PR
Free Space
*** RiSu*お気に入り宿 ***
【長野県】
【鹿児島県】
【沖縄県伊良部島（宮古島）】
【長野県】
【鹿児島県】
【沖縄県伊良部島（宮古島）】
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
2024.12
Category
カテゴリ未分類
(416)ただの日記
(413)旅のあんなこと、そんなこと…
(22)旅の日記=国内編=
(55)travel diary =overseas=
(71)ドイツのこと
(5)かもめさん♪ノーフォークテリア
(10)免疫力向上プロジェクト
(7)乳癌
(45)子宮筋腫
(2)栗鼠的芸能日誌
(91)働くRiSu*！！！
(27)乗馬日記
(9)それがどうした中学受験！【完結！】その後
(27)Freepage List
ドイツの話
誰にも教えたくない町・ビュッケブルグ１
誰にも教えたくない町・ビュッケブルグ２
誰にも教えたくない町・ビュッケブルグ３
クリスマスの始まり・第１アドベント
教会の鐘の音
パイプオルガン
誰にも教えたくない町～ビュッケブルグ4
事故った話
ドイツの幼稚園
息子を地元の幼稚園に放り込むっ！
息子を地元の幼稚園に放り込むっ！２
ドイツの食べ物
Glüh Wein（グリュー…
ホワイトアスパラガス
朝食
クリスマスシュトーレン
竹富島と石垣島のG.W 2003
竹富島
石垣島
2003 夏 石垣島
スライドショー石垣島2003夏
【ｽﾗｲﾄﾞｼｮｰ美ら島へ 2004GW】
めざせ！沖縄離島制覇！
【2004GW黒島＆小浜島】
2004夏 黒島
2004 秋 沖縄本島
2005夏 黒島
佐久・小諸・軽井沢・八ケ岳
軽井沢の秋 2003
小諸☆中棚荘***関連日記
Ｉ ♥ 高知！（未完成）
【旅のあれこれ】飛行機の中に持ちこむもの
オーロラと流れ星の夜
ニュージーランド（未完成）
【イギリス】ロンドン 2003.11
【オーストリア】ザルツブルグの旅1997
スペイン領（未完成）
スイス（未完成）
【オランダ】
【イタリア】
ローマ・ナポリ・カプリ島・etc '05GW
【フランス】
パリ2007.03
ハンガリー（未完成）
【アメリカ】
グランドキャニオン2011
【ハワイ】マウイ島2004.12
マウイ島 2006 GW
タイ・プーケット（未完成）
【東京ディズニーリゾート】
*** 例の友人達 ***
上川隆也って誰？という方のために…
ウーマン・イン・ブラック☆in UK Original
【中学受験日記】2004～2006【完結】
◆乳がんのぺーじ◆
2004.01.23
テーマ： ウォーキングでダイエット！！(4)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日会った友達の、ご主人がダイエットをしているとかで、
なんとグラフを作ったというのだ。
１メモリが１００グラム。
だからちょっとでも減ると、折れ線グラフの線は、
ぐぐっと下降していく。
これが“やる気の素”らしい。
「リすにも送ってあげるよ」とさっそくメールで、
グラフを送ってくれた。
彼女、エクセルで作ったらしい。
それがこれ！
１ヶ月分書きこめるようになっている。
朝晩計るのがポイントらしい。
さぁ、今日から書きこむぞ～～！！
と思ったけど、うちには１００グラム単位で計れる体重計はないので、
とりあえずは“目分量”かな…(笑)
ますます本格的になったりすの“今年の”ダイエットプロジェクト！(笑)
どこまで書きこめるだろうか…
とりあえずは２ヶ月分プリントアウトしておいた…
ちなみに友人のご主人は約１ヶ月で３キロほど痩せたらしい。
（エアロバイクで…）
拍手！！！！！
≪今年こそっっっ！！！頑張ろう！ダイエット！！≫
スタートから２日目
体重±０㎏ 体脂肪率－１．０%
ほよっ！？体脂肪が１％も下がってる！！！嬉！！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
