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GWの帰省のついでに、かなり早めですがこぶたちゃんの誕生日を祝ってもらいました。↑↑↑恒例のイラスト付きケーキ(今回はめちゃモテ委員長)のプレートを持つプレゼントの服を着たこぶたちゃん。いつもありがとう。よろしければ、おれっち達応援クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.30
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夫婦同時失業から復活したFPが教える、節約せずに年間200万円貯める方法☆☆☆ 夫の小遣いは減らすなというのが著者の特徴ですね。お金が貯まらない人の悪い習慣39☆☆☆ ・人と同じことをしていては、お金は貯まらない。どうしても貯められない!!あなたのための今年こそ100万円ためる貯金生活☆☆☆ ・WANT買いではなく、NEED買いを。勝間和代が選ぶ成功を呼ぶ家電☆☆☆ ・英語、FP、簿記あたりがオススメの資格。騙されないための世界経済入門☆☆ 震災で予測が変化するかな?移民受け入れは必須かと思われます。ドルがなくなる日☆ 当分なくなることはないでしょうが。以下漫画。バガボンド(4)☆☆☆バガボンド(5)☆☆☆働きママン1年生☆☆☆
2011.04.29
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以前モニター当選してた【ベネッセの食材宅配】《withキッズコース》の食材が届きましたので、早速調理して美味しくいただきました。いただいたのは↓↓↓(写真→→→)・鶏のスタミナ丼(丼にしてないけど)・きゅうりと大根のナムル・とろろ昆布のお吸いもの梅風味メニューに合わせた食材が適量なので、無駄がないのがいいですね。また、レシピも分かりやすくて、悩まなくてもいい。で、美味しい。。。忙しい主婦にもってこいの仕組みですね。『ベネッセの食材宅配』ファンサイトファンサイト応援中
2011.04.28
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先般長期モニター当選した黒ウコン「スマートライン雅」を飲み始めて、6ヶ月弱です。6ヶ月モニターなので、最後のレポートになります。6ヶ月通じて、インドに行ったり結構忙しく過ごしていましたが、体調を大きく崩すことなく、仕事も休むことなく過ごせました。黒ウコンのおかげかなと思っております。本当にありがとうございました。>どりーむ沖縄宮古島さん(http://dream-okinawa21.com)今後は、花粉症に効くサプリメントがあれば、是非使ってみたいです。
2011.04.27
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中国IBMユーザ研究会主催の頭記セミナーを受講しました(社用)。日常生活でも活かせることなので、ポイントのみUPしておきます。1.コミュニケーション(1)傾聴スキル ・人間関係を破壊する望ましくない対応:称賛・・・褒めるのも、時と場合による(要注意) ・「向き合い」スキル:真剣な態度・・・身を乗り出して、前のめり。正面向いて。 ・ページング:相手とペースを合わせる。 ・「うながし」スキル・・・時々うなずく。10回に1回は大きくうなずく。(2)アサーティブな自己主張 一.相手の問題行動を客観的に説明 ニ.その行動が私にどう影響があるかを具体的に説明 三.それに関する私の感情をはっきりと説明2.会議を変える、未来が変わる ・準備をしっかり 責任者との事前打合せ アジェンダ(目的、成果物、役割、進行) 環境の準備本で読んだことがあるような内容でしたが、コミュニケーションもスキルが必要ですね。
2011.04.26
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嬉しい当選メール!!---ろべ様今回は「【井村屋】5月生まれの方に☆お誕生日にお赤飯を!「お赤飯の素」プレゼント!!」へご参加いただき、誠にありがとうございました。ご応募いただいた方の中から、ろべ様をモニターに決定させていただきました。モニター体験後、生活者ならではのご意見・ご感想をぜひご投稿ください。---5月はこぶたちゃんの誕生日がありますので、お赤飯を食べたいと思います。ありがとうございました。井村屋 モニプラ王国ファンサイト応援中
2011.04.25
