ずっと綺麗でいたいから・・・

オーガニックハーブドリンク

コーディアル　英国では伝統的な飲み物らしいです。旬の季節に採取したハーブを生のままシロップに漬け込んだ濃縮液６種類あるのですが　私のおすすめはデドックスりんご果汁をベースにウコン、タンポポ、エキセナ、ネトル、オオアザミ、ゴボウ、ショウガ、シナモン、コリアンダー、カンゾウ、クローブ、デドックス（体内浄化）に良いとされているハーブやスパイスがたっぷり私はミネラルウォータで１０倍ぐらいに薄めて飲んでいるのですが　フルーティーで美味しい英国BBCベストフード賞受賞したというのもわかります。肌荒れやむくみ、便秘、ダイエットにも良いらしいです。代謝もよくなったようです。飲み始めて停滞していた体重が動きだしました。これからの季節におすすめですよ！エルダーフラワー　花粉症、喉の痛みにも　　マスカットのような味クランベリー＆　　ビタミン、ポリフェノールがたっぷり爽やかな酸っぱさ　ハイビスカス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピンクジンジャー　消化器機能の回復、風邪のひき始めに　フレッシュ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なジンジャーとレモン風味ネトル　　　　　　アレルギーの体質改善ローズヒップ　　　ビタミンCたっぷりローズヒップ　美肌、美白私が飲んだことのあるピンクジンジャーも身体が温まり、味もすっきりしていて美味しかったです価格はデドックスが２９４０円（３７５ｍｌ）で他は２１００円（３７５ｍｌ）です。１０倍～１５倍ぐらいに薄める。ミネラルウォーター、炭酸　白ワインなどで。一本で４リットルのハーブドリンクができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自然食バイキング・はーべすと

私の最近お気に入りのお店、自然食バイキング・はーべすと「からだの中から美しく健康に」をテーマに料理研究家の河合真理さんがプロデュースしたレストランです。今の私にぴったり　若く綺麗になるためには健康でいなくちゃねさっそくママ友と３人で行ってきました南大沢ラ・フェット多摩の中あるのですが　今日はアウトレットのお店には目もくれずレストランに走ります・・今日は雨だから並んでないはず・・・考えることは皆同じ私たちは外のベンチに並んで座りました（お店の中にも待っている人がいたので）３０分ぐらい待って入店、店内は和風でいい感じです。ご飯は、玄米、麦ご飯、季節の炊き込みご飯、和風チャーハンとありましたおかずはどれも野菜たっぷり　ダイエット中の私も少しぐらい食べ過ぎても大丈夫よね？がめ煮にゴーヤチャンプル、野菜のナムル、たまねぎステーキ、からあげの黒酢ソースにセロリのジャージャーうどん美容料理の冬瓜の含め煮もはずせないわとお皿に山盛りデザートも豆腐のムース、梅酒ゼリーとうもろこしのムースと制限時間７０分食べ続けたのでした。そしてきつくなったお腹をさすりながらダイエットしなくちゃね！と話題のダイエットの話に盛り上がる３人でした。

スィートピーチヨーグルト石けん

手作り石けんで洗顔をはじめてから肌の調子は良いみたいです。洗い終わったあとしっとり、つっぱらなくなりました。石けんでの洗顔のポイントはとにかく泡立てるにかぎります。洗顔フォームなどにくらべると手作りの石けんはいまいち泡立ちが悪いんです（使用するオイルの配合によって泡立ちの良い石けんを作ることもできます。）泡立ちネットを使うのがおすすめ！泡を顔にのせて首も忘れずに、そして泡をつぶさないようにやさしく洗顔してください。ぬるま湯で洗い残しがないようにね。スイートピーチヨーグルト石けんセサミオイルをメインにマカデミアナッツオイル、パームオイル、コッコナッツオイル、みつろう、OPでヨーグルトを使いました。セサミオイルはインドでは老化防止のマッサージにも使われていたとか！アーユルヴェーダでも使われていますよね。マカデミアナッツオイルにはパルミトレイン酸が多く含まれているのです。皮膚の再生に大きな役割をはたしてくれます。どちらのオイルも単品で使うとピーチ色の石けんができるといわれています。　セサミオイルとマカデミアナッツの配合量が多いせいでしょうかピーチ色にできあがりました。真ん中にレッドパーム石けんを入れ、上には細かくした石けんをのせケーキをイメージしてつくりました。　

アロマの香りでおもてなし

今日はＹさんが２月から全然進んでないシャドーボックスを教えにきてくれました。ありがとう今日も暑いので　アロマの香りですっきりしてもらいましょう玄関はジュニパーとグレープフルーツ・・・ダイエットのブレンドみたい？リビングはレモングラスにしましょう忘れてはいけないトイレは　ペーパーの芯にペパーミントを少々しみ込ませて準備完了今日でシャドーボックスを完成させるつもりが・・・久しぶりで会ったので　おしゃべりがはずみ、あっという間に子供の帰ってくる時間にYさん又遊びに来ながら教えにきてね今度は集中力がでるローズマリーを焚くことにしよう

