2011年08月の記事
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やっと５個作れました
今月、なーんにもする気力がわかず大変困っていました。委託にも行かないといけないのに、行けそうにもありません・・・ネックレスなどは前から置いてあるのがたーんとあるので、前回はブレス中心に持参。今回はリングを作っていました。テグスが面倒だなぁ～と思ったのですが、作りだすと割と楽しかったです教本に載っているものも作りたかったので、色など変えて作ってみました。やっとの思いで月末までに５個のリングが完成納品書書いてないや先日のリングの色違いをアップしてみますね。エリナイト・アメジストの組み合わせインディアンレッド・ペリドットの組み合わせ二階のワークルームには、エアコンがないのでどうしても晩に時間がある時しか作る気力がわきませんでした。ずっと作っていなかったので、教本を見ながら、作りたいものを作ってみました 以前納品したリングで、私が考えて作ったスワロのどでかいリングは、あまりにも派手すぎて(笑)不人気だったようですから、簡単リングを作った方がいいのかな～と、思いました納品もまだですが・・・(笑)お嫁に行きますようにそして、本日もボディーコンバット【ボクササイズ】みたいなのに行ってきました。汗かきました～。でも全然体脂肪も体重も落ちないんですが・・・もうちょっとがんばってみまーす 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月30日
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アクアビクス参加
昨日、はじめて時間を調整して【アクアビクス】に参加しました夜だったのですが、おじーさんと、おばーさんばかりおじーさんに【背が高いからプールが深いセンターがいいで】と教えてもらい、センターを陣どる私(笑)でもってスタジオなら男女のスタンバイ位置は入り乱れていると思うのですが、年配の方は偏りますね(笑)右に男子(老人)、左に女子(老人)とぱっかりわかれていましたよ。そのど真ん中に私一人(爆笑)なかなか水圧をかくときは力がいるし右左に動くのも水圧がかかるなと思いました。汗をかいたかどうかはわかりませんが、コンピューターに登録するとなかなかのカロリー表示また時間を見つけて行きたいなと思いました 【PT最大8倍】 【送料無料】【レヴュー書いてオマケ】 【50％OFF激安3199円】明治プロテインダ...価格：3,359円（税込、送料込） 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月27日
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今日はマシーンでウォーキング
毎日毎日、スタジオ(プログラム)に行くのもしんどくなってきたので、今日はやめようかな・・・と思ったのですが、昨日飲んじゃったのでちょっとでも消費しないとてな訳で、行ってきましたマシーンの設定を見ていたら、ウォーキング・燃焼・マラソン・もう一個何かありましたが、歩く速度で違う用なので、前回より早いスピードで歩きました。勿論、燃焼ちょっと早かったけどなんとか３０分付いていけましたよ～５．５Km/時で２．６キロを歩いて、ビール１杯分位の消費でしたスポーツ用品を物色すべく、ビブレに行ったのですが、イオンの方が多かった欲しい物がなかなか見つからないのですが、季節がら、生地が分厚くなってきています。うーーーーーーーーーーーーそして、毎日ジムに１個しかない精密な体を測る機械で測っているのですが、全然痩せてません毎日測る私もしつこいかなぁ～へへへ落ちだすのには、１カ月くらいかかるらしいです。最近はお昼をまともに食べていたので、またこのプロテインに切り替えようと注文しました。 【PT最大8倍】 【送料無料】【レヴュー書いてオマケ】 【50％OFF激安3199円】明治プロテインダ...価格：3,359円（税込、送料込）ちょっとでも、体脂肪が減ってくれたらなぁ～肥満と隠れ肥満をウロウロしているんだもん・・・まぁ、頑張って通って、楽しみながら痩せれたらなと思います 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月24日
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先日作ったリング
