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2009.01.24
テーマ： ダイエット日記(24311)
カテゴリ： ダイエット
昨日書いた文を読み返してみて、「一日一食」にするというように捉えられかねないなぁと感じたので、追記します(^^)
私が成功したときの食生活。
朝食は抜き。その代わりに黒糖ジュース。
昼食は会社で弁当。
夕食は自宅でしっかり、ゆっくり、楽しく食事♪
それで３食の間でお腹が空いたときは、黒糖ジュースで紛らわす。
こんな感じで痩せることができました♪
ただしばらくやってなくて、最近太り気味なので、またＢＯＯＣＳダイエットを復活させました(^^)
また黒糖を買いだめしなきゃ。
私が成功したときの食生活。
朝食は抜き。その代わりに黒糖ジュース。
昼食は会社で弁当。
夕食は自宅でしっかり、ゆっくり、楽しく食事♪
それで３食の間でお腹が空いたときは、黒糖ジュースで紛らわす。
こんな感じで痩せることができました♪
ただしばらくやってなくて、最近太り気味なので、またＢＯＯＣＳダイエットを復活させました(^^)
また黒糖を買いだめしなきゃ。
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食事を楽しむ事は大切ですね
ＫＩＴＡＹＡ
さん
Re:食事を楽しむ事は大切ですね(01/24)
ebi7121
さん
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