全172件 (172件中 1-50件目)
-
4年ぶりにしまなみ海道走ってきました
しまなみ海道ウルトラ遠足に行ってきました。しまなみは4年ぶり8回目の参加です。結果は11時間47分29秒でしまなみ自己ベストで完走しました。まずは簡単に前日編です。 今回は途中に倉敷によって観光です。美観地区をのんびり歩きました。なかなか良い感じでしたよ。 そして福山に向かい、受付してラン仲間（ゆうちゃん、ぶたこさん、のりさん、ANSPAさん）と前夜祭をしました。 生中2杯飲んで良い気分！あー楽しかった。 受付では〇西おじさんともお会いしました。こんな感じで前日は17000歩も歩きました。 いよいよ当日編です。 今回の目標なんですが、レベルアップした走りで、えびすだいこくで出した100kmベストの11時間11分更新だったんです。 まずはスタート地点の福山城までは、近所のY田さんと一緒に行きました。スタート地点に着くと、すぐfieldさんにお会いしました。いつもの格好と違っていました。サブテン狙っているのかな？そして、前日に前夜祭で一緒だった4人とも会え、あと後ろを見るとDさんが。カンスパ以来、少しお話しました。 そして海宝さんの説明があり、いよいよスタート。良い感じの雰囲気です。こんな雰囲気の大会良いですね。100kmの旅の始まりです。6つの島に行けます。あー贅沢だ！ 一杯橋を渡りました。 今回は、11時間が目標だったので、いつもより若干速く走りました。ただ街中は信号が多く、最初の5kmは36分29秒かかりました。いつもは40分ぐらいかかっているので、少し速いペースです。最初の島、向島までは街中の歩道を走るため、すごーく走りにくいです。 ペースですが、今回は自然体というより、無理やり目標タイムに合わせて走りました。ただ、この無理やりが後半のひどい走りにつながってしまいました。本当は自然体で走り、自然にペースをあげていく必要があったのに・・・ 因島では、いつもの生絞りのオレンジジュースを2杯飲みました。いつもの楽しみの一つです。 生口島の荷物預けのエイドの49.6km地点は、5時間23分で通過しました。いつもは5時間40分から50分ぐらいで通過なので、20分ぐらい速いかな。 そしてエイドではおにぎり2個を食べ、出発しました。50km地点は5時間30分58秒で通過。いつもは50km地点がスタートの気持ちなんですが、今回はちょっと足が疲れている感じです。無茶苦茶速いペースではなかったが、自然体で走らなかったため、少し精神的に疲れていました。 よっていつもはペースが上がる50kmから60km近くまで、何とキロ7分30秒から8分とペースダウンしてしまいました。これからが本当のウルトラで足が軽くなりあの世界に入るのに、今日は逆に重くなるばかりです。暑さですが、例年ほどではないが、ちょっと湿度が高くムシムシ感じました。よってエイドに寄るごとに、水を頭にかけることに。 しばらくすると、ウルトラマンさんにお会いしました。さすがにウルトラ連戦で疲れているみたいです。この時、ゆうちゃんは30分ぐらい前を走っていると聞き、急に足に元気が出ました。ここから75km地点までは、キロ6分30秒から7分ぐらいに復活しました。 いつもは長居するお気に入りの伯方島のエイドも簡単に済ませました。この頃は11時間30分ぐらいではゴールできるなと思っていました。 そして次はバラ公園のエイドを目指します。ちょっと辛くなったので、広島から来ていた男性の方と、一緒に走ることに。しんどくなったら声かけ作戦です。 バラ公園では、売店で今回の楽しみの一つであるバラソフトを買って食べました。 少し休んで、ここから一番しんどい来島海峡大橋まで走ります。特に橋まではめっちゃしんどかったです。途中、自販機に何回もよりました。ただ千円札を入れても認識してくれなく。あーこのヤローとブツブツ言って、違う自販機では何とか認識してくてアイスココアを飲みました。あとコーラも飲んだかな。 この区間なんですが、何とキロ8分からキロ9分近くまでペースダウン。来島海峡大橋は景色を見る余裕もなく、ただ前に向かって走るのみです。 このままの走りでは、しまなみ自己ベストもやばいなあー。あーどうしよう。このままでは何しにきたのかわからないぞー！ そして橋を渡りきり、91.9kmのエイドに到着です。しまなみ自己ベストを出すには、他の人に助けてもらうしかありません。またまた声かけ作戦です。 ちょうど良いペースで後ろから走ってきた、神戸から来ていた女性の方に声をかけ、一緒に走ることに。何とその女性の方は、初ウルトラでした。ビックリ！49.6地点は5時間40分ぐらいで通過だったそうです。初ウルトラなのにすごーく上手な走りです。 よってペースもキロ6分30分から7分ぐらいに戻りました。 そして今治城の中を通ると、ゴールまであと1km。何とか頑張って走り、最低目標のしまなみ自己ベストは更新することができました。 11時間47分29秒の旅の終わりです。前半は5時間30分、後半は6時間17分ぐらいです。本当は後半少なくとも6時間はきりたかったです。 ゴールしてからはカレーを食べ、ビールを飲み少しゆっくりしました。少し休憩してから皆さんのゴールを見に外に。ゴールシーンはいいですね。〇西おじさんも元気に13時間ちょっとゴールしていました。70才過ぎているのに凄-いです。Y田さんがゴール後、また中に入り、せっかくなのではっさくソフトを食べました。 そしてしばらくして会場を後にして、銭湯に行きゆっくり。バスでフェリー乗り場に行き、フェリーではまたビールを飲みゆっくり。そして朝大阪につき、近鉄で自宅に。 今回ですが、ちょっと不満足な走りですが、結果としては怪我前のしまなみの記録を更新できたので、冷静にみればよい結果だったかなと思っています。また大会前のこの2週間もドカ走りを何回もして足が多少疲れていたことを考えれば良いことにします。ただ秋のカンスパの事を考えると、もっともっとレベルアップが必要なんです。普段の走りを少し見直し、秋に向かって行きたいと思っています。 いろいろ応援してくれた皆さん、大会で出会った皆さん、ありがとうございました。 今後の予定ですが、6月は少しのんびりランで、7月は夜叉で遊んで、本格的には８月から完全にカンスパモードで取り組みたいと思っています。 あと今回の足のダメージですが、太陽の道、萩の時より筋肉痛になっています。やっぱ制限が緩い超ウルトラはしっかり歩きも入れているので、ダメージが少なかったみたいです。やっぱ今回の100kmの方がすごーく辛かったです。 辛かったと言いながら、多くの方々のふれあいもでき、すごーく贅沢な時間を過ごせたと思います。やっぱめっちゃ楽しかったです。これで、詳細日記は終わりです。すごく長-くなってしまいました。
2012.06.05
コメント(0)
-
5月も大会参加、マラニック等いろいろしました
毎回の事ですが、ブログの更新遅れています。まとめて5月分の報告です。まずは、５月3から4日と萩往還マラニック140kmに参加してきました。来年、250kmに参加するための参加です。何とか21時間44分30秒で完踏しました。また、雨にやられ、グチャグチャの中を走ることに。来年は250kmに参加するぞー！次に5/12にosakana企画の片岡温泉発着YKガーデンスイーツマラニックに行ってきました。コースは、片岡温泉→希望荘→風越峠→三重県民の森→YKガーデン→尾高観音→尾高山→三重県民の森→片岡温泉の約24kmです。希望荘からはYKガーデンの入口までは東海自然歩道、尾高山登山もあり、そして最後にかもしかハーフコースあり、そして累積標高＋1076mのアップダウン一杯の楽しいコースです。参加者は、たかこさん、スヌさん、F田さん、三番隊隊長さん、そしてosakanaの計5人です。萩参加者が3人いることもあり、萩の疲れ取りも兼ねていました。あと今回のマラニックの最大の目的は、YKガーデンに寄ってスイーツを食べることなんです。こんな感じでした。次は、5/19にカンスパ下見第1回に一人で行ってきました。まずは、昨年の屈辱の区間の枚方大橋から宮前橋に行かねばということで、大阪城から嵐山54.1kmにしました。あと今回履いたシューズは、サロマです。実はこのサロマですが、あの屈辱のカンスパ以来なんです。以前はお気に入りだったサロマもカンスパ以降は履くことができなかったんです。太陽の道そして萩は、新しく購入したゲルカヤノで参加していたんです。今回はいつものマラニック気分ではなく、緊張感あるランでした。本番まであと5ヶ月、準備を少しずつしなければ。最後に、5/23に東海自然歩道マラニックに岐阜まで行ってきました。12月に行ったマラニックのゴールの三田洞弘法の続きです。ということで、ゆうちゃんと行って来ました。コースは、三田洞弘法→岐阜刑務所→神海橋→妙法ヶ岳（標高666.9m）→横蔵寺の累積標高＋1550m？の約40kmです。このコース、前半はロードたまーにトレイル平坦な普通の道（平坦といっても普通のアップダウンはしっかりあります）、後半は標高666.9mまで登るというまるで山登りのアップダウン連続の未舗装の道です。すごーいコースでした。きっとこんなコースに行くのは、普通のランナーじゃないよな。以上で、5月分の報告でした。あーそういえば、しまなみ海道ウルトラ遠足走ってきました。後日報告しまーす。
2012.06.03
コメント(0)
-
4月はなんと言っても太陽の道、そして月末の花見マラニック
遅れている4月の報告です。４/13夜9時スタート、太陽の道マラニック200kmに参加してきました。今年前半の一番の目標です。今回の目標は、とにかくしっかり遊んで楽しむことです。スタートは浜寺公園駅です。浜寺公園と言えば、泉州フルの最寄り駅。泉州フルの時は緊張感一杯でしたが、今回はワクワク感一杯で駅に到着です。ちなみに行きの電車では、前祝？でエビスの黒ビールを飲んで良い気持ち。いよいよ金曜の21時組スタートです。天気ですが、雨がポツポツと言う感じ。もう3月のマラニックで雨に慣れたので、このくらいだったら良いでしょう。この雨ですが、何と土曜の昼過ぎまで続くことに。今回ですが、未知の道である山の辺の道の入口の檜原神社までは、皆についていく作戦です。ただ、もしもの時のため、現在地だけは常に確認しました。詳細は省略しますが、雨もあったが、すごーく楽しかった38時間56分の旅でした。途中、長谷寺、室生寺、曽爾高原、松阪城、伊勢神宮等を通る贅沢すぎるコースでした。写真はこんな感じです。太陽の道から2週間後の4/29に、まささん企画の花見マラニックに行ってきました。コースですが、室生口大野駅→室生寺→クマタワ峠→国見山(標高1016m)→住塚山(標高1009.4m)→屏風岩→済浄坊渓谷→お亀の湯の約30km？6時間の旅でした。まさか1000mの山に登るとは。クマタワ峠までと、済浄坊渓谷→お亀の湯は、2週間前に太陽の道で通ったコースです。今回は天気が良くてラッキーでした。クマタワ峠からは、東海自然歩道から外れて、今回のメインの屏風岩を目指すことに。ただ屏風岩に行くまでには、2つの1000m以上の山に登るとは！急な階段、お腹一杯になるようなアップダウンでした。でも頂上からの景色は最高でした。そして屏風岩から見下ろす景色もなかなか（怖いですが）。屏風岩の桜ですが、少し遅かったみたいです。あとは、太陽の道のコースだったので、のんびり楽しく走って歩きました。ただ相変わらず、僕のペースは遅く、最後尾になることが多かったです。当初は、途中サポートカーに乗ることも考えていたが、そのまま行っちゃいました。きっと教科書的には、萩の前にこんなに走ったらダメかもしれません。ただ、僕にとっては、昨日今日のマラニックで太陽の道の疲れが完全に取れた感じなんです。このおかげ？で、萩は140km何とか完踏できました。詳細は後日。
2012.05.13
コメント(0)
-
マラニックは楽しい！3月はドカ走りマラニック月間でした
久しぶりのブログ更新です。とりあえず3月の出来事です。いよいよ嫌な裏シーズンも終わり、3月から楽しいウルトラシーズンの始まりです。4月の太陽の道に向けて頑張るぞ！太陽の道の結果は、後日更新します。まずは、3/10に 三重県縦断街道マラニック上の1日目（桑名七里の渡し→津お城公園）に参加しました。距離は50kmぐらいです。しっかり東海道、伊勢街道を楽しみました。次は、3/16の金曜の夜から何処まで走れるかマラニック旧東海道東編にジョグノートのサイトぅ～さんと2人で行ってきました。コースは宮の渡し公園夜10時過ぎ出発→鳴海→知立→岡崎→藤川→赤坂→御油→極楽湯豊橋店の67kmぐらいになりました。しっかり雨の街道を遊んできました。本当は浜松宿まで行くはずだったのに・・・次は、3/24-25と東海自然歩道マラニック・大和路編 ＜ 約１０３ｋｍ＞に参加してきました。4月の太陽の道の下見イベントです。コースは、 長谷寺～室生寺～済浄坊～太郎路～曽爾高原～亀山峠～中太郎生～老ケ野～比津～下多気～落合～掘阪～松阪城ゴール です。天気ですが、予想が外れ、土曜の昼前から雨が。トレイル箇所は下がグチャグチャ、途中あられが降るし、一体どうなっとるんだ！まさか本番も雨とは！そいてそして、3/31に三週連続の徹夜ランをに行ってきました。またまた雨です。雨男かな？今回は、萩往還の練習ということで、伊勢往還マラニックです。 Nさんの企画のもと、Yさん、スヌさん、そしてosakanaの4人での不健康マラニックです。4人とも萩往還に参加なので、今回は夜間走の練習とのことでした。コースは鈴鹿市体育館出発で松阪を過ぎた辺りから伊勢街道を通り、外宮そして内宮まで行き、本来は往復の予定とのことでした。ただ、僕は仕事の関係上、復路のみの参加予定でしたが、天気予報を見て、急遽、津駅で午前0時に合流することに変更しました。（さすがに3週続けての徹夜ランは避けようと思っていたのに・・・）結果は、雨により往路だけのマラニックになりました。ここまでくるともう雨に慣れっこです。伊勢神宮の外宮、内宮に行けたし、太陽の道の下見もできたし、まあいいでしょう。これで、3月のマラニックの報告は終わりです。このおかげで、太陽の道はしっかり楽しめました。太陽の道の報告は、しばしお待ちを。
2012.04.26
コメント(0)
-
何とか泉州で3時間50分切れました、これでウルトラに向かうぞ！
泉州国際市民チャリティマラソン2012に行ってきました。 無事フル55回目の完走ができました。記録も過去6番目（公認コースでは3番目）で、目標の3時間50分切ができました。 まずは、詳細のラップです。 距離 ラップ 通算時間 速さ 0 0:00:54 5 26:06 0:27:00 05:13 10 25:50 0:52:50 05:10 15 26:06 1:18:56 05:13 20 26:08 1:45:04 05:14 25 26:04 2:11:08 05:13 30 26:45 2:37:53 05:21 35 28:06 3:05:59 05:37 40 28:57 3:34:56 05:47 42.195 12:42 3:47:38 05:47 朝は近鉄と南海で最寄り駅の浜寺公園駅に行きました。浜寺公園駅と言えば、4月の太陽の道200kmのスタートでもあるんだなあと。浜寺公園駅ってレトロな駅ですね。駅では、偶然にも〇西おじさんにお会いすることができました。幸先よし。頑張らないと。 いよいよレース編です。 スタートロスは54秒でした。参加者は4000人ぐらいでちょうど良い感じです。 ペースなんですが、本当はキロ5分30秒ぐらいでゆっくり行くつもりが、5分10秒ぐらいでした。ただ特に突っ込んでいる気もなく、自然な感じなので、このまま行くことにしました。不思議なんですが、すごく楽な感じ。あの福知山の時とは全然違います。 しばらくすると、岩さんを見つけ、少し一緒に走りました。知り合いの方を見つけると元気がでます。あと沿道の応援も多く、楽しく走れます。つい応援の方々に「ありがとう」と言う言葉が出てしまいます。ペースですが、無理に上げることなく、その時の感じに合わせ、微妙に上げ下げをしました。 こんな感じで走って、ハーフは1時間51分ぐらいかな。もしかするとベストが出るかも？ここから少しペースを上げようかとも思ったが、最後の橋を考えると冒険はできません。 それにしても沿道の応援は最高です。私設エイドも一杯！気分が良いです。 さすがに25km過ぎになると、少し足が気になります。ちょっと私設エイドで飴をもらおうとしたら、指が冷たくなかなか取れません。ちょっとだけ立ち止まってしまいました。 30kmを過ぎると、走りながらあの橋をどうやって走ろうかなと考えていました。 足が少し気になったのか、それともあの橋に備えてなのか、少しペースが落ちました。3時間50分きりは絶対にしたかったので、無理したくなかったのか？ 橋の前の平坦な所は、少しペースを押さえたら、何とか歩かず橋を走ることができました。計4回の橋があるんですが、何とか無事歩くことなく行けました。ただ全体のペースは上がらず。もうちょっと頑張ろうと思ったんですが、もう一つ気持ちが乗りませんでした。ここで頑張っても自己ベストは無理だし、無理しなくても50分切は確実だったので、気持ちが乗らなかったのか？ そしてそしてゴールです。もっと感激するんかと思ったが、前回の木曽三川みたいには不思議となりませんでした。もちろん、これまでにいろんな事があったので、満足なんですが、それよりも「あーこれで終わったんだ。もうスピードと言う言葉は気にしなくて良いんだ。明日からは、ウルトラに向けて走れるんだ。」というほっとした気分で一杯になってしまいました。 ゴールすると、しばらくすると、ゆうちゃんもゴールでした。 ゴール後は、持参したエビスの黒ビールを飲み、そして豚汁を食べました。 そして、ジョグノートの方々と記念撮影。初めてお会いする方も何人かいて、楽しかったです。 そして、アフターでゆうちゃん、あひるさんとと3人で関空に行き、ぶらぶら。初めてだったので、行けてすごくうれしかったです。食事では、またついつい生中を飲んでしまいました。 そして南海、近鉄で自宅に。もちろん近鉄特急でも泡を。あー良い気持ち。 泉州ですが、9年ぶり2回目の参加だったんですが、すごーく良い大会でした。 最後の橋はあるものの、それなりに記録も狙える大会と思います。やっぱ最後のあの橋があるから、面白いと思います。 今回なんですが、最後は少しばてたものの、気持ちよく走れた気がします。 今回で、ようやく怪我前の状態に戻った感じなので、来年も参加して、来年は自己ベストを出したいと思っています。 ただ今日から秋のあの大会までは、ウルトラモードになるため、フルの走りは今日から考えません。とりあえず、まずは太陽の道、そして萩往還、しまなみも。夜叉もあったな。富士山どうしよう？村岡も。そういえば浜名湖も。そして大目標のアレ。ワクワク楽しみです
2012.02.21
コメント(2)
-
フル前ですが、基本はマラニックで楽しんでいます
