始まる前までは、1～2週間に1回程度の使用。在宅勤務が始まってからは、1週間に1回程度の使用。最近、連続スチーム可能時間が短くなってきた…。スチームが1分も持たないで出なくなってしまう。温度が下がっているらしく、充電台に戻すと、充電を開始する。充電さえすれば、またスチームが出るので、ちょこちょこ作業がストップ。これは充電池周りが寿命かな。ただ、夏はリネンの衣料が多いので、スチーム止まるのは地味に辛い。『捨て活！』とか言ってるんだし、手放したら？と思われるかもしれないけれど、衣類の素材的にアイロンは頻繁に使う。せめて、買い替えるなら小さいモノにするのが当たり前…なのかもしれないけれど。ミニではないアイロンでスチームあり、オートパワーオフ機能あり、重さ1キロ前後が希望。じいちゃん、自分でアイロンかけるからね。小さすぎるとかえって扱いにくいらしい。無印良品のトラベル用アイロンを友人に借りて、じいちゃんに使ってみてもらったけれど、何度かひっくり返してて、見てて怖かった。じいちゃん的には軽いし置きにくいから、使いにくいそうだ。コードレスは同じTOSHIBAのLa・Cooシリーズかパナソニックのカルルシリーズで検討中。コード付きのアイロン候補はまだ絞り切れていない。おしゃれなDBKのアイロンも気になるけど、オートパワーオフ機能がないアイロンは危ないので買えない。ティファールは機能面では申し分ないんだけど、ちょっとだけ、重い。この前、買取申し込みをした結果は、全額楽天ポイントでもらっているので買い回り時に…とは思いつつ、まずは家族に『買い替えの許可』を得よう。『動かなくなったらオッケー』とか言われたら困るから、どう交渉しよう。是非、自分の服に自分でアイロンをかけて！このイラつきが分かるから！壊れれば確実にチェンジできるけど、それまで待つと、店頭で安いものを適当に買ってこられる可能性もある。買い替えが叶うといいなぁ…。
2021年07月07日
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運気は上がる？上がらない？
捨てれば運気は上がる、とよく聞くようになった。捨てても運気が上がらないと言われると「まだ捨て足りない」という話になり、捨てて運気が上がったと言われると「効果抜群だからみんなもやろう」という話になることが最近は多い気がする。やましたひでこさんの断捨離櫻庭露樹さんの全捨離筆子さんの8割手放す技術こんまりさんも有名ですね。私は個人的に、運の流れが変わるタイミングがあったと感じています。私が初回に捨てまくった時は、『部屋がスッキリしたな』と自分が満足するまで、運気は上がりませんでした。捨て進めていた過程では、病気も怪我も集中して発生しましたので、むしろ、しばらくは運が下がっていたのかもしれません。怪我は、駅でカバンに押されて階段落ちして1か月のギブス生活。病気は肺炎で入院。ただ、その時は運気が下がったとは思いませんでした。分刻みで時間に追われる生活だったので、『少し休め』という何かからのお達しと感じ、「ラッキー」と解釈。自宅療養中に、さらに捨て進めました。ギブスが外れてからは、片付け作業は良いリハビリになりました。自分で『荷物が減ってスッキリしたな』と感じた頃には、荷物を7～8割手放していました。大きな変化を感じたのは、初回の片付け時の、この時だけです。・仕事のポジションが上がった・2か所保育が解消され、1か所保育になった・忙しくてなかなか連絡の取れなかった友人と、連絡がスムーズに取れた・心強い味方が出来たそれ以降、『プチスッキリ』（キッチンがすっきりしたとか、洗面所が片付いたとか）では、変化がないか、ちょっとだけ良い事があるか、程度です。（電車の乗り継ぎが良いとか、丁度家を出たら雨が止むとか、そんなレベル。）今の自分が見えていないだけで、後から気付くことがあるかもしれないし、捨て活を続けて行けば、また大きな変化があるかもしれない。今は、運気よりも『心地良さ』が、今の捨て活するモチベーション。『家をパワースポットにするぞ！』と、秘かに考えながら、少しづつでも荷物を減らしています。
