PR
サイド自由欄
Ruby cat
Ruby catのブログへようこそ
コメント新着
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
2025.12
2025.11
ネタバレ【訳あり お…
ぬぅ123さん
可愛い花のひとり言 可愛い花さん
ポメ一家の独り言 berryCakeさん
のんびり、のほほん… sawapyonさん
miaueのブログ miaueさん
楽天ポイント倶楽部(… NAVI`さん
イリューム5206のブ… イリューム5206さん
翔パパ555のブログ 翔パパ555さん
ぬぅ123さん可愛い花のひとり言 可愛い花さん
ポメ一家の独り言 berryCakeさん
のんびり、のほほん… sawapyonさん
miaueのブログ miaueさん
楽天ポイント倶楽部(… NAVI`さん
イリューム5206のブ… イリューム5206さん
翔パパ555のブログ 翔パパ555さん
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
フリーページ
2016.01.16
カテゴリ： 料理
この前から旦那くんも私も何か疲れが取れなくて、体がだるい感じでした。
旦那くんが遅番だったので夕飯も別々なのもあり、私の夕飯はごはんに明太だけとか超適当だったのでした・・・（笑）
なので、きっと野菜成分とか大豆が足らない気がする！！！と思ったので
久しぶりのタニタ生活です（笑）
と言っても、ガチガチではなく、ゆるーくタニタっぽいメニューです（笑）
本当のタニタはメイン＋メインに負けない存在感の野菜が多めのサブ１と
小鉢っぽいサブ２とご飯と汁物なんですが、納豆を組み込んでるのでおかずの数が多くなってます（笑）
あと、旦那くんがお魚食べないのでメインは肉のみです。
食器があまり無いのでちょい恥ずかしいですが載せちゃいます☆
メイン
・豚肉の南部焼き
サブ
・こんにゃくと油揚げの煮物
・納豆
・栃尾の油揚げを焼いたもの
お汁
・ネギとお豆腐のお味噌汁
かなり大豆製品に偏ったご飯ですが、豚肉の南部焼きは胡麻が良い味出してて旦那くんも私も好きなメニューです☆
こんにゃくは味が染みやすいように格子の切り込み入れてます♪
少し手間なんですが、料理を楽しんでやってる感じが出ます☆（※個人の意見ですｗ）
中に納豆とかネギ味噌とか挟んで焼いておつまみにするらしいのですが、
今日はシンプルにフライパンで両面焼いてネギと昆布つゆをかけてます。
二日目
メイン
・豚肉のわさび醤油焼き
・こんにゃくと油揚げの煮物（昨日２回分作りました）
・納豆
・ほうれん草のおひたし
お汁
・大根とお豆腐のお味噌汁
今日は炊き立てご飯だったので、旦那くんも私も納豆だけでご飯をペロッと食べちゃいました（笑）
そしておかわりしてそれ以外を・・・・（どこがタニタなのやら 汗）
ほうれん草のおひたしは、海苔の佃煮とお醤油で味付けしてます。
私は好きな味だったけど、旦那くんは後味が甘くなって嫌だとかのたまってました・・・。
とりあえずまだ２日ですが、いつも大皿料理が多かったので
小鉢で沢山出てくるのが旦那くんとしてはテンションが上がるらしく楽しそうです（笑）
あと、もう分けられてるのでゆっくり食べてくれます。。。
（なんか書いてて、ホント子供みたいだと痛感してみた・・・）
私としても腹八分目だけど腹持ちが良いので、食べすぎて何もしたくなーいって事も無く、
食後すぐに洗い物してお弁当の用意に取り掛かれます。
明日は厚揚げを使った料理にしようと思ってます♪
で！疲れの原因ですが、ベットマットがうちのは ファイテンを練りこんである奴 にしたんです。
ちょっと高かったんですが、旦那くんが体を使う仕事なのとベットは１０年位使うので良いマットの方が良いなと思って。