毎度の事ですが、またまたブログ更新サボっています。明日はいよいよ目標の泉州フルです。何とか3時間50分きりしたいです。フルに向けての練習ってどうすればいいんだ？良くわからんぞー！平日は少しはスピード練習もしましたが、いつものお遊びマラニック中心になっちゃいました。ただフル想定時間以上をゆっくり走ることは、器を大きくすることができるかなと、勝手に思っています。とういことで、マラニックの報告５連発です。1/24に旧東海道贅沢マラニック（東神奈川駅→川崎宿→品川宿→品川駅）に行って来ました。東京に出張で午前中は空いていたので、街道を走ることに。よって東神奈川駅から旧東海道で品川駅まで走りました。おいおい関東は雪が降ったみたい。日陰は足元注意でした。ここが箱根駅伝のコースか。ただ今回は街道なので駅伝コースは少しだけです。街道には昔からの商店街があります。なかなか良い感じ。もちろん地図を見ながら史跡チェックも。今日は、足もしっかり喜んでいました。1/28にさかい歴史街道＆古墳群巡りマラニックに行って来ました。100ﾏｲﾙｸﾗﾌﾞのﾏﾗﾆｯｸに大阪の堺まで行って来ました｡これが本当のﾏﾗﾆｯｸというくらい歴史街道そして古墳を楽しみました｡それにしても仁徳天皇陵はでかかった｡日本で一番低い一等三角点にも行きました｡海も見たし｡大泉公園にはﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽだけと思ったが､楽しい丘､そして山頂もありました｡多くの古墳群を見ました｡途中､狸もでてきました｡南宗寺には､家康の墓そして千利休ごのみの茶室もありました｡そして5街道の起点も｡あと旧堺灯台､堺駅には与謝野晶子像も｡そして突然ｽｲｰﾂ休憩も｡それと昼食は吉野家で｡全てが最高でした。2/4に自宅→安楽川橋→亀山PA→亀山宿→鈴国橋→自宅に行って来ました。早起きして亀山PAを目指し周遊マラニックに行って来ました。約37km、4時間半（PAでの休憩を含めると5時間）の贅沢な旅です。今回はマラニックというよりは、LSDかも？コースは行きは安楽川経由で山に向かって走りました。久しぶりの本当のアップダウンの坂あり、そして茶畑もありの楽しいコースでした。途中で猿の群れにも遭遇。順番に道を横断していました。亀山PAに着くと、マラニックに付き物の食です。たこせんを食べました。たこ焼きをせんべいではさんでパクパクです。帰りは、旧東海道経由で自宅に帰りました。久しぶりアップダウンあるコースを走り満足です。やっぱ坂がないとつまらないですよね。普段の公園のアップダウンはやっぱ無理やり走らされている感じでつまらないです。2/5に名古屋三天神巡りマラニックに行って来ました。名古屋駅出発で、まずは名古屋三天神巡りです｡桜天神社に行く前に､四間道を発見｡街道ｵﾀｸとしては､寄り道をしなければ｡｢四間道｣とは､道幅を四間に広げた道という意味で､いわば防火道路とのこと｡堀川に沿って蔵を並べて､反対側には町屋を設けて､流通と防災の両方に役立てるように造られた道とのことでした｡そして桜天神社の次は､名古屋のﾗﾝﾆﾝｸﾞﾒｯｶのあの名城公園を目指しました｡名城公園に着くと､ﾗﾝﾅｰの多いこと｡女性ﾗﾝﾅｰの多さにもﾋﾞｯｸﾘ!ただ僕の今日のﾗﾝｽﾀｲﾙには合わないので､適当に少し周回して､山田天満宮を目指すことに｡山田天満宮には撫で牛がいました｡もちろん､牛の頭を撫でて祈願しました｡そして次に最後の上野天満宮を目指します｡途中､ﾅｺﾞﾔﾄﾞｰﾑの前も通りました｡三天神祈願の後は､山手ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞは通り､瑞穂運動場を目指します｡お腹がすいたので､途中ｺﾛｯｹ休憩をしました｡時計を見ると､ちょっとやばｰい!遅すぎ!ｷﾛ10分を楽に越しとるぞ!こりゃ､予定のｺｰｽ走れるかな!よってちょっとだけﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟのつもり｡ただこのあたりは､ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝてんこ盛りです｡まあ今日は楽しいﾏﾗﾆｯｸなのでまあいいか｡瑞穂運動場を過ぎると､平坦なｺｰｽなので､若干ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ｡何とか間に合いそう｡ちょっとほっとしました｡と言いながら､熱田神宮の付近できよめ餅の店を発見!こりゃ寄って食べるしかないでしょう｡美味しかったです｡金山を通り､あとはｺﾞｰﾙの山王温泉喜多の湯を目指すだけ｡温泉に入って､軽く食事（鉄板焼そば）をして本日終了です｡もちろん今回は泡はなしです｡名古屋も事前に調べて走ると面白い所一杯ありそうです｡あｰ楽しかった｡最後の報告は、2/11に鈴鹿周遊マラニックに行って来ました。今回は僕の企画です。参加者はジョグノートそしてミクシーの仲間、総勢10名です。コースは、さつき温泉→鈴鹿サーキット→白子港→岸岡山→神戸宿→高岡山→石薬師宿→さつき温泉 の街道、史跡、海、そして丘等何でもありの贅沢なコースです。海岸では砂浜を走りました。和菓子休憩、そして泡休憩もありました。もちろん史跡、そして坂も。お喋りもいろいろできたし。たまーにペースを上げて楽しんだり。もちろんオヤジギャグも。あー寒かった！(笑）マラニック後は、温泉そして泡付き食事です。三点セットをしっかり楽しみました。今回のマラニックも贅沢すぎました。参加の皆さんありがとうございました。暖かくなったら、トレイルありの山側周遊マラニックも企画したいと思っています。以上でマラニックの報告は終わりです。いよいよ明日は泉州です。ちょっと鼻がグズグズですが、熱はないので何とかなるかな。泉州終わったら、いよいよウルトラシーズンの始まり、ワクワク楽しみです。
2012.02.18
コメント(0)
-
木曽三川フルで何とかサブフォー達成！何とかフルにも復帰できました
またまたブログの更新サボっています。1/22に木曽三川フルに行ってきました。やりました！3時間53分22秒で完走。 4時間切ることができました。ベスト記録よりは10分ぐらい遅いですが、今まで参加したフルと比べても、１、２を争うぐらいめっちゃうれしいです。大怪我でもうフルには復帰なんかできないと思っていたのに・・・ 4時間を切れたので、これでフルに正式に復帰できたのかなと思っています。 今回は、taka-p家（家族3人）に同乗させてもらいました。何と受付したのが、スタート20分前！やばいと思ったが、逆に余計なことを考えることがなかったのでよかったのかな。 コースは車が通らない道を4周します。フラットなコースです。 ラップですがこんな感じです。 56:39 1周目は少し短いです。まずは良い感じ。 58:12 2周目もまあまあ、楽な感じ。 58:33 持参のゼリーで栄養補給。福知山の失敗は絶対にしないぞー！ ちょっと足が疲れてきたので、最後の1周を頑張るため、 ペースを調整。時々、川を眺めたり、人の観察でもして、 気持ちを休ませました。 不思議と楽しく走れています。やっぱ辛いのは嫌です。 59:58 またまた持参のゼリーで栄養補給。福知山の時みたいな辛さはなし。 これも気持ちだけは楽しくを心がけたおかげかな。 精神的に追い込んだら体は持ちません。 この1周では雄一一人の女性の方に抜かれました。 途中まで僕の方が先頭で後ろから足音を感じながら走りました。 給水で抜かれましたが、この女性の方のおかげで、 最後まで走れました。 ゴールではお互い健闘を称え、握手をしました。 以上がラップです。ラップを見ると理想的な走りができたかなと思います。あと今回は結構走りを楽しめたかなと思います。やっぱフルでも、精神的に追い込みすぎず、気持ちに余裕を持って走らないと、良い結果は出ないかと思います。 あと今回なんですが、2週間前に115kmのマラニックをしたことがすごく良かったと思います。あのマラニックで足がすっきりでき、気分もすっきりしました。 ゆっくり長ーく走る事も、フルの練習には有効かも。ゆっくり長ーく走れば、疲れは残りません。逆にスタミナもつき自信になるかなと思います。ついでにウルトラの練習も兼ねれますし。ただ勝手な意見かも？ 多分、専門家に言わせればきっととんでもないことなんでしょうね。ただあの世界の方々からは常識かも。いずれにせよ、自信をもった調整なら良いかなと思っています。うまくいったから言えるだけですけど。 いよいよ次は泉州です。今回4時間を切っちゃったので、3時間50分切りでも目指そうかなと思っています。
2012.02.04
コメント(0)
-
1月といえば神社です
1月もマラニック中心の走りです。あと神社へのお参りですよね。とういうことで、お参りマラニックにいってきました。まずは、 1/2に椿大神社往復マラニックに行ってきましたまたまた近所のＹさんと行きました。いつもは自宅からのランですが、今週末の徹夜マラニックがあるため、無理できないので、フラワーパーク発着の約24kmになりました。コースは、フラワーパーク→椿大神社→桃林寺→だるま寺→フラワーパークです。道ですが、普通に車が通る道はできるだけ避け、マニアックな道での探検ランです。事前に道をマーキングして調べてから走るのも楽しみです。天気ですが、最初は曇りそして時々太陽も。ところが、東名阪を超えたころから雨が・・・ 鈴鹿の山もぼんやりしています。雨ですが、次第に強くなってくるし、風も向かい風だし、あーあ。何とか椿大神社につくと、参拝です。今年の走りもあるんですが、まずは上娘の合格祈願をしました。雨は全く止みません。ただこの雨も気持ちよく感じます。次は、東海自然歩道を通り、桃林寺を目指します。久々のトレイル、あの階段もあったりして楽しかったです。雨ですが、少し小降りになり、しばらくすると止んできました。山側を見ると、何と虹が。ニッコリです。山もはっきりしてきました。この景色、お気に入りです。道ですが、予定していた道を走っているはずなのに、茶畑の中を走っていると、勝手に予定の道からそれていきます。まるで迷路？でも方向が間違っていないのでいいでしょう。ちょっと道をそれたのが幸いして、だるま寺の看板が。一度行きたかったお寺だったので中に入りました。そしたら何と甘酒と大根汁のふるまいが。美味しい！またニッコリ。予定外のことがあるとすごくうれしいです。そしてそしてフラワーパークに到着です。ラン後は花しょうぶに寄り、温泉にゆったり。何とお正月と言うこともあり、タオルがもらえました。またまたニッコリです。ラン後は泡と言いたいんですが、運転があるので今回はなしです。次に 1/6～7に熱田神宮～伊勢神宮徹夜お遊びマラニックにいってきました金曜夜11時熱田神宮を出発、土曜の夕方5時に伊勢神宮外宮に到着しました。本当は内宮まで行く予定でしたが、もう暗かったので断念しました。時間は朝食そして昼食タイムの1時間30分を除くと110kmを16時間30分かかりました。コンビニ等普通の休憩は入れていますので、まあまあのペースで走ったことになります。ルートですが、基本は大学駅伝のコースです。R23は高架もあり、高架の下を走ったり、高架に上ったり下ったりする階段も一杯あり、また信号にも一杯ひっかかり、スムーズには走れませんでした。まあ普通に走れないのも、こんなマラニックの楽しみでしょう。参加者は職場の仲間を中心に7名です。ただ熱田神宮からはtaka-pさんと2人のみです。途中、鈴鹿の手前で1人合流、松阪で全員がそろいました。走りですが2時半ごろ木曽川を超えて桑名に入りました。四日市に入り、そろそろ普通の道に飽きてきたので、霞ヶ浦緑地の公園内を走りました。コンビナートの夜景も見れます。 ただ少し睡魔が襲ってきました。お腹もぺこぺこ。もう少し行けば、吉野屋があるぞー！4時半ごろ吉野家到着です。牛丼を食べて30分ぐらい休憩しました。食べて元気が出ると思ったら、更に眠くなってきました。フーラフラ状態。我慢できずコンビニに駆け込みました。少し休んで、走り出すと眠気は収まりました。まあ外も少し明るくなってきたしなあ。しばらくすると、一人合流しました。速い！速い！キロ7分はきっている？もちろん僕はついていけませんので、マイペースの超ウルトラペース（キロ8分ぐらい？）です。ところどころで待ってもらっている状態です。今回はまわりの走りを気にせず、自分のその時の状態のペースで走りたかったのでまあ良いでしょう。こんな走りをしないと長い距離は走れませんので。鈴鹿を通り過ぎ。、津に入ります。またまた普通の道に飽きてきたので、津のヨットハーバーそして御殿場海岸を見ながら走ることに。海を見ると落ち着きます。そして皆との合流地点の松阪を目指します。松阪は本来12時到着の予定でしたが、12時45分ぐらいになっちゃいました。COCO'Sで昼食休憩です。店の中は暖かい！僕だけ生中を飲んで極楽極楽！今から走る人もいるのに、もう止めようかと思ってもいないことを言ったり。ここからは総勢7人での走りです。皆足は軽いし、元気もりもりと言う感じ。僕は泡の効果を期待したんですが、速さにはついていけず、やっぱマイペースで皆さんから離されて走りました。松阪から外宮までは20kmぐらい？度会橋を通り宮川を超えると、伊勢市街です。そしてそして何とか17時に外宮に到着しました。本当は内宮まで行く予定でしたが、もう暗くなってきたので、ここで今回のマラニックで終了です。それなりに走れたし、楽しかったし満足です。今回のペースですが、目標である超ウルトラのペースでは走れたかなと思っています。あと松阪からは、たまにペースを少し上げる実験もしてみました。足はボロボロでも気持ちを入れなおすと、少しは走れます。ただ続かないのが課題かな。4月にはウルトラもあるし、そろそろ少しずつ足もつくっていかなければと思っています。とにかく長ーい距離を定期的に走っていこうと思っています。
2012.01.09
コメント(0)
-
新しい1年のはじめは、やっぱ初日の出ランですよね
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。ということで、今朝は近所のＹさんと初日の出を見に箕田の海岸まで往復ラン。天気ですが、予想に反して晴れています。初日の出ですが、雲の間からわずかに見ることができました。ラッキー！本年の目標はいろいろあるんですが、まずは、いろんな所を楽しく走る！しかないよなあ。あとはやっぱ秋のあの大会に向けて進むしかないよなあ。
2012.01.01
コメント(2)
-
12月前半もあまりに贅沢すぎる紅葉マラニックです
またまたブログ更新サボっていました。12月前半に行った贅沢紅葉マラニックです。まずは12/4の海そして紅葉贅沢マラニックです近所のYさんが極楽湯まで走るとのことで、一緒に走ることになりました。もちろん国道23号線のつまらん道はほとんど走りません。 目的地は、海の見える公園の岸岡山、そして伊勢上野城です。 まずは、岸岡山を目指します。 千代崎から公園に入り、展望台に。今日は海がすごく綺麗で、遠くは知多半島そしてセントレアが見れます。いつもはぼんやりしているので、得した気分です。 次は、海側に降り、堤防を走り白子港を目指します。そして鼓ケ浦海水浴場を通ります。 次は江ゆかりの城、伊勢上野城を目指します。途中、上野神社を通ります。 あーそう言えば、新聞に円光寺の紅葉が載っていたなあ。ということで、まずは江ゆかりの寺の円光寺に寄る事に。これが大正解でした。 すごい綺麗でした。住職さん？が紅葉の案内もしてくれました。 つい、住職さんについ「幸せです、ありがとうございました。」と言っちゃいました。 そして当初の目的の伊勢上野城へ。紅葉もしていたんですが、あの円光寺の紅葉を見た後だったので、素通りです。まあ写真も撮らないとと思い、展望箇所でパチり。海が見えますが、あの岸岡山からの眺めを事前に見ていたので、まあこんなもんでしょう。 そしてゴールである極楽湯に。少しだけビールを飲み、食事をして楽しいマラニック終了です。 海を眺めて、紅葉を楽しみ、温泉に入り、ビールを飲み、こんな贅沢ありません。次は翌日12/5に東海自然歩道紅葉マラニックに行ってきました 今回のﾏﾗﾆｯｸは久しぶりの東海自然歩道です｡ 今回のメンバーは、ゆうちゃん、hanachan、そしてosakanaの3人です。 ｺｰｽは､犬山駅をゆうちゃんとｽﾀｰﾄ､日乃出不動を通り､各務原公園､下芥見でお初のhanachanと合流､千鳥橋で長良川を渡り､松尾池､白山展望台､三田洞弘法､そしてﾊﾞｽ停ｺﾞｰﾙの約37kmでした｡ それにしても､どこを走っても紅葉です｡山全体が紅葉しています｡あと各務原公園では､ちょっと道を迷ったりしてしっかり楽しみました｡ 各務原公園です。二人ともニコニコです。 途中の紅葉も。hanachanとの合流地点の到着が予定より遅れたので､下芥見まで何ｷﾛかは､しっかりスピードを楽しみました｡ 普段のスピード練習は嫌だけどこんなのは楽しいです。あと落ち葉の上をふかふか走ったり､千鳥橋からの山の眺めは最高! 久しぶりのﾛｰﾄﾞの上りはきつかったです｡そう言えばｶﾝｽﾊﾟ以後は､軟弱な平坦な道しか走っていなかったな｡もっとｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの所を走り、パワーをつけなくては｡ あｰあれが松尾池か｡まだﾌﾞﾙｰｼｰﾄがかぶっていました｡平日なのにカメラマンが多くいました。3人で写真パチり。 白山展望台からの展望も最高でした｡ 全てがﾆｺﾆｺ｡やっぱ東海自然歩道は良いです｡ 東海自然歩道に行くと、結果としていろんな練習（アップダウン、時にはスピード、そしてトレイルも､もちろん普通のﾛｰﾄﾞも）ができます｡ もちろん心が癒されます｡地図読みの訓練にもなります｡ 写真、まだまだあります。 満足な一日でした｡今度は地元の東海自然歩道でも行こうかな｡こんな走りだと足も疲れた気がしません。ある人の話ですと、ウルトラで気持ちだけあせって頑張って走ると、精神的に疲れて、まだ体力があるはずなのに足を止めてしまうそうです。いかに気楽に楽しく遊びランがウルトラでは有効なんですよね。（正直、カンスパでは、あせって失敗でした）
2011.12.23
コメント(0)
-
あの大会後のいろいろ、やっぱマラニックが一番です
