なないろ☆らいふ

ぎっくり腰！？と誕生日とひな祭り・・・

御無沙汰しております・・・（いつもの事）先週の火曜日からいろいろありまして・・・とりまとめてアップさせて頂きます～先週、2月24日の火曜日・・・いつものようにエアロビクスに行きました。たま～にエアロビ！？とは思えない、きつ～い筋トレもどきをさせられのですが、その日は数ヶ月ぶりにスクワットをさせられ、ぐったり～　　そしてこれまた続けてテニスをしてきました。その日の晩から、なんだか腰が少し痛くて・・そして次の日、2月25日は　JAサークルの寄せ植え教室へ。大きな園芸店で好きなお花を選んで楽しく寄せ植え　　　　　　　　　帰りには久しぶりに近くのホテルでランチをしました。さて帰ろうと立ち上がろうとしたのですが・・・痛い・・・腰が痛くてまっすぐに伸ばせない～何とか帰って少し休み、午後の仕事へ・・・でも、腰が痛くて痛くて・・・おばあさんのように曲がってしか歩けなくなってしまいました痛みはどんどんひどくなり、仕事もしていられずそのままダウン・・・この痛み・・・5～6年前に2回やった、ぎっくり腰と同じ・・・でも　あの時のように突然きたわけじゃないし・・・しかし　痛い、痛い、いた～い這いつくばって、ヒイヒイ言いながら、何とか食事の支度、家事をしました。しかし次の日、2月26日はリョーマの13歳の誕生日毎年の手作りケーキはあきらめて、痛み止めの薬がきいている間に何とか簡単に料理を作り、後はパパにケーキやピザを買ってきてもらいました。　　　　　　期末前で塾もあり、夜遅くの誕生会でしたが、何とか終えてホッ・・・次の日、３日めだというのに痛みは変わらず・・・雪の降る中、もう耐えられず、自分で車を運転して接骨院へ・・・診断はやはりぎっくり腰と同じだとか・・・診察を受けてマッサージをしてもらうとおばあさんの腰からまっすぐになりましたでも、たったそれも30分ほどでまた痛みが・・・・・・４日目、前日と同じ・・・　前のぎっくり腰の時は２日ほど寝込めばほとんど治ったのに・・・年のせいで治りも遅いのか・・・それでも一週間たった昨日、ひな祭りの３月３日には、腰も伸びるようになり、エナンに手伝ってもらって御馳走も作りました。あ、雛人形は、パパとエナンで先日飾りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事もこの日から何とか復活しました。ただ、まだ立っていると腰が痛くなるので座り仕事で・・・まだ、無理は出来ませんがとても体が楽になり一安心もう二度とごめんです。腰に負担が掛からないよう、普段の体制にもこれからは気をつけようとつくづく思いました・・・みなさんもお気をつけくださいね