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2006年07月10日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42895)
カテゴリ： 美容
今日は定休日です♪
いつもは定休日でもサロンに出て、パソコン処理やら事務仕事、はたまた大掃除などをしてしまうのですが、（単なる貧乏症です。）今日は1日サロンに行かないと決意をし、ゆっくり休むことにしました。
こころもからだもゆっくり過ごす日が必要です。
ゆっくりと言えば、やっぱりお風呂ですよね。
温泉ではないのですが、駅前の健康ランド!?に行ってのんびり過ごすことに決めました。
ここは改装されて岩盤浴が充実。麦飯石岩盤浴とアルス玉岩盤浴の2種類が楽しめます。
途中に休憩を取りながら交互に岩盤浴をして、たっぷりと汗を流しました。
しばらく運動をしていなかったので、汗をかくのも久しぶりです。
このところ気にもしていなかった体重（というよりも忙しさに体重を量ることを忘れてました。）ですが、久しぶりに体重計に乗ってショックを受けました。
体重が３キロも増えている！
そして、体脂肪も23％に・・・
明日からかなり本気で、フィットネスに通います。
いつもは定休日でもサロンに出て、パソコン処理やら事務仕事、はたまた大掃除などをしてしまうのですが、（単なる貧乏症です。）今日は1日サロンに行かないと決意をし、ゆっくり休むことにしました。
こころもからだもゆっくり過ごす日が必要です。
ゆっくりと言えば、やっぱりお風呂ですよね。
温泉ではないのですが、駅前の健康ランド!?に行ってのんびり過ごすことに決めました。
ここは改装されて岩盤浴が充実。麦飯石岩盤浴とアルス玉岩盤浴の2種類が楽しめます。
途中に休憩を取りながら交互に岩盤浴をして、たっぷりと汗を流しました。
しばらく運動をしていなかったので、汗をかくのも久しぶりです。
このところ気にもしていなかった体重（というよりも忙しさに体重を量ることを忘れてました。）ですが、久しぶりに体重計に乗ってショックを受けました。
体重が３キロも増えている！
そして、体脂肪も23％に・・・
明日からかなり本気で、フィットネスに通います。
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