ブログしっかりサボってしまっていました。あの大会後のいろいろまとめて書きます。まずは、11/7の癒しの錫杖ヶ岳への登山に行ってきました。早めのリタイアだったので、足のダメージもありませんでした。とにかく何か自分の好きなことがしたく、山に逃避してきました。次に、11/17に松阪まで約40kmお遊びマラニックに行ってきました。朝？2時30分にスタートしました。ちょっとフル前にスピード練習でもやろうと試みたんですが、嫌になりました。もう走るのも嫌だという感じ。逃避お遊びマラニックです。やっぱ僕にはこんなマラニックが一番です。一番落ち着きます。次は、11/20に熊野街道を少し走ってきました。職場の旅行で難波で泊まったので、朝走るしかないでしょう。コースは天満橋近くの八軒家船着場跡を5時40分ぐらいスタート、熊野街道経由で、四天王寺、安部王子神社、そしてゴールは住吉大社です。やっぱ旧街道は癒されます。そして、11/23に福知山マラソンに行ってきました。3年ぶりのフルです。記録は4時間6分で、何とかフル52回目の完走ができました。35kmまでは順調でしたが、35kmから急激にペースダウン。最後はふらふらでゴールでした。そしてそして、11/26-27に香嵐渓紅葉狩りナイトマラニックにラン仲間と行ってきました。八田駅から香嵐渓、約59kmの夜間出発、朝9時半ごろ香嵐渓につきました。それにしても楽しすぎました。2月に泉州があるのに、たまには練習も必要と11/30に青少年の森3.9km×11周のグルグル走をしました。42.9km、4時間34分29秒かかりました。ちなみにラップはこんな感じです。 1周目 26:02 2周目 25:28 3周目 25:25 4周目 25:22 5周目 25:19 5周目後エイド休憩 6周目 24:39 7周目 23:45 意識的にペースを上げました 8周目 24:39 8周目後エイド休憩 9周目 25:26 10周目 25:28 10周目後、最後の周回のためのエイド休憩 11周目 22:56青少年の森は紅葉が綺麗でした。そしてイチョウも。結局は、少しだけマジな紅葉遊びランになりました。あの大会後、気分がすっきりしなく、またいろいろ今後の事も考えました。少しだけスピード練習も試しました。ただ結論として、やっぱ自分のランスタイルを大事にしなければと思いました。こんな楽しいマラニックを通じて、自分の走りをパワーアップできればと思っています。無理やり走るのは嫌！自然体で走りたいです。今後も飲んで食べて贅沢な旅ランをしっかり楽しみます！
2011.12.03
コメント(0)
-
カンスパ320kmはあまりにも大きな壁でした
楽しみなカンスパに参加してきました。 結果は、あまりにも大きな壁の前に惨敗。 122km21時間の旅に終わっちゃいました。 ただ富士山頂往復マラニックに時と違い、気持ちの問題ではないので、あの悔しさはなかったです。ただ今後この大きな壁に向かうにはどうしたら良いんだと悩むばかり。もう挑戦はやめようかと弱音をはいたり。普段の走り方も変えなければならないのかとか。まずはゆっくり休みます。 とりあえず写真です。 スタートの宝塚駅です。 六甲の下りで紅葉を楽しみました？（必死に下っていましたけど） 天保山渡船場です。何とか14時半の船に乗れました。ちょっと無理しました。気持ちよかったです。もちろん歩き。 大阪城です。何とか17時9分に到着。ここまでは予定通り。 昼間は泡は避けていたんですが、夜はエイドごとに頂きました。 途中、道が正しいのか不安になって20分ぐらいうろうろしていたのが痛かったです。これがなかったら、宝ヶ池は間に合ったかと思います。 ただこれも実力。うろうろしていた時は、かなり足がばてていて、思考能力がなかった時間帯だったと思います。 リタイア後は、石山寺に行って、160kmのスタートの時間までいました。 今回もいろんな人とふれあいができ、楽しかったです。 後は、それ相応の実力をつけないと。あーどうしたらいいんだ。 とりあえず新たな1年の始まりなんでしょうね。福知山から新たなスタート開始です。
2011.11.06
コメント(2)
-
応援ランってなんでこんなに楽しいんでしょう
10/16に自宅から「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」応援往復マラニックに行ってきました。すごく楽しい一日でした。楽しかったです。最近カンスパのことばかり気にしてのマラニックだったので、精神的に疲れていた感じです。とはいっても逃げてはダメなんです。会場までは木田橋でYさんと合流してのマラニックです。今回のコースは、いつか実施したい鈴鹿周遊ウルトラマラニックのルートを考えながらの走りです。もちろんマニアックな道探しの走りです。普通の道なんか面白くないですよね。途中、浪瀬川沿いの道から見る鈴鹿の山（入道、鎌、御在所）の景色は最高でした。途中、「寺井の池」というマニアックな池もありました。特に国道306までの道は楽しかったです。国道306をずっと走ると、会場に着きます。会場に着いたら、もちろん串かつとビールを買い、ちょっと一休み。（皆さんまだスタート前なのにすいませんでした）そしてパンダにも会いました。そうそう桑名ハーフ以来でした。何か元気が出ます。もちろん記念撮影です。いよいよハーフのスタートです。500m？、6km？、16km？地点で皆さんをしっかり応援しました。多くのラン仲間を見つけることが出来ました。しっかり応援したらすごく楽しかったです。かもしかくんの代走です。皆さんいい顔して走っています。参加の皆さんからすごーく元気をもらいました。今日お会いできた皆さん、ありがとうございました。そして会場に戻ると、もちろんビールです。なんとビールが売り切れの店も。何とか探したら、250円だけど良い？と言われました。さっきの店は200円だったのに・・・ とはいっても、我慢できなく、手羽先をつまみに、良い気持ち。そして、最後にうどんを食べてから、会場をあとにしました。車の誘惑もあったんですが、今日は何としても50kmは走りたかったので、もちろん走って帰りました。帰りは、浪瀬川沿いを途中で曲がらず、石薬師宿の入り口まで行きました。帰りなんですが、とにかく暑かったです。途中、ベルギーチョコソフトを食べ、500のペットボトル3本（はちみつレモン、日本のサイダー、牛乳コーヒー）を飲んだが、まだ足りないくらい。今日、参加の皆さん、暑さが大変だったんですよね。今回の往復マラニックで計52kmぐらい走れました。ペースもまあまあだったし、大満足です。本番もこんなペースで走りたいです。これで、一昨年の260kmの時と同じメニュー（村岡、かもしか応援）をこなせれてほっとしています。とにかく楽しい一日でした。あと今日（10/22）、市内コスモス探しのランをしました。すごーく癒されました。
2011.10.22
コメント(2)
-
いよいよ1ヶ月きりました、よって下見です
いよいよ本番まで1ヶ月きっています。下見の方もボチボチ行っています。ということで、まずは10/1に宝塚駅→六甲山931m→芦屋→甲子園球場→天保山渡船場 43.3km 行ってきました。今回の下見は一度も行っていない不安な六甲の下見です。コースは320kmスタートの宝塚駅から行ける所まで行こうという予定でした。スタートの宝塚駅です。スタートして、すぐロードの激坂でした。村岡でしっかり見ているのでビックリはしないが、最初から歩きを入れないと行けません。そして何と塩尾寺へ行く分岐を曲がらず、まっすぐ行ってしまいコースアウト！地図をしっかり見ればわかるのに！最初から20分ぐらいのロスをしてしまいました。塩尾寺です。塩尾寺を過ぎると、六甲縦走路を行きます。よって苦手なトレイルコースです。岩ごろごろもあれば、走りやすいところもあります。2時間40分ぐらいかけて、六甲最高峰931mに何とか到着。山頂は気持ち良いですね。下界の神戸の景色も良いし。ただ本番でこんなに時間をかけていてはダメです。何とかあと30分ぐらいは短縮したいです。次は、芦屋方面に下ります。またまた苦手な下りのトレイルです。何とか要注意箇所もチェックして、お多福山登山口（バス停）までは無事降りてきたんですが、そこからがまたまた失敗。ハイキングコースで降りるんですが、行ったり来たりして迷ってしまいました。何と少しだけ歩行者通行禁止のドライブウエイを通ってしまう大失敗！あとで冷静に地図を見ればわかるはずなのに・・・情けないです。ここからはやっと落ち着けるロードです。芦屋まで降りてくると、国道沿いを通ります。歩道がしっかりしているので淡々と走れます。ただ信号にひっかかることも多く、予想以上に時間がかかります。甲子園球場の前を通ると、ちょうど阪神×中日戦がやっていて、にぎやかです。球場前には阪神ファンが一杯！中日ファンおらんぞー！ここは関西でしたね。交差点を渡るのに、歩道橋を通らないと行けない所、また橋を渡るときは片方しか歩道がないとかあり、これまた時間がかかっちゃいました。予想以上に時間がかかったため、今回はUSJの前を通り、天保山渡船場で下見終了です。本番なんですが、こんなに遅く走っていては、大阪城の関門に引っかかります。あと天保山渡船場の船は1時間に2本しかないので、要注意です。当初今回の六甲の下見は遠いので迷ったんでが、収穫が多く行ってよかったです。最後に難波でアイスビールとカルボナーラで一人で反省会しました。次に10/8に 下見イベントの奈良周遊マラニック行ってきました。イベント下見は奈良健康ランドまで行かずに途中の法隆寺駅で終了しました。よってコースは、奈良駅→平城京跡→薬師寺→法隆寺→法隆寺駅 になりました。終了後、オプションで心配な畝傍山に行って来ました。オプションのコースは、畝傍御陵駅→畝傍山→甘樫丘→飛鳥駅 になりました。非常に有意義な一日でした。詳細です。集合は奈良駅、参加者は福島の大ちゃん、コッシーさん、TOMOさん、ヨコさん、そしてosakanaの計5人です。コッシーさん以外はお初の方でした。福島、大阪、兵庫、石川、三重と皆違う県から参加です。ビックリ！主催者の方は、明日のイベントの準備のため、平城宮跡資料館までの案内でした。集合の奈良駅です。まずは奈良駅を出発して、まずは平城京跡で歴史の勉強です。朱雀門そして、平城宮跡資料館でガイドの方の説明を聞きました。まあこれがマラニックの楽しみですね。平城宮跡資料館から、いよいよ下見です。今回のコースは不思議としっかり覚えていました。初参加の方は、メモをしっかりとっています。皆さんの気合、凄いです。何がそうさせるのか。これがカンスパの魅力ですよね。コースは、唐招提寺、薬師寺、法隆寺と世界遺産巡りです。走り出しは少し寒かったが、次第に暑くなりました。よって、いつものように泡補給しました。これがないとさみしいですよね。本番では何本飲もうかな？法輪寺そして法隆寺です。法隆寺ではお祭りもやっていました。斑鳩食堂で食事休憩をして、しばらく走ると法隆寺駅です。本来、今回のマラニックは奈良健康ランドまでの予定でしたが、時間の関係上、僕とTOMOさんは法隆寺駅で終了としました。ということは、マラニック第二部の開始です。一昨年からコース変更になった、畝傍御陵駅から甘樫丘までを、チェックしなければならなかったのです。畝傍山の上り下りは、8月に下見をしているので何とか覚えていました。ところが橿原神宮に下りてきたところで、少し間違え、一時ここは何処状態。コンパスをリュックから出し、方角を確認したら何とかわかりました。本番ではまだ暗い時間帯になる予定なので注意しなければ。ここから甘樫丘までの道も変更になっていたんですが、単純な道なので問題なく行けました。甘樫丘の展望台からは、大和三山、ダイトレの山を眺めることができます。せっかくなので記念撮影しました。甘樫丘から亀石、石舞台方面は時間の関係上、今回はやめて飛鳥駅に向かい、本日終了です。今回の下見コースなんですが、史跡一杯の贅沢なコースです。下見でコースチェック等で少しマジになりましたが、いつものお気楽マラニックも楽しめて満足一杯です。下見は今回で終了の予定です。あと地図に色を塗って、要注意箇所をマーキングして、コースのイメージをする予定です。あとは、夢の実現のため、諦めたくないので、何としてもゴールするんだという気持ちが、奇跡を呼んでくれると信じて、ネバネバで頑張りたいと思っています。
2011.10.10
コメント(2)
-
激坂、声援、景色全て最高！村岡100kmに参加してきました
お楽しみの村岡ウルトラに行ってきました。すごく楽しい時間を過ごすことができました。また多くの知り合いの方とも話ができ、満足一杯です。こんな面白く楽しいコースありませんよね。村岡ダブルフルウルトラランニングの日記です。今回は、Yさん、Nさん、スヌさんと4人で車で出発です。会場に着くと歓迎祭に参加しました。すぐエスさん、まっちんさんとお会いできました。歓迎祭を見ていると、久しぶりノーマルなウルトラの大会に参加なんだなあと実感。いよいよ次の日、朝5時スタートです。会場では、100マイルクラブの関係の方ともお会いでき、記念写真に混じってしまいました。次は念願のカッパと記念写真です。そしてゆうちゃんともお会いできました。いつものジョグノート仲間と記念写真です。そしていよいよスタートです。今回の目標なんですが、表向きは完走、完食。本当は、とにかく一昨年の村岡のタイムを塗りかえることでした。スタートはカッパそしてエスさん、まっちんさん、Yさんと一緒にゆっくりスタートしました。今回も最初はゆっくり気楽に走る作戦です。よってほとんど最後尾です。これが僕のスタイルなんでいいでしょう。今回はとにかく自分らしい走りをしたかったんです。よって5km通過は、36分ぐらいです。一昨年より1分近く遅いです。そろそろ体が温まってきたので、少しずつペースアップしました。ペースアップといっても、無理に足を前にださない走法です。今回はこのスタイルを80km地点まで行く作戦です。しばらく走っていると、どこかで見た方が前に。そうそう富士山頂往復マラニックの時、前半少し一緒に並走した静岡の女性の方です。なんとその方はゆうちゃんのお友達と知ってまたびっくり。今回また少し並走していたら、あの富士山のリタイアの悔しさのことを思い出しました。「ぜったい今日はうまく走ってやる！」と誓って、先に行かせてもらいました。そうして走っていると、また前に知り合いが。あの一昨年のカンスパで大部分を並走させていただいたキョウダイさんです。いつもの通り、おもろい話を聞かせてもらいました。その後、〇西おじさんとも少し並走しました。キョウダイさんとはその後も蘇武岳付近（一緒に写真を撮りました）、そして80km過ぎに一緒に並走させていただきました。蘇武岳での記念写真です。本当は、今日は村岡なんだから、カンスパのことは忘れようと思っていたのに、これらの並走で思い出しちゃいました。忘れるなんてとんでもない状況です。ただ、カンスパを思い出したおかげで、80km過ぎに足裏が痛かった時、「ここでペースアップできないようならカンスパに参加する資格なんかないぞ」と言い聞かせ、ペースアップすることができました。コースの風景です。坂は多いがのどかで良い感じです。前半一昨年より遅れていたペースも、何とか45km地点で一昨年とほぼ同じタイムに追いつきました。これからいよいよ蘇武岳の上りです。今年は、走りを少し入れる作戦です。ただ、自分を追い込まないように余裕を持って。この作戦で、45～50kmの区間を一昨年より、6分30秒速く走り歩くことができました。あとから振り返ると、この6分30秒が最後まで効きました。そしてここからいよいよ一昨年、足を使いすぎた蘇武岳の下りです。今年はこの下りを自然に走り、その後のプッツンをなくす作戦です。勝負の80km地点までは、アップダウンを繰り返します。区間タイムは一昨年より若干良い程度でしたが、何とか気持ちを切れずに来れました。それにしても、おはぎの長楽寺の上りのきつかったこと。まあ頑張ってもしょうがないので楽しく歩きました。気持ちが切れたら終わりです。長楽寺です。そして80km地点は9時間59分30秒で通過。一昨年より7分速いです。12時間30分切が見えてきました。ただ90～95km地点は約250m上ります。おそらくキロ10分弱でしかいけないでしょう。ということは、その他の区間はキロ7分を切る必要があります。よって、81.1km地点のあけぼの山荘のエイドから走りを変えるしかありません。変身です。エイドにカレーがあったんですが、食べずに出発です。このエイドでキョウダイさんとエスさんに会い、一緒に出発です。もうここからは、自然体ではなく、しっかり足を使った走りです。もう目標タイムに向け、必死です。下りなので、しっかり足を使います。足の裏もすごい痛いです。ただそんなこと言っている場合じゃありません。よってエイドの休憩を除くと、90km地点までキロ6分ぐらいで走ることが出来ました。90～95km地点の上りはしっかり歩きました。歩いて95km地点からの下りに備えます。そして95km地点からはしっかり走りました。残り2km地点ぐらいになると、目から何か出てるぞ！これで100kmウルトラも復活できるぞ！そのまま頑張って走り、ゴールしました。ゴール手前では、ゆうちゃんが応援してくれていました。12時間24分14秒でのゴールです。一昨年より8分ぐらい速いゴールです。怪我前より、良いタイムでゴールができたことに凄く大満足です。そう言えば、エイドですが今回もプリンを10個ぐらい食べたかな？あといろいろと。100kmウルトラに復活できたのも、多くの皆さんから応援していただき、また多くの刺激を受けたおかげです。あと並走させていただいた方ありがとうございました。毎度ですが、話をしながらの並走がリラックスさせてくれ、また元気をもらえます。以上で村岡は終わり。（もちろん来年も参加したいです）いよいよ最大の目標に向け前へ前へ進みます。
2011.10.02
コメント(6)
-
またまた旧東海道マラニックです
またまたブログ更新遅れています。今回は、9/17,18に行った旧東海道マラニック（四日市宿→水口宿）の日記です。今回のマラニックは、さらこなあさんの東京日本橋から京都三条大橋を走る企画の一部です。ちなみに昨日、京都三条大橋にゴールしたとの事。素晴らしいです。その中の一部参加できたこともすごくうれしいです。前置きはこんなとことで今回のマラニックの様子です。今回はコースの案内役をしました。1日目はコースは、川越富洲原駅の集合で関宿まで走る計画です。ただ、仕事で徹夜になってしまい、集合に間に合わなかったので、近鉄四日市駅から逆走で合流しました。今回のメンバーは、さらこなあさん、ショードーさん、そして途中からヒロさんと計4人です。皆初めてお会いする人ばかり。すごくドキドキ楽しかったです。まずは四日市といえば、なが餅です。本店によって、休憩しました。次に、こにゅうどうくん です。車が多い四日市の旧東海道を通り、日永の追分に到着です。伊勢街道と東海道の分岐です。そしてそろそろお腹がすいてきたので食事。もちろん とんてき です。ここからヒロさん合流です。石薬師宿、庄野宿を通り、亀山宿に入ります。亀山といえば、ローソクですね。ということで・・・亀山の東海道は整備されています。そしていよいよ関宿に入ります。関宿の道の駅でビールを飲み、1日目終了です。次は2日目、JR関駅出発して水口宿まで走ります。難所の鈴鹿峠も通ります。2日目のメンバーは、さらこなあさん、ショードーさんそして新たにネオ一休さんの計4人です。まずは関宿です。しっかり整備されています。いよいよ鈴鹿峠に向かいます。鈴鹿峠を過ぎると、土山宿に向かいます。土山宿本陣跡です。このころから非常に暑くなり、休憩しながらのランです。途中、カキ氷食べたり、泡飲んだりしました。そして水口宿にゴールしました。やりました。すごい満足感。楽しかったです。
2011.10.02
コメント(0)
-
琵琶湖見たいマラニック、リベンジできました！今回はやかん走で、日中は暑かった！