そのベットマットですが、その上にベットパット→シーツ→暖かい敷きパッドと敷いてたんです。
敷きパッド買ってから１か月位は経ってると思うんですが、ベットマットから遠くなったから
ファイテンの効果が弱いのかなという結論に。
今日敷きパッド洗って干してるので、旦那くんが無しで寝てたら
足が楽になった・・・と言ってたので（汗）
私もこの後寝て、再度検証してみようかと（笑）
そんなにファイテンの効能を信用してなかったのですが、こう疲れが溜まってくると効いてたのでは？
と思っちゃいます。
旦那くんが遅番だったので夕飯も別々なのもあり、私の夕飯はごはんに明太だけとか超適当だったのでした・・・（笑）
なので、きっと野菜成分とか大豆が足らない気がする！！！と思ったので
久しぶりのタニタ生活です（笑）
と言っても、ガチガチではなく、ゆるーくタニタっぽいメニューです（笑）
本当のタニタはメイン＋メインに負けない存在感の野菜が多めのサブ１と
小鉢っぽいサブ２とご飯と汁物なんですが、納豆を組み込んでるのでおかずの数が多くなってます（笑）
あと、旦那くんがお魚食べないのでメインは肉のみです。
食器があまり無いのでちょい恥ずかしいですが載せちゃいます☆
メイン
・豚肉の南部焼き
サブ
・こんにゃくと油揚げの煮物
・納豆
・栃尾の油揚げを焼いたもの
お汁
・ネギとお豆腐のお味噌汁
かなり大豆製品に偏ったご飯ですが、豚肉の南部焼きは胡麻が良い味出してて旦那くんも私も好きなメニューです☆
こんにゃくは味が染みやすいように格子の切り込み入れてます♪
少し手間なんですが、料理を楽しんでやってる感じが出ます☆（※個人の意見ですｗ）
中に納豆とかネギ味噌とか挟んで焼いておつまみにするらしいのですが、
今日はシンプルにフライパンで両面焼いてネギと昆布つゆをかけてます。
二日目
メイン
・豚肉のわさび醤油焼き
・こんにゃくと油揚げの煮物（昨日２回分作りました）
・納豆
・ほうれん草のおひたし
お汁
・大根とお豆腐のお味噌汁
今日は炊き立てご飯だったので、旦那くんも私も納豆だけでご飯をペロッと食べちゃいました（笑）
そしておかわりしてそれ以外を・・・・（どこがタニタなのやら 汗）
ほうれん草のおひたしは、海苔の佃煮とお醤油で味付けしてます。
私は好きな味だったけど、旦那くんは後味が甘くなって嫌だとかのたまってました・・・。
とりあえずまだ２日ですが、いつも大皿料理が多かったので
小鉢で沢山出てくるのが旦那くんとしてはテンションが上がるらしく楽しそうです（笑）
あと、もう分けられてるのでゆっくり食べてくれます。。。
（なんか書いてて、ホント子供みたいだと痛感してみた・・・）
私としても腹八分目だけど腹持ちが良いので、食べすぎて何もしたくなーいって事も無く、
食後すぐに洗い物してお弁当の用意に取り掛かれます。
明日は厚揚げを使った料理にしようと思ってます♪
で！疲れの原因ですが、ベットマットがうちのは ファイテンを練りこんである奴 にしたんです。
ちょっと高かったんですが、旦那くんが体を使う仕事なのとベットは１０年位使うので良いマットの方が良いなと思って。
そのベットマットですが、その上にベットパット→シーツ→暖かい敷きパッドと敷いてたんです。
敷きパッド買ってから１か月位は経ってると思うんですが、ベットマットから遠くなったから
ファイテンの効果が弱いのかなという結論に。
今日敷きパッド洗って干してるので、旦那くんが無しで寝てたら
足が楽になった・・・と言ってたので（汗）
私もこの後寝て、再度検証してみようかと（笑）
そんなにファイテンの効能を信用してなかったのですが、こう疲れが溜まってくると効いてたのでは？
と思っちゃいます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:久しぶりのタニタ生活☆(01/16)
