ちさちろさん
怖いよ！マジ！笑顔がこわばります・・・
＞上だけはいやだ～。怖いじゃないですか。それを笑顔で・・・。やってみたいけど、恐怖心でできないと思う。るいるいさん、是非笑顔でトップに乗れるよう頑張って！
-----
(October 31, 2005 08:15:34 AM)
怖いよ！マジ！笑顔がこわばります・・・
＞上だけはいやだ～。怖いじゃないですか。それを笑顔で・・・。やってみたいけど、恐怖心でできないと思う。るいるいさん、是非笑顔でトップに乗れるよう頑張って！
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(October 31, 2005 08:15:34 AM)
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るいるい4129
お気楽主婦のエアロビ日記== エアロな毎日♪ ==今日も楽しくステップステップ～！ エアロビクスの好きな方情報交換しましょう♪
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October 28, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： エアロビクスの事
午前中、チアの練習へ行ってきのだ。
アップと柔軟（これだけで結構しんどい）
終わったあと、「じゃスタンツの練習します～」と先生はニコニコ。
「じゃ、メンバー発表ね」とベースは誰々・・トップは誰々・・
と次々よばれていきました。
私は、トップ担当。ふんふんと軽く頷いておれたのはここまで。
スタンツは組み体操のようにベース、スポット（サポートする人）、トップの構成になっているんです。じゃ、トップの動きは・・と先生が説明しはじめたのを聞いて青ざめましたわ・・
ベースの人の上にワンツーダウンアップって乗ってさらにワンツーダウンアップで両手万歳で立ち上がる。（これだけで、すごく怖い）
立ち上がった状態で、な・な、、、んとベースごと歩いていくのです。
トップの私は両手は上にあげたままなのよ。
頼りになるのはベースとスポット（サポート）の人が支えている足と膝の部分のみ。（これをエレベーターというらしい）
これだけでも恐怖で顔がひきつるのに、さらに、ワンツーダウンアップで
左足に重心を乗せ、右足を横にあげるのです。
地面の上じゃないのよ・・手の平の上でですよおおおお・・・＼(◎o◎)／！
地面から1メートル60cmはある！
1回目・・恐怖で怖くて腰がひけそうになって、ベースの人のバランスをくずしてしまう・・先生の「お尻締めて、膝のばして」の注意になんとか持ちこたえた・・
2回目・・1回目よりはまだましになったけれど、片足荷重で足をあげるのにまだ恐怖心がとれない・・
3回目・・随分ましになったけど、へっぴり腰
今日は計3回だけでしたが、終わった後、太ももがパンパンでした。
下半身の筋力が物凄くいるのを痛感・・
ここにある写真のエレベーターのところを見てもらうと感じがわかるのですが、この状態でもかなり怖いんですよ・・恐らくその隣のエクステンションもやらされるのではないかと思いますが・・ううむうう。
しかし、これでへこたれてはおれない。
自分ができなければベースやスポットの人に迷惑かけてしまうので、
来週はもっと頑張るぞ～(笑)
下半身の筋力と腹筋がこんなに入るものとは思わなかったぞ、チア・・・
アップと柔軟（これだけで結構しんどい）
終わったあと、「じゃスタンツの練習します～」と先生はニコニコ。
「じゃ、メンバー発表ね」とベースは誰々・・トップは誰々・・
と次々よばれていきました。
私は、トップ担当。ふんふんと軽く頷いておれたのはここまで。
スタンツは組み体操のようにベース、スポット（サポートする人）、トップの構成になっているんです。じゃ、トップの動きは・・と先生が説明しはじめたのを聞いて青ざめましたわ・・
ベースの人の上にワンツーダウンアップって乗ってさらにワンツーダウンアップで両手万歳で立ち上がる。（これだけで、すごく怖い）
立ち上がった状態で、な・な、、、んとベースごと歩いていくのです。
トップの私は両手は上にあげたままなのよ。
頼りになるのはベースとスポット（サポート）の人が支えている足と膝の部分のみ。（これをエレベーターというらしい）
これだけでも恐怖で顔がひきつるのに、さらに、ワンツーダウンアップで
左足に重心を乗せ、右足を横にあげるのです。