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モニプラさんで、被災地を励ますあなたの応援記事が、200円の義援金になります。 ←参加中 です。私も微力ながら協力させていただきます。まずは、東北地方太平洋沖地震により被災された皆様に心よりお見舞いを申し上げます。まだまだ復興はこれからだと思いますが、頑張ってください(ありふれていますが)。私たち被災していない人ができることを頑張れば大きな力になると思います。このブログで義援金もその一貫です。こういうコツコツした取り組みから被災していない人が一生懸命頑張りましょう。看護のお仕事さん、素晴らしい取り組みだと思います。ありがとうございます。
2011.04.24
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40代からはじめるボケない生活術☆☆☆ ・積極的に社会や人とかかわり、夢に向かって活動的に生きること ・野菜や青魚を含め、和食を中心に、腹八分目で摂ること ・週三回、一回30分は運動をし、サークル活動に参加すること(みんなで散歩とか) ・沖縄:ナンクルナイサー、豚肉ゆでこぼし料理、昼寝お金で失敗しない人たちの賢い習慣と考え方☆☆☆ ・お金を使う前に時間を置く(ほんとに要るのか?)、24時間待つ(冷却期間) ・ルールに頼る世界一楽しく儲かる金持ち教科書☆☆☆ 国際的なせどりみたいなもん。川本裕子親子読書のすすめ☆☆☆ 漢字の絵本、なぞなぞえほん(1のまき)、きょうのおべんとうなんだろな美学vs.実利☆☆ ソニーvs任天堂以下漫画。鈴木先生(2)☆☆☆鈴木先生(3)☆☆☆ライフ(4)☆☆【送料無料】どーでもいいけど☆☆
2011.04.23
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広島FPさん主催の頭記のセミナーに行ってきました。講師は、ひふみ投信の白水さんということで、内容は投信についての基本的なこと(既知)が中心でした。参考にしたいことは以下。・お金の事を知れば、気にならなくなる。・自己投資が一番。・アクティブファンドなら、絶対収益型。ベンチマーク型→インデックスファンドにすべき。・インデックスは、あくまでも平均。新興国ならいいかも。ひふみ投信の考えるAQ(3/11)後の世界。・西日本(60hz)が栄えるだろう。西への移転。西日本で元気な企業。・SNS(Twitter、Facebook等)、動画配信(ニコ動等)が成長。・所有から共有へ(カーリース等)・代替エネルギー(風力、水力、地熱、太陽光、、、)ひふみ投信の現状。・現在の規模では日本の元気な会社で十分。・将来は海外も。・近日、外食は切った(東京では閑散としている)・2.5日の法則。事象後、2.5日程下げ続ける。刺激を受けるため、機会を見つけてセミナー受講はしていきたいと思います。よろしければ、1クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.22
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先日届いたイオンオーナーズカードの返金が、今日から可能です。今回の利用額は、169,155円。返金は、5,109円。嫁名義の利用額は、55,473円。返金は、1,674円。二人とも増えてる。家族連れに優しいので、イオンに行っちゃうんですよね。よろしければ、1クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.21
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半年に一回実施することにしているアセットアロケーションの確認結果です。アセットアロケーション比率(推移)1.流動性資産 16.6%←15.4%←22.0%←16.9%←18.7%←17.9%←11.3%←13.4%←15.1%2.日本株式 16.0%←15.9%←14.5%←13.4%←12.6%←16.0%←21.2%←32.6%←34.6%3.日本債券 41.3%←45.4%←46.1%←48.4%←50.2%←50.2%←47.4%←41.8%←47.8%4.外国株式 4.5% ←3.4% ←2.5% ←2.1% ←1.4% ←1.2% ←1.0% ←0.8% ←0.0%5.外国債券 18.8%←17.1%←12.0%←14.9%←13.3%←10.6%←15.5% ←9.2% ←0.5%6.その他 2.7% ←2.8% ←2.9% ←4.4% ←3.9% ←4.1% ←3.6% ←2.2% ←2.0%<まとめ>1.流動性資産 増え過ぎたら都度投資(主にFX)にまわしていってます。 最終的には、10%くらいかな。2.日本株式 ひふみ投信+持株会積立とこの半年で優待株とかへ少し投資。 積極的に増やすつもりはありません。3.