2021年07月06日
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捨て活時、思う事
捨て活、いわゆる○捨離とか、生前整理とか、いろんな表現がありますが、手放すとか、止めるとか、小さいものにチェンジとか、執着をやめるとか、そういったことを、捨て活と思ってやっている。『なくても大丈夫』『なんとかなった』手放すとき、思う言葉。モノを減らし始めた時。一番大量にあったものは本。4大に行きたかったのに、予算や時代的背景もあり、短大にしか行かせてもらえなかった。就職した先も男尊女卑が激しく（今の会社も微妙だけど）、どんなに実績を残しても横取りされたり、認められなかったり。だから知識系コンプレックスが強くて、本棚には外国語系、自己啓発や情報系がわんさかあった。次に多いのは、衣類、特にスーツ。ストレスで簡単に体形が変わりやすいので、サイズ違いで衣類は所有。そういう理由から元より人より多くなりやすいので、気を付けないといけないのに、手放せなくて溜まってた。次はカバン。出張や外出の多い仕事だったこともあり、出張用、客先用等、カバンがたくさんあった。巾着やポーチを入れると、もう大変なことになる量になっていた。次は靴。甲高幅広、4Eとかで売られている靴ですら、きつくて。パンプスとかバレエシューズとか、店頭に売っているもので脱げずに履けるものなんて、無い。だから、脚に合うものがあれば、色が気に入らなかろうと何だろうと、買っていたし捨てられなかった。見栄を張ったり武装したりするようなものばかりが、たくさん家に溜め込まれていた。全部、過去の自分の悔しさからだ。幼稚園から中学校まで、先生含めてそれなりに攻撃されて、コンプレックスは強い方だ。背が低い、くせ毛、目が悪い、身体が弱い、持久力がない。テストで満点取り続けても成績は5段階評価の3しかもらえなくて。模試ではじき出した偏差値よりも、はるかに低い学校しか受験させてもらえなかった。バブルがはじけてた年の就活だったので、就職も大変、収入も大変。何歳になっても引きずっている、理不尽な扱いに対する悔しさ。そんな頃に手に入れたものは、高額でもなくても、手放せなくて大変だった。でも、一度手放してみると、困らなくて。本は、読んですぐ手放しても問題ない。衣類はTPOに合うものが用意できていれば、量が少なくても困らない。靴は、減った分、手入れが行き届く。残すか手放すか悩んだときは『なくても大丈夫じゃない？』『なんとかなるよね』と言いながら、中身の見えない保留箱に入れる。その後、保留箱から生き残るのは、だいたい1割程度で、残りは手放す。引き出し1つでもいいから、毎週1回は不用品がないかチェックする。不用品のない日もあるし、ドカッと出る日もある。継続することが大事だと思って、今日も引き出しをチェックしながら『なくても大丈夫じゃない？』『なんとかなるよね』を繰り返す。
2021年07月05日
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知名度低めのアレルギー
花粉症、ハウスダスト、ラテックス、蕎麦、キウイ、メロン、スイカ、アボカド、マンゴー、リンゴ、桃等々、色々なアレルギー持ちです。美味しいナポリタンを食べて、口内が荒れたこともあります（トマトもアレルギーでした）。昔、健康診断でバリウムでアレルギー症状が出た事もあります。（稀にいるそうですが、あの時は本当にびっくりした…。）最近はありませんが、飲み会とか本当に困ります。アルコールは飲めないし、食事も何が入ってるかわかんなくて食べられない。ドレッシングや焼き肉のたれってリンゴ入ってるものが多いし、パスタやピザにはトマトソースって多いですよね。飲み放題の参加費払って、ウーロン茶だけ、なんてこともザラ。アレルギーを理由に壮行会と忘年会しか出ないようにしてましたが、理解のない人がいる時は本当に大変でした。