わんこ大好き姉さん さん
年末年始、ジムに行かずに、おせちも買って楽していたら、更に一キロ太ってしまいました。
私もちょっと食事を見直さなくっちゃと思っていたけれど、ここ連日新年会です。
残せば良いのに、完食して帰るから駄目だよね。
タニタの料理本持ってる。
でも、持ってるだけ。
一度も作ったことないの。
食材がいっぱいいる感じがして作らなかったの。
小鉢に色々入っていると、綺麗で、それだけでも嬉しいよね。
デパ地下で厚揚げにネギとか色々挟んだのが売っていて、ちょっとアブって食べるっているの買った事あるよ。おいしかった。そういうお揚げ？ (2016.01.17 20:01:27)
私もちょっと食事を見直さなくっちゃと思っていたけれど、ここ連日新年会です。
残せば良いのに、完食して帰るから駄目だよね。
タニタの料理本持ってる。
でも、持ってるだけ。
一度も作ったことないの。
食材がいっぱいいる感じがして作らなかったの。
小鉢に色々入っていると、綺麗で、それだけでも嬉しいよね。
デパ地下で厚揚げにネギとか色々挟んだのが売っていて、ちょっとアブって食べるっているの買った事あるよ。おいしかった。そういうお揚げ？ (2016.01.17 20:01:27)
Re:久しぶりのタニタ生活☆(01/16)
ぬぅ123
さん
こんばんは(✿╹◡╹)
何だかバタバタしていて、遅くなっちゃいました。
加湿器クリーナー、レビュー&ご購入ありがとうございました。
m(_ _)m
Rubyさんは、作る人だから、ポーチは簡単ってバレバレでお恥ずかしいです（笑）
ワンピースも、パターンがあれば簡単だしね
(๑˃́ꇴ˂̀๑)
ミシン掛けをしないお方には、凄いって思われるかも知れないけどね。
秘密にしておきます（笑）
海の近くなのに、お魚食べないの？旦那君。
お刺身は？
タニタ生活、見習わなくては（汗）
夫（私も）段々大きく育ってきています。
育ち盛り、今頃。
お正月は食べ過ぎました〜〜。
(2016.01.17 21:44:32)
何だかバタバタしていて、遅くなっちゃいました。
加湿器クリーナー、レビュー&ご購入ありがとうございました。
m(_ _)m
Rubyさんは、作る人だから、ポーチは簡単ってバレバレでお恥ずかしいです（笑）
ワンピースも、パターンがあれば簡単だしね
(๑˃́ꇴ˂̀๑)
ミシン掛けをしないお方には、凄いって思われるかも知れないけどね。
秘密にしておきます（笑）
海の近くなのに、お魚食べないの？旦那君。
お刺身は？
タニタ生活、見習わなくては（汗）
夫（私も）段々大きく育ってきています。
育ち盛り、今頃。
お正月は食べ過ぎました〜〜。
(2016.01.17 21:44:32)
わんこ姉さま
Ruby cat
さん
新年会で美味しいご飯が出たらそりゃー完食しちゃいますよ☆
私も久しぶりにタニタっぽいメニューで作りましたよ♪
あぁ・・確かに食材は少しずつ使いますねぇ。
けど、メインとか私は豚ロース厚切りのみでしたし
ホントはお肉は一人９０ｇとかありますが、元々切ってある数字でOKにしてます。
面倒だと絶対に作りたくなくなるので、作りやすい量をだいたいで（笑）
前回は初回だったのでキッチリやってたんですよ・・。
そしたら３日で作るのが面倒くさくなりました（爆）
なので、今回はゆるーくしてます。
ダイエットが主な目的ではなく、ご飯に野菜や大豆を多く取り入れて和食っぽくする事がメインで、あわよくば少しでも体重が減ったらラッキーと♪
小鉢まだこれだけしか持ってないので、徐々に増やしたいなとは思ってます。
姉さまが前に言ってたように、生活を丁寧にする。っていう感じにしたいなと思って♪
どうせ毎日お料理しないといけないんだから、ちょっとでも楽しくなったらと思ってタニタ風にしました（笑）
栃尾の油揚げは