日本債券 ほとんど会社の住宅財形と一般財形。個人向け国債が少々。 安定性+将来の不動産購入に備えるため、毎月の積立を継続はしているが、 「大人の投資入門」での全体のアセアロも考慮し、積立額は大幅に減額済み。 住宅財形積立は15年経過してるので、解約できることになってますが、不動産購入の可能性があるので当面そのままかな。4.外国株式 バランスファンド(セゾン)と新興国株式インデックスの積立で、徐々に増えてます。 今後も増やしていくつもり。5.外国債券 上記セゾン投信のみ積立中。 既積立分は現状そのままだが、ETFに切り替えようかなと思いつつ。。。未実施。 FXでの外貨投資が中心(毎月の動向はこちら)。6.その他 何もしていない。全体 インデックスファンド積立を中心に投資を継続。 円高のため、FXでちょびちょび外貨へ投資を実施中。 全体的には、海外への移行を加速すべきかなとも思います。よろしければ、1クリックしていただけると幸いです。→P.S. アセットアロケーションと言えば・・・
2011.04.20
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おれっちは、テレビくん付録のメダルコンボゲームにハマリ中だ。自分では作れないので、とーちゃんが苦労して作った作品。家でもメダルゲームが出来るなんて、夢のようだな。<とーちゃん追記>この手の幼児雑誌の付録って、子供が作れるレベルにしてもらいたいものです。大人でも難しいものが結構あります。よろしければ、おれっち達応援クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.19
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嬉しい当選メール!!---ろべ様今回は「【ママの味方プロジェクト】にんじんが大好きになるレシピ大募集!」へご参加いただき、誠にありがとうございました。《ご参加いただいたイベントの詳細》http://monipla.jp/housewf/c1000110404/?r=nご応募いただいた方の中から、ろべ様をモニターに決定させていただきました。---みんなが好きなC1000。楽しみにしております。感想は後日追記させていただきます。ハウスウェルネスフーズファンサイト応援中<感想追記>C1000は、家族みんな美味しく頂きました。いつもありがとうございます。
2011.04.18
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ほったらかし投資術 インデックス運用実践ガイド☆☆☆☆ 私もコア部分で実践している投資がまとめられています。 ・インデックス投資は、明快、安価、負けないという三つの長所。 ・日本株なら日経平均よりTOPIX型のインデックスファンドで。 ・山崎さんなら、国内株60%+先進国株40%+新興国株10%。 ・国内ETF:MAXISトピックス上場投信(1348) ・海外ETF:バンガード・エマージング・マーケット・イーティーエフ(VWO)現ナマ主義☆☆☆ ・借金を減らして、現金を増やす ・教育費「2・3・4・5の法則」(全て公立)小学校なら月2万円。これでわかった!!値段のカラクリ☆☆☆ ・ガソリンは、個人タクシーが多い店で。連休前は早めに。だからヤマダ電機で買いたくなる☆☆ ・安い秘密「仕組み=システム」 ・「ザ・安心」会員になれば他店購入でも無料修理保証を受けられる保守サービス以下漫画(コミックエッセイ含む)週刊とりあたまニュ-ス(最強コンビ結成!編)☆☆☆バガボンド(3)☆☆☆うちの3姉妹(14)☆☆☆子育てハッピーたいむ 1 ななとひよこの楽しい毎日☆☆
2011.04.17
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嬉しい当選メール!!元ネタはこちら。---ろべ様今回は「冷え・鼻水・風邪が気になるお子さんに♪【子供用ハーブティー】モニター300名募集」へご参加いただき、誠にありがとうございました。ご応募いただいた方の中から、ろべ様をモニターに決定させていただきました。モニター体験後、生活者ならではのご意見・ご感想をぜひご投稿ください。---子供だけでなく、大人の私も花粉症で鼻水が気になるので、飲みたいと思います。感想は後日追記させていただきます。AMOMAハーブティーのファンサイトファンサイト応援中<感想追記>元々お茶嫌いのらぶの口には残念ながら合わなかったようです。というわけで大人の私が飲みましたが、効果があったのかは正直分かりませんでした。
2011.04.16