増産の予定がなかなか進まず、ジムに明け暮れている私なのですが作ったのはこれです。色を変えて何色か作ってみたいと思っていますスワロフスキーのターコイズとルビーです今日も関西は晴れたり曇ったりと変なお天気でした。でも気温は３０度・・・暑いです。母を病院に連れて行くことと、それまでに実家の夕飯を作ることをバタバタとしていたので、病院に行くまでは３０分のお楽しみ昼ドラを見てちょっと寝たかな・・・わかんないけど。夕方までかかったので、晩からのジムに備えましたが、そわそわして(笑)ビーズしてられませんでしたヘタレです。でも、本日もボクササイズ見たいなボディーコンバットをしてきましたよ。またしても、へなちょこパンチでしたけど 割と簡単に作れるリングなので委託用に何個か増産したいのですが、ジム一日休まなければいけませんねメンテナンス日にはロビンの病院に行こうと思っているので、ちょっと時間を工面しないとなぁ～と思っています。がんばりまーす 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月23日
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リング１個がやっとでした
昨日はちょっと涼しかったので、二階でリングを作っていました。ネックレスは委託にも豊富にあるのでテグスも久しぶりにはいいもんだなと思いましたよ。ただ・・・丸小を拾うのが面倒になってきている私がいましたもう少し個数を増やしたら委託に持っていきたいと思います。頑張らないとな・・・って今日は３０度あります～。暑いです庭仕事したら滝汗かきました。昨日の日記は愚痴っぽかったので消しましたが、ジムはがんばって行ってますよ【ボディーステップ】参加。ついて行けなかったけど・・・腕と足と次にすることを考える頭がついていきませんでしただめじゃんさて、今日もすることはたーんとあります。端からかたずけて行かないとね 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月22日
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間抜けでした・・・
一昨日までジムはお盆のスケジュールでした。ヨガに行こうと、時間に間に合って行ってたのですが、３名ほど椅子に座っている人がいたのと、おじさんがストレッチをしているので、まだ入室してないんだな～と暢気に思っていたんです。(３名は体験の案内を待っていたようです)一向に人がウロウロしている気配がないので、お盆だし、少ないのかな３時からのヨガだったのですが、３時５分に【まだかなぁ・・・】とスタジオを見たらもう始まってます皆さん、外にいなくて、既に中で待機していたようです(壁が死角になって気がつきませんでした)途中の入室退室は禁止なので、１時間のヨガのはずが５分の差で、参加できませんでした遅刻しないで行ってたのにぃお盆のスケジュールなので、他に参加できるものもなかったんです(晩まで)ついでに、はだしでするので、シューズも持っていってなかったマシーンで走ることすらできないじゃんか意地になって靴を取りに帰りましたよ２時半に家を出たのに、マシーンで走り出したのは４時でもまぁ、３０分歩き続けると言うことから始めたのですが、マシーンの速度や傾斜をつけて歩くので結構きつい汗だくになって帰ってきました。たまには何もスタジオの事を考えないで、マシーンで歩いたり走ったりするのもいいかも知れません帰ったついでに水着も持ってきたので、プールにも入ってきました温水プールなので、ちょっと今の時期ひんやり気持ちいいとは言い難いのですが、お年寄りもいることですしね。まだまだ取り掛かったばかりだから、わからないことなども多々あり、今日は、５月から都度会員で貰っていたスケジュール表を見ていたのですが、8/1～8/31までの物に更新されていることにはじめて気がつきました手帳に予定を入れてたので、参加できないものに行くところでした毎月変わるならそう言ってほしいわ～知らなかったもん。今までで一番汗をかいたのは、やはりボディーコンバット(ボクササイズ)ですね。へなちょこパンチとキックまた行ってみたいと思いました。今日は呼吸法をずっと教えてもらいながらのヨガで、１時間なかなかよかったです続くようにがんばりまーす週末は山に行きます。２０名ほどのパーティーですがお天気がちょっと心配暑すぎるのも嫌ですが、晴れますように 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月19日
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ボディコンバットショート
