投資信託・ポイ活と趣味の日記

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2024.04.29

昨日のランニングとデバイスバンド

テーマ：暮らしを楽しむ(388222)

カテゴリ：趣味/DIY・車・ソーラーパネル

10キロランニング　2日目

息は全く上がらず、楽に走れましたが、

7キロで、股関節と太ももの前側に疲れが出てきて足の動きが、悪くなりました。

デバイスバンドと各アプリ、NIKE、楽天ヘルスケアでのカウントを比較してみます　

デバイスバンド

NIKE run club

楽天ヘルスケア

それぞれ違いますね、、、ただ、消費カロリーはNIKEで772、楽天は735と近い数値が出ている中、デバイスバンドは1209と桁が変わっています。

血圧や心拍数を拾えるスマートウォッチを付ければさらいいトレーニング出来るのかなぁと思いながら購入は、10キロ40分になったら考えます。

両足にハリと右膝に違和感が出ているのでランニングはなし

今日は、ストレッチと軽い筋トレで休息日にします。