エアロな毎日♪

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るいるい4129

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October 28, 2005

チアリーディングは凄い！

(10)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2797)

カテゴリ：エアロビクスの事

午前中、チアの練習へ行ってきのだ。

アップと柔軟（これだけで結構しんどい）
終わったあと、「じゃスタンツの練習します～」と先生はニコニコ。
「じゃ、メンバー発表ね」とベースは誰々・・トップは誰々・・
と次々よばれていきました。

私は、トップ担当。ふんふんと軽く頷いておれたのはここまで。
スタンツは組み体操のようにベース、スポット（サポートする人）、トップの構成になっているんです。じゃ、トップの動きは・・と先生が説明しはじめたのを聞いて青ざめましたわ・・
ベースの人の上にワンツーダウンアップって乗ってさらにワンツーダウンアップで両手万歳で立ち上がる。（これだけで、すごく怖い）
立ち上がった状態で、な・な、、、んとベースごと歩いていくのです。

トップの私は両手は上にあげたままなのよ。
頼りになるのはベースとスポット（サポート）の人が支えている足と膝の部分のみ。（これをエレベーターというらしい）

これだけでも恐怖で顔がひきつるのに、さらに、ワンツーダウンアップで
左足に重心を乗せ、右足を横にあげるのです。
地面の上じゃないのよ・・手の平の上でですよおおおお・・・＼(◎o◎)／！
地面から1メートル60cmはある！

1回目・・恐怖で怖くて腰がひけそうになって、ベースの人のバランスをくずしてしまう・・先生の「お尻締めて、膝のばして」の注意になんとか持ちこたえた・・

2回目・・1回目よりはまだましになったけれど、片足荷重で足をあげるのにまだ恐怖心がとれない・・

3回目・・随分ましになったけど、へっぴり腰

今日は計3回だけでしたが、終わった後、太ももがパンパンでした。
下半身の筋力が物凄くいるのを痛感・・

ここにある写真のエレベーターのところを見てもらうと感じがわかるのですが、この状態でもかなり怖いんですよ・・恐らくその隣のエクステンションもやらされるのではないかと思いますが・・ううむうう。

しかし、これでへこたれてはおれない。
自分ができなければベースやスポットの人に迷惑かけてしまうので、
来週はもっと頑張るぞ～(笑)

下半身の筋力と腹筋がこんなに入るものとは思わなかったぞ、チア・・・

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