ラテックスアレルギー、ドクターXのおかげで知名度が上がり、とても感謝してます。いわゆる天然ゴムアレルギーです。以前は全然理解されなくて、病院含めて何度も不愉快な思いをしました。（健康診断とか、採血の時にゴム巻きますよね、被れるから服の上からにしてほしいです。）で、最近困っているのが、アボカド。アボカド、『熟れて一番の食べごろ』のモノは、食べると口内が痒くなります。少し青臭いくらいのアボカドなら、食べても平気でした。バナナも、少し硬くて熟れる前だと大丈夫だけれど、熟れたものを食べるとのどが痒くなります。アボカド、アレルギーで食べられないって話すと、嫌いなんだと勘違いされることが多いです。アレルギーって言ってるのに、聞き飛ばされるんですよね、不思議です。身体に良いとか、美味しいとか、力説されて、食べるように説得されます。スムージーとか飲ませようとするの、本当にやめて欲しい。なんで同じものを食べて共感を得ようと思うんだろう。スギの花粉症の人に、スギ花粉を目の前に突き付けてるのと同じなんだけど。出社するようになったら、また、そういうことがあるのかな。メンドクサイぁ。今度はドラマで、『スムージーでアレルギー』とか『アボカドでアレルギー』とか、やってくれないかなぁ…。
2021年07月04日
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頭痛外来
偏頭痛持ちです。気圧が下がると、頭が重くて気持ち悪くなります。頭痛外来も行き、自分の頭痛タイプもわかり、適切な薬も処方してもらいました。汐留にある片頭痛外来です。いつも、とっても混んでいて、清水先生はテレビと違ってとても早口でした。混んでるから、早く患者をさばくために早口なんでしょうね。口調は淡々としていて優しさは感じませんが、明確で的確な診察をしてくださいます。沖縄から来たという患者さんと、仲良くお話ししながら待ってたこともあります。（コロナ前です。かわいらしいおばあちゃんでした。）診察時、清水先生が、さらっと言った言葉が引っ掛かったので、別の治療薬で使用していた薬を飲むのをやめてみました。そうしたら、偏頭痛がとても軽くなりました。MRIを撮った後の診察でのこと。「脳下垂体が普通より大きめですねぇ。隙間がわずかしかないですねぇ。」大きいと言っても正常範囲内だそうで、治療が必要なものではないとのこと。日常生活の注意点など、軽く説明を受けて、お薬をもらって帰りましたが、いつも必要最低限しか話さない清水先生が「大きめ」とコメントをしたことが気になりました。片頭痛に何か影響があるのではないか、と考え、頭痛外来に行ってから1～2か月後に月経前症候群（PMS）の治療で飲んでいた、低用量ピルをやめる事にしました。婦人科で相談し、漢方薬に変更してもらいました。漢方薬に替えて以降、強い片頭痛はなくなり、軽い片頭痛のみになりました。（漢方の効果が出るまで、しばらくPMSは辛かったですが…。）それまでは、3時間以上眠ると頭痛で飛び起きる毎日。頭痛外来で処方された薬で、痛みで飛び起きるこも仕事を休むこともなくなりましたが、痛くなることに変わりはありませんでした。それが、低用量ピルをやめた翌月から、片頭痛の痛みが和らぎ始め、半年もすれば寝込む程の痛みは全くなくなり、軽く頭が重い程度に収まりました。もちろん、人によって原因も違いますし、薬の影響範囲も変わります。私の場合、頭痛を強くさせていたのは、低用量ピルの影響でした。低用量ピルを飲まなくなって3～4年。月経前症候群（PMS）は漢方やサプリメントを駆使して何とかなってます。梅雨時期は片頭痛が辛くて大変だったのに、今は軽い頭痛程度で吐き気もなくなりましたので薬なしで過ごせます。片頭痛は遺伝します（私の母も片頭痛持ってました）。娘たち、みんな片頭痛持ちです。長女も清水先生のお世話になりました。娘の場合は睡眠時間が影響するタイプの片頭痛でした。片頭痛とうまく付き合えてるのは、片頭痛外来のおかげです。たまに、テレビで清水先生を見ると思いだします。診察室での、あの無表情で早口での、ちょっと機嫌悪そうな顔を(笑)。