http://item.rakuten.co.jp/donguriya/age_5/
厚揚げのような厚みがあるんだけど、中にお豆腐が入ってる訳じゃ無く、カラッと揚がってるので美味しいんですよ♪
多分姉さまがデパートで見たのは同じかもです☆
大きいので食べ甲斐がありますよ☆
(2016.01.17 22:02:47)
私も久しぶりにタニタっぽいメニューで作りましたよ♪
あぁ・・確かに食材は少しずつ使いますねぇ。
けど、メインとか私は豚ロース厚切りのみでしたし
ホントはお肉は一人９０ｇとかありますが、元々切ってある数字でOKにしてます。
面倒だと絶対に作りたくなくなるので、作りやすい量をだいたいで（笑）
前回は初回だったのでキッチリやってたんですよ・・。
そしたら３日で作るのが面倒くさくなりました（爆）
なので、今回はゆるーくしてます。
ダイエットが主な目的ではなく、ご飯に野菜や大豆を多く取り入れて和食っぽくする事がメインで、あわよくば少しでも体重が減ったらラッキーと♪
小鉢まだこれだけしか持ってないので、徐々に増やしたいなとは思ってます。
姉さまが前に言ってたように、生活を丁寧にする。っていう感じにしたいなと思って♪
どうせ毎日お料理しないといけないんだから、ちょっとでも楽しくなったらと思ってタニタ風にしました（笑）
栃尾の油揚げは
http://item.rakuten.co.jp/donguriya/age_5/
厚揚げのような厚みがあるんだけど、中にお豆腐が入ってる訳じゃ無く、カラッと揚がってるので美味しいんですよ♪
多分姉さまがデパートで見たのは同じかもです☆
大きいので食べ甲斐がありますよ☆
(2016.01.17 22:02:47)
ぬぅさん
Ruby cat
さん
マラソン後だから何だかんだでバタバタしますよね☆
加湿器クリーナー、ホント良かったですよ♪
いやいや、ポーチだってファスナーが綺麗につくのは技術の賜物ですから！
あたしとかうっかりすると、へんな盛り上がりとかできたりしますし（笑）
ワンピース、たけみやさんの型紙は作ると良いのなんだけど、どうも見本がそそられないって事が多いですよね（こらっｗ
最初に買ったグラニーバックもレビューで素敵だなと思って買ったんだもんなぁ（爆）
旦那くんは魚介類大嫌いなんですよ（笑）
こっち引っ越したのに、同僚さん達から食べられなくて残念だよな・・。と言われてます（笑）
お刺身が生臭いので一番ダメらしいです。
焼き魚は時と場合に寄ってどうしても食べなければならなかったら食べるそうですが、食べたトコ見た事ありません（爆）
タニタ、トースター使ってお肉の余分な脂を落とすのですが、それに白ごまとか振ってるので香ばしくて美味しいですよ☆
もしかすると油が得意じゃないぬぅさんにピッタリかもしれません♪ (2016.01.17 22:14:25)
加湿器クリーナー、ホント良かったですよ♪
いやいや、ポーチだってファスナーが綺麗につくのは技術の賜物ですから！
あたしとかうっかりすると、へんな盛り上がりとかできたりしますし（笑）
ワンピース、たけみやさんの型紙は作ると良いのなんだけど、どうも見本がそそられないって事が多いですよね（こらっｗ
最初に買ったグラニーバックもレビューで素敵だなと思って買ったんだもんなぁ（爆）
旦那くんは魚介類大嫌いなんですよ（笑）
こっち引っ越したのに、同僚さん達から食べられなくて残念だよな・・。と言われてます（笑）
お刺身が生臭いので一番ダメらしいです。
焼き魚は時と場合に寄ってどうしても食べなければならなかったら食べるそうですが、食べたトコ見た事ありません（爆）
タニタ、トースター使ってお肉の余分な脂を落とすのですが、それに白ごまとか振ってるので香ばしくて美味しいですよ☆
もしかすると油が得意じゃないぬぅさんにピッタリかもしれません♪ (2016.01.17 22:14:25)