遅れていたブログ更新、今回はリベンジ琵琶湖見たいマラニックです。9/10夜から9/11に行ってきました。コースは、JR関駅出発、関宿→坂下宿→土山宿→水口宿→石部宿→草津宿 まで旧東海道。草津宿から近江大橋を目指し、大津の琵琶湖湖畔を走り、やまとの湯ゴールです。6月の石部駅でのリタイアのリベンジできました。6月のあのリタイア、悔しくて悔しくて。今回は、暑さ対策から夜出発にしました。今回のメンバーは5人です。三雲駅からは4人になりました。もちろん村岡そして秋の大目標があるので、自宅から事前ランです。今回は事前ラン20kmそして本マラニック70kmの計90km走りました。公式のスタートはJR関駅です。スタートは午後11時を過ぎていました。真っ暗な鈴鹿峠です。やかん走なのでやかんを持っています。途中想定外の夜間の雨がありました。コンビニ休憩の夜間のビールも美味しかったです。水口宿です。もうすっかり明るくなっています。あの前回リタイアした石部宿です。そして草津といえば、まずは和菓子。うばがもちや本店で一休み。食べてばかりではダメなので街道も楽しみました。中山道との分岐の追分です。あと草津の本陣跡です。そしてこの頃から暑くなってきました。琵琶湖はもうすぐです。そしていよいよ琵琶湖です！ヤッター！そして近江大橋。あー！カンスパコースの逆走だ！急に緊張してきました。近江大橋を渡ると、もう少しなんですが、ますます暑きなってきて休憩しないと走れない状態になっていました。そしてそしてゴールのやまとの湯に到着です。今回、例のおやじギャグあり、和菓子あり、泡も途中２缶飲んだし、何と言っても琵琶湖も見れたし、もちろん旧東海道も楽しめたし、これぞロングマラニックという感じでした。普通のマラニックでは味わえない楽しみ一杯のものになりました。足のほうですが、ペースもゆっくりだし、それほどダメージはないと思います。ゆっくりペースで100kmも走っていないので、まあこんな感じでしょう。ただ足よりも、暑さで気持ちが何回もやられました。ただ日陰に行くと元気になったり。ちょっと気持ちが楽になると走れます。ウルトラはやっぱ半分は気持ちの問題かなと再認識。ゴールのやまとの湯では、ビールと食事。最高の贅沢！これからもこんな夜間走を入れたお遊びロングマラニックもしたくなっていきました。それにしても変な集団だったよなあ。まあこの世界では普通過ぎますよね。
2011.09.19
コメント(4)
-
山の辺の道、大和三山、そして明日香、奈良って癒されます
ブログ更新、しっかりサボっていました。おいおい、いつの日記だ！はい、8/27の日記でーす。ということで、8/27にカンスパ下見第2回に行ってきました。コースは、柳本駅→山の辺の道→桜井駅→大和三山→明日香巡り→太子の湯の約36kmの6時間30分の旅でした。下見はGWの嵐山→大津に次いで2回目。あと10月に2回行く予定です。今回のコースですが、当日は245kmから280kmぐらい地点の箇所で、2晩目の午前0時から7時ぐらいに走る予定の箇所で、一番辛く感じるところです。まずはここまでこれるか不安です。走り始めると、一昨年の260km参加した時のことを一杯思い出しました。山の辺の道に入るあそこの電柱なんですが確か人に見えたよなあ。あんな下が不安定なところを寝ながら？走っていたよね。あまりに眠く数分あそこに座り込んで寝たよなあとか。ということでいつものお気楽マラニックには慣れませんでした。途中、大神神社のところでコースを外れて、久延彦神社に寄りました。久延彦神社は知恵の神様です。よって子供に「知恵ふくろう守」を買いました。コースを外れると不思議とリラックスします。途中に展望台もあり、遠くには畝傍山そしてダイトレのコースが眺めれます。山の辺の道は何回も走っているので、間違えることはありませんでした。ただ夜に走るので要注意。桜井駅からは、大和三山巡りです。普通のロードは木陰がないため、暑いです。僕にとってはこの夏一番暑さを感じて走っている感じです。つい天香久山を下り終わったら、ソフトクリームの看板が。自然に財布を取り出し大和茶ソフトをペロペロです。畝傍山に行く途中、花が綺麗なところがありました。いつも下見の時は気がつくんですが、当日は夜なので下見の時だけの楽しみです。そしていよいよ畝傍山に上ります。昨年は上る箇所と下る箇所が1昨年とは逆ということだので、要チェック箇所です。橿原神宮から登山口があります。標識があったので夜でも大丈夫でしょう。下りはそんなに不安定でなく勾配もきつくないので、僕の今の足でも大丈夫かなと思いました。そして畝傍山を下って、大きな道にでると、またまた一昨年のことを思い出しました。どうしようもなく眠く、座り込んで5分ぐらい寝たよなあと。そして次は明日香の甘樫丘を目指します。一昨年、甘樫丘までのロードが単調できつかった覚えが。そして甘樫丘に着くと、展望台で写真を撮りました。またまた畝傍山が眺めれます。一昨年、ここの展望台で何が何でもゴールするんだと言う気持ちになった気が。その気持ちが、足が動かせてくれたと思います。そして石舞台です。その前に亀石の近くの店で、氷と言う文字を見つけ、カキ氷をゲット。やっぱ暑いです。そして石舞台に到着です。桜井駅から石舞台まで4時間30分かかりました。過去2回参加した時は5時間かかっています。距離の割には、眠いし山登りもあるので時間がかかる区間です。本番では5時間弱で行きたいです。そして、本来の予定では飛鳥駅まで行って、それからコースを外れて、橿原神宮そして耳成駅の近くのスーパー銭湯に寄る予定でしたが、暑いし時間的に無理なので、太子の湯をゴールにしました。まあこんなもんでしょう。まあ何とか予定の箇所はチェックできたので、満足です。走力がない分、気持ちだけは充実させ、大会の雰囲気に入らねば。あと、今回初めて走る箇所である、不安な六甲のトレイルも10月にチェックに行く予定です。あまりにも無謀な挑戦ですが、やれることはできるだけ準備していく予定です。
2011.09.19
コメント(0)
-
あまりに贅沢すぎ！大人の遠足「柳生街道マラニック」
8/14に柳生街道マラニック行ってきました。今回は仲間8人で柳生街道マラニックです。あまりに贅沢すぎる大人の遠足になりました。当初は近所のYさんとの2人での計画が、いつのまにか8人にもなりました。大勢でワイワイすごく楽しかったです。今回のコースですが、JR奈良駅→柳生街道(滝坂の道)コース→柳生街道(剣豪の里)コース→笠置寺修行場めぐり→笠置いこいの館(わかさぎ温泉)の約27kmです。トレイル、のどかな景色とロード、史跡いっぱいのもうおかわりいらないくらいのコースです。まずはJR奈良駅で記念撮影。奈良公園で鹿をみてから、滝坂の道コースを通ります。滝坂の道コースは石畳の道が多く、また朝日観音、首切り地蔵他石仏いっぱいでした。そして楽しみにしていた峠の茶屋で休憩です。営業していてラッキー！草餅、わらびもちを食べゆっくりです。まさに街道の休憩所という雰囲気でした。そしてしばらくすると円成寺。ちょうどコースの中間点です。寺に入るには、拝観料がいるので、中には入りませんでした。これも最後の笠置のお楽しみのためです。そして円成寺からは、剣豪の里コースになります。のんびり田舎の風景の中も通ります。道ですが、あちこち曲がったりしていて、標識を見逃すととんでもないことになります。南明寺を過ぎて、しばらくすると何と激坂！阪原峠を通ります。そしてしばらく行くと、柳生ロマンの里に到着です。旧柳生藩陣屋跡、芳徳寺を見物です。柳生バス停を過ぎると、笠置に向かいます。いよいよ今回のメインイベント、笠置寺修行場めぐりです。300円払いましたが、しっかり元を取った気分です。巨大な岩が一杯ありました。胎内くぐり（10数メートルの岩のトンネルをくぐることによって身をきよめます）を通るといろんな岩が。平等岩からの眺めは最高！ゆるぎ岩もありました。大きな岩の間をくぐったり、あー楽しすぎます。最後にこんな楽しみがあったとは。疲れが吹っ飛びます。笠置寺修行場めぐりも終わり、もう後はゴールの温泉を目指すだけ。6時間の旅も終わり。あー寂しい！そしてそしてゴール！温泉に入った後は、食事をしてゆっくり。さらに皆さんからいろんなマニアックな話も聞いたり。あと何と今回参加の8人のうち、5人が村岡参加とは！楽しすぎる1日でした。参加の皆さんありがとうございました。これで富士山頂往復マラニックの疲れもしっかり取れ、次に進めそうです。ニッコリです。
2011.08.21
コメント(2)
-
海から富士山登りました。ただ結末は・・・
8/6,7と富士山頂往復マラニックに参加してきました。結果ですが、情けないものに。よって富士山頂往復マラニックのリタイア日記になっちゃいました。コースは田子の浦白灯台から富士山頂までの往復112kmです。集合場所に着くと、既に参加者が集まってきています。常連の方も多く、参加者同士写真を撮ったりしてにぎやかです。僕も初対面の方から突然写真といわれ？と思ったら、同じまる高のメンバーでした。まる高のメンバーで集合写真を撮りました。あと100マイルの関係の方々ともお喋り。一人で参加したのに仲間が一杯という感じでワクワクです。いよいよづスタート。記念写真です。夕方6時にスタートしました。走り出すと蒸し暑い！天気は曇りです。皆さん予想通り速いです。いつものように殆んど最後尾でスタート。まあこんなもんでしょう。まずは、15kmの浅間大社を目指します。この辺りは同じ三重県の女性のウルトラランナーの方と話しながら走りました。その方とは初対面？でしたが、話していると、共通の知り合いがいてビックリ！ 今回ですが、多くの方と話をすることができました。特にマニアック？な女性の方が多くビックリ！東京から大阪までの東海自然歩道を完踏した方、すごく大きなリュックを背負って走っていた山好きの方、試走を事前にして今大会に向けていた方、他にもいろいろ。 話をしていると、楽しくて楽しくて。この中にいると僕があまりにも普通すぎます。逆にまだまだ足りないなあとか。 大会の方ですが、浅間大社で参拝して、いよいよ新五合目（2400m、49.2km地点）まで楽しいロードの上りの始まりです。最近激坂を何回も行っていたので、上りがそれほどきついとは思いませんでした。天気ですが、途中から雨が。最初は小雨程度でしたが、土砂降りに。途中、雷も。カッパを着ました。歩きをしっかり入れました。料金所跡（36.2km）地点で何とエイドが。めっちゃうれしかったです。雨ですがこの辺りから止みました。 新五合目には3時5分に到着。本当は。2時半ぐらいに着きたかったんですが・・・ カッパの下に長袖のTシャツを着て、登山の出発です。上りですが、さすがにここまで足をしっかり使ってきたので、必死にハーハーです。無理やり足を前に出す気分です。 登山になったら、天気もよくなり、気持ち良いです。山頂には7時42分に到着です。主催者からは、下りは2時間半ぐらいで行って、新五合目に10時ぐらいに着けば、完走できるよと言って元気付けられました。本当は山頂でいろいろ食べてゆっくりしたかったんですが、余裕がなくすぐ下山することに。下山は御殿場口コース宝永山コースまわりで行きました。心配したとおり下りは、うまく降りることができません。多くの方に？という感じで抜かされました。大砂走りも皆さんみたいに気持ちよく走れません。正直この時点で完走がやばいなあと思いました。 このコースですが、特に宝永山の辺りはすごく良い景色で花も綺麗に咲いていました。非常に楽しめ満足です。新五合目には10時45分に到着。山で皆さんより1時間半ぐらいは余分に時間がかかってしまいました。防寒着を脱いだり、おにぎりを食べたり、水を補給していたりしていたら、新五合目をでたのが11時2分になってしまいました。7時間で49.2km。どう考えても完走は難しいかな。ただあきらめたくない！まだまだしっかり気力がありました。ただ後で考えると気力が逆に、本来の自分を見失っていました。 よってここからのロードの下りを飛ばしました。キロ7分は切っています。不思議と走れます。最後にあんなことになるとはその時は知らずにとにかく走りました。途中、土砂降りになったがそんなの関係ないというぐらいに順調です。（そんなに飛ばさず、マイペースで走るべきだと後で後悔です）（しっかり本来の自分の走りを忘れていました）残り20kmぐらい地点になると、完走できるんだと確信していました。残り15km地点の浅間大社のエイドでは最後の気合を入れ、いよいよゴール目指し出発です。この辺り一緒に走っていた女性の方は先に出発して行きました。キロ8分で行けばゴールできます。 ところが、走り出しても、足が前に進みません。雨も止んでおり、蒸し暑いです。頭がぼーとしてきました。よし、コンビニでアイスでも買って気合入れようとアイスモナカを食べました。ところが、ますます気持ちがなくなってきました。あーもうダメだ！ 近くに駅もあるし誘惑ばかり。自然に携帯をリュックから取り出し、主催者に電話をしてしまいました。何とも情けない100kmの旅の終わりです。 今回完走できなかった見かけの原因は、新五合目からの下りの飛ばしすぎで、平地でガクンときてしまい、気持ちがなくなったことです。まだ残り49.2kmもあるのに頑張るとは、絶対にやっちゃいけないことなのに。いままで多くの経験をしているのに、あーあー！本当に頑張らなければいけないところでリタイアするとは。 ただ真の原因は、この大会にかける気持ちが足らなかった事かなと思います。勢いで申し込んだ大会であったこともあり、事前の気持ちの準備が足りませんでした。ウルトラは、半分が事前の気持ちの入れ方かなと思っています。 秋の村岡、カンスパはしっかり事前の準備をしていきたいです。 今回、富士山に登れたこと、素晴らしい景色を見れたことには大満足です。ただ、やはり完走できなかったことは、悔しすぎます。あとで完走率がいつもより良かったと聞くと、余計にがっくり。悔しい！なんであんな行動をしたのか。後悔ばかり。ただこれも良い経験と思い、秋に向かって進みます。ますますこんなマニアックな大会、好きになっちゃいました。
2011.08.12
コメント(2)
-
トレイル、池、滝、激坂のロード、川遊び、史跡・・・何でもありマラニック！お腹一杯です！
7/30にさるびの温泉発着周遊マラニックに行ってきました。またまたマラニックです。7月はマラニック月間になっちゃいました。今回のメンバーはサイトぅ～さん、スヌさんと僕のの3人で、贅沢に7時間の旅、遊んできました。コースは、さるびの温泉→田代池→「二位（にい）の滝」「三宝（さんぽう）の滝」「親子滝」「白藤滝」→「蛇池（じゃいけ）」→霊山寺→道の駅伊賀→霊山（765.8m）→田代池→新大仏寺→さるびの温泉 の31kmぐらい、累積標高＋1386mのアップダウンしっかり楽しめるコースです。一応、村岡を意識してのマラニックです。と言いながらいつも以上にしっかり遊んじゃいました。まずは、今回も集合写真です。スタートしてからは、普通のロードで普通の上りの練習です。普通に走っています。そして途中から、野外活動センターに向け、トレイルコースになります。こんな標識が今回滝巡りもしました。予定の4つの滝、全て回れて満足です。白藤の滝は、高低さもあり、立派でした。中間地点の道の駅では、昼食休憩しました。さすがにアルコールは売っていなかったので、ノンアルコールビールで我慢です。つまみは伊賀牛コロッケでした。そして、これからが今回のメインのコースです。霊山をロードで上ります。何と20%近くの勾配です。4km弱で500m上ります。まさに激坂。もう笑うしかありません。しかしこのメンバーでは、辛いというより快楽になってしまっています。そしていよいよ頂上。青山高原も名阪国道の方もしっかり見れます。景色最高！このころから雨がたまに降ってきました。もっと降れという感じです。ここからはトレイルの下りです。そして田代池を過ぎると新大仏寺を目指します。田代池です。この区間を通るの初めてだったので、少し不安。ただ、不思議と今回のマラニックで面白かった区間です。皆、雨が降るにつれ、完全にこわれっちゃっていました。何箇所も川を渡るんですが、楽しそうにピチャピチャランランです。おまけに泳ごうとする人も出るし。正直、おかしな世界です。というのかしっかり普通に楽しんでいるんでしょうね。そして、大仏山を通り、新大仏寺に到着です。ここからは、ふつうのロードで2kmぐらい走って、さるびの温泉に到着です。最後の2kmで、何とか皆普通の世界に戻ることができました。一安心です。そして、温泉につかり、ビールを飲み、ゆっくりしました。今回は、トレイル、池、滝、激坂のロード、川遊び、史跡・・・何でもありの面白いコースになりました。まさに大人の贅沢な遠足で、満足な1日を過ごすことができました。
2011.08.12
コメント(2)
-
まるでタイムスリップ！中山道（御嵩駅→恵那駅）癒しの旅
ブログの更新またまた遅れています。先月の報告です。7/25に中山道（御嵩駅→恵那駅）マラニック33kmに行ってきました。まるで癒しの旅でした。今回のメンバーは、ゆうちゃん、ゆうちゃんのラン仲間のたかこさんと3人です。スタートは御嵩駅です。まずはいつもの集合写真。中山道は殆んど走ったことがないので、ワクワク気分で出発です。コースですが、砂利道、石畳の道が多く、まるでタイムスリップしたような道です。中山道の道の案内もしっかりしていました。途中、案内板にはいろいろ書いてあるんですが、詳細は読まず、気持ちだけ歴史の勉強です。そう言えば、まだ紫陽花も咲いていました。天気なんですが、途中から雨となり、しっかりシャワーランしました。ただ街道と雨とのマッチングがすごく良く、つい雨もいいもんだと思っちゃいました。（普通のロードの雨とは全然違います）途中、細久手宿と大湫宿を通ります。自然な感じでよかったです。今回、距離は33kmでしたが、あまりに良いコースなのか、距離が進めば進むほど癒され、元気がどんどん出てきました。よってすごく短く感じました。ゴールの恵那駅では、電車の待ち時間で泡をいただきました。めっちゃ美味しかったです。帰りは多治見の天光に湯につかり、ゆっくり。ここの温泉はガサガサした感じがなく、落ち着けました。今回のマラニックはなかなかこんな道ないなあという感じの癒されるコースでした。こんなに楽しんで良いかなという感じです。この先の中山道も行きたいです。
2011.08.12
コメント(0)
-
一人でのんびり適当マラニックも楽しいですね