地面の上じゃないのよ・・手の平の上でですよおおおお・・・＼(◎o◎)／！
地面から1メートル60cmはある！
1回目・・恐怖で怖くて腰がひけそうになって、ベースの人のバランスをくずしてしまう・・先生の「お尻締めて、膝のばして」の注意になんとか持ちこたえた・・
2回目・・1回目よりはまだましになったけれど、片足荷重で足をあげるのにまだ恐怖心がとれない・・
3回目・・随分ましになったけど、へっぴり腰
今日は計3回だけでしたが、終わった後、太ももがパンパンでした。
下半身の筋力が物凄くいるのを痛感・・
ここにある写真のエレベーターのところを見てもらうと感じがわかるのですが、この状態でもかなり怖いんですよ・・恐らくその隣のエクステンションもやらされるのではないかと思いますが・・ううむうう。
しかし、これでへこたれてはおれない。
自分ができなければベースやスポットの人に迷惑かけてしまうので、
来週はもっと頑張るぞ～(笑)
下半身の筋力と腹筋がこんなに入るものとは思わなかったぞ、チア・・・
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ｽｯｹﾞｰ( ﾟдﾟ)
You-Tam
さん
Re:チアリーディングは凄い！(10/28)
ゆん8797
さん
Re:チアリーディングは凄い！(10/28)
yamane-0101
さん
上の人と、下の人との信頼関係なしには出来ませんね
練習量できっとアップしていくのでしょう
でないと怖くて出来ませんね^^;
でも、ブログ読んでいると楽しそうですね
な～んかやってみたいような・・・
ＴＶのゴリエ、すごいと思う（笑）
(October 29, 2005 12:33:40 AM)
練習量できっとアップしていくのでしょう
でないと怖くて出来ませんね^^;
でも、ブログ読んでいると楽しそうですね
な～んかやってみたいような・・・
ＴＶのゴリエ、すごいと思う（笑）
(October 29, 2005 12:33:40 AM)
Re:ｽｯｹﾞｰ( ﾟдﾟ)(10/28)
るいるい4129
さん
You-Tamさん
前後にサポートする人はいますが、立つときは、手を離されます(^_^;)
超こわいっす！
＞こえー！怖ぇよーっ！
＞サポートしてくれる人はいないんですかぁ？
＞どっちにしても体中の筋肉に力が入りまくりですネ～（汗
-----
(October 29, 2005 08:49:41 AM)
前後にサポートする人はいますが、立つときは、手を離されます(^_^;)
超こわいっす！
＞こえー！怖ぇよーっ！
＞サポートしてくれる人はいないんですかぁ？
＞どっちにしても体中の筋肉に力が入りまくりですネ～（汗
-----
(October 29, 2005 08:49:41 AM)
Re[1]:チアリーディングは凄い！(10/28)
るいるい4129
さん
ゆん8797さん
そうです。なめてかかってましたが・・エアロ以上に筋力が必要とされるんです。
華やかさとは裏腹ですなあ。
＞怖いですね～！！
＞かなりの筋力が必要ですね（゜゜;)))
＞変なトコにも力が入ってしまいそう…。落ちないように気をつけて下さいね♪
-----
(October 29, 2005 08:50:18 AM)
そうです。なめてかかってましたが・・エアロ以上に筋力が必要とされるんです。
華やかさとは裏腹ですなあ。
＞怖いですね～！！
＞かなりの筋力が必要ですね（゜゜;)))
＞変なトコにも力が入ってしまいそう…。落ちないように気をつけて下さいね♪
-----
(October 29, 2005 08:50:18 AM)
Re[1]:チアリーディングは凄い！(10/28)
るいるい4129
さん
yamane-0101さん
ゴリエの運動神経のよさには感服いたしますよ！
あのダンスだけでもシロウトとは思えない！
男性のチアもできつつあるみたいよ。
スタンツなんか、凄いのできそうな気がするけどねえ。
＞上の人と、下の人との信頼関係なしには出来ませんね
＞練習量できっとアップしていくのでしょう
＞でないと怖くて出来ませんね^^;
＞
＞でも、ブログ読んでいると楽しそうですね
＞な～んかやってみたいような・・・
＞ＴＶのゴリエ、すごいと思う（笑）
-----
(October 29, 2005 08:51:17 AM)
ゴリエの運動神経のよさには感服いたしますよ！
あのダンスだけでもシロウトとは思えない！
男性のチアもできつつあるみたいよ。
スタンツなんか、凄いのできそうな気がするけどねえ。