Re:久しぶりのタニタ生活☆(01/16)
魔王の肉球
さん
こんにちは。
「The･日本のご飯」ですね！
私もこういう膳は大好きです。
ご飯は、麦ご飯ですか？ とてもヘルシー♪
栃尾揚げはわが家でもよく登場します。
トースターで炙って一口大に切り、これでもかってくらい
きざみ葱をのせて、鰹節をのせて、ざくっと醤油を
回し掛けしていただくことが多いです。
うちも夫は肉>>>……>魚なので、たまにメインを
別にすることがあります。
年と共に代謝機能が衰えてきているので、食事の量を
減らさなきゃと思いながら、昔より食べてる気が
してます（滝汗
それ以前に晩酌するので、お酒を減らせって
話なんですが（大滝汗
パズドラはサタン杯がズタボロで心がすさんでます。
ではまた♪
(2016.01.19 14:14:51)
「The･日本のご飯」ですね！
私もこういう膳は大好きです。
ご飯は、麦ご飯ですか？ とてもヘルシー♪
栃尾揚げはわが家でもよく登場します。
トースターで炙って一口大に切り、これでもかってくらい
きざみ葱をのせて、鰹節をのせて、ざくっと醤油を
回し掛けしていただくことが多いです。
うちも夫は肉>>>……>魚なので、たまにメインを
別にすることがあります。
年と共に代謝機能が衰えてきているので、食事の量を
減らさなきゃと思いながら、昔より食べてる気が
してます（滝汗
それ以前に晩酌するので、お酒を減らせって
話なんですが（大滝汗
パズドラはサタン杯がズタボロで心がすさんでます。
ではまた♪
(2016.01.19 14:14:51)
Re[1]:久しぶりのタニタ生活☆(01/16)
わんこ大好き姉さん さん
花さんブログで、４分違いでした。
先ほどの天気予報、新潟（ひとくくり）は一週間激しく雪が降っていました。大変だねぇ。明るい空が見えないんだものね。
今朝こちらは良い天気でした。
実はうちはまだ暖房でリビングのエアコンを使っていません。寝室と、主人の仕事部屋は使っていますが、ホットカーペットと厚着でしのいでいます。
どうしてか？
夏がなかなか終わらず、ずっと冷房を使っていて、その後、掃除をしていないからです。
今日午後になってやっと分解したら、凄く汚れていました。
リビングはキッチンが有るから、油っぽい空気を吸い込むんだね。ゴミ袋に５０度くらいのお湯と食器洗いの洗剤を入れて、フィルターなんかを１時間漬けておきました。
綺麗に洗いましたが、完全に乾燥しないと駄目でしょう？明日取り付けですね。
風邪早く治れ～～～ (2016.01.19 22:43:00)
先ほどの天気予報、新潟（ひとくくり）は一週間激しく雪が降っていました。大変だねぇ。明るい空が見えないんだものね。
今朝こちらは良い天気でした。
実はうちはまだ暖房でリビングのエアコンを使っていません。寝室と、主人の仕事部屋は使っていますが、ホットカーペットと厚着でしのいでいます。
どうしてか？
夏がなかなか終わらず、ずっと冷房を使っていて、その後、掃除をしていないからです。
今日午後になってやっと分解したら、凄く汚れていました。
リビングはキッチンが有るから、油っぽい空気を吸い込むんだね。ゴミ袋に５０度くらいのお湯と食器洗いの洗剤を入れて、フィルターなんかを１時間漬けておきました。
綺麗に洗いましたが、完全に乾燥しないと駄目でしょう？明日取り付けですね。
風邪早く治れ～～～ (2016.01.19 22:43:00)
魔王さま
Ruby cat
さん
こんばんは♪
たまにはこういうザ☆家庭の夕飯みたいなのを食べた方が体に良さそうだなと（笑）
ご飯は炊くときに麦も入れてます♪
もちもちして美味しいので好きなんですよね☆
栃尾の油揚げ！魔王さまも食べてますか☆
おつまみにも良いんですよね♪
おぉ！旦那様もお肉派なのですね！！
