2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005年07月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
たまには健康情報でも・・・
最近すっかりダイエット情報を発信しなくなったrobotrobotです^^;なので、今日は久しぶりに健康情報を^-^今日、これから人生を共に歩む仲間達とご飯を食べていたら、魚の骨繋がりで『骨粗しょう症』の話が出ました。最近骨がもろい人が増え、フィットネスクラブでもイベントで、骨の状態を調べる器具を取り寄せて計測したりしてました。丈夫な骨を作る為に大事なことは何だか知っていますか？今日は３つに分けて紹介します^-^まず１つ目はもちろん栄養です。ご存知カルシウムはもちろんの事、マグネシウムも大事です。マグネシウムは、体内の多くの酵素の働きを助けたり、筋肉中のカルシウムの働きを調整したりしてくれます^-^この二つは摂取のバランスが大事と言われ、カルシウム２に対してマグネシウム１の割合が良いと言われてます。某企業の商品も宣伝でＩ垣Ｇ郎が言ってましたよね。カル２マグニウィッチ(1)って（覚えてるかな？）２つ目！適度な運動です^-^運動することは骨に刺激を与えるので、骨に良いと言われてます。逆に体を動かさない方が弱くなりやすいです。運動が激しい必要はありませんので、無理はしなくて大丈夫ですよ^-^最後の３つ目！これが一番意外かもしれません。３つ目の答えは『日光に当たること』です。なんで？って思いますよね？僕も初めて聞いた時はそう思いました(笑)その答は『ビタミンＤ』にあります。カルシウムが体に吸収される為には『ビタミンＤ』の働きが重要です。じゃあ、そのビタミンＤはどうやって作られるか。実は、肌を紫外線に当てることで作られるのです！知ってました？紫外線なんて女性の方には大敵ですよね^^;『紫外線にさらされるぐらいだったら、骨なんてもろくていいわよ！』って言う人が出てきたら困るので(笑)補足すると、直射日光に当たる必要はないので日陰でＯＫです^-^だいたい一日３０分も日陰にいれば充分です。窓ごしでは意味がないので気をつけて下さいね♪という事で、今日は『丈夫な骨３ヶ条』について書いてみました☆若い人ほど今のうちから大事にしましょうね～^-^
July 26, 2005
コメント(9)
-
夢を形にする難しさ。
こんばんはrobotrobot.comです^-^地震が来たと思ったら、今度は台風が接近中(汗)なかなか落ち着きませんね>_<明日は忙しいので、雨風がひどくなければいいのですが･･･台風が近づいてきたら、天気予報を凝視しながら学校が休みにならないかなぁ♪とワクワクした日が懐かしいです(笑)･･･はい！では、気を取り直して本題です^^;前回、夢が実際に動き出したので頑張る！という日記を書いたところたくさんの方から励まし・応援のコメントを頂きました^-^本当にありがとうございます♪そして、先日関係者で会議を開き、その中で時間を頂いて責任者としてプレゼンを行いました。が･･･お褒めの言葉を頂いたのはよかったのですが、自分の甘さを痛感しました。一番の問題は、信念がはっきりしていなかったことです。来てくれた子供たちや、親御さんに何を伝えたいかが、しっかり自分の中で固まっていなかった為、具体案が出るたびに目移りしてしまいました。僕のやりたい事は、調べれば調べるほど、人と話せば話すほどたくさんの意味を持たすことが出来ると気づきました。それだけに、何を伝え(集客)、何を話し、何を感じてもらいたいかが自分でまとめられてないと、全体像がぼやけてしまいます。方向性を決めるのは、僕が責任を持ってやらなければいけないことです。核をしっかり作って、次の会議に臨むつもりです。夢を形にする難しさ。まだまだ形になってませんが、本当にいい経験をさせてもらってます。素晴らしい出逢いに感謝しつつ、自己満足にならないように頑張っていこうと思います^-^この場で発表できる日を夢見て^-^ robotrobot.com
July 25, 2005
コメント(5)
-
夢、実現に向けて･･･
おはようございます^-^1週間に１回は更新しようと思いつつ、さぼりがちなrobotです(苦笑)暑くなったり寒くなったりと気温は不安定ですが、皆さんお元気ですか？風邪を引かないようにお気をつけ下さい^-^では本題☆僕にはたくさんの夢があります。その中でも、年齢が40過ぎた辺りで実現できたらいいな。という夢がありました。それは『子供の夢を膨らませる』こと。子供達が、目を輝かせて話す『夢』の可能性が少しでも広がるような事をしたいんです。『出来るとしたら、仕事等である程度実績や社会的信用を作ってからだろうなぁ』そう思って齢40過ぎた辺りの夢だと決めてました。なので現時点では、robot 『将来、こんなことやりたいんですよっ！』勤め先社長『面白いね！』と、人に話して満足レベルでした。ところが･･･その夢が、素敵な出逢いに出逢いが重なって現実に向けて動き出す事になりました☆まだまだ具体的になってないので、詳しくは書けませんが、実行に移し、堂々とこの場で報告できるように頑張りたいと思います^-^お子様がいらっしゃる方には、メール等でアドバイスをお願いすることがあるかと思います。その際は、よかったら相手してやってくださいm(__)m最後までお読み頂きありがとうございました^-^今日も１日楽しみましょう♪
July 13, 2005
コメント(10)
-
わぁぃで輪愛。
こんばんは！というよりおはようございます！今日も１日が始まろうとしています^-^が、僕は今からおやすみなさいです(笑)なので今日の日記は短めでお許しください^^;先日、日記にコメントしていて、ちょっと幸せな気分になった事がありました。ワーイと打ったつもりが、わあいと打って変換してしまったところ、出てきた言葉が『輪愛』ん？『輪愛』なんかいい言葉じゃないですか？『輪愛』頭にすごく楽しくて幸せそうな映像が浮かびませんか？変換が失敗してこの言葉と出逢えたのも何かの縁。この言葉を、いつの日か僕が流行らせようと決心しました(笑)試しにYAHOOで『輪愛』を検索してみたら、333件ヒットしましたが、間にスペースや：(コロン)が入ったものばかりで、ちゃんとひとつの言葉で使っていたのは数件だけでした。（愛輪は9000弱ヒット、辞書にはどちらも載ってませんでした。）これも出てきてしまいました(笑)↓ 『献血の輪 愛の助け合い運動』わぁぃ♪で『輪愛』ということで、『輪愛』を宜しくお願いします♪『輪愛』『愛輪』について情報をお持ちの方は書き込みお願いします^-^
July 1, 2005
コメント(8)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