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嬉しい当選メール!!---ろべ様今回は「サプリ米と考えよう!栄養&スタミナ満点 元気丼大募集!」へご参加いただき、誠にありがとうございました。《ご参加いただいたイベントの詳細》http://monipla.jp/housewf/rice110401/?r=nたくさんのご応募いただいた方の中から、ろべ様をモニターに決定させていただきました。早速商品をお送りしますので、ぜひお試しいただいたご意見・ご感想をご投稿ください。無理に褒めて頂く必要はありません。無理にビタミンなどの説明を書いていただく必要もありません。お試し頂いた際に感じたことや、お試し頂いた場所や初めて発見したこと、などをお寄せいただけるとうれしいです---我が家のご飯にかかせないサプリ米。本当にありがとうございます。ハウスウェルネスフーズファンサイト応援中
2011.04.16
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5000人を変えた!話し方の新・習慣77☆☆☆☆☆話し方は「気の持ちよう」ではなく、テクニック。・口をいつもの倍、あけて話してみよう。・あいづちに感情を乗せる。「ホント?(疑うように)」「ホントーッ!?(びっくり)」・ミラーリング<相手を真似る>・言い訳をやめる(例:会議に遅れたら「遅れて申し訳ございません」理由はいらない)・NOをやめる。NOと思っても、まずはYESと受けてみる。・結論から話す。結論→理由→理由の詳細の順。・緊張の原因を知って対処する。 (1)準備不足:実際にスピーチしてみて所要時間を測るのは最低限必要。 (2)プレッシャー過敏:聞き手の立場に立つこと。聞き手が必要としていることを話せばいい。 (3)異空間アガリ:初めての場所は下見。・緊張を回避するためには、「人前に立っていきなり話し始めない」こと。 まずは、3秒間黙って聞き手とアイコンタクトし、リラックスした状態を作ること。・会話をあきらめない。言葉尻をつなぎながら話題を途切れさせない<話題サーフィン>上記を意識していきたいと思います。
2011.04.15
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モニプラさんで、【当選確率100%】もれなくお送りします!! ※参加条件をご確認下さい。 ←参加中 です。エーライフグループFERIA TOKYOエーライフで使える30%オフチケット!が必ずもらえます、興味ある方は是非!!
2011.04.14
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嬉しい当選メール!!---ろべ様今回は「小学館◆接遇の達人ANAのCAが明かす21世紀型 デキる男のビジネスマナー読者募集」へご参加いただき、誠にありがとうございました。ご応募いただいた方の中から、ろべ様をモニターに決定させていただきました。モニター体験後、読者ならではのご意見・ご感想をぜひご投稿ください。---21世紀型 デキる男のビジネスマナー 接遇の達人 ANAのCAが明かす (単行本・ムック) / ANAラーニングありがとうございます。読めるのを楽しみにしています。感想は後日UPさせていただきます。大人の選り抜き情報サロンファンサイト応援中
2011.04.13
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モラタメさんで、 「ヴェルタースオリジナル キャラメル」をタメしました。写真のクリームキャラメルの他、ソフトキャラメル、エクレア、バターミントキャンディーと色々楽しめました。いつものイオンジのキャラメルより値段は高いけど、間違いなく美味しいです。特に、キャラメルにチョコレートinのエクレアは、らぶのほっぺたが落ちました。
2011.04.12
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モラタメさんで、「3Dザウルスキャンディー」をタメしました。パッケージに印刷された3Dメガネを切り取り、キャンディーの個包装を透かして見ると、印刷された恐竜が飛び出して見えるというもの。キャンディーとしては、いたって普通のキャンディーの王道という感じでしたが、3Dメガネで恐竜を見た子供は大騒ぎ。で、個包装を開けてみるとキャンディーそのものも恐竜の形で又大騒ぎ。一粒で二度楽しめました。
2011.04.11