2021年07月03日
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シリコンラップ
環境への配慮って、一般家庭ではどれくらいしているのでしょうか。海外経験の長いママ友は、ゴミ削減もリサイクルも、意識高いんです。それにたいして、我が家は…。6人家族だと、それなりにゴミも多くなります。少しでもごみ削減につながれば、と思いシリコーンラップに手を出してみようと思いました。捨て活でガンガン捨ててるじゃん、と娘に突っ込まれましたが、買って増やさないように心がけているので、「捨て活ゴミ」じゃない「通常ゴミ」の量を減らしたい…。シリコーン製品が流行りだした数年時、お玉とか菜箸とか買いました。でも、皮膚がカサカサになって痒くなるものが多く、当時買ったモノは8割程ダメでした。ラテックスアレルギーの症状に似ていて、それ以降は手を出していなかったシリコーン製品。在宅勤務の今、症状が出ても仕事を休まないで治療できるので、ダイソーで見つけたシリコーン製品を3つ買ってきました。※即時、呼吸困難などの重篤な症状が出る人は、こんなことしちゃだめです。・レンジに敷けるタイプ → 痒い・コップのフタになるタイプ → 痒い・シリコーン伸びラップ → 大丈夫 何が違うんでしょうね…。『シリコーン伸びラップ』を使うことにしました。↓これです。コースターみたいですが、ちゃんと伸びます。。よく見えないですね…私が使うことが出来なかった残りの製品は、ママ友が喜んで持って行きました。本当に助かります。『シリコーン伸びラップ』を、デザートを入れた小鉢に使用し、冷蔵庫保存に使用。お皿にくっつける → 小さいから簡単に出来た洗う → シリコーン同士でくっつくので洗いにくい乾かす → カトラリーに引っ掛けて乾かす保存 → 乾いてから布巾に挟むもう一回使う → 最初よりつけにくいかも洗う時、乾かすときに、くっ付いて、くちゃくちゃになるのが大変。シリコーンが濡れてると密着しない、それなりに引っ張らないと密着しない。でも、ラップごみが減るのは魅力的。取り扱い方法を注意しながら、しばらく使ってみることにします。ずっと使っているのは、マーナの豚さん。電子レンジで温め時のお供です。サイズは直径23cm。あとは、ダイソーで買ったフタ。こんな感じの。直径は15cm程度。
2021年07月02日
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真似たら、捨て過ぎた
昨年、全捨離やミニマリストさんたちのブログや動画を見ながら衣替えをしました。動画では、衣類をシーズン毎に買い替えるようなお話もされてましたので、変なテンションで衣替えを開始してしまい、捨てる気満々。半袖シャツもカーディガンもサクサク手放していき、気づけば残したものは夏服上下3セット、パーカー1枚、UVカットの長袖を2枚。あくまで普段着、部屋着に該当するので、在宅勤務だし、少なくても問題なく過ごせると思ってガンガン処分。ただ、仕事着に関しては、在宅勤務が明けるまでは、手放さずに保存、と思って手を付けませんでした。ある日、朝の犬の散歩で、結構雨に濡れてしまって着替え → 上下ワンセット洗濯機へその日の昼、動物病院へ犬を連れて行き、汗だくになって着替え → 上下ワンセット洗濯機へ（集団の狂犬病予防注射がなくなったので、動物病院に連れて行きました。）この段階で上下2セットが洗濯機内、上下1セットを着用。夕方には洗濯機を回さないと、明日の服がない状態。洗濯機は、通常は毎日早朝に回しています。うーん、これは…。その日は夕方にも選択を行いましたが、自分の生活リズム等を考えた結果、トップスもボトムも、2～3枚つ買い足しました。ミニマリストさんの情報を見て、単純にマネをしてはいけないですね。自分に合わせた衣類の必要数を把握しないと。衣替えの時期になるたびに思い出します。とても情けない失敗でした。
2021年07月01日