一人適当マラニックに2回行ってきました。何れも以前から行きたいと思っていたコースです。まずは、7/16に自宅から石水渓経由関宿までのマラニックに行って来ました。自宅から関宿まで旧東海道経由だとちょうどハーフの距離なんだけど、さすがに距離がしっかりありました。いつもは車ですぐ行けると思っていた石水渓まで長いこと、20km近くあったんですよね。朝5時に出発したので、それほど暑くないです。15km以上走り、新名神の下をくぐるといよいよ石水渓に到着です。少し休憩して、まずは安楽峠を目指します。安楽峠からは、いつもと違い本来の東海自然歩道のコースを通り、かもしか高原を目指します。今回のマラニックの目的の一つです。かもしか高原からは、伊勢湾も見れます。かもしか高原からの下りの途中に、川もあり少し水遊びで休憩しました。やっぱ夏のマラニックは水遊びが必要ですね。下るとお気に入りの山女原の集落です。癒される風景です。ここからは、いつもの東海自然歩道から外れ、ロードで鈴鹿峠を目指すことにしました。暑さですが、そんなに気になりません。心地よい風もあります。快調に下ると、いつもの坂下の自販機で500のペットボトル一気飲みで休憩です。あとは旧東海道で関宿を目指すのみです。下りということもあるので、最後は気持ちよく足が動きます。関宿の入り口には、西の追分があります。大和街道との分岐点です。2月末に笠置までマラニックに行ったことを思い出しました。笠置といえば8月に柳生街道に行く予定です。これも楽しみ。そして何とか関駅に着きました。6時間、約40km？の楽しい旅の終わりです。 次に、7/23に東海自然歩道（紫香楽宮跡駅→石山寺）＋東海道で南草津マラニックに行って来ました。このコースの東海自然歩道（紫香楽宮跡駅→石山寺）は、ずっと前から行きたい思っていました。念願がかなえられました。ゴールは大津か南草津のどちらかにするか迷ったが、今回のマラニックで琵琶湖を見るなんていうズルはしてはいけないので、南草津にしました。石山寺から南草津は、せっかくなので旧東海道を通りました。貴生川駅に車を置いて、スタートの紫香楽宮跡駅まではお楽しみの電車です（信楽高原鉄道）。今回のコースの一部は湖南アルプスのコースになります。不動寺への最後の上りはきついです。もちろん歩きになります。本当は不動寺の奥に大神山の山頂があるんですが、行かずに後で後悔です。不動寺の入り口です。不動寺からは瀬田川まではずっと下りなんですが、一部登山道になっているので、きついです。途中、花崗岩が剥き出しの湖南アルプスも見れます。下りなんですが、怖がりなんで慎重に歩いて下りました。ロードに出ると、気持ちよく走れます。川辺ではBBQしている家族連れも。ついでにまた足をアイシング。途中、コンビニでアイス休憩して、いよいよ瀬田川沿いを通り、石山寺を目指します。ただ石山寺に近づくと、何回も走っているコース。そうそうあのコースの逆走です。今までの適当な気持ちが、急に気が引き締まって緊張してきました。なんと言っても僕にとっては神聖な道なんです。そして石山寺到着です。 石山寺からは旧東海道で南草津を目指します。瀬田川の橋を渡るとき、この先は琵琶湖だなと思いながら、今回は見ちゃダメと思いながら、淡々と旧東海道を進むことにしました。瀬田川です。旧東海道と言っても、街道らしくなく、つまらないです。暑いのでしっかり歩きを入れました。そしてそして何とか南草津の極楽湯に到着です。まさに極楽！今回は車なので泡は我慢です。今回の東海自然歩道のコースは初めてだったので、地図を見ながらちょっと不安な箇所もあったけど、ドキドキで楽しめました。地図を見ながら、景色を見て、こんなの最高の贅沢です。いつかこの先、大津の東海自然歩道も行きたいです。あと宇治からの山の辺の道コースも。まだまだ行きたいところ一杯です。一人でのマラニックは、自分のペースで気ままに走れ、違った楽しみがありました。
2011.08.02
コメント(0)
-
またまたトレイル楽しんできました（海上の森発着猿投山周遊）
またまたブログの更新遅れています。7月はマラニック月間になってしまっています。7/14に海上の森発着猿投山周遊トレイルマラニックに行ってきました。今回はジョグノート仲間の企画です。集合場所までは、事前ランを実行（地下鉄本郷駅から海上の森まで）しました。集合場所まではなかなか走りやすい道でした。途中にトヨタ博物館もありました。名古屋駅から地下鉄東山線沿いで猿投グリーンロードまで走って、さらに香嵐渓まで？も良いなあとバカなことをつい考えちゃいました。ただ信号が多く思ったより時間がかかり、集合時間の5分前に何とか到着。途中にトヨタ博物館もありました。本題のマラニックですが、今回は企画のヘレさん以外はお初の方ばかりでした。皆さん下りになると速いこと。コースは殆んどトレイルコースです。暑いものの下界と比べれば快適です。池あり、滝巡りあり、猿投山登山あり、トレイル一杯の面白いコースでした。途中、聖徳太子のお墓（本当か？）もあったり。ただ、いつもの通り、皆さんのペースについていけなく、待たせることが多かったです。やっぱ、怖がりの鈍足でした。まあ秋の目標のトレイル部分は殆んど歩く予定なので、ネバネバのスタミナさえつけば良いでしょうと勝手に考えることにしました。すごく楽しい一日を過ごすことができました。帰りに名古屋駅で、家族のご機嫌取り？で堂島ロールを買って帰りました。あー美味しかったです。
2011.07.29
コメント(0)
-
アップダウン一杯のトレイルコース、もうアップアップです
7/10に青山高原トレイルマラニックに参加してきました。下界よりは涼しいはずなんだが、先月の試走の時と比べ、暑い！暑い！ウエアがベタベタ！いつもの僕のマラニックペースに比べ、ペースが速いです。参加者のレベルが高いです。本当は単に僕の速く走るレベルが低すぎだけです。ということで、もちろん殆んど最後尾です。皆さんスピード違反？もっと景色を楽しんで遊ばないと、マラニックはマラソンとピクニックの造語ですよ。(笑）コースですが、滝あり、神社あり、普通の走りやすいトレイルあり、アップダウン一杯の階段あり、もちろん最高の景色、あと最後の下りのロードあり（皆、すごい飛ばしています、レベルが違いすぎ！）、そしてなんと言っても充実したエイドありでした。コースの一部分の写真です。コース企画のまささんありがとうございました。こんなにもアップダウン楽しませてくれるコースありませんよね。遅いくせに、ハードなコースになればなるほど喜んでしまいます。約28km、6時間の旅、あー楽しかった。
2011.07.18
コメント(4)
-
夏のランと言えば石水渓です
この暑い夏、どこ走るといえば、石水渓です。ということで、7/9に石水渓発着周遊マラニックに行って来ました。コースは、石水渓から東海自然歩道経由で鈴鹿峠、そして東海道で坂下まで、坂下から石水渓は林道です。ラン仲間5人で行って来ました。累積標高は＋1138m（コースミスしたのでもう少しあります）です。ちょうどこれからのアップダウンいっぱいの大会の良い練習になります。朝、6時前にスタートでしたので、それほど暑さは気になりません。よって順調に走りです。安楽峠から下ると、いつものお気に入りの山女原の集落の景色です。ところが、ここから鈴鹿峠の手前でコースミスしちゃいました。こんなところ通るはずがないのに・・・。行き止まりでした。あーあー。来た道？を引き返すと何と東海自然歩道の標識があったんです。この先行き止まりと。せっかくなので記念撮影です。今回コンパスと地図を持っていたので、何とか間違いに気づきました。余分に走れたので、少し得した？気分です。そこからは鈴鹿峠まで順調でした。本来の楽しいトレイルです。少し休んで、今度は旧東海道で林道の入り口の坂下まで行きました。殆んど下りなので楽に走れます。坂下からは3つの峠を通り、石水渓を目指します。しっかりアップダウンがあるんですが、気持ちよく走れます。暑さもそれほど気になりません。このアップダウン、久々に少しマジに走ったためか、お喋りをする余裕がありませんでした。でも別の意味でいつもよりすっきりした気分です。9月の村岡もこんな感じで走りたいです。そしてゴールの石水渓に着くと、少し水浴びしました。あー気持ち良いです。最高の気分です。夏のこんなマラニックが一番です。満足満足。10時には終わったので、午後はいろいろ用事もできたし。
2011.07.17
コメント(0)
-
夜間の街道マラニック、最高でした
7/2～3に東高野街道マラニックに行ってきました。今回のコースですが、京都「八幡市駅」→枚方→四条畷→東大阪→柏原→羽曳野→富田林→河内長野→「風の湯」ゴールの約60kmです。今回は、手違いにより、写真担当になってしまいました。気がつくほうでないので、主催者より、写真！写真！とつい言われてしまいます。(^^ゞ夜10時スタートです。よって暑さも気になりません。最初の休憩では、お決まりの？泡は我慢です。日が変わり、コンビニで2回目？の休憩では先ほど我慢した泡を誘惑に負けゲット。今回の道ですが、地図があるものの、よくわかりません。とりあえずは地図上の石碑探しです。これまた楽しいです。3回目？の休憩は4時ぐらいに瓢箪山駅近くで。30分以上休憩しました。もちろん泡もゲットです。あーあー良い気持ちです。そして出発。ひょうたん山の商店街のアーケードを過ぎると、外は次第に明るくなってきます。走りのほうですが、歩きをかなり混ぜゆっくりです。遠足なのに速く走ってはもったいないです。街道と言っても、住宅街になってしまいよくわからないところもあれば、しっかり保存されているところもありました。富田林の寺内町の町並みにはビックリ。しっかり保存されていました。朝8時過ぎになると、さすがに外も蒸し暑くなってきました。よって先週の反省より水分をしっかり取るようにしました。泡もゴールの楽しみと思い我慢です。そしていよいよ河内長野を目指します。もちろん記念撮影。そして2kmぐらい先のゴールの「風の湯」を目指します。この2kmの長ーいこと。いつの間にか最後尾になっていました。まあ無理してもダメなのでいいでしょう。そしてゴールに着くと、風呂とアフターのビールです。今回の雰囲気はこんな感じです。とにかく楽しい贅沢な時を過ごすことができました。夜間走もできたし、距離も60km歩いて走れたし。また参加の皆さんともいろいろ話もできたし。楽しかったです。やっぱこの味知ったら止められません。この集団の中にいると、自分自身すごーく普通だと感じ安心しました。(^'^)
2011.07.16
コメント(0)
-
関宿発琵琶湖見たいマラニックのはずが、何と石部駅でリタイア！
少しずつブログ更新していかなければ。とりあえず、6/26に関宿発大津まで琵琶湖見たいマラニックに行ってきました。ところが結果は悔しい！琵琶湖を見れませんでした。脱水症状でリタイア！足は全然疲れていないぞー！ということで、結果は関宿→坂下宿→土山宿→水口宿→石部宿→石部駅までの42kmしか走れ（最後は歩き）ませんでした。早朝はそれほど気温も高くなく、少しずつ気温は高くなるものの、水口宿まではすごーく順調でした。土山宿の街道です。ところが三雲駅の手前（34kmぐらい）で、スーパーでの休憩してから異変！スーパーでは、いなり6個とフルーツそして缶ビールを飲んで休憩しました。休憩後、外にでると暑い！しばらくは走れたが、三雲駅を過ぎたあたりから、頭がぼーとしてきました。やばい！このままではやばい！脱水症状？原因は、暑さに慣れていないのもあるが、水分の取り方が少なかったのと、ビールが悪かったのか？一緒に行った仲間の走りについていけなくなり、ついに歩きましょうと言ってしまいました。ここで次の石部駅から草津駅まで電車で行って、大津まで走ろうかと一瞬思ったが、途中走らないズルも許せないので、電車で南草津駅まで行き、草津の極楽湯に行くことにしました。こんな決断も重要です。とりあえずは石部駅まで行かなければ。ということで、途中アイス（カキ氷）休憩して、石部駅まで歩いて、本日の42kmのマラニックは終わりました。電車に乗ったら不思議ともうこれで走らんでもいいんだと安心しちゃいました。ただ家に帰ると悔しくて悔しくて。絶対に秋にリベンジするぞー！
2011.07.12
コメント(0)
-
久々の階段いっぱいのトレイルラン、楽しかったです
いよいよ今週末は青山高原トレイルマラニックです。ということで、6/12に試走に行ってきました。おいおい今日は7月だぞ！しっかりブログ更新サボっていました。まずは当日の様子の写真です。距離は28kmで6時間もかかりました。アップダウン、トレイル、滝、景色、丸太の階段、風車、神社等何でもありのお腹一杯のコースです。トレイル比率も高かったです。今回の参加メンバーの方々は速い方ばかりなので、いつも最後尾で、ついていくのが大変。途中、布引滝もあります。三角点（756m）からの景色も最高です。そして次は奥山愛宕神社を目指します。神社で記念撮影後、神社の下まで降りました。階段の怖いこと。皆についていけません。そして降りた階段をまた上り、風力発電の休憩所まで東海自然歩道を通ります。アップダウンの連続。それも丸太の階段ばっかり。平行してロードの道もあるのに、あーあー。しんどすぎます。そして次第に風車が目の前に。そして休憩所で少し休みます。そこからは榊原自然歩道で下りです。下りになると、急に皆すごいペースで走り出します。あっという間に前に人が見えません。まあ僕の鈍足では仕方がないですが。途中、ポイントでは待っててくれます。ゴールに近づくと雨が少しポツリ。でも大したことないので気になりません。そしてゴールの猪の倉温泉に到着です。温泉は、すべすべしていて最高です。久々のトレイルはいいですね。すごーく楽しかったです。
2011.07.05
コメント(0)
-
ウルトラ復帰することができました
またまたブログ更新遅くなってしまいました。いよいよ今年前半のメインの大会5/28～29にびわこ周遊マラニックに参加してきました。なんといっても僕には怪我からの本当の復帰を目指す大会であり、またこれに完走すれば、ちょうどフル以上の大会の完走100回目となることもあり、非常にドキドキ状態で参加しました。結果ですが160km（163.4km)を26時間20分で無事完走することができました。最高です！怪我した直後のことを考えると夢のようです。これも家族および皆さんの励ましのおかげと思っています。天気ですが、台風が来ていることもあり、1日目の夜からしっかり雨に降られました。詳細の日記です。スタートは堅田駅です。スタート時は雨が降っているかどうかという感じです。160km（163.4km）のコースの参加者は6名、ただ一人欠席なので5名です。いよいよ9時スタートです。主催者から僕の方をみて、この方について行けばと言うので、仕方なく最初は先頭でスタートしました。ただしばらくすると、いつの間にかいつものように後ろを走っていました。これがいつものペースです。最初は、岐阜の方と一緒に話をしながら走りました。そしてしばらくすると、今度は滋賀の女性の方と話をしながら走りました。天気がこうなので、話をしながら走るのが一番です。またいろんな話が聞けて楽しいです。 CP2 近江舞子駅前 15.7km 2:05CP2を過ぎると、もう200km参加の方に追いつかれました。 CP3 道の駅「新旭風車村」 35.5km 4:49そろそろ調子がでてきました。道の駅のエイドでは、泡どう？と言われ、もちろんいただきました。雨も止み、少し暑いくらいです。しばらくして、やっぱ暑いということで店はないか探し、アイスモナカをパクリ。最高です。これもウルトラの楽しみです。 CP4 海津大崎 53.4km 7:20ここからゴールまではずっと一人旅です。奥琵琶湖に入り、やっと念願のアップダウン。あーやっと歩ける。いつもの大好きな林間を走れます。平坦ばっかだと休めず疲れます。腹減ったので途中コンビニでおにぎりを買いました。そろそろ暗くなってきたのでヘッドライトのつけます。天気ですが、やはり雨が降ってきました。 CP5 飯浦(元奥琵琶湖 ドライブイン) 71.9km 9:58さざなみ街道を走ります。ライトをつけているんですが、雨のためか明るさを感じません。雨もしっかり降ってきて、暗くて水溜りの区別もできなく、ジャボンジャボン状態です。 CP6 奥びわスポーツの森 87km 12:21ここは、そう言えば琵琶湖ジョギングコンサートの会場だなあと思い出す。もう10年以上参加してないなあ。きっともう参加しないかな。 CP7 道の駅「近江母の郷」 98.7km 14:16道の駅のエイドでは30分ぐらいゆっくり休憩しました。カレーライスを頂きました。パンもしっかり食べたし、コーヒーも飲んだし、栄養ドリンクも。そう言えばバナナも。160km参加の方の様子ですが、一番速い人はもう何時間も前に通過したこと。後ろですが、2人の方がSOSで収容者を待っているとか。もう1人の方は完走は難しいのに前へ前へと走っているとか。僕自体の走りは、ここまではすごく順調です。ただここから明るくなるまで、睡魔との闘いでした。少しフーラフラ。やはり1年半ぶりの徹夜ランはきついです。一晩ぐらいでいつもはこんなにならなかったのに。よって、無理せず意識してペースを落とします。しばらく前に進むと、車が一台とまりました。他の仲間の応援で名古屋からこんな時間帯に応援に来たとのこと。いなりその他いろいろ頂きました。桜道ネイチャーに参加している方でいろいろお話をしました。さすがランナー、どの時間帯が一番きついか良く知っています。感謝です。しばらく話をしていると、誘惑の泡の缶が・・・ もちろん自然に手が、缶をつかんじゃいました。あー美味しい。ただこんな状態で飲んだので、元気は一瞬だけでまた睡魔、フーラフラ。 CP8 湖岸緑地駐車場 117.7km 18:15CP8を過ぎ、近江八幡に入ると少し明るくなりかけました。少し元気がでます。ここから長命寺までは、念願のアップダウンです。少し元気が出ます。とはいっても上りは歩きですが。しばらくして長命寺の手前で、主催者のサポート車が逆走してきました。僕をどこを走っているのか探しに来たとのこと。公式には僕が最後尾を走っているので仕方ないか。 CP9 長命寺 131.7km 20:32長命寺のエイドでは何かを食べて飲んだんだが良く覚えていません。ただここから琵琶湖大橋（東詰）までは、元気に走れて歩けた区間かなと思います。100km超えてからのこの走れる感覚、思い出しました。100kmまででは味わえないこの感覚、いいですね。足は痛いし、足の裏はすごい状態かなと思いながらも、すっかり走りの世界に入ってしまいました。ただ雨はどんどん降ってきます。歩道は水溜まりばっかり。できるだけ水溜りない方の歩道を考えていたが、すぐ変わっちゃってもう考えても無駄です。こなったら雨と水溜りとしっかりお友達になるしかありません。途中、遠くに人がいると思ったら、道路の標識でした。やっぱ疲れているのかな。 CP10 琵琶湖大橋（東詰） 148.1km 23:15いよいよ琵琶湖大橋を渡ります。途中からすごい上り。もちろん歩きます。天気よければなあと思ったり。琵琶湖大橋を過ぎると、いよいよゴールまで13km。ただここからは、今までの道とは違い、車ビュンビュン、歩道もないところも。歩道があっても、段差ばっかり。よって段差につまずきこけちゃいました。ゆっくり走っていたのでひどくはこけなかったんですが、モンベルのレインウエアの袖が少し破れちゃいました。あとタイツも。ショック（今日、修理に出しました）！もう走るのは、やーめた。リタイアではありません。車は怖いし、こんな疲れている状態でこんな道を走ったら危険です。残り8kmぐらいは歩いてゴールを目指しました。そして、やまとの湯に到着です。163.4km、26時間20分の旅の終わりです。最後、歩かなかったら26時間は切れたと思いますが、今の実力を考えると満足です。久々の徹夜ランはきつかったです。やっぱ慣れないときついです。ただこの悪天候の中、気持ちも切れずに走れたことには満足です。常に無理にスピード出さないようにしていたためかと思います。やっぱリュックを背負っての超ウルトラ面白いです。走れるって最高です。走れる喜び感じながらこれからも「飲んで食べて贅沢な旅ラン」を目指していきたいと思っています。ただ秋に向けては、もう少しスピードがないとなあ。休憩を除きキロ7分30分ぐらいで通せる力をつけないと。