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モニプラさんで、今【Koo〔ku:〕】ができる事・・・ ←参加中 です。【Koo〔ku:〕】を運営されている株式会社 イーズ・インターナショナルさんの取り組みについて、ご紹介します。各サロンに募金箱を設置し、製品のうち、・Koo ミラクルクレンジング・ヨーロピアン・セラウォーターミニボトル(それぞれ¥999)の、サロンでお買い上げ頂いた代金をすべてを日本赤十字社へ寄付をするという取り組みを始めています。また、モニプラさんにてこの募金活動に賛同頂けるすべての方にヨーロピアン・セラウォーター ミニボトルを1本届けられます。---男である私がサロンに行くということはほぼ有り得ませんが、この活動に賛同します。そこで微力ながらブログで広めることで協力したいと思います。各自の力は少しずつでも、まとめれば大きな力になっていくことと思いますので、できることをしていきたいと思います。
2011.04.10
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モニプラさんで、冷え・鼻水・風邪が気になるお子さんに♪【子供用ハーブティー】モニター300名募集 ←参加中 です。最近は少ない(すぐに拭くだけ?)ですが、子供と言えば鼻水をたらしている姿が創造されます。うちの子(特にらぶ)も、よく鼻水が出るようです。鼻水がとまれば嬉しいですね。その前に、当のらぶがお茶嫌いなので飲んでくれるかが少し心配ではありますが。。。→→→http://www.amoma.jp/product/child.html
2011.04.10
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モニプラさんで、【K+dep(ケデップ)】元気が出てくる!笑顔(*^。^*)の超簡単料理!! ←参加中 です。我が家の元気が出てくる!笑顔(*^。^*)の超簡単料理といえば、→→→生クリームどっちゃりのケーキ!!!ロールケーキを3段重ね、生クリームとチョコレートをどっちゃりトッピングしたケーキ、うますぎで、誕生日の定番(こちら)。みんなが笑顔になり、元気が出てくること間違いなしです。
2011.04.10
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脳が変わる考え方☆☆☆ ・根拠のない自信とそれを裏付ける努力を。 赤ちゃんがハイハイするときに「自信がないなあ」とは思わないで、やってみる。 ・英語の勉強に、どうせ読むなら英文学の古典(ダブリン市民)。大人げない大人になれ!☆☆ トップの才能があればいいんでしょうが。。。 ・時刻の歴史や文化は国際人として必須。日本人なら源氏物語や歌舞伎について語れればよい。甘い生活☆☆ 特にためになることはありませんが、面白いコラムです。以下漫画。バガボンド(2)☆☆☆こんなワタシが働く「お母さん」!?☆☆☆ライフ(2)☆☆☆ライフ(3)☆☆☆
2011.04.09
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あいにくの雨の中、せぶが幼稚園に入園しました。新品(ではないお下がり)の制服に初めて着替える時、予想通り「着ない!!」とギャン泣き(´;ω;`)大人二人がかりで無理矢理着替えさせ、ピンクの合羽を羽織ると、機嫌が直り、無事に入園式に出かけました。その後は順調。名前を呼ばれると、「はいっ」と手を上げた(写真:名前を呼ばれた瞬間、後の男の子が立ち上がる図)と思われる。毎朝の着替え以外は、問題のない幼稚園生活となることでしょう。よろしければ、おれっち達応援クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.08
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日本株の取引については、2008年8月以降まとめていませんでしたが、売買状況とその理由を記録しておくことは必要でないかと思い、頻度は少ないかと思いますが、売買の記録を残しておくことにしました。1.今月の買い(理由) ・ホンダ、阪急阪神HD、神奈川中央交通(単元未満で優待) ・トップカルチャー(200株保有していたが、優待のため100株買い増し) ・健康HD、東京デリカ(優待)2.今月の売り(理由) ・大末建設、佐田建設、東洋建設(震災後爆騰したので利食い)よろしければ、1クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.07
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こぶたちゃんが無事に入学式を終え、小学生となりました。いつもより桜が遅いため、丁度桜が咲いていて、天気も晴天。さすが晴れ女です。慣れない環境でいささか緊張気味ではありましたが、いきなり手をあげて指名されて先生の名前を読んだというらしさも発揮していました。これから元気に楽しく学校に行ってくれれば嬉しいです。毎朝これまでより早いので、早起きさせなきゃいけません。よろしければ、おれっち達応援クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.06