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収納用品を手放すタイミング
先に収納用品を手放せは、入れる場所がないので処分することになり、家がすっきりする。捨て活を始めた頃、そう思ってました。実際、家族が3人の時は、そのやり方で片づけて、ずいぶんミニマルな生活が出来てました。でも、今の我が家では逆効果。「収納用品を先に手放す」というのは、一人暮らしか、同居の家族が協力的な場合しか通用しない手段だと思います。捨てることに抵抗のある家族がいる場合、先に収納用品を手放すと、新たな収納用品を買ってきます。（プラカゴを処分したら、一回り大きいプラかごを買ってきてたり…。）だから、荷物を減らしたり収納方法を変更するときは、収納用品をすぐに処分できません。ベッドもソファも食器棚もメタルラックもテレビ台も、処分に抵抗のある家族。荷物が多い方が落ち着く、と考えている人もいます。だから、いきなり荷物が減ると、抵抗感が強いんだと思います。・カゴや引き出しの中身を半分以下に減らす → 中に入れるものを買ってくる → 「足りないみたいだから買っといた」とのこと・プラかごを手放す → 後日、ちょっと大きめのカゴを買ってきた → 「小さくて入れにくかったんだと思った」とのこと・収納ラックを処分 → 一回り大きいラックが家に届く → 「ないと不便だろうから大きなモノにしたよ」とのこと収納用品を処分するときは、ちゃんと2～3日間、変更後の使い勝手を確認して、微調整の上、使う人たち全員のオッケーを取ってから処分しているんですが…。お試し期間が短かったと反省。5日間処分しないで保有していた収納用品を、1か月は処分しないことにしました。試した結果、家族の動きはこんな感じ。・収納の入れ替えはじめは、物珍しさで文句なし・慣れてくると、空いているスペースが気になるとのことで、元々の収納用品に戻してみる・『新しい収納の方が良い』人と『元々の収納が良い』人に分かれる・多数決で決める → 結果的に『新しい収納』になることが多いこれで、省スペースなものにチェンジするとか、高さを抑えたものに変えるとか『1か月様子見』にしてからは、ゆっくりですが床面積を広げられるようになりました。今も、まだまだ模索中。廊下に積んであるプラかごも、最近やっと、粗大ごみサイズのモノは処分できました。このやり方では、しばらく荷物が多い期間があるので、すっきり感はなかなか訪れません。でも、ゆっくりでも減らしていけるので、今はこのやり方で頑張ってます。
2021年06月30日
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普通肌の人、少ない…？
普通肌って少ないんでしょうか。乾燥肌でもオイリー肌でもない、だからと言って、しっとりきめ細やかな滑らか肌でもない。化粧品販売員さんがいるところで相談すると、何故、乾燥肌前提で話されるんだろう。見た感じ、乾燥肌っぽい肌理なのだろうか。肌を見てもらうと『肌理が細かいとは言えないけれど、乾燥は問題ない』という判断。ただ、アレルギーって言うと、敏感肌扱いになると言われたけれど、本当？年齢相応のシミやシワ、たるみはバッチリあるらしい。色々試した結果、今の基礎化粧品は海外系。化粧水はミシャのタイム ザ ファースト トリートメント エッセンス Rx。保湿にNow Foodsのアルガンオイル。最近は化粧水と混ぜて、洗顔直後に塗ってます。アルガンオイルは先に塗った方が、その後に塗る美容液等の吸収が良い、と教わったので。ヒアルロン酸は、Now Foodsのコレ。これは寝る前に使用すると、翌朝目の周りに張りを感じる。基本は↑の3点。これに、レチノールとハイドロキノンを組み合わせている程度。基礎化粧品以外は、たまに伊勢丹とか高島屋で購入します。以前は仕事帰りに行ってましたが、最近はわざわざ行かないといけないので足が遠のきましたが…。本当はビタミンC誘導体とかも毎日使った方が良いのだろうけれど、どのタイミングで使っていいのか分からなくなって、まだ手が出てません。レチノールクリームはこれを使用。アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム 1.7oz (50 ml)ハイドロキノンは、旭研究所のチューブタイプを使用。自分的にはチューブタイプの方が液状タイプより扱いやすかった。ある程度シミが薄くなってからは、あまり変化がなくなってしまった。組み合させている基礎化粧品で変わるのだろうか。これ以上、シミは薄くならないのか…。