本日からジムの正会員スタートとなりました昼間は実家の夕飯作りや、母の病院付き添いなどでつぶれてしまったので、晩に行くことにしましたついでに、ここ最近の生活で、私の自律神経も最近壊れてしまいました吐き気、熱っぽさ、去年、全身蕁麻疹が出た後と同じですかなんなぁ・・・でも、夕飯を食べてから支度して行ってきましたよ～ほほほボディコンバットショート(３０分)なのですが、いわゆるボクササイズですね様子を見ていたら、服装とか～慣れた感じの人ばかり・・・たまたま入口であったおじさんと話していたら、その方もそのプログラムは初めてらしく、これまた、たまたま入ったポジションが前後で(水しか置いてなかったのでその後ろあいてたんです)二人して、ドタバタしていました足も付いてこないし・・・腕も付いてこないし・・・両方いっぺんにうごかされたときにゃ～もうてんやわんや汗だくで【早く終わらないかな・・・】とひそかに思いながら(笑)無事最後までできましたやほーーーーーーーーーい初回、ボディスキャンをしてもらえるのですが、相変わらずこれらを毎日飲み続けていた(昨日まで)私は隠れ肥満IBMは身長に対してちょうどいいんですがね～腕や足の筋肉量も測ってもらったりしましたが、代謝は悪くはないようですさーて、色々行きたいプログラムやアクアビクスもありますので、とりあえず、元の私の体に戻すまで頑張ってみたいですボディーコンバットのイントラさんのまん前にいたおじさん・・・ちょー軽快な動きなんですが、オーバーアクションすぎで見ていたら笑ってしまいました整骨院のイケメン先生曰く【スポーツの後はアイシングですよ】と言われたので、ふくらはぎと肩を冷やしておりますそれでは、私はがんばりすぎてよく体を壊すタイプなのですが(笑)、そうならないように元のスレンダーな体を取り戻したいと思いまするぅ 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月16日
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ジム16日から正会員
今日手続きをしてきました。話を電話や、直接に4回話したのですが、5回目の本日も話が違う・・・統一して話をまとめてよかなりむっとしました。毎回話が違うんですもの・・・5回目の今日はまとまると思っていたら、また締切日とかが違う もぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉいいかげんにしてくでぇせっかく、やろうと意気込んでいるのにげんなりしますもん9月頭開始と言われましたが、何度も説明で1日、8日、16日、24日の閉め日と聞かされていたので、私は月末までの予定をプランニングしていました。と言うことを説明したら、16日日開始でOKとのことほんと・・・、話を統一してほしいですわ。受け付けはバイトかなでもって、やる気がわいている私は、カレンダーに行くジムの予定を書き込み(笑)、スポーツ用品店でシャツをゲットし、やる気満々。形から入る、これがいけないんだな・・・と思いましたが止められない実は、整形外科では日にち薬と言われた背骨の痛みに耐えかねて、昨日、整骨院に行ってきました。ネットでもみていたのですが・・・【川越シェフ】顔負けのイケメンメンメンメンメンメンメンフォーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(笑)でした。電気を流してもらって、今日はサロンパスとはおさらばできる感じ先生ぃ、曰く【しばらく詰めてきてください】と言うので、行きますよ～ほほほっ(笑)肩こり、背骨の痛みも吹っ飛んだやら(爆笑)いやいや・・・プロ野球選手も来たことがあるところなのでマガイものではないと思います。さーて、16日からは、私のまじめなジムデビューですよアクアピクスも行って、色々なエクササイズにも挑戦したいと思います。3日坊主にならないように・・・へへへ。がんばりまーす。目標、マイナス9キロですがんばれ私 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月12日
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久々ビーズでリング
なーんにも考えたくなかったので、教本をみながらカラーだけ変えて作ってみました。サイズは変えましたが(笑)正面からですチェコと丸小・特小リングです。 丸小と特小のリング・・・後はチェコ。思いのほか肩こりの私には敵でしたな夜中に始めたので、目もうつろだし・・・いけませんねぇ(笑)FPとかスワロとかあったら、もうちょっと楽だったかも・・・でも作りたかったのです。まだまだ頭がぼーっとしているし肩が痛いので(ジムに行ったのが悪かったかも・・・)今日はバンバンに肩こりが発生していますが、ま、なんとか楽しみながら作っていきたいと思います。今日と明日は、母の病院付き添いなどで夕飯も作って持たせますので多忙。ビーズどころではないかも知れませんが、できたらリングを作りたいなと思っています。もちろん、自作はできないので、リハビリこめて教本みながら～。この執拗な肩こりがなかったら、作れるのにな・・・なんでだ 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月08日
