ろびんのハンドメイド

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2012年12月12日

エアロと青竹踏み

(4)

テーマ：スポーツジム＆プール。(32)

カテゴリ： *Robin*の日記

今日はエアロと青竹踏みに行ってきました

エアロでは玉のように汗をかき、いい運動になりました
物覚えが悪く、イントラさんが止まったりしたら次の動きを忘れている私なんですが、楽しく通っています

まぁ、今日はなんだか頭が(目がかな)くらくらして回っているようだったので、青竹踏みだけにしようかなと思ったのですが、気合いを入れて行きました。

運動前に血圧を測ったら、上が高く下が引く低い
いつもの私なら、上も下も低いのが普通なんですがね・・・

エアロが終わったら、即次のスタジオで青竹踏み運動
エイトビートに合わせて色々足裏を刺激します。

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痩せないのですが(それには理由も有るのですが・・・ぷぷっ)頑張って昼はこれを飲んでいます。

理由を除けば本当は痩せるはずなんだけどなぁ～

明日は休館日なので行きませんが、金曜にまたエアロとストレッチとヨガに入りたいと思います

オークション に出しています。よろしければ是非ご覧下さいね。

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最終更新日 2012年12月12日 22時36分04秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:エアロと青竹踏み(12/12)

みるき～ままさん

頑張ってますね　やっぱり太りますよ
あたしも油断するとすぐに一キロ太るし
一キロ落とすのに一週間はかかるしね
代謝アップするのが一番よね (2012年12月12日 22時51分40秒)

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Re[1]:エアロと青竹踏み(12/12)

*ろびん* さん

みるき～ままさん
みるままさんナイスパディ～じゃないですか～(^O^)
私の理由は・・・動いた分・・・飲んでるから(笑)
いつまでたっても痩せないわけだ↓
代謝率は少しずつ上がってるのよ～♪
でも太っちゃった(笑)
(2012年12月12日 22時53分36秒)

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Re:エアロと青竹踏み(12/12)

＊bibi＊さん

青竹踏みもコースの中にあるんですね。
代謝が上がっているのはいいことですね。

私も、１ヶ月半前からプロテインを飲み始めましたが、
少し体脂肪率が減りました。
ただ、最近ちょっと油断して甘いものを食べることが
多くなったため、またここらで気を引き締めなくては！（笑）
(2012年12月14日 00時27分33秒)

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Re[1]:エアロと青竹踏み(12/12)

*ろびん* さん

＊bibi＊さん
代謝あがっているのですか？
運動してましたっけ？

汗かいて、代謝率をアップしてくださいね。

わたしも頑張りまーす(当てどない返事・・・) (2012年12月14日 00時32分13秒)

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