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2016.01.16
カテゴリ： 料理
この前から旦那くんも私も何か疲れが取れなくて、体がだるい感じでした。
なので、きっと野菜成分とか大豆が足らない気がする！！！と思ったので
久しぶりのタニタ生活です（笑）
と言っても、ガチガチではなく、ゆるーくタニタっぽいメニューです（笑）
本当のタニタはメイン＋メインに負けない存在感の野菜が多めのサブ１と
小鉢っぽいサブ２とご飯と汁物なんですが、納豆を組み込んでるのでおかずの数が多くなってます（笑）
あと、旦那くんがお魚食べないのでメインは肉のみです。
食器があまり無いのでちょい恥ずかしいですが載せちゃいます☆
メイン
・豚肉の南部焼き
サブ
・こんにゃくと油揚げの煮物
・納豆
・栃尾の油揚げを焼いたもの
お汁
・ネギとお豆腐のお味噌汁
かなり大豆製品に偏ったご飯ですが、豚肉の南部焼きは胡麻が良い味出してて旦那くんも私も好きなメニューです☆
こんにゃくは味が染みやすいように格子の切り込み入れてます♪
少し手間なんですが、料理を楽しんでやってる感じが出ます☆（※個人の意見ですｗ）
中に納豆とかネギ味噌とか挟んで焼いておつまみにするらしいのですが、
今日はシンプルにフライパンで両面焼いてネギと昆布つゆをかけてます。
二日目
メイン
・豚肉のわさび醤油焼き
・こんにゃくと油揚げの煮物（昨日２回分作りました）
・納豆
・ほうれん草のおひたし
お汁
・大根とお豆腐のお味噌汁
今日は炊き立てご飯だったので、旦那くんも私も納豆だけでご飯をペロッと食べちゃいました（笑）
そしておかわりしてそれ以外を・・・・（どこがタニタなのやら 汗）
ほうれん草のおひたしは、海苔の佃煮とお醤油で味付けしてます。
私は好きな味だったけど、旦那くんは後味が甘くなって嫌だとかのたまってました・・・。
とりあえずまだ２日ですが、いつも大皿料理が多かったので
小鉢で沢山出てくるのが旦那くんとしてはテンションが上がるらしく楽しそうです（笑）
あと、もう分けられてるのでゆっくり食べてくれます。。。
（なんか書いてて、ホント子供みたいだと痛感してみた・・・）
私としても腹八分目だけど腹持ちが良いので、食べすぎて何もしたくなーいって事も無く、
食後すぐに洗い物してお弁当の用意に取り掛かれます。
明日は厚揚げを使った料理にしようと思ってます♪
で！疲れの原因ですが、ベットマットがうちのは ファイテンを練りこんである奴 にしたんです。
ちょっと高かったんですが、旦那くんが体を使う仕事なのとベットは１０年位使うので良いマットの方が良いなと思って。
そのベットマットですが、その上にベットパット→シーツ→暖かい敷きパッドと敷いてたんです。
敷きパッド買ってから１か月位は経ってると思うんですが、ベットマットから遠くなったから
ファイテンの効果が弱いのかなという結論に。
今日敷きパッド洗って干してるので、旦那くんが無しで寝てたら
足が楽になった・・・と言ってたので（汗）
私もこの後寝て、再度検証してみようかと（笑）
そんなにファイテンの効能を信用してなかったのですが、こう疲れが溜まってくると効いてたのでは？
と思っちゃいます。
なので、きっと野菜成分とか大豆が足らない気がする！！！と思ったので
久しぶりのタニタ生活です（笑）
と言っても、ガチガチではなく、ゆるーくタニタっぽいメニューです（笑）
本当のタニタはメイン＋メインに負けない存在感の野菜が多めのサブ１と
小鉢っぽいサブ２とご飯と汁物なんですが、納豆を組み込んでるのでおかずの数が多くなってます（笑）
あと、旦那くんがお魚食べないのでメインは肉のみです。
食器があまり無いのでちょい恥ずかしいですが載せちゃいます☆
メイン
・豚肉の南部焼き
サブ
・こんにゃくと油揚げの煮物
・納豆
・栃尾の油揚げを焼いたもの
お汁
・ネギとお豆腐のお味噌汁
かなり大豆製品に偏ったご飯ですが、豚肉の南部焼きは胡麻が良い味出してて旦那くんも私も好きなメニューです☆
こんにゃくは味が染みやすいように格子の切り込み入れてます♪
少し手間なんですが、料理を楽しんでやってる感じが出ます☆（※個人の意見ですｗ）
中に納豆とかネギ味噌とか挟んで焼いておつまみにするらしいのですが、
今日はシンプルにフライパンで両面焼いてネギと昆布つゆをかけてます。
二日目
メイン
・豚肉のわさび醤油焼き
・こんにゃくと油揚げの煮物（昨日２回分作りました）
・納豆
・ほうれん草のおひたし
お汁
・大根とお豆腐のお味噌汁
今日は炊き立てご飯だったので、旦那くんも私も納豆だけでご飯をペロッと食べちゃいました（笑）
そしておかわりしてそれ以外を・・・・（どこがタニタなのやら 汗）
ほうれん草のおひたしは、海苔の佃煮とお醤油で味付けしてます。
私は好きな味だったけど、旦那くんは後味が甘くなって嫌だとかのたまってました・・・。
とりあえずまだ２日ですが、いつも大皿料理が多かったので
小鉢で沢山出てくるのが旦那くんとしてはテンションが上がるらしく楽しそうです（笑）
あと、もう分けられてるのでゆっくり食べてくれます。。。
（なんか書いてて、ホント子供みたいだと痛感してみた・・・）
私としても腹八分目だけど腹持ちが良いので、食べすぎて何もしたくなーいって事も無く、
食後すぐに洗い物してお弁当の用意に取り掛かれます。
明日は厚揚げを使った料理にしようと思ってます♪
で！疲れの原因ですが、ベットマットがうちのは ファイテンを練りこんである奴 にしたんです。
ちょっと高かったんですが、旦那くんが体を使う仕事なのとベットは１０年位使うので良いマットの方が良いなと思って。
そのベットマットですが、その上にベットパット→シーツ→暖かい敷きパッドと敷いてたんです。
敷きパッド買ってから１か月位は経ってると思うんですが、ベットマットから遠くなったから
ファイテンの効果が弱いのかなという結論に。
今日敷きパッド洗って干してるので、旦那くんが無しで寝てたら
足が楽になった・・・と言ってたので（汗）
私もこの後寝て、再度検証してみようかと（笑）
そんなにファイテンの効能を信用してなかったのですが、こう疲れが溜まってくると効いてたのでは？
と思っちゃいます。
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