きょう☆も☆通RUN生活
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音楽は目を閉じていても楽しめるものですが時として目でも楽しんでしまいますこの可愛いハムハムたちの演奏?と所作を見てると思わずにっこりしてしまいませんか?↓youtube動画でお楽しみくださいガラケーDJ(ブルーハムハム) こちらのブルーハムハムもカワイイです↓小さなDJ(ブルーハムハム)いかがでしたか?少し疲れた時とかプチ癒しが欲しいかも…の時にこの小さなハムたちの演奏がこころのマッサージになるような気がしますハムたちと言えばナッツが思い浮かびます クルミに含まれるトリプトファンはセロトニンに変化し、さらにメラトニンというホルモンに変化するそうですこのメラトニンは睡眠導入の働きを持つので睡眠の質が良くなる効果が期待できるかもしれませんイライラを抑えてくれるマグネシウムやカルシウムも含まれているのでハートの栄養になってくれるのではないでしょうかストレスの多い日にはクルミをかじりつつブルーハムハムの演奏を聴いて、見てほっこりしてみませんか
Mar 17, 2021
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