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しんどいのに鞭打って(笑)
まぁ、生活の不摂生で、からだがどよ～んと疲れていました。なんとか気分転換をと、ジムに行くことを決意本日、行けるものをみていたら、ヨガと気功を混ぜたものがあったので、用意をしていきました３０分で済むものだったので、その後プールでフラフラ歩いたりしようと思って水着も用意ヨガの３０分・・・なかなか手厳しいポーズでしたなぁ・・・足腰フラフラしていました(笑)でもって、プールに行き、歩いたあと、軽く泳いできましたが、泳いでいる間に【腰が痛いかも・・・】と、またやり過ぎな私～終わって、温泉に入って帰ってきました駐車場の無料時間が、３時間なので、あわただしく帰ってきましたが、体を動かすこととしては良い一日だったと思いますけっして痩せていませんけれどぉ～都度会員なのですが、正規の会員になろうかと検討しています頑張れるかな・・・私ぃ鏡に映った、自分の醜い姿を思えば、頑張れるかも知れないです。ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆ 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月06日
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足のむくみ解消
をしようとしたんです・・・心臓より上にあげて寝たらいいと聞いたので、女優の高木美保さんも直角にあげて寝ていると楽と語っていたので、ベッドのヘッドに足を乗せて寝ていました。続けること３日間。ヘッドは面で当たるのではなく点で当たる感じ寝ていても時々痛くなるので、途中でやめて寝ていました。３日過ぎた本日。おバカなことに、やっと足のアキレス腱上が痛むことに気がつきました本日からやめですおかげで肩こり以外にサロンパス貼る個所が増えてしまいましたおバカな私・・・とほほ 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月05日
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六甲縦走の1/3・登山
日曜日に暑いほどのお天気の中、六甲山の縦走路１/３を歩いてきました塩屋から鵯越までの１７キロ、７時間半。休憩が多すぎて１時間は休んでたかも(笑)へ～っとへとになりました私もドリンクや塩飴、顆粒のアミノ酸など持って行ってましたが、熟練男子さんが、チョコバーやクッキー、アミノ酸のゼリーなど持ってきてくれて、女子二人にくださいましたあれだけアミノ酸を体に入れても、まだ足りない・・・といった感じでしたが、なんとか待ってもらいながらも付いていくことができました３月にも行ったのですが、気候が違うとこんなにもしんどいものなのか・・・と痛感３人で行ったのですが、男子はしんどくなさそうでした。しかも登ったり、歩いたりがちょーーーーーーーー早い私は初試着のCW-Xを履いて歩きましたが、本日は筋肉痛もなく結構楽履くのも苦しいくらいのサポート力なのですが、膝などの疲れを軽減するにはいいかも知れませんね ワコール Wacoal 【送料無料】CWX 激安 女性用 wacoal CW-X セール レディース ％OFF SALE スポ...価格：11,760円（税込、送料込）山を３個登ったり下ったりしたのかな。いい有酸素運動ができましたしかし・・・あまりにばてていたのか、昨日は首やおでこがぼーっと暑い帰宅して、アイスノンみたいなので冷やしてクールダウンしていました。熱中症にならなくてよかったですまたちょっとしたら、少し涼しい沢の付近を歩いてみたいなと思ったりしています 布小物もビーズも少しだけオークションに出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。← 参加しています。是非1ポチッをお願いします ←web shop入り口です
2011年08月01日
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