2021年06月29日
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『捨』はなんとか、『断』はまだまだ
捨て活を続けて、日用品は（ある程度）要不要の判断も早くなり、以前やらかしていた『ついで買い』『買いすぎ』が減りつつある。・洗剤の大量購入（主に買い回りのポイント目的で…）・○○均一で小物が増える（他のものが必要で行ったはずが…）・おまけがついていると、余計に買う（薬局で同じ製品の小さいバージョンが付いてるとか） 昔はミスタードーナッツでピングーのお皿とか集めたこともあるけれど…。少なくとも、半年前、1年前よりは減っている。でも、でも。どうしても手が伸びるものがある。自分の場合は、ブランド品等購入時のノベルティグッズ。むしろ、好みのブランドでノベルティがあると言われると、手に入れている。元はノベルティ目的ではないけれど、ノベルティがポーチだったりバッグだったりすると、喜んで手に入れて帰る。衣類を買って、ノベルティのキャンバスバッグを貰ってきたり。カバンが好きな私としては、断れない…。しかも、そのノベルティのデザインや大きさが、丁度いい。キャンバスバッグはエコバッグに使いやすく、小さめバッグは学校訪問時の靴入れに良かった。元は違うものを使用していたので、元のバッグを使うか、片方は手放せばば良い…と、頭で考えながらも、どちらも手放せない。「カバンを買わない」は何とか頑張れているけれど、カバン以外を買った場合のノベルティのカバンは頑張れてない。パン祭りとかの場合、キャラ物は不要だし、シール集めも手間なのでやらない。せめて、1個入れたら1個手放す。うんうん唸っても進まないので、カバンの『捨』はいったん保留中。目先を変えて、今週はレギンスや靴下を入れ替えて、手放すモチベーションを上げて行こう。
2021年06月28日
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100均は誘惑の塊
100均、つい「安い」「便利そう」と、手が伸びてしまうお店。買う必要があるモノしか手に取らないように、気を引き締めてお店に向かいます。連続して洗濯ネット（のファスナー部分）が壊れてしまい、一番近い100均のダイソーへ。洗面所で使っているダイソーのスチールラックがイマイチ使い辛いなぁと考えながら店内へ入ると…いつも在庫のないスチールラックが、その日は在庫が充実！（洗濯ネットの売り場はスチールラックのコーナーの奥にある。）洗濯ネットを忘れ、スチールラックの増設を脳内シュミレーションすること数分。入店時は空いていた店内が、少し人が増え始めたことで冷静になり、元々の予定の洗濯ネットだけを購入し、急いで帰宅。それでも頭の中では、『棚幅を広げたものに置き換えて、高さも少し上げて…』なんて考えながら、まずは、洗面所を携帯で撮影。撮影した写真を見ながら…。『うーん…なんか違う。』確かに物を入れるスペースを広げれば、収納場所が増えるけれど…。『買って増やして便利に』じゃなくて『捨てて減らして便利に』。危ない、店内が混まなかったら買うところだった…。写真で見て、部屋を客観視するって大事。100均に行くときは、本当に、本当に気を付けよう。
2021年06月27日
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服より、カバン
