アロエベラ(FES)・セルフヒール(FES)
体と心のあせりを落ち着かせる～アロエベラ・セルフヒール～
プー生活約2週間め。今までの会社員生活のリズムが体と心に染み付いているようで、なかなか抜けなかったが、やっと数日前から自然のリズムになってきました。（友達がいい表現をくれた。「体が戻ってきたイイ頃」）
最初は、気持ちのあせりがわぁーと来て、あせりすぎて逆に何も手につかず。フラワーエッセンスの講座の同期生の友達に「アロエベラとセルフヒールを飲んで見たら？」とアドバイスをもらう。自覚はなかったので、思いつかなかったエッセンスだ。
アロエベラ：燃え尽き症候群 情熱 バイタリティ 疲労感 無気力
セルフヒール：健康 回復 自己治癒力 生命力
（こう書くと、まさしくそれだったんだなぁ(^-^; 自分のことは一番分からないものだ。さすが同期生！的確なチョイス！）
これを飲むとすぐに、すーっと気持ちのあせりがなくなり、"とりあえず、目の前のことをひとつひとつ味わいながら大切に片付けていこう"と腹に落ち（頭で分かっていたんですが、腹に落ちないと自分の物にならない）、気が付くと、一つ一つ行動しはじめました。
"お！これは効いてる！"と思った矢先、今度はいきなり、意識がぼーっとした感じになってきて、注意力散漫、集中力が出せない etc. の状態になり、忘れ物はするわ、落し物はするわで、無くしたものもいくつか（笑）。
"うわぁ！こりゃなんだ！春の陽気のせいかしら？今度はこっちにあわせて飲むエッセンスを変えるかな"と思いつつ、そのまま継続して飲みつづけると、数日ですっとこれも抜けた。どうやら、一時的な好転反応だったようだ。やれやれ(^-^;
それが抜けると、【我に返った】感覚になった。そして気が付いたのは、"夜は普通にゆっくりして休んでるわ"。
仕事を辞めたので、その分の時間がすっぽり空いた訳ですが、今までは、夜遅くまで仕事をし、帰宅後に自分のしたいことをする生活をしていたので、普通に夜にゆっくりして体と心を休める時間がなかったことに気が付きました。
やっぱり、何もせず何も考えない「無」の時間はかなり重要で必要なもんですなぁ。【我に返る】時間だと思います。
© Rakuten Group, Inc.
