ふらここ

内観法

ずっとずっと抱えていた苦しみ。周りの人に「いい人」だと思われたいそういう気持ちが異常に強かったわたしの問題。あまりにも辛くて昨年は日常生活にも支障をきたすほどに・・・娘が幼稚園に通い始めたことで人とのかかわりがこれまでよりも増えたせい。娘に朝ごはんを食べさせることすらできなくなって夫に相談。以前読んで気になっていた内観法（ないかんほう）   この内観をやってみたいと伝えると「きみがいいと思うなら、行ってみたら」そう言って、娘と夫はわたしをその研修所まで送ってくれました。一週間、誰とも口をきかず外界との接触を断ち携帯や、テレビ、新聞などの情報も遮断屏風の中に一日１５時間座りただ、ただ自分を見つめる作業一週間終えてみて一番驚いたのはわたしあれほど辛かったすさまじい症状が消えて心が平安。１８年間抱えていた苦しみはどこかへ行ってしまいました。正直一週間で自己変革なんて無理そう思っていました。今は、すべてのもの、人に感謝特にわたしをここまで育ててくれた両親には心から感謝しています。こんなことってあるんだね。もちろんまだまだ完璧な人間ではありません。誰かのことをうらやましく思ったり娘や夫に自分の気持ちをうまく伝えられなくてイラついたり。でもそんな完璧でない自分をとても好きだと思うわたしがいる。これで、このままでいいのだと。ありがとう♪内観からもう一ヶ月が過ぎました。一度もあの、悲しい症状は出てきません。うれしくてうれしくて久しぶりの日記を書きました。