2019.07.28
テーマ： 夏風邪！(43)
カテゴリ： 休日
令和元年 ７月２７日（土） 晴れ時々曇り
台風一過。
どんより晴れる夏の暑い日が戻ってきた。
風邪のため一歩も外へ出ず、１日家の中で過ごす。
昨日医者に行ってもらった薬を欠かさず飲んでいるが、いまいち良くならない。
むしろ喉のかすれと咳はひどくなる一方。
夏風邪は一度ひくと治りが遅い。
今年こそは夏風邪を引かずに夏をやり過ごしたいと思っていたがだめだった
今日の朝ごはん
ヨーグルト（メロンとはちみつ）
野菜ジュース
私の体調が悪いので、軽めの朝食でOKと夫が気を使ってくれた。
できたら夫が作ってくれたら満点なんだけど。
決して台所には立たない夫。
期待するだけ無駄
昼ごはん
チーズクリスプ ３枚
食欲がなく、コストコで買ってきたおつまみのチーズクリスプを３枚食べる。
なにかお腹の中に入れておかないと、薬が飲めないために無理に食べる。
晩ごはん
あさりチャーハン
サラダ（キャベツ、紫キャベツ、ミニトマト、トウモロコシ）
肉じゃが
なすの浅漬
夜になるとやっと食欲が出てきたので、作り置きの肉じゃがとあさりのチャーハンを食べる。
あさりの風味が効いておいしい。
できたらアサリのむき身をいれたら、もっと美味しくなったと思う。
作り置き
ラタトイユ
蒸しオクラ
蒸しカリフラワー
蒸しなすとズッキーニ
最近蒸し野菜に凝っている。
茹でるより味が濃く美味しくなるように思える。
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台風一過。
どんより晴れる夏の暑い日が戻ってきた。
風邪のため一歩も外へ出ず、１日家の中で過ごす。
昨日医者に行ってもらった薬を欠かさず飲んでいるが、いまいち良くならない。
むしろ喉のかすれと咳はひどくなる一方。
夏風邪は一度ひくと治りが遅い。
今年こそは夏風邪を引かずに夏をやり過ごしたいと思っていたがだめだった
今日の朝ごはん
ヨーグルト（メロンとはちみつ）
野菜ジュース
私の体調が悪いので、軽めの朝食でOKと夫が気を使ってくれた。
できたら夫が作ってくれたら満点なんだけど。
決して台所には立たない夫。
期待するだけ無駄
昼ごはん
チーズクリスプ ３枚
食欲がなく、コストコで買ってきたおつまみのチーズクリスプを３枚食べる。
なにかお腹の中に入れておかないと、薬が飲めないために無理に食べる。
晩ごはん
あさりチャーハン
サラダ（キャベツ、紫キャベツ、ミニトマト、トウモロコシ）
肉じゃが
なすの浅漬
夜になるとやっと食欲が出てきたので、作り置きの肉じゃがとあさりのチャーハンを食べる。
あさりの風味が効いておいしい。
できたらアサリのむき身をいれたら、もっと美味しくなったと思う。
作り置き
ラタトイユ
蒸しオクラ
蒸しカリフラワー
蒸しなすとズッキーニ
最近蒸し野菜に凝っている。
茹でるより味が濃く美味しくなるように思える。
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