メインを２つ作るのが面倒で、私だけで夕飯の時以外はお肉にしてますが、確かにお肉がキツイ時は、あっさりな麻婆豆腐とかにしてます。
お酒、こっちに引っ越してから美味しいのにそんなに頻繁に飲まなくなっちゃいましたよ＞＜
でも、日本酒美味しいのと安いのでチビチビ飲もうと思ってますけどね☆
風邪早く治してとりあえず１ケース買っちゃったビールも飲まなきゃなんですけどね（笑）
クリスマスの限定のが売れなかったらしく値下げしてたので買っちゃったんです♪旦那くん飲めないのに（爆）
パズドラ、この前のゴットフェス、ちょっと魔法石貯まったし☆と回したらカエデが出たのでそれだけは良かったですがね。
他はまたインドラが出て（３体目）もうお腹いっぱいです（笑） (2016.01.19 23:02:37)
たまにはこういうザ☆家庭の夕飯みたいなのを食べた方が体に良さそうだなと（笑）
ご飯は炊くときに麦も入れてます♪
もちもちして美味しいので好きなんですよね☆
栃尾の油揚げ！魔王さまも食べてますか☆
おつまみにも良いんですよね♪
おぉ！旦那様もお肉派なのですね！！
メインを２つ作るのが面倒で、私だけで夕飯の時以外はお肉にしてますが、確かにお肉がキツイ時は、あっさりな麻婆豆腐とかにしてます。
お酒、こっちに引っ越してから美味しいのにそんなに頻繁に飲まなくなっちゃいましたよ＞＜
でも、日本酒美味しいのと安いのでチビチビ飲もうと思ってますけどね☆
風邪早く治してとりあえず１ケース買っちゃったビールも飲まなきゃなんですけどね（笑）
クリスマスの限定のが売れなかったらしく値下げしてたので買っちゃったんです♪旦那くん飲めないのに（爆）
パズドラ、この前のゴットフェス、ちょっと魔法石貯まったし☆と回したらカエデが出たのでそれだけは良かったですがね。
他はまたインドラが出て（３体目）もうお腹いっぱいです（笑） (2016.01.19 23:02:37)
わんこ姉さま
Ruby cat
さん
あはは☆同じタイミングでしたね♪
天気予報では新潟市のお天気を出すんですよ☆
でも、実際はここから新潟市までは関東の端から端位までの距離があるので、全然お天気が違うんです（笑）
１週間雪マークだと、太陽が恋しくなります☆
お洗濯ものはサンルームで干してるので問題は無いですが、お日様見たいですからね♪
今日はこちらも予報とは全然違って雪は積もらずでしたよ。
エアコン、私も先月お掃除しましたよ☆
というか、ホントは毎月お掃除しないといけないらしいですよ（笑）
実家の時には頻繁にお掃除してましたが、主婦になってからは少しさぼり気味です（笑）
曜日で掃除箇所をローテーションすればきっと良いのでしょうけどねぇ・・・・
ありがとうございます☆
だんだん気温が下がってきたので、いよいよ雪国の本領が発揮されそうなので、早く風邪を治して雪に備えます☆ (2016.01.19 23:17:18)
天気予報では新潟市のお天気を出すんですよ☆
でも、実際はここから新潟市までは関東の端から端位までの距離があるので、全然お天気が違うんです（笑）
１週間雪マークだと、太陽が恋しくなります☆
お洗濯ものはサンルームで干してるので問題は無いですが、お日様見たいですからね♪
今日はこちらも予報とは全然違って雪は積もらずでしたよ。
エアコン、私も先月お掃除しましたよ☆
というか、ホントは毎月お掃除しないといけないらしいですよ（笑）
実家の時には頻繁にお掃除してましたが、主婦になってからは少しさぼり気味です（笑）
曜日で掃除箇所をローテーションすればきっと良いのでしょうけどねぇ・・・・
ありがとうございます☆
だんだん気温が下がってきたので、いよいよ雪国の本領が発揮されそうなので、早く風邪を治して雪に備えます☆ (2016.01.19 23:17:18)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