2011.06.11
コメント(0)
-
石水渓発着マラニックそして高畑山登山、贅沢すぎます！
またまた、先月のマラニックの報告です。5/21にジョグノート仲間といってきました。場所は、石水渓→安楽越→鈴鹿峠→高畑山→鈴鹿峠→坂下→石水渓です。1週間後のびわこのため、平坦なコースをしっかり走ろうかなと思っていたが、やっぱり平坦なコースの苦しさは来週しっかり楽しむことにし、アップダウンがあるコースに変更です。コースの詳細ですが、行きは東海自然歩道を大半通り安楽越経由鈴鹿峠、帰りは坂下から林道経由で石水渓のコースに。ただこれだけでは面白くないので、鈴鹿峠から高畑山へ往復登山を入れました。行きの道は僕が年に何回か行くコースです。安楽越を越すと滋賀県に入ります。滋賀県に入っての集落の景色、毎度の事ながらお気に入りです。鈴鹿峠からはいよいよ登山です。登山といっても片道2kmぐらい？なので大したことないかと思ったが、さすがに急です。細い尾根道を通ります。そしていよいよナイフエッジ（花崗岩が風化・崩壊して出来た擂鉢状のやせ尾根）を進みます。ちょっとロープ等があり心配しましたが特に問題なし。そしてしばらく進むと773mの頂上です。360度見渡すことができます。やっぱ来てよかったです。最高の景色。第二名神も見えます。そして鈴鹿峠に向けて下ります。帰りは坂下から林道経由で戻ります。行きとは違い3つの峠があるので、辛いです。上りの勾配もきついです。といいながらいろんな筋肉が使えて面白い道です。村岡に向けての練習には最高かな。結構、帰りの林道はマジで走っちゃいました。そしてゴールの石水渓に到着。ロード、登山、東海自然歩道そして東海道といろいろ楽しめました。やっぱ秋の夢街道目指すならこんな走りが必要かなと思っています。ランナーズ的にはびわこ1週間前にこんな練習はきっとバツかもしれませんが、超ウルトラランナー的にはごく当たり前の常識かなと思ったり。まあとにかく楽しかったです。 いよいよ次は、びわこの日記になります。いつになるかな？お楽しみに。
2011.06.05
コメント(0)
-
飲んで食べての仲間9人での鈴鹿山麓マラニック、楽しすぎました
ブログ更新サボっていました。もう半月以上前の5/14のマラニックの報告です。総勢9名で湯の山温泉発着鈴鹿山麓周遊マラニック（もみじ谷、椿大神社、ふれあい牧場編）に行ってきました。今回のマラニックの企画の目的は、 １．内部川を東海自然歩道で渡る ２．ふれあい牧場でソフトクリームを食べる ３．アフターは温泉付きランチバイキングの3つです。何とか全て達成でき満足満足です。スタートは湯の山温泉駅です。林道、トレイル、ロード、アップダウンありの自然満喫のコースです。もみじ谷です。秋は紅葉が楽しみです。先日の雨で少し不安だった内部川、不安が的中！増水でそのまま渡れず。行きは皆裸足で渡り、帰りは「そんなの関係ない！」とそのまま一気に渡りました。増水していて逆に気持ちよかったです。鈴鹿の山バックに茶畑、いつ来ても良い景色です。最後の湯の山温泉駅からの3kmちょっとの激坂、しっかり楽しめました。ランチバイキングもしっかり食べ、ついでに泡もグイグイ、もう全てお腹一杯になりました。どこに行っても茶畑そして新緑そして鈴鹿の山々を見ながらのラン、最高でした。また個性のある参加の皆さんともいろいろお話もでき、楽しく過ごせました。皆さん、ありがとうございました。とりあえず今回はこれで終わり。
2011.06.04
コメント(0)
-
田舎、渓谷、トレイル、山・・・等の風景、東海自然歩道は癒されます
５／５，６と東海自然歩道を走ってきました。まずは５／５です。愛知県に行ってきました。場所は、猿投コミュセン→東海自然歩道（広瀬→香嵐渓）です。ジョグノートの仲間4人で行ってきました。１人は奥熊野、2人は富士五湖、そして僕は余呉湖とウルトラ完走お祝いマラニックです。今回の案内役は地元のゆうちゃんです。さてコースですが、猿投コミュニティーセンターを出発し、広瀬から東海自然歩道で香嵐渓の約28kmです。その前に、浄水駅から集合場所の貝津駅まで足慣らしの事前ランをしました。東海自然歩道入り口の広瀬までは、ロードで辛いぞー！と言いながら、広瀬に到着。廃線となった三河広瀬駅で恒例の記念写真。いよいよ楽しいトレイルです。トレイルもすごく走りやすいです。あと急勾配のロードもあります。急なのに皆、元気です。あと何とのどかな景色なんだろうという所も。あー贅沢すぎる！楽しすぎます。時々、合間におやじギャグも。シーン・・・途中、勘八山にもよりました。GW期間中、これで４座達成と勝手に満足です。また鷹見岩にも行きました。ここからの景色最高です。ポーズを勝手に決めている人も。いよいよゴールの香嵐渓に。あーもう終わりか。ちょっと寂しい。香嵐渓では、軽い食事ともちろんビールで乾杯（すいません一人はソーダで）。そして途中の店で日月もなかをパクリ。そして帰りはおいでんバスで帰路に。サイトぅ～さんと僕は、竜泉寺の湯（豊田浄水店）に。もちろんまたしっかり飲みました。楽しい贅沢な一日でした。それにしてもここの東海自然歩道、すごく気持ちよく走りやすいコースでした。満足すぎます。一緒に行ってくれた皆さんありがとうございました。次は５／６です。今回は地元三重県です。場所は、湯の山温泉駅→東海自然歩道（尾高観音→宇賀渓→黄金橋）→阿下喜温泉の約27kmです。出発は湯の山温泉駅、ここからは尾高観音までは昨年の12月に既に行っているため、今回はつまらんロードです。かもしかハーフのコースも少しあるんだが・・・いよいよ尾高観音からは、初めて走るコース。もちろん東海自然歩道です。ちょっとすぎると、「ハーブカフェYKガーデン」の看板が。すごく気になっちゃいました。皆とマラニック行くとき寄りたいなあ。今回も時折、田舎の良い風景がありました。トレイルですが岩ごろごろ、走りにくい。あのおんたけウルトラ思い出しちゃいました。草木もうっとおしい！ただ福王神社の手前からは、福王山を囲むように林の中の見事なトレイル。これがずっと宇賀渓まで続きます。癒されます。宇賀渓では、水が気持ち良いです。つい顔を洗っちゃいました。そしてしばらくすると吊橋があります。水晶橋です。吊橋を通る時、ゆれるため、ちょっと怖いです。そして宇賀渓を過ぎると、トレイルも終わり。ここからは国道を通る予定です。おいおい裏道じゃないぞー！やっぱ許せなく東海自然歩道に寄り道して迂回することに。ここからは事前に調べていなかったため、標識頼りです。トレイルも少しあり、やっぱ気持ち良いです。ただ時間の関係上、黄金橋で東海自然歩道とお別れ。いよいよ次回は藤原を通り、川原越で岐阜県進出だ！（いつ実現すとかな？）と思い、ゴール予定の阿下喜温泉を目指す。ところが到着すると、臨時休業の張り紙が。ショック！おいおい！仕方ないので、近くでラーメン定食を食べ、阿下喜駅から三岐鉄道で桑名まで、そして近鉄で帰りました。今回のコースですが、福王神社から宇賀渓まで素晴らしいコースでした。夏でも涼しそう。水遊びもできるし。マラニックの企画でもしたくなりました。現実の世界を忘れるような満足な2日間でした。
2011.05.08
コメント(0)
-
いよいよ半年後、ということで下見に行ってきました
いよいよ夢街道まで半年後。ということで、5/3に下見に行ってきました。コースは下見（嵐山→宝ヶ池→大文字山→小関峠→近江大橋）→南草津駅です。1番不安な箇所の大文字山のチェックを中心に、嵐山から近江大橋の下見です。今後も夜走る箇所中心に3回ぐらい行きたいと思っています。あと昼の大文字山も行ってみたかったんです。スタートは嵯峨嵐山駅です。まずは本コースの渡月橋まで戻りました。一昨年の時はエイドでおでんを食べながら、泡を飲んでいたことを思い出しました。コースですが、まずは宝ヶ池を目指します。いつものマラニックと違い、緊張しています。ただもうちょっと遊ばないとなあ。ということで途中の金閣寺に寄り道しました。緊張がほぐれました。と言いながら、宝ヶ池の付近のコースをチェックです。前回、少しコースを間違えちゃったんですよね。一昨年の出来事、あそこであーだったとか、しっかり覚えていました。思い出しちゃいました。そして次は銀閣寺を目指します。哲学の道というのがありました。そんなのあったの？夜だったので看板に気がつかなかったんですね。銀閣寺の参道では甘いものの誘惑が。つい抹茶ソフトを食べちゃいました。いよいよ次は大文字山に登ります。いよいよトレイル区間。コース要チェックです。昼間だと迷うこともなく、まずは火床に。ここからの眺めは最高です。本番は夜景が楽しめれます。頂上を過ぎると下りです。コースですが、京都トレイルの標識をチェックすれば間違えることはありません。上の2つの標識は要チェックなんです。火の用心の標識のところで蹴上とは別れ、鋭角に曲がります。そしてそして下ると、琵琶湖疏水にでます。なかなか良い感じ。そしてしばらく走ると、コンビニ休憩です。本番では朝食と泡の予定です。早朝の泡は最高の贅沢です。と言うことで、今日は泡の練習も。そして次は小関峠を超え、長等神社を通って、ついに琵琶湖に出ます。琵琶湖湖畔を走ります。気持ち良いです。次は近江大橋を通り、本来は石山寺を目指すんですが、時間の都合もあり、南草津駅を目指しました。ちょうど電車の時間がよかったので、風呂にも入らず、泡とつまみを買って電車で一人で勝手に満足して、本日終了です。1日しっかり遊んだはずなんだが、萩往還に参加している人のことを考えると、まだ走り足らんぞ！24時間、48時間しっかり遊ぶなんていいなあ。いよいよ半年後、大和三山の下見もしないと。六甲の山にも行かないと。夢のような贅沢な旅ができるよう、少しずつ前進していきたいと思っています。まずはびわこ完走しないとなあ。
2011.05.07
コメント(2)
-
山、湖、滝、寺何でもありの伊賀贅沢マラニック
4/30、またまたマラニックに行ってきました。今回は伊賀の方に一人マラニックです。コースは、道の駅いが→霊山(766m)→田代湖→白藤の滝→霊山寺→道の駅いがです。田代湖までは東海自然歩道です。このコース霊山までは、何年か前に行ったことあるコースです。霊山までは、コンクリートの道を行きます。5km弱で500m登ります。よって勾配が急すぎて走れません。しんどいです。頂上からは、360度景色が見渡せます。青山高原の風車も見ることができます。次は田代湖を目指します。アセビの下を通ります。頂上付近はアセビの群生地です。そしてここから田代湖までは、トレイルです。ただ例の階段もしっかりあります。田代湖に到着すると、何と桜が。もちろん満開は過ぎていますが綺麗です。田代湖からは、ロードです。まだ朝早いのか車も通りません。一人で全て占有している気分、最高です。途中の山の景色ですが、桜と新緑がうまくあっています。そして次は滝巡り。まずは二位の滝です。落差５ｍ程の滝でした。次はメインの白藤の滝です。こちらは落差１５ｍ程の滝です。気分よくして、次は蛇喰池(じゃばみいけ)です。この池には様々な言い伝えがあるとのこと。そしてしばらくして霊山寺に到着。あとはもう道の駅にもどるしかありません。3時間10分、17km？のマラニック終了です。まだまだ物足りんぞ。ただ距離が短いのに山、湖、滝、寺等しっかり見所一杯のコースでした。贅沢三昧の時間を過ごすことができました。
2011.05.04
コメント(2)
-
萩往還刺激調整マラニック、海そして山、自然っていいですね
萩往還刺激調整マラニックに行ってきました。ちなみに僕は参加しません。知り合い2人が140kmに参加するので、それに合わせた単なるマラニックです。まずはYさんと4/24に行ってきました。鈴鹿・河芸周遊マラニックです。コースは、自宅→白子港→鼓ケ浦→河芸マリーナ→伊勢上野城→伊奈冨神社→青少年の森→花しょうぶの35km？です。白子港までは伊勢街道、そして河芸マリーナまでは海岸です。海岸は波も静かで気持ち良いです。鼓ケ浦の海岸です。そして次は伊勢上野城です。ここは何回も来ています。江ゆかりの地です。そして円光寺です。そして次は伊奈冨神社を目指します。目的は紫つつじです。ただもう終わりに近かったです。ここまでは予定のコース。ここからはまさに気の向くままに適当ランです。道も適当に、あっち面白そうと、気が向くままに。こんな道も見つけました。最後のゴールはどこにしよう？ロックの湯？それとも花しょうぶ？結局花しょうぶを目指すことに。しっかりビールを飲みました。海、史跡、つつじの贅沢な旅ランが終わりました。次はスヌさんと4/29に行ってきました。 鈴鹿山麓周遊マラニックです。コースは、椿大神社→もみじ谷→湯の山温泉駅→菰野富士→ふれあい牧場→椿大神社の30km？です。5/14にコミュで実施する鈴鹿山麓周遊マラニック(ふれあい牧場、椿大神社）下見と菰野富士登山です。下見箇所は当日の楽しみなので省略。デザートも楽しんできました。出し惜しみもいけないのでちょっと写真だけ。菰野富士369mですが、湯の山温泉駅からの3776mのコースで行きました。途中、花に癒されました。登山口の鳥居口の橋はしっかり復旧されていました。頂上は360度見渡すことができ最高の景色です。山側は湯の山温泉街と御在所岳、海側は遠くは知多半島が見えます。下りは、みろく山道で下ることに。登山口からみろく展望台までは、夜景を見るためか電球が登山道にあります。茶畑、デザート、登山の贅沢な旅ランが終わりました。今が一番走りやすい時期。マラニックって何でこんなに楽しいんでしょう。そう言えば、萩往還忘れているぞ。2人の方には、是非完踏 して欲しいです。
2011.04.30
コメント(0)
-
復帰２戦目、しっかり走れました
１２月の長居６時間走以来の復帰２戦目行ってきました。復帰２戦目に選んだ大会は4/16 天女の羽衣伝説ウルトラマラソンです。手作りのマニアックな大会です。もうこんな大会しか参加できませんわ。今回は、近くの仲間３人で車で行きました。朝３時半出発です。会場の余呉湖の国民宿舎には５時３０分前には着きました。まだ薄暗いです。ワクワク気分です。７時にはいよいよスタート。何とも言えない気分。やっぱワクワク。 結果を先に、何と 7時間14分40秒 と予定していたタイム以上のもの。ビックリ！ 天気ですが、途中小雨あり、風が強い、少し寒いという感じでした。桜は満開まであと少しという感じでした。周回ごとのペースですがこんな感じです。 1周目6:07/km いつもより若干速めのペース。でもまあこんなもんでしょう。スヌさんと少し並走。いい感じです。 2周目6:38/km途中トイレに行きたくなり、しばらくしてまたトイレに。後ろにはランナー少ししかいません。ウルトラではいつも最初はこんなもんなんなんでいいでしょう。 3周目5:42/kmトイレに行ったおかげで、走りが自然に快調に。ちょっとペース速いかな？ 4周目5:40/kmウエストポーチ（デジカメ入り）を外し、しっかり走る体制に。雨もポツポツ。ビニールを被る。おいおい、そんなに気合入れてどうする？ 5周目5:46/km 6周目5:47/km42kmを4:09:33、どう考えても速いよなあ。もうこうなったら行くしかないでしょう。ウルトラを走っている感覚じゃないぞー！ 7周目6:14/km前方に何とウルトラマンさんが。追いついて少し並走。一昨年の村岡以来ですごくうれしいです。先に行かせていただきました。豚汁を食べたので少しラップが落ちました。 8周目6:30/kmそろそろ足に異変が。いつものウルトラだったら気持ちよくなるはずが・・・。こんな走りをしに来たんじゃないぞー！やっぱオーバーペースか？少しペースを落とし様子見です。 9周目6:59/km辛い！辛い！1周遅れのランナーと並走し話をすることにより、ペースダウンを最小限に食い止める。苦しい時はやっぱおしゃべりか？もっと早い段階から人に話しかければよかった。 10周目6:44/kmいよいよあと1周。前にNさんが。Nさんは給食に失敗しペースダウン。少し並走し、先に行かせてもらう。足は痛いが前に前に行くしかありません。こんな時は気持ちで走るしかありません。ゴールに近づくと、目から・・・。走れるってめっちゃ幸せです。ただゴールすると足が一歩も動かず。こんなの経験してないぞー！初ウルトラ以来？少しオーバーペースの影響？今回は最初はいつもの通り走ったが、3周目から別人になっちゃいました。ウルトラマンさんから事前に6時間50分から7時間20分以内で走れるとの書き込みが頭の中にあったのか、普段と違う走りになりました。いいウルトラのスピードが練習ができました。満足満足。夜はお楽しみの懇親会です。今回の大会の本当の目的はこれだったり。変な人が一杯！楽しいです。僕もしっかり変〇だったり？富士山頂マラニックの主催者とも話ができました。これでもかというくらいしっかりビールを頂き、大満足です。完全に単なる酔っ払い状態です。抽選会では地酒 七本槍 が当たりました懇親会が終わり、まだまだありましたが、明日もあるのですぐ寝ました。翌日（4/17）は朝気持ちよく起きれました。足が動くか心配でしたが、こんな時は歩いてほぐすしかありません。よって５時１５分ぐらいから、余呉湖１周歩くことに。前日は景色をゆっくり見ることができなかったので楽しみです。写真いっぱい撮りました。まだありますよ。途中、俳句の道の分岐もありました。興味あり。どこに行くんだろう？足もほぐれ、やっと普通になりました。一安心です。あー楽しい日を過ごせました。走れるって本当幸せです。これもラン仲間の方々のおかげです。感謝感謝！いよいよ５月はウルトラ復帰となる びわこ周遊 160kmがあります。完走すると、ちょうどフル以上の距離の完走100回目になるので、絶対に完走したいです。そして秋の夢街道を目指します。
2011.04.23
コメント(0)
-
お花見マラニック行ってきました
