940399

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

ＲｉＳｕ*が飛ぶ♪

Free Space

*** RiSu*お気に入り宿 ***

【長野県】

島崎藤村ゆかりの宿　中棚荘
温泉のお湯が最高です！お肌がつるつるになります。山羊もいます！スタッフの皆さんがとても親切で優しく、小さなお子さんにも優しい宿です。ジオヒルズワイナリー併設してます！

レジーナリゾート蓼科−Ｃａｓｕａｌ　Ｓｔｙｌｅ−
愛犬とお泊りするならレジーナさん♪わんちゃんも一緒にレストランに入ることができます。わんちゃんと一緒に安心して過ごせます♡

【鹿児島県】

妙見石原荘
こちらの温泉に入るとデトックスされるような気がします。たくさん汗が出ます。お料理がとても美味しく、お酒も美味しい！

【沖縄県伊良部島（宮古島）】

Ｖｉｌｌａｂｕ　Ｒｅｓｏｒｔ　ヴィラブ　リゾート　＜伊良部島＞
全室プール付きコテージ♪近くのビーチではシュノーケリングもでき、ビーチまでは送迎してくださいます。とにかく至れり尽くせり。とにかく静か。夜は満天の星空☆彡

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

◆乳がんのぺーじ◆

< 新しい記事

新着記事一覧(全1200件)

過去の記事 >

2004.01.23

ダイエット♪グラフで益々本格的に！！！

(10)

テーマ：ウォーキングでダイエット！！(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日会った友達の、ご主人がダイエットをしているとかで、
なんとグラフを作ったというのだ。
１メモリが１００グラム。
だからちょっとでも減ると、折れ線グラフの線は、
ぐぐっと下降していく。
これが“やる気の素”らしい。
「リすにも送ってあげるよ」とさっそくメールで、
グラフを送ってくれた。
彼女、エクセルで作ったらしい。
それがこれ！

ダイエット表。さぁ！！頑張るぞ～と意気込みだけ…？？

１ヶ月分書きこめるようになっている。
朝晩計るのがポイントらしい。
さぁ、今日から書きこむぞ～～！！
と思ったけど、うちには１００グラム単位で計れる体重計はないので、
とりあえずは“目分量”かな…(笑)

ますます本格的になったりすの“今年の”ダイエットプロジェクト！(笑)
どこまで書きこめるだろうか…
とりあえずは２ヶ月分プリントアウトしておいた…

ちなみに友人のご主人は約１ヶ月で３キロほど痩せたらしい。
（エアロバイクで…）
拍手！！！！！

+++++++++++++++++++++++++++++++++

≪今年こそっっっ！！！頑張ろう！ダイエット！！≫

スタートから２日目

体重±０㎏　　体脂肪率－１．０%

ほよっ！？体脂肪が１％も下がってる！！！嬉！！！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2004.01.26 09:17:22
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

ごめんね～！

蒼空0205 さん

沖縄の日記は何となく、二つ目の日記を書きたくなって、空いていた1月17日のところに書いたんです。新着から来たら見つけにくいよね…。ごめんなさい。行きたいなぁって内容です。
りすさんのおうちはＧＷ石垣に行くお話しがあるんだよね！
私何だか今行きたい気分です。

(2004.01.23 17:23:42)

返事を書く

Re:蒼空0205さん

りす57 さん

蒼空0205さん

早速にありがとう！

(2004.01.23 17:36:05)

返事を書く

Re:ダイエット♪グラフで益々本格的に！！！(1/23)

★☆マイマイ☆★ さん

訪問ありがとうです　またきてくださいね (2004.01.23 21:11:42)

返事を書く

Re:★☆マイマイ☆★さん

りす57 さん

★☆マイマイ☆★さん

書きこみどうもありがとう♪
(2004.01.23 23:06:49)

返事を書く

Re:ダイエット♪グラフで益々本格的に！！！(1/23)

∬´ー｀∬ Mrsmario ♪ さん

ばんわ！
今日は、濃いピンクでよく見えた！！（笑）

ダイエット「クラブ」かと思ったら「グラフ」でしたね。
すごいねー。
でも、折れ線が下降線になってきたら、やる気が出そう。
１ヶ月後のグラフの写真もUPよぉー♪ヽ(^◇^*)/
(2004.01.23 23:31:05)

返事を書く

Re:ダイエット♪グラフで益々本格的に！！！(1/23)

エンドロさん

ど～も、私がそのご主人ことエンドロです！
で、実はこの方法「タメシテガッテン」でやっていたのですが、なんせ１００ｇ／１目盛なのでグラフがガンガン折れ曲がります(笑）
少しでもグラフが下降するとタチマチ脳内麻薬エンドロフィンが分泌され、ぽわ～んと頭がキモチ良くなり、「デザートはやめておこうかな・・・・」となるわけです！
食欲よりもグラフ下降の方がキモチ良いと言うのがこのダイエットのポイントだそうで、そのグラフの変化量を大きく見せるために１００ｇ／１目盛のハカリを使うのだそうです。
ほいではね～！

(2004.01.24 01:14:44)

返事を書く

Re:∬´ー｀∬ Mrsmario ♪さん

りす57 さん

∬´ー｀∬ Mrsmario ♪さん

おは！

＞今日は、濃いピンクでよく見えた！！（笑）

私もよく見えなかったからな～～(笑)

＞でも、折れ線が下降線になってきたら、やる気が出そう。

どうもそうらしいよ！これで本当にやせたご本人が↓に登場されましたよ！

＞１ヶ月後のグラフの写真もUPよぉー♪ヽ(^◇^*)/

ガンガン下降したら…ネ…
(2004.01.24 10:57:52)

返事を書く

Re:エンドロさん

りす57 さん

エンドロさん

うぃっす～！

＞ど～も、私がそのご主人ことエンドロです！

はいはい、お久～！！ご登場ありがとうございます～♪
グラフは有効に活用させていただきます。

で、それからはどうなのよ？
まだまだ下降続けてる？？
あともーちょっと頑張ろうね！
お互いに…(^^ゞ
(2004.01.24 11:05:11)

返事を書く

Re:ダイエット♪グラフで益々本格的に！！！(1/23)

aomori0205 さん

日記に感動して脂肪計つき体重計を買いました。
もちろん１００グラム単位で計れますよ。

　おくればせながらダイエットに励みます。 (2004.01.24 23:37:46)

返事を書く

Re:aomori0205さん

りす57 さん

aomori0205さん

おはようございます！

＞日記に感動して脂肪計つき体重計を買いました。
もちろん１００グラム単位で計れますよ。
　おくればせながらダイエットに励みます。

“日記に感動して～”なんて書いていただけると、
こちらが感動しちゃいます！！

一緒にがんばりましょうね！！
(2004.01.26 09:17:22)

返事を書く

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Design a Mobile Website

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