あなたの料理が１０倍美味しくなるレシピ動画

こんちわ

ダイエットするほど太っていませんが、年齢がアラフォーですので、体型には気を使ってます。久しぶりに高校とかの同級生に会うと当時より３倍くらいでかくなってる奴とかいるよね・・・

いつまでもスリムでいたいわぁ・・まあ、今はマッチョ目指して筋トレしてるんだけどね

ご飯食べる量も若い時ほど食べられなくなっていますが、もうチョイ減らせるならそうしたいわけなんです。で、前テレビで見たご飯の前にはサラダを山盛り食べるっていうのやってます。

生野菜なら基本なんでもいいのかとおもってますので、キャベツだったりレタスだったり、その時安くていいものがあれば、なるべく食べるようにしています。

これで結構おなかいっぱいになっちゃって、白米とかは夜食べられないモンね・・・昼飯はこれだけで充分。

あ、あとね、ロングブレスダイエットっていうの・・？あれもやってる。おなか周りがすっきりしてきたような気もしないでもない。

来年６月のハワイ旅行までに、マッチョになっちゃうよぉ