ブログ更新遅れています。とりあえず、4/10の日記です。今日は、恒例のまささん企画のお花見マラニックです。昨年は入院で参加できず。今回参加できること、すごい幸せです。 コースは道の駅（大宇陀 ）～本郷又部衛桜～水分神社桜並木～佛隆寺千年桜～室生西光寺枝垂桜～室生寺（草餅）～屏風岩山桜～バス停の前半は桜三昧、後半は東海自然歩道トレイル三昧の8人でのマラニックになりました。メンバーの中には怪我した前日の紅葉マラニック以来の方もおり、元気な姿をお見せできよかったです。前半はアップダウン一杯のロード。どこ行っても桜。ただ今年は桜が遅れているため、まだまだの所もありました。本郷又部衛桜です。本当はすごく綺麗な佛隆寺千年桜なんですが・・・でも山間の田舎の景色、すごく和みます。西光寺枝垂桜は綺麗でした。そろそろデザートがないとということで室生寺で、よもぎ入り回転焼きを食べました。満足満足。今回は車のサポートがあり、助かりました。室生寺を過ぎると東海自然歩道を通ります。この箇所、太陽のマラニックに参加した方々が前日に走っています。感慨深いです。しばらくすると、トレイルコースです。あー！皆についていけません。しばらくして、今度は屏風岩を目指します。上の岩の上を歩きました。ここの桜はまだ咲いていません。1から2週間後はすごく綺麗だろうなあ。次は曽爾高原を目指すはずだったんですが、バスで帰る方の時間が迫っているため、バス停で本日のマラニック終了です。贅沢な一日でした。それにしてもこのコースは最高です。やっぱ奈良ってすごく良いです。また行きたいです。あー！昨日の70kmの大会もアップしないと・・・
2011.04.17
コメント(5)
-
復帰第二戦まであと10日です ワクワク楽しみ
退院後の復帰第二戦の70kmまであと10日となりました。相変わらず当日に向け贅沢な旅ランを楽しんでいます。今回の旅ランは何れも一人でのマラニックでした。そしてそして少しだけマジランも。まず3/23の極楽湯津店発着津周遊マラニック23kmです極楽湯津店に車を置き、南方面を目指し適当に折り返す計画でした。2月にマラニックに行った、四天王寺、津観音を通り、さらに南に。せっかくなので結城神社の梅が見たくなり、結城神社に行きました。中に入るとお金がいるので、外から見物です。ここまできたら次はやっぱ津の海でしょう。海岸に出て、木々の間の未舗装のところを走り、ヨットハーバーを目指します。ヨットハーバーです。ここではいろいろ思い出があったり。そして江戸橋からは、2月のマラニックと同じ海岸沿いコースで極楽湯に。今日は砂浜を走るのは止めました。海そして梅、最高でした。次は4/2の自宅発着亀山周遊マラニック37kmですまたまた思いつきの適当一人マラニックです。亀山方面に。もちろん国道なんて絶対走りたくない！まず、自宅から安楽川に向かいます。そして鈴鹿の山に向かい、安楽川沿いを走ります。なかなか気持ちいいです。シャープ亀山工場に向かう途中、山をバックに茶畑もあり癒されました。また誘惑で地図上にない道を通って探検もできました。そしてそして亀山PAに到着です。亀山と言えばみそ焼きうどんです。甘辛の味で美味しかったんです。ただ朝の9時過ぎに食べるにはすごくヘビー過ぎました。帰りは東海道で亀山宿に。少し寄り道して亀山城跡を見物。桜はたまに咲き始めた程度で残念！今回のマラニックは、川沿い、田舎のロード、旧街道そして みそ焼きうどんといろいろ楽しめ気分すっきりしました。贅沢すぎます！こんなマラニックばかりしていいのか？ということで4/3は久々ペース走をしてみましたペース走といっても2週間後の70kmを想定してのものです。ペース走と言えば、青少年の森へ行くしかないです。公園までは、いつもののそのそペース。公園では3.9kmを６周走ることに。 1周目 25分49秒 まあまあのペース 2周目 25分22秒 設定どおりのキロ6分半ペース 3周目 24分30秒 自然にペースが上がりました 4周目 24分00秒 後ろにいるスヌさんたちの集団が少し気になる 5周目 22分34秒 スヌさんたちの集団に追いつかれ、並走、スピード違反だ！ 6周目 25分11秒 また一人で走ることに、ペースも落ち着く 途中、封印のキロ6分きりしちゃいました。久々のマジランか？この土日は2週間後に向けての適当ラン、そして少しマジランができ満足です。この土日で70km走ったので当日も大丈夫でしょう？いよいよ10日後。とにかく楽しく遊ぶ気持ちで。エイドもしっかり楽しみ自分の走りをしたいと思っています。
2011.04.06
コメント(0)
-
3月もマラニック、そうそう適当ランです
ブログ更新もサボりがち。3月のいくつかのマラニックの報告です。大地震の悲惨な状況の中、いろいろ考えさせられることばかりです。ただとりあえずは元気に今の生活をすることが大事かなと思っています。まずは、3/6の桑名リバーサイドマラソン応援マラニックです。四日市から往復48kmのドカ走りマラニックでした。近所のラン仲間と行ってきました。今回はいろいろビックリすることばかり。途中、四日市の諏訪神社を過ぎると職場のラン仲間とバッタリ。彼は勝手に桑名リバーサイドマラソンを走るため、同じように会場を目指すとのこと。一緒に走りました。あと会場に到着してスタート地点に向かおうとしていたら、今度は弥富に住んでいた頃のラン仲間のHさんと5年ぶりに再開。これまたビックリ！いよいよ応援です。知り合いが多く参加しているので探さねば。特にまずパンダの仮装を探さねば。知り合いが何人か通過していきます。皆声援にこたえてくれます。パンダは？しばらく待つといよいよ登場です。しっかりなりきっています。パンダいいですね。癒してくれます。応援ランめっちゃ楽しいです。帰りも無事走れドカ走りできました。ただ左膝に違和感。しばらく様子を見ることに。次ですが3/13に名古屋港サイクリングロードを走りました。マラニックというより単なるつまらん17.5kmの練習になっちゃいました。あー練習はつまらん。コースはこんな感じです。途中、ゴルフ場の周りを走ります。 いよいよ次はメインイベントです。3/18に関駅発着ロングマラニックです。ラン仲間3人で行ってきました。皆、来月のウルトラに向けてのマラニックです。コースは、関駅発着で錫杖湖そして大和街道で加太→柘植、東海自然歩道で柘植→余野公園、そして油日神社、大原ダム、土山SA、東海道経由で土山→鈴鹿峠→関宿です。亀山市、津市、伊賀市、甲賀市（滋賀県）を通りました。約60km、累積標高1457mです。アップダウンしっかり、ダムあり、林道あり、東海自然歩道あり、旧東海道あり、のんびりした田舎の風景ありのしっかり満足できる楽しめるコースでした。まずはスタートの関宿（道の駅）で記念撮影です。ここは亀山市です。次は錫杖湖にある安濃ダムです。ここは津市です。こんな林道も走ります。昨夜の雪がまだ残っています。大和街道も走ります。そしてしばらくして伊賀市に入り、伊賀のドライブインで休憩です。そして少し東海自然歩道を走り、余野公園を過ぎるといよいよ滋賀県甲賀市に入りました。大原ダムです。そして次は土山SAです。自分の足で走って土山SAに行く人は変わり者かも？そして次は鈴鹿峠を目指します。僕は何回も走っているコースなのに、コースを少し間違えて引き返すことに。ちょっと思考能力落ちています。鈴鹿峠を過ぎたあたりから太ももが動かずスピードが出ません。よって２人についていくことができなくなっちゃいました。こういう症状の時、どうやって走るかがすごく重要です。少しペースをゆっくりにして回復を待つしかありません。原因ですが、夕方になり寒くなって足が冷えて固まってしまったのかと思っています。ちょっと風が冷たいです。しばらくするといよいよ関宿、雰囲気もなかなかです。そしてゴールの関駅に到着です。最後は少しバテテしまったが何とか走りきることができ満足です。まあ来月の70kmは何とかなるかなと思いました。ただそれ以上だと、まだまだ怪我前の状態まで回復していないと実感。こりゃまだこれからもしっかり長い適当ランしないとダメですね。飲んで食べての長い贅沢な旅ラン、最高です!ただやはり地震気になりますね。早く復興という状態になって欲しいです。
2011.03.19
コメント(0)
-
贅沢すぎる大和街道マラニックでした
飲んで食べての贅沢すぎる旅ランに仲間と2/27に行ってきました。関駅から笠置いこいの館までの約60kmの９時間３４分のマラニックです。（関→加太→柘植→伊賀上野→島ヶ原→月ヶ瀬口→笠置）関から月ヶ瀬口までは大和街道、月ヶ瀬口からゴールの笠置までは東海自然歩道です。田舎の山あいのロード、伊賀上野の街、ダム湖、トレイル、川沿いそして途中猿も見たし、梅の花も見たしの何でもありの自然満喫の一日でした。スタートの関駅です。まだ早朝で薄暗いです。柘植では東海自然歩道の分岐がありました。霊山、青山高原方面も行きたいです。途中、佐那具のマックスバリューでミンチカツと泡で休憩しました。休憩もマラニックの楽しみです。泡は精神的に楽にしてくれます。伊賀上野では松尾芭蕉の生家がありました。伊賀上野の街を走っていると、誘惑の田楽だんごの看板が。自然に店の中に足が。１０分ほど焼けるのを待って。やわらかく美味しかったです。そして伊賀上野を過ぎると今回のコースの見所です。島ヶ原の手前ではトレイルコースがありました。急に元気が出ます。三本松の池で記念撮影です。途中、芭蕉翁が尻もちをついたという言い伝えの残る「芭蕉の尻もち坂」がありました。途中、「笠置峠か与右衛門坂か 江戸の箱根はなけりゃよい」と里謡に詠われたことでも知られるほどの旧大和街道の難所の与右衛門坂がありました。下りなんですが、急すぎて走れません！楽しんでいるうちに、月ヶ瀬口に到着です。今度は上りの坂の連続。村岡の練習？です。しばらく走ると高山ダムに到着です。おいおい東海自然歩道なのにロードばっかり、ついつい機嫌悪くなりそうです。ただしばらくすると遊歩道の分岐があり、そこからはトレイルです。線路沿いを走る箇所もあり、気分最高です。右側には木津川が。そしてそして笠置橋が見えると、もう長い走り旅の終了です。笠置いこい館では温泉に入り、泡を飲み少しゆっくりです。天気も予想に反し、いい天気でマラニックには最高の日でした。久々に60km走れ大満足でした。こんな緩々マラニックだと足の疲れも感じません。次はどこ行こうかな？行きたいところ一杯あり迷ってしまいます。
2011.03.04
コメント(0)
-
８座トレラン西尾・蒲郡方面、贅沢な一日でした
コミュの仲間で西尾・蒲郡方面にトレラン2/13に行ってきました。最後は薄暗くなるものの予定通り以下の8山、すべて登りました。全体はこんな感じの楽しすぎるマラニックです。山ですが万灯山（１４５．９M)、茶臼山（２９１M)蒲郡の三ヶ根山（３５０M) 景色よかったです。 そして桑谷山（４３５．４M)、遠望峰山（４４３M)、聖山（３２８M)これが頂上？というところもありました。 そして最後に 御堂山（３６３.5M)と砥神山（２５２M)です。最後の山では記念撮影、皆満足感で一杯です。こんなに朝から薄暗くなるまでしっかり遊べ、楽しかったです。ただ僕は、トレランになると、特に下りが怖くいつも最後尾になってしまい、皆さんにいつも待っていただくことに。皆さんありがとうございました。秋のあの目標の大会も少しトレイル部分があるので、少し鍛えないと。そのためにも暖かくなったら、東海自然歩道に行く予定です。
2011.02.19
コメント(0)
-
酒蔵開放そしてレッ津ゴー！マラニック2週続けて あー楽しい
またまた楽しい２つのマラニック、贅沢な旅に行ってきました。まずは1/30の酒蔵開放マラニックです。男6人の仲間の酒！酒！に酔ったマラニックです。飲むと言うことは、しっかり走らねばということで、集合場所の桑名まで近鉄富田駅から9kmの旧東海道一人マラニックです。桑名駅で皆集合です。まずは下野代駅までランです。下野代駅からは近鉄のハイキングイベントコースです。まずは記念写真。いよいよ細川酒造を目指します。みなハイキングなのに変な6人の集団です。細川酒造につくと試飲そして甘酒振舞い、そして2人が抽選で酒と地ビールが当たり皆で分けてゴクゴクです。次は多度大社を目指します。そして今度は昼食、もちろん缶ビールゴクゴク。昼食後何故か予定外の多度山を登ることに。オイオイ！誰も拒否しません。僕は何故かトレラン用シューズを履いていました。おいおい雪だぞー！楽しすぎます。頂上からの景色も最高！下山後は桑名駅まで電車、そしてアフター会場まで4.5kmラン。9月の多度山マラニックの時は、4.5kmが走れなかったんですよね。アフターでもしっかり飲み満足な一日を過ごすことができました。事前ランを含め45kmのドカ走りができました。次に2/6の、「歴史自然満喫 レッ津ゴー！マラニック」です。男女各4人計8人の仲間で、史跡・グルメ・砂浜走りに酔ったマラニックです。今回は僕が企画でした。本来は昨年企画し実施する予定でしたが、怪我のため今日の日になりました。ということで、いつもに増して思いがあったマラニックです。コースは、大河ドラマの「江」にちなんで、極楽湯津店発着の伊勢上野城→高田本山専修寺→四天王寺→津城跡→観音寺の史跡めぐり。そして、おたふくまんじゅう、蜂蜜饅頭、いちご大福のグルメ巡り。最後は砂浜走りのコースです。今回ももちろん15kmの集合場所までの事前ランをしました。伊勢上野城跡までは少し伊勢街道を走りました。伊勢上野城跡を過ぎると、高田本山専修寺、四天王寺です。次に津城跡そして観音寺です。史跡一杯！雰囲気だけ楽しみます。蜂蜜饅頭そしていちご大福の甘いものグルメツアーです。いちごがでかく美味しかったです。次はなぎさまちを目指します。なぎさまちからは船でセントレアに行けます。船使えば、知多を含めたマラニックできそうだな。なぎさまちからは海岸沿いを少し走ります。もう何故か砂浜を走る人が！予想外？しばらくまたつまらんロードを走り、最後のメインイベントの砂浜走りの前にコンビニで補給です。もちろん僕は泡補給です。ここから堤防を通り、しばらくすると4kmぐらいの砂浜走りです。何でこんなに楽しいんだろう！皆、青春しています。森田健作の世界か？疲れているはずなのに、砂浜走りになると急に元気になりました。ただ最後のロードになると鈍足に。やっぱ気持ちが大きいと再認識。もう37.3kmの旅のゴールです。寂しいです。まだ走りたいよー。ゴール後はもちろんいつものようにアフター楽しみました。事前ランを含めると52.3kmのマラニックになりました。2つのそれぞれ違った雰囲気のマラニックですがどちらともすごく楽しめました。これも参加者の皆さんのおかげです。皆さん楽しい人ばかりです。これからもまだまだ週末のドカ走りマラニックは続きますよ。
2011.02.08
コメント(2)
-
久々の長ーい贅沢なドカ走りマラニック行ってきました
1/22、久々贅沢なドカ走りマラニック（約47km、7時間30分、途中関ドライブインで休憩）に行ってきました。コースは、スポーツガーデン→伊勢別街道（椋本宿、楠原宿）→石山観音石仏巡り→東海道（関宿、亀山宿）→スポーツガーデンの街道、石仏巡りそして最後はスポーツガーデンのクロカンコース1kmとなんでもありのコースでした。石山観音石仏巡りは、当初予定にはなかったんですが、マラニックの日の前日にコースをHPで調べていたら発見。こりゃー行くしかないでしょう。今回はラン仲間3人で行ってきました。伊勢別街道の椋本宿では今も営業している旅館がありました。関宿の手前で、石山観音石仏巡りに寄り道しました。これが大正解！多くの石仏巡りです。馬の背からの展望も良し、皆でハイポーズです。当然歩き中心での石仏巡りです。こんな道もあります。次は、待ちに待った関ドライブインでの休憩です。ついついコロッケ片手に泡をグイグイ。マラニックの楽しみですね。休憩後、目指すのは伊勢別街道と東海道との分岐、東の追分です。そして次は、亀山宿を目指します。ついつい話しに夢中になり、道も少し間違えちゃいました。井田川駅を超えしばらくすると、東海道から外れ、入院していたときよく散歩していた堤防を走りました。そして、もう目指すはゴールのスポーツガーデンです。せっかくなので、クロカンコース（1km）のトレイルランで今日のマラニックの締めです。ゴール後は、天名の湯でゆっくり温泉につかり、本日終了です。しっかり走って、飲んで楽しんでの贅沢な遊びランになりました。
2011.01.29
コメント(0)
-
走り初めは、やっぱマラニックですよね
遅くなりました。明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。今年の走り初めは、やっぱマラニックしかありません。1/2に椿大神社への初詣ランですただ単に往復じゃつまらんので、東海自然歩道を入れたコースに決定。自宅→椿大神社→東海自然歩道経由桃林寺→自宅の35km4時間50分の緩々マラニックです。朝5時半出発。外は真っ暗な空に三日月。気分いいです。まず石薬師宿を目指します。そう言えば今開催中の東海道五十三次遠足で、明日このあたり通るんだなあ。贅沢な旅だな。いつかこんな旅できれば最高なんだろうな？あたりは真っ暗なので、ヘッドライトを頼りに走ります。久々のライト、これもいいですね。ヘッドライトといえば、あの大会以来、懐かしい！1時間半ぐらい走ると、日の出の時刻です。ちょっど鈴鹿の山に太陽の光が。山はうっすら雪、すごくいい景色です。走るのもったいなく、つい歩いてしまい景色を楽しみたくなります。 いつものように茶畑も少し通ります。茶畑も少し雪をかぶっています。2時間20分ぐらい走ると、椿大神社に到着。せっかくなのでいろいろお祈りです。今年は年男なので、特に良い年としたいです。いよいよこれから東海自然歩道です。地面はまだ雪が少し残っているところもありあます。危ないので、歩きました。1.5km歩くと、桃林寺に到着です。ここは便所もあるし、春に実施したい鈴鹿山麓周遊マラニックのコースにもしたいなあと。帰りは、違う道で帰りました。まだ9時前なのに初詣の車で渋滞です。帰りは、楽しみもなく、少し嫌々ランです。追い風なのに気合はいりません。といいながら何とか自宅に到着。今年もこんなマラニック中心になりそうです。ただ秋に無謀な挑戦があるので、もっと1回に走る距離を増やしていきたいと思っています。後半にはフルにも復帰したいと思っています。満足な初ランでした1/3は東海道五十三次遠足応援逆走ランでした本日は東海道五十三次遠足最終日（第六ステージ：四日市宿・諏訪神社～京都・三条大橋 １０５ｋｍ）。それにしても贅沢ですごい。まだまだ僕はひよっこです。今朝、鈴鹿を通過するので逆走応援ランしたいなあとういうことで、自宅→汲川原橋→庄野宿→石薬師宿→木田橋→自宅のコースを走りました。朝から河川敷では気球が飛んでいます。庄野宿からは、大会参加の方が次々と走ってきます。石薬師宿ではあの方々ともお会いすることができました。二人とも元気でした。全体から見たらゴールまであと少しと言いたいですが、まだ90kmぐらいあります。贅沢な旅ランなんですが、僕にはまだまだ想像つきません。皆さんの走り見たら急に元気が出ました。そういえば今年は街道マラニックにも挑戦したいと思っています。関からの大和街道で月ヶ瀬口、そして東海自然歩道で笠置に行きたいなあ。関から東海道で草津そして大津までとか。初瀬街道で長谷寺から一志までも。（本当は伊勢までといいたいんですがね）いずれも60kmぐらいのコース。今年前半には実現したいです。ワクワク楽しみいっぱいです。今年もこんな遊びラン楽しみたいと思っています。
2011.01.11
コメント(6)
-
ついに大会復帰できました やったー！