13日の日記

さっぱり小豆アイス石けん

今日もムシムシと暑い日でしたねお化粧もドロドロ、肌もベトベト・・さっぱりした～い！そんな日のバスタイムに小豆アイス石けんはいかが？見た目も小豆アイスのような石けんです。レシピ　　　　　　オリーブオイル　　　　２４０ｇ　　　ココナッツオイル　　　１４０ｇ　　　パームオイル　　　　　１２０ｇ　　　　みつろう　　　　　　　　　２ｇ　　　　苛性ソーダ　　　　　　　６８ｇ　　　精製水　　　　　　　　１７６ｇオプション　　　　　　　乾燥あん　　　　　　大さじ　１　　　　黒砂糖　　　　　　　大さじ　１精油　　　レモングラス　　　　１５滴　　　パルマローザ　　　　１０滴　　　　小豆と黒砂糖はトレースがでてから加えてください黒砂糖は溶けにくくツブツブが残りますが　それが小豆のようにみえて美味しそうな石けんに出来上がります使い心地もさっぱりしていて夏向きです。

石けんの会

久々に石けんの会のメンバー５人揃いましたスクールで知り合って仲良くなった５人　スクールを卒業してからも石けん交換やアロマやサロン、講座などの情報交換で月１ペースで会ってます。ここ最近は栃木に住んでるMさんがサロンに勤め始め参加できなかったのですが今日は参加ランチをした後　今回はルノアールの会議室を借りて勉強会なんぞ開催してしまいました。アロマオイルひとつにしても　正しい知識をもって選ぶことも大切ですよねみんな勉強家です。私はまだ　趣味の延長って感じで反省化粧品の配合成分についてももっと勉強しなくては！アロマは奥が深い

ケーキ教室行ってきました

今日は月一度のケーキ教室先生のご自宅で主婦仲間三人で習ってます。ケーキや焼き菓子1～2種とランチで頂くお料理も教えてくれるんですよ～！今月のケーキはトロピカルなパイナップルのババロアケーキ画像ではわかりにくいけどジェノワーズ（スポンジ）とパイナップルもサンドされジュレ（ゼリーみたいなもの）でコーティングされています。ランチは米粉のパンとカポナータ夏野菜の煮込み（ラタトゥーユみたいなものです）デザートにババロアケーキ！画像のケーキはお持ち帰りです。いいでしょう～ケーキもお料理も美味しいし　なんといっても先生が素敵なんですぅランチをしながらのおしゃべりも楽しみのひとつです。手作り石けんのレシピなどもお料理の話から生まれたりしてたとえばトレハロースもそのひとつ化粧品でトレハロース配合の化粧品ってありますよね！保湿効果があるってケーキにも使うんですね　ロールケーキの生地がしっとりするらしいですよ教室でロールケーキを作ったときトレハロースを入れたことがあったんです粉状だったので石けんに入れてもいいのではと少し先生にいただいて入れて作ちゃいました使いごこち？よかったですよ・・トレハロースのせいかわかりませんが焼き菓子のラッピングも石けんに応用させていただいています。それにしてもこれだけ書き込みするだけですごい時間かかって

ブログデビューします。

ドキドキのブログデビューですローズヒップリンです。現在10月の「フェイシャルエステシャン」試験をうけるために勉強中ですきっかけはアロマ　アロマを知っていくと色々な方向につながっていくんです。手作り化粧品だと　それでは市販品の成分は何がはいってるのかとかアロマオイルでマッサージをするにしたって　効果のあるマッサージを身につけたくなるんです。リンパマッサージとかねだけど私はなにを目指してるのか　なにをしたいのか手作り石けんを使って洗顔を始めてから何人かに「肌きれいだね」って言われてうれしくて配りあるいたり、アロマオイルでむくみに効果ありのブレンドでフットマッサージして足細くなったかもと満足したり　エステの学校で相モデルでフェイシャルしてもらい化粧のりがいいわとか考えていくと美しくありたいっていうのがいつもあるんですよね３５歳すぎた頃から肌の衰えが気になって　ダイエットしてもなかなか落ちない体重とお肉（それまではウエストぐらいならすぐ元に戻ったのに・・）加齢は平等　老化は十人十色　年齢は平等に取るけど老化は人それぞれ　私は老化に負けたくないんです！！忍び寄る老化と戦うため私は今勉強しているのね化粧品にしても手作りだけでまかなえれば良いけど個人で作るには限界がある　市販されているものにもよいものはある　それを見極める知識があればいいんですよね現在３８歳　歳より若く見えるねっていわれるように日々努力していきます気になることにはネズミのようにかじっていきますので　美容とかんけいないじゃんとおもわれることも日記に書き込むことがあるかもしれませんが好奇心旺盛も若さの秘訣とおもってください途中から太字になってしまった～パソコンも始めたばかりなんです