＞上の人と、下の人との信頼関係なしには出来ませんね
＞練習量できっとアップしていくのでしょう
＞でないと怖くて出来ませんね^^;
＞
＞でも、ブログ読んでいると楽しそうですね
＞な～んかやってみたいような・・・
＞ＴＶのゴリエ、すごいと思う（笑）
-----
(October 29, 2005 08:51:17 AM)
Re:チアリーディングは凄い！(10/28)
ちさちろ
さん
上だけはいやだ～。怖いじゃないですか。それを笑顔で・・・。やってみたいけど、恐怖心でできないと思う。るいるいさん、是非笑顔でトップに乗れるよう頑張って！
(October 29, 2005 10:17:43 AM)
Re:チアリーディングは凄い！(10/28)
じゅんちん１９５９
さん
こんにちは。。トップになられたんですね。
内筋使って締めないとダメみたいで、大変ですね。
娘は、ベースなんですけど…
ベースもしっかり立たないと、トップが締めれないし、結構大変みたいです。
娘の親友は、トップでタワーの一番上から
落ちる練習のたびに口の中を噛んで、口の中が口内炎だらけです。。
娘は、トップが落ちるのをキャッチした時に
トップの足があたり、２度唇を切りました。
腕は、青あざだらけです。。。
でも、演技が出来上がった時。。。
見る方は、涙が出る位感動します。
頑張ってくださいね。。。 (October 30, 2005 02:35:47 PM)
内筋使って締めないとダメみたいで、大変ですね。
娘は、ベースなんですけど…
ベースもしっかり立たないと、トップが締めれないし、結構大変みたいです。
娘の親友は、トップでタワーの一番上から
落ちる練習のたびに口の中を噛んで、口の中が口内炎だらけです。。
娘は、トップが落ちるのをキャッチした時に
トップの足があたり、２度唇を切りました。
腕は、青あざだらけです。。。
でも、演技が出来上がった時。。。
見る方は、涙が出る位感動します。
頑張ってくださいね。。。 (October 30, 2005 02:35:47 PM)
Re[1]:チアリーディングは凄い！(10/28)
るいるい4129
さん
Re[1]:チアリーディングは凄い！(10/28)
るいるい4129
さん
じゅんちん１９５９さん
ひえええ、落下ですか。考えたくない・・
ここで落ちたら大好きなエアロができなくなると思って必死に頑張ります(笑)
でも、お嬢さんも大変だ・・生傷がたえないようでは？華やかな裏側には皆の努力が必要な世界ですね。
＞こんにちは。。トップになられたんですね。
＞内筋使って締めないとダメみたいで、大変ですね。
＞
＞娘は、ベースなんですけど…
＞ベースもしっかり立たないと、トップが締めれないし、結構大変みたいです。
＞娘の親友は、トップでタワーの一番上から
＞落ちる練習のたびに口の中を噛んで、口の中が口内炎だらけです。。
＞娘は、トップが落ちるのをキャッチした時に
＞トップの足があたり、２度唇を切りました。
＞腕は、青あざだらけです。。。
＞でも、演技が出来上がった時。。。
＞見る方は、涙が出る位感動します。
＞頑張ってくださいね。。。
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(October 31, 2005 08:17:01 AM)
ひえええ、落下ですか。考えたくない・・
ここで落ちたら大好きなエアロができなくなると思って必死に頑張ります(笑)
でも、お嬢さんも大変だ・・生傷がたえないようでは？華やかな裏側には皆の努力が必要な世界ですね。
＞こんにちは。。トップになられたんですね。
＞内筋使って締めないとダメみたいで、大変ですね。
＞
＞娘は、ベースなんですけど…
＞ベースもしっかり立たないと、トップが締めれないし、結構大変みたいです。
＞娘の親友は、トップでタワーの一番上から
＞落ちる練習のたびに口の中を噛んで、口の中が口内炎だらけです。。
＞娘は、トップが落ちるのをキャッチした時に
＞トップの足があたり、２度唇を切りました。
＞腕は、青あざだらけです。。。
＞でも、演技が出来上がった時。。。
＞見る方は、涙が出る位感動します。
＞頑張ってくださいね。。。
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(October 31, 2005 08:17:01 AM)
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