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うれしい当選メール!!元ネタはこちら。---ろべ様~はじめに~3月11日の東北地方大地震により被害を受けられた地域の皆様に従業員一同、心よりお見舞い申し上げます。現在地震の影響で各地で発送の遅延や配送困難な地域がございますが、公平性の観点からも通常通りの選考を行っております。配送については、現状を見守るとともに其々対処していきたいと思いますので、何卒ご了承下さいませ。(※投稿締切は、諸事情を鑑みて今回は締め切り日を設定しておりません。)皆様のご無事と災害からの早期復旧を、心よりお祈り申し上げます。今回は「【きれいなコーヒー】★100名様★クイズに答えてオリジナル珈琲をGET!」へご参加いただき、誠にありがとうございました。ご応募いただいた方の中から、ろべ様をモニターに決定させていただきました。モニター体験後、生活者ならではのご意見・ご感想をぜひご投稿ください。---樹上完熟キリマンジャロ楽しみです。感想は後日追記させていただきます。「きれいなコーヒー」オアシス珈琲ファンサイト応援中
2011.04.05
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1.積立中のもの(基準価格の推移) セゾン・バンガード・グローバルバランスF(8,000←7,811←7,841←7,655←7,688←7,584←7,713←7,330←7,616←7,459←7,603←8,113←8,141←7,676←7,748←8,090←7,884←7,900←7,820←7,845←7,712←7,374←7,119←8,631(2008/09)←9,419←9,469←9,408←9,810←9,671←9,282←9,445←9,595←10,497←10,215) e-MAXIS新興国株式インデックス(11,108←10,309←10,555←10,633←10,408←10,168←10,193←9,317←9,780←9,199←9,464←10,757←10,434←9,397←9,480←10,214←9,784) ひふみ投信(12,842←13,200←12,625←12,189←11,408←10,681←11,146←10,785←11,406←11,459←11,664←12,319←12,388←11,566)2.保有してるもの(基準価格の推移) アジア ファンドオブファンズ連動型投信(10,309←10,328←10,313←10,146←10,152←10,129←9,891←9,933←9,864←9,921←10,159←10,001←9,877←9,907←10,029←9,957←9,987←10,021←9,947←9,926←9,924←9,643←9,574←10,364(2008/09)←10,503←10,603←10,831←10,822←10,692←11,022←10,927←11,371←11,370←11,629) ニッセイ コモディティF(6,665←6,560←6,342←6,188←5,843←5,634←5,551←5,281←5,368←5,107←5,309←6,038←5,855←5,711←5,555←6,073←5,734←5,908←5,292←5,640←5,726←5,864←5,276←9,583(2008/09)←10,839←11,890←13,509←11,765←11,489←10,548←11,489←10,708) 中央三井 外国債券インデックスF(14,064←13,647←13,632←13,376←13,912←13,961←14,412←14,056←14,269←←13,998←14,306←15,192←15,105←14,586←14,787←15,539←15,354←15,237←15,354←15,450←15,354←16,347(2008/09)←17,312←17,141←17,084←16,671←16,921←16,935←17,633←17,314) PRU 海外債券マーケット・パフォーマー(13,553←13,149←13,132←12,871←13,389←13,446←13,880←13,533←13,725←13,450←13,783←14,565←14,431←14,015←14,203←14,719←14,704←14,980←14,676←14,886←14,911←14,666←14,646←15,686(2008/09)←16,525←16,749←16,525←16,205←16,238←15,895←16,093←16,151←16,821←16,531) 