行ってきました。復帰の大会です。参加は長居公園2.813km周回コースの6時間走です。復帰の大会は、当初から楽しく走ることを教えていただいた100マイルさんの大会と決めていました。あの1年前のkansupaもあり、皆さんと再会したかったです。会場に着くなり、皆さんと会えて楽しい一日の始まりです。走ることなんか忘れていたり。大会の詳細ですが、今回はどんな走りをしようか考えていたんですが、結局は自然に任せました。スタートしました。ウルトラペースより速い、キロ6分前後でスタートです。走り始めはいつもの通り辛い！あーいや、寒いし。ただ、次第にだんだん気分よくなり30kmぐらいまでは順調です。ところが、30km過ぎからちょっと足に痛みが。やはり長い距離の走りこみ不足か。時折小雪が舞い、向かい風になると前に進みません。まだまだです。ただこの時、昨年のkansupaで大半を共にしたキョウダイさん（手伝いできていました）と少し一緒に走り、またまたおもろい話を聞きながらランです。足が痛いのも何故かうれしいです。懐かしい痛み！これがないとなあ。この痛さの中でどんな感じで走るかがまたまた楽しみです。思い出しました。40kmぐらいまでは、無理して走ったものの、このままでは6時間走り通せないと思い、意識してペースを落としました。キロ7分前後に。15周するとフルの距離です。フルは4時間21分53秒で通過。おーいいぞー！フル頑張れば、またサブフォー狙えるかなと少し思いました。しばらく我慢の走りであったが、5時間過ぎた頃から、またまた元気が戻ってきました。これがあるから長い距離は面白いです。キロ6分半を切るペースに。エイドに寄ると、コッシーさんがちょっと前にいるよーと聞かされ、さらにペースアップしようかと。ただコッシーさんもさすがウルトラランナーなので最後はペースも上がり、差は縮まりません。そしてそして２０周走り、６時間走終了です。56.2kmとこの寒い中よく走れました。走っていて、あまりのうれしさで途中目から・・・も出たり。時間を見たら、何と5時間55分55秒！ビックリ！後から気がつきました。皆さんと楽しく走れ、最高でした。いよいよこれから楽しみの第二部です。風呂に入ってから、中華料理屋さんで楽しいひと時です。ウルトラ、マラニックの話題で一杯です。楽しすぎます！最高です。ちょっと飲みすぎてしまいました。最近ランナーズ記事はあまり参考としなくなってしまったが、この場ではいろいろなことが吸収できます。皆しっかり酔っています。良いですね。やっぱあの秋の大会にむけて無謀な挑戦しようかと思いました。ただそのためには、長ーい距離のマラニックをしなければ。東海自然歩道の他、街道マラニック（伊勢街道、東海道、大和街道、巡見道・・等）の遊びランしたいと思っています。まさかここまで回復するとは思ってはいませんでした。家族はもちろんですが、入院中に見舞いに来てくれたり、メールをくれたり、ジョグノートでは励ましのコメントくれたり、復帰後はマラニック企画してくれた方、また一緒にマラニックいってくれた方、いろんな方々のおかげと思っています。ありがとうございました。来年も楽しく走りたいと思っています。「飲んで食べてそして贅沢な旅ラン」を目指します。
2010.12.30
コメント(0)
-
12月前半もマラニックです。湯の山基点の楽しいコースです。
12月前半もマラニックに行きました。鈴鹿山麓周遊マラニックです。まずは、12/4に行った湯の山・もみじ谷・ふれあい牧場・菰野調整池編です。コースは湯の山温泉駅→もみじ谷→ふれあい牧場→四日市スポーツランド→菰野調整池→湯の山温泉駅→彩向陽 の約24km、3時間50分のマラニックです。今回は、NORIKAZUさんと一緒に行きました。お会いするのも初で楽しみでした。スタートの湯の先週とは逆のコースで新鮮でした。もみじ谷の紅葉は先週より奇麗でした。にっこりです。もみじ谷からは、初めてのコース。まずふれあい牧場を目指します。このあたり茶畑を見ながらのランです。気持ちいいです。バックには鈴鹿の山々ですし。ふれあい牧場では、ヨーグルトorソフトクリームを食べるはずが、営業は11月末で終わり！残念！次はスポーツランドを目指します。ここは春になると桜が奇麗です。そして次は菰野調整池を目指します。菰野調整池は、かもしかハーフのウォーキングのコースにもなっています。広ーい池です。気持ちいいです。次は湯の山温泉駅を目指します。ちょこっとコースを間違え、少しだけ大回り。これもマラニックの楽しみ？そして湯の山温泉駅に着くと、次はNORIKAZUさんおすすめの入浴付きランチバイキングを食べに、彩向陽までラン。ずっと上りできついきつい！しごきです！ NORIKAZUさん、速い速い。ついていけません。彩向陽では、しっかり食べ満足満足。今回は泡抜きです。泡飲んだら食べれませんし。今回のマラニックも非常に楽しかったです。NORIKAZUさんともいろいろ話ができ楽しかったです。次は、12/13に行った湯の山・風越峠・尾高山編です。コースは片岡温泉→風越峠→尾高山→かもしかハーフコース→片岡温泉の約20km 4時間25分のマラニックです。参加者は、ゆうちゃん、サイトぅ～さん、そして飛び入り参加で友人のtaka-pさんの計4人です。天気ですが、最初は曇りでしたが予想通り雨に降られてのラン＆ウオークになりました。スタートは片岡温泉です。まだ雨は降っていません。 まずは希望荘をめざしロードを走ります。希望荘からはいつもの東海自然歩道です。ということでいつもの階段です。もちろん歩きです。風越峠を通り朝明川まではトレイルです。そして三重県民の森を通り、尾高観音からは、今回のメインである尾高山を目指します。頂上からは、景色が見渡せるんですが、こんな天気なので少し残念。 下りですが、行きのコースと同じ道で下るつもりが、ミスして違うコースになってしまいました。結果としては走りやすく休憩場所もあり正解でした。尾高山は気軽に登れる山でよかったです。下り切ったら、一部かもしかハーフコースを通り、片岡温泉に到着です。最後のロードは雨にも負けずしっかり走れました。キロ5分半？温泉につかり、アフターではいつものビールも飲み、いい気持ちです。湯の山基点のマラニックいいですね。アップダウンも適度にあるし。気分最高です。これで湯の山起点で椿大神社、もみじ谷、ふれあい牧場、尾高観音を入れた50kmぐらいのコース組めそうです。鈴鹿山麓周遊マラニック、春には実施したいと思っています。
2010.12.18
コメント(0)
-
11月後半のあれこれ 鈴鹿峠、もみじ谷 またまたマラニックでした
11月後半のあれこれです。１１/23の関、鈴鹿峠、土山マラニックです まずは写真から ジョグノートの仲間とマラニックに行ってきました。コースは関駅→筆捨山→片山神社→鈴鹿峠→道の駅あいの土山→関駅の約33km、5時間30分の走り旅です。スタートは関駅。普通の国道通っちゃつまらないですよね。よって、関ロッジを目指し東海自然歩道を通り、筆捨山を目指すことに。まず東海自然歩道に入る前に吊橋を渡ります（写真左上）。そしてしばらくして東海自然歩道に入ります。いきなりあのあの階段です。さあー行くぞ！テンション上がります。しばらくすると展望台です。紅葉もしています（写真中上）。展望台からの景色です（写真右上）。そしてしばらく行きあの長ーい階段を登ると筆捨山の頂上(286.2m)です（写真左中）。展望はありません。頂上からは下って旧東海道に出ます。途中こんな場所も（写真中中）。気持ち良い！まだまだトレイル楽しみたいのに。そしてしばらくロードを走り、片山神社に。しっかり紅葉していました（写真右中）。鈴鹿峠はもう少しです。鈴鹿峠に着き、ちょっと寄り道し鈴鹿山の鏡岩に。ここからの景色もお気に入りです（写真左下）。鈴鹿峠を越すといよいよ滋賀県に入ります。このコース昨年7月の夏の夜走りで走っているのでバッチリです。よって国道ばっかりじゃつまらないので、途中旧道を通りながら、田村神社を目指します。田村神社手前のかいどう橋です（写真左中）。いよいよ道路を渡ると道の駅あいの土山に到着です。道の駅ではしばらく30分近く休憩です。土山から旧東海道で大津までそして琵琶湖を見に行ってみたいなあと、またまたとんでもないこと考えてしまいました。帰りは、国道中心で帰る事に。追い風で走りやすいです。鈴鹿峠からはロードの下りです（写真左下）。気持ちいいです。ただ走っていると、しばらくは良かったんですがこんなのつまらん！飽きてきたぞ！と思い、またまた少しだけトレイルコースに避難。ただ急な下りの階段。降りるの怖いよ！と言いながらもあー楽しい。そしてまたロードを走り、途中関宿を通り、関駅に到着です。帰りは2時間ぐらいで到着でした。話をしながら走っていたためか、疲れも感じず、すごく楽しいマラニックでした。景色も最高でしたし。まだまだ走り足らないぞー！もったいないような気分です。次は１１/28の椿、もみじ谷、湯の山マラニックです 東海自然歩道を走りたい！紅葉を見たい！ということで自宅から湯の山温泉に。今回は約26.5km?3時間25分の一人旅です。まず写真から 早起きし、6時前に出発です。まだ暗いです。まずは自宅から椿大神社に。途中、東名阪の下をくぐります。東名阪大阪方面渋滞しています。しばらくすると茶畑に。バックに鈴鹿の山が。山はしっかり赤いです。（写真左上）新緑の季節もいいけど、この時期も最高です。椿大神社に着くと、ここから東海自然歩道です。椿大神社も紅葉しています。（写真左下）ここから湯の山の東海自然歩道は何回も来ているので道はバッチリです。途中、宮妻峡のもみじ谷へ行く途中にも茶畑と紅葉している山がしっかり見れます。誰とも会わず、この景色、独り占めで最高の気分です。内部川を渡り、いよいよもみじ谷です。祭りがあるみたいです。一応紅葉はしていましたが、ちょっとイマイチ。（写真中下）大自然の山を見たら作られた紅葉の気がして物足りない気分です。ここからはほとんど、砂利道OR舗装のロードなので走れます。ただアップダウンが厳しいので歩きを入れますが。雲母高原への分岐からは、本来のコースから外れ湯の山温泉駅方面へ。雲母高原へのコースは、通行止めとの看板が。下りなので、しっかり駅まで走りました。駅からは電車で自宅に。ほとんど人とも会わず、景色独り占めの贅沢なマラニックでした。今度は湯の山から阿下喜まで行きたいなあ。 11月はマラニック月間でした。来月も楽しく走りたいと思っています。最後に近くにマラニックいったのでジョグノートと同じ内容の手抜きのブログ更新でした。
2010.12.02
コメント(2)
-
11月前半のあれこれ、マラニックは楽しいです
またまたブログ更新さぼっちゃいました。とういことで、11月前半に行ったマラニックの報告です。11/3に行った奈良のマラニックですラン仲間のYさん、Nさんの３人で奈良にマラニックに行きました。コースは、天理駅→山の辺の道→桜井駅→天香久山→藤原宮跡→耳成山→あすかの湯の約27kmです。やはり、ついあの大会のコースが気になっちゃいます。 スタートは天理駅、初めてこの駅に降りました。駅前は広ーい広場？まずはアーケードを通ります。天理教本部前も通りました。石上神社から山の辺の道を走ります。この山の辺の道東海自然歩道のコースでもあります。天理市トレイルセンターからは、あの大会のコースです。急にドキドキしてきました。日曜から月曜にかけて、あの大会に参加された方が真夜中苦しんで走った道。そんなことを考えるとウキウキ気分で走れませんでした。道は不思議と標識に頼らなくても覚えていました。とりあえず、大神神社で写真をとり、淡々と走りました。桜井駅に着くと、たこ焼きを食べ休憩。次は、当初の予定のコースを変え天香久山に。頂上からは畝傍山が見えます（写真下中）。今回は畝傍山には行きません。次は、藤原宮跡を目指します。コスモス畑が目的です。何とかまだ咲いていました。ラッキー！コスモス畑の向こうには耳成山があります（写真下右）。次は、耳成山に行きました。よく真夜中こんなところ登るよなあと思ったり。最後はゴールのあすかの湯です。生中が特別価格で240円、ラッキー。皆さんと情報交換しました。帰りは耳成駅まで歩き、電車で帰宅。またまた楽しい一日を過ごすことができました。ただ、いつもと違い気持ちが引き締まる感じ。来年は、この箇所、本番で走りたいなあとも。11/13に行った鈴鹿周遊マラニック（海側編）です急に思いついた企画です。6名で行きました。スタートはスポーツガーデンの天名乃湯です。コースはスポーツガーデン→サイクリングロード→大くす→海岸→サーキット道路→中勢バイパス→スポーツガーデンの37kmぐらい？です。スタートすると、道の紅葉綺麗でした（写真忘れてしまった）。そしてまずは河川敷を目指します。河川敷からは、サイクリングロードをしばらく走ります。しばらく行くと、何と突然のYさんがエイドを開設。ありがたいです。皆大喜び！ここから、海を目指します。田んぼ道を通ります。途中、大くすに寄り少し休憩。 そしてしばらく進むと海にでます。ここから白子まで約10km海を見ながらのランです。 TJAR参加者のロード嫌いの彼は突然砂浜に出て走り出しました。砂浜を走る、格好いいです。 空が澄んでいたら知多半島が見れるのにダメでした。そう言えば、前回の知多半島マラニックの時は鈴鹿方面が見れませんでいた。次に期待したいです。白子からは、少し旧伊勢街道を走り、次にサーキット道路を走りました。途中、自販機で休憩。つい一人だけ誘惑に負け、泡を飲んでしまいました。そして中勢バイパス経由でゴールのスポーツガーデンに。スポーツガーデンは朝と違い車で一杯です。競技場では、高校サッカーの決勝戦があるとのこと。楽しい時間を過ごすことができました。今まで細切れに走っていたコース、通しで走ることができました。一人ではなかなかできないんですよね。次は東海自然歩道そして旧東海道を走る山側編も企画したいと思います。そしていつかは何でもありの70kmぐらいのウルトラマラニックでもできたらいいなあとか。マラニックは楽しすぎますただ最後の温泉で大失敗。これからは気をつけます。
2010.11.18
コメント(2)
-
当初の目標達成！10月のイベントあれこれ
ブログ更新もしっかりサボっていました。まとめて10月の2つのイベント報告です。まずは、10/17のかもしかハーフマラソンです。今回の参加は10kmウオークでした。ただなんかすっきりしないので、トータルでハーフ走りましたけど。まず、会場に着くと「勝手にかもしか5kmマラソン大会」に一人だけ？参加。単調なまっすぐの道の往復、面白くない！とぶつぶつ言いながら真面目に走りました。写真左上は2km地点。途中、一時キロ6分切り。結構走れるんじゃない。でも辛い5kmでした。参加者一人でしたので優勝でした。5km走り終えると、今度は参加皆さんといろいろとおしゃべりタイムです。そうこうしているうちに、ハーフのスタートが。せっかくなので見に行きました。写真上中は、ゲストランナーの森脇健児さんです。元気です。ペースランナーの方の紹介もありました。次にいよいよ僕のメインイベントの10kmウオークです。スタート時間、本当は10時15分なのに5分ぐらい遅れてスタート。まあこんなもんか。知り合いの方もウオーク参加、1年ぶりに会い少しおしゃべり。きっとランナーの格好していたのは、この2人だけかな？スタートすると、知り合いの方は見事な競歩。走っても追いつけません。歩くつもりが結局走っちゃいました。コースですが、なかなかいいコース。写真右下のような未舗装の道も。また階段も。景色も菰野調整池（写真左下）も通り、最高です。遊びランには、マラソンコースより良かったり？今度20kmマラニックの部でも作ってほしいなあと思ったり。無理ですが。ゴールが近くなると、こんな距離じゃ走り足らんぞと、訳のわからないこと思ってしまいました。結局、キロ7分切っちゃいました。ウオークの部の趣旨から外れてしまいました。主催者の方すいませんでした。そしてハーフのゴールの応援。みないい顔しているんですが、辛そうな顔も。こんな必死な顔見ていると、自分には無理かなと思ったり。やはり来年は昨年同様自宅からの応援ランか。50km走れるし、ビール飲めるしなあ。次に、1週間後の10/24の知多三山巡りマラニックです。ジョグノートの仲間5人で行きました。41km5時間42分の旅でした。出発は常滑駅、常滑というと常滑焼です。また常滑というと知多半島ウルトラ以来か。ということで、いろいろ観光しながらのランです。最初は、体がやはり重いです。ついていけるのかちょっと心配。まずは最初の目的地、知多本宮山に。そして次は上ゲ駅に向かいました。汗しっかり暑いです。そしてコンビに休憩。やっぱ泡だよな。すごく飲みたかったんですが、ちょっと迷い。そしたらもう一人の方（ウルトラランナー）が泡に手を。迷いもなくなり僕も泡に手を。あー美味しい！そして電車にのり、河和口に。オレンジラインを走り、次の目的地の鍋山に。そして次はえびせんの里に。しっかり試食をし、休憩しました。次は、最後の目的地の富士が峯を目指します。雨が少しポツポツ。でも暑さがなくなり、走りやすくなりました。この辺から少し走りが好調に、楽に感じるようになりました。いつものあの世界に入った感じです。キロ6分前後？このあたり車もあまり通らず気持ちよく走れます。こんな自然の中を走るのが一番です。そして最後の目的地の富士が峯に到着です。展望台から、晴れていれば自宅の鈴鹿方面も見えるはずなんですが、残念。そして、海岸に向かい下り、ゴールの白砂の湯を目指します。車ビュンビュンで気合が入りません。ただ体力がないだけかも。よって最後のダッシュはできませんでした。まだまだダメです。ただ41kmも走れたのは大満足です。これで当初の目標のマラニックができるまで回復が達成できました。すごくうれしいです。ただ課題も。急な下り、上りは皆さんについていけなかったです。怪我前ならピョンピョン走れるところも思うように走れず。これでは村岡のアップダウン走れないなあ。アフターですが、温泉に入り、いよいよ泡泡タイム。久しぶりしっかり飲んでしまいました。いろいろ話ができ、すごく楽しかったです。皆さんそれぞれの走りがあって楽しいです。マラニックのこの味知ったら止められませんね。いよいよ今週末は、あの夢のようなイベント。今年は参加しないがワクワクしています。次は、11月に奈良の方に僕のワガマママラニックに行くつもりです。ちょっと距離は短め。そして12月か1月に何か本格的な大会に参加しようと思っています。そして春にはウルトラ復帰できればと思っています。ここまで回復できたのも皆さんの励ましのおかげと思っています。感謝です。次のブログ更新、いつできるかな？
2010.10.26
コメント(0)
全172件 (172件中 1-50件目)
-
-
- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 2月の月間走行距離２６８ｋｍでした
- (2025-02-28 16:06:08)
-
-
-
- マラソンに挑戦
- 【クリニック募集開始】チャレンジ富…
- (2025-02-24 21:43:49)
-
-
-
- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- コンビネーションエアロ マンスリー…
- (2025-01-26 18:41:32)
-