捨て活して、初めて気がついたのは、バッグの多さ。私の場合、服を手放すよりも、バッグを手放す方が難しかった。確かに、気合いを入れたり、気持ちを切り替えたいときは、カバンにこだわるかも。『カバンを 減らせない』捨て活を進めて、直面した問題です。昔はバッグを200個近く、保有。ブランディアに売ったり、バザーに出したりして、なんとか半分くらいまではスムーズに減らしましたが…。ここからが大変。こんまりさんの『ときめき』だと、これ以上減らせません。土屋鞄さんのモノは、どれも見てるだけでテンションが上がるし吉田カバンのモノは、仕事着に合うデザインのみなので、気合い入れて挑む時には丁度良い。本革のショルダーバッグは、お気に入りで旅行の時は必ず使う。ここからは、やましたひでこさんのやり方に変更し、「ちょっといい」よりも「とってもいい」を選び抜こう。・ミンネで買ったカラフルトート → 見ればかわいいけど、最近使ってない・無印のショルダー → 軽くて良いんだけど、別の鞄で代用できそう・ラビットファー付きカゴバック → 季節限定なので出番が少なめ・本革小さめバッグ → 一回り大きい鞄で代用できそう・土屋鞄の本革トート → 在宅勤務で出番がない保留箱に移動して、目にしないようにして3か月。引っ張り出さなかったので、手放すか…。吉田カバンのトートやショルダーは、いくつか家族に譲りました。通学用に娘は2つ、じいちゃんには通院用に1つ。新しく買わずに済んだー、と喜んでいるので、押し付けにならずに良かった。エコバッグや小さい鞄を含めて、まだ50個はあるカバン…。最近は、欲しいと思ったカバンは、お気に入りに登録して、すぐ買わない。『似た大きさのカバンを5個手放したら、1つ買っても良い』というのがマイルール。『似た大きさ』がポイント。だから2年近く、カバンは増えてない。インポートショップや、マクアケとかの支援モノで買ったモノも少なくない。インポートショップモノは、それなりのお値段で買っても（10万前後）、知名度が低いようで買取査定では思った以上にお安めになる。acne studios とか、Jil Sanderって、私の周りでしか人気がなかったかしら。acne studios のトート。仕事で使う予定が、購入してから在宅勤務になって、未使用。Jil Sanderのトート。ぺったんこトートで、資料入れて数回持ち歩いた程度。部署異動したし、もう使ってない。。。まだ踏ん切りがつかないのは、きっと、私の『捨てステージ』が低いから。他の場所で訓練してから、また挑んだら、もっと手放せる…ハズ！
2021年06月26日
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荷物が多いのは、誰のせい？
過去、ある程度スッキリした部屋になっていた。今は見る影もないけど。あの頃のスッキリした部屋に近づくべく、日々、捨て活を心掛けているのですが…。家族に協力者はおりません。（溜め込むタイプは、確実に2名おります。）家族の年齢は上は80代、下は学生。食べ盛りもいれば、食事に気を配らないといけない人もいる。下ごしらえまでは同じでも、最終味付けが変わるので、鍋類は大幅に減らせない。歯磨き粉は各自1つ使うので、洗面所には6個の歯磨き。歯ブラシは、電動と手磨きのミックス（歯科推奨）。現在は電動歯ブラシ6個に手磨き歯ブラシが6つ。電動歯ブラシは、コロナ前までは本体2つに、歯ブラシだけ付け替えて使用。現在は感染防止・接触防止を考えて、本体も人数分に変更。安い電動歯ブラシじゃ意味ないって歯科衛生士さんが言うんだもの。あぁ、すっきりしない…。歯間が狭い人はドルツを使用。普通の歯間の人はブラウンを使用。各自の好みの結果、たまたまこうなりました。デンタルフロスは歯科で購入したものを、各自カラー別で使用。あ、楽天で買える…私以外はコップを使うので、前まではコップ1個でした。最近は5個あります。私は手で水をすくうので、コップなし。人数が多ければ、モノによってはストック品の数も多い。トイレットペーパーはドラッグストアにあるものでは毎週買うことになるので、買い回り時に48個入りを購入する。