年金積立インデックスF海外債券へッジなし(12,921←12,536←12,525←12,280←12,770←12,820←13,255←12,922←13,121←12,864←13,163←13,961←13,779←13,408←13,591←14,071←14,044←14,302←14,021←14,226←14,265←14,030←14,023←15,117(2008/09)←15,681←16,174←15,931←15,640←15,675←15,339←15,527←15,581←16,218←15,935)3.まとめ 震災があろうと愚直に積立継続中。国際分散投資が大事だと思いました。よろしければ、1クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.04
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1.4/1 0:00時点のポジション(ほぼ平均値) ドル/円 80.63買 豪ドル/円 79.37買 ランド/円 11.385買 ユーロ/ドル 1.3987売 ユーロ/豪ドル 1.3952売2.3/1~3/31の決済分 ランド/円 11.385買(2/2)→11.77売(3/14)3.まとめ 震災後の急激な円高時に大分前に出していた注文が約定し、その後の円安により利益が出てきています。ラッキーでした。あとは、いつ確定するかが問題です。 先月ユーロウリをちょびちょび仕込もうかななんて書きましたが、対円にしていないので問題ありません。よろしければ、1クリックしていただけると幸いです。→
2011.04.03
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入学準備 陰山メソッド 小学校でつまずかない「もじ」と「かず」家庭ワーク☆☆☆☆ 子供向けではなく、親向けでしたが、小学校入学までにしておくべきことが分かりました。 ・ひらがな表は絵のないものを。絵の情報も頭に入り、「あ」→あひるの「あ」と読む。 ・こども向けに毎日一行の手紙を書こう。 ・誰かが発言しているときは、黙って聞く事。勝間和代・上大岡トメの目うろこコトバ☆☆☆☆ ・最初に相手の利害から考えよ。 ・自分の扱い方を人に教えよう。 ・自分ばかり損をしていると思うな。ストレスに強い脳をつくる6つの習慣☆☆☆ ・欲望発散系(ヤケ食い等)、リラックス系(温泉等)は一時的なストレス解消。 ・太陽の光をあびる、リズム運動、スキンシップ…毎日続けることが大事。一日5~30分。 ・PC、TVで夜更かしは脳の大敵。 ・朝の散歩。歌詞のない、リズムのある音楽を聴きながら通勤。 ・タッピングタッチ。相手の背後に立ち、指先の腹で肩胛骨あたりから左右交互に軽くタッチ。徐々に場所移動。宇宙飛行士の育て方☆☆☆ ・想定外に備える。考えうるトラブルはすべて洗い出し、事前に対策を練っていく。 ・遠慮しすぎないで主張するときはすること。逆に何か言われたときもお互い様と思って気にしすぎないことが大事。ゼロから始める都市型狩猟採集生活☆☆☆ 都市の幸でも暮らせる。震災後に参考になるのでは。 ・人間どんな状態になっても、絶対に生きていける「嫌消費」世代の研究☆☆ 下手したら、全世代が「嫌消費」なるかもしれませんね。恐ろしい。 震災の影響のない地域では、下手に自粛するより、普通に生活するほうがよいかと思います。
2011.04.02
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花粉症対策と聞くと、なんでも試してみたい私。すごいのありました。↓↓↓↓↓一日一回(二回に分けても可)、7つものサプリを摂るのです。マルチビタミン、ベータカロチン、、、さすがに7つも一気というのは飲みづらさを感じなくはないですが、全てが大事ってことで我慢我慢。(ま、花粉症が改善しなくても、体にはよさそうな成分が揃ってますし)今週一週間飲み続けた所、明らかに先週より楽でした。何もする気にならない程の辛さはなくなりました。先週より今週のほうが花粉が少なかっただけなのかもしれませんが、、、私のように立派な花粉症の方は、試してみる価値ありだと思います。ドクターズサプリメントトコー元気ナビファンサイト応援中
2011.04.01
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