48個ならトイレに収納できます。ウォークインクローゼットはなく、通常サイズの作り付けクローゼットのみ。リビングもそこまで広くない、よくあるマンションの間取りの我が家。私が体調不良で3日もダウンすると、あっという間にソファは物置。でもソファ手放すのは大反対される。一回手放したけど、結局サイズを変えて買い直した。洗濯物を取り込んでくれてありがとう（干したのは私）。全てをソファに積まないで、ぜひ、片付けまでやってくれないか。せっせと捨て活し、通常ゴミ以外に45Lのゴミ袋に1袋分、手放すモノを出していたら「それくらいじゃ、全然減った感ないよねー（笑）。1％以下？」ムカッ！じゃぁ○○も△△も減らしてよっ！ という心の叫びを飲み込んで、「まぁねー」と、下を向いたまま返す。クローゼット前に雪崩になっている衣類とか、全部家族のモノ。キッチンの棚にある、カゴ2つ分に入っている、ここ3年未使用のお弁当箱とタンブラー。私のモノではないので、手放すことも片付けることも、しない。自分のもの以外は捨てないと家庭内公言しているし、移動するときに声掛けしてるから見えているはず。もしかしたら、見慣れすぎて見えてない？時間をかけて、許可が出たものは手放していっている。私が単独で判断できるものは、結構手放してると思うんだけどなー。フローリングワックスと植木用の栄養剤とエレガードは隠して1年以上経過したから、捨てるよー ← 小声で…。家族から見たら、私の荷物が誰よりも多く見えるらしい。人の荷物って、目につきますもんね…。せっかくなので、このイライラを捨てパワーに回そう。床面積、広げるぞー！
2021年06月25日
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親のお気に入り、手放すのは大変！
父親との同居が決まって、ウチに来た箱の中に紛れていた、1つ1つエアーパッキンに包まれた陶器達。これはすべて、15年程前に亡くなった母が気に入って買っていた物。焼き物が好きで、食器や抹茶茶碗を年に数回買っていた。母が亡くなってからは、実家で使わずに大切に保管していたとのこと。わー、想像以上にたくさんあったー…というのが、初見での感想です。15年近く経っても、箱に入り続けていた器たち。箱を目にするたびに『使ってないし、放置してごめんね』という気持ちになった。↑の気持ちが辛く、しばらく目をそらしていたけれど、ある時急に思い立ち、全部広げてチェックした。控えめな柄の、小ぶりなガラスのコップが紛れていて。このコップが気になったので、手元に残しました。他はすべて、ママ友経由で、地方のバザーに寄付出来ることに。コロナのちょっと前のことです。売ることも燃えないゴミとして手放すことも、心苦しくて困っていたけれど、たまたま偶然、寄付できるものが無いか聞いてくれた友人に感謝。『使ってもらえるなら』と言ってじいちゃんも賛成してくれたし、大助かり。結果、バザーで売れ残ったのは、抹茶茶碗1点だけだったそうで、とても感謝されました。その売れ残りも、花器として使ってくれている写真をもらい、海外の方のセンスに感謝。こんな感じの抹茶茶碗。もうちょっと暗い色だったかな…。花器も送っていたので、剣山もいくつか入れて送りました。茶碗で剣山を使う発想がなかったので、新鮮でした。手放すことは，繰り返せば繰り返すほど、決断も早くなるし、自分の基準が明確になってきた、とは思う。それでも、亡くなった人のお気に入りは、手放すのは大変でした。…お気に入りじゃなかったものは、特に気にせず手放してました。手元に残したコップを見つけた次女が、とても気に入ったようで、大喜び。毎日使ってくれています。次女が0歳くらいの時に母は亡くなりましたので、ばーちゃんのことは覚えてないらしい。でも、次女は雑貨の好みもばーちゃんと似ているようだと、じいちゃんが教えてくれました。コップ、残してよかった…。
2021年06月24日
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