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2004年11月の記事
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ターボセル使ってみました！
生協のカタログで見つけて衝動買い。前から興味あったので。長さはチクリスタなので膝上です。先日届いたので一度洗った後さっそく日中はきっぱなしに。最初は違和感あったけどそのうち慣れました。で、どうだったかというと効果ありそうです。トイレ行くときとか太ももが汗ばんでるのがわかります。まだ履き始めなので効果ありそう、としか書けませんが、履いていると防寒にもなるしいいかも。ただ、ローライズジーンズとかの下にははきにくいし、洗い替えがないと毎日は無理かも、といってお値段するのでもう一枚買うかどうか迷うところ。私は正規の値段で買いましたが、ここは少し安くてさらに送料無料みたい。でも支払い方によっては手数料かかりますね。↓は値段は普通ですが、送料＆手数料無料です。正規品！をうたっていますが、ということはやはりパチものが出回っているのかな？注意しないと。
2004.11.26
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子供に偏食はない！？
幕内秀夫先生という管理栄養士さんをご存知でしょうか？上記＋２，冊この先生の本持ってます（笑）。さらに、も欲しいかななんて思ったり。きっかけは子供のアトピーでした（一番上の本が基本の本で、あとはカラー写真付きのレシピ本で～す）。よくある離乳食本とは違って先生の勧める食生活はシンプル。先生の本を読んで子供の食事について肩の力が抜けました。先生は子供に必要なのは何よりもまずご飯（米飯ということ）と言っています。「ご飯残してもいいからおかず食べなさい！」ではなく。で、子供っていうのは自分が必要な量や食べるべきものを知っていると。なのでちょっとだけ残したりしても怒らないように（笑）、と。大人は「目」で食べるのに対し、子供は「胃袋」で食べる。子供は動物であること忘れていないので必要なだけ食べる。匂いのきついもの（ネギやセロリなど）、苦いもの、すっぱいもの、ヌルヌルしたものが苦手なのは本能でそういう食べ物は危険かも、というのがあるから、とのこと。逆に甘いもので危険なものは少ないのでさつまいも、じゃがいも、かぼちゃなんかが大好きとのこと。何となく納得できませんか？先生は無理にピーマンとか食べさせなくてもいいと言っています。偏食しているわけではなく、食べる必要のあるものだけ食べているとのこと。ピーマン食べなくても死なないでしょ、と。大人になれば食べます、と（本当かな？でも私もそうでした。）逆に砂糖と油については子供も騙されてしまうのでなるべく与えないで、と。もちろん清涼飲料水はもってのほか。できればカロリーは液体ではなく固形物からとるのが腹持ちも良くいいので、牛乳やジュース類も控えめに。飲みものは「水、麦茶、番茶（つまり茶色いお茶）」がオススメ。そうするとお腹がすくのでご飯やおやつをもりもり食べるそうです。ただし、ここでのおやつも子供の場合はあくまで食事を補うものだから、先生のオススメは「おにぎり！」だそうです。災害にあったときネギとおにぎりだったら間違いなくおにぎりを持ち出すのと同じで、子供は自分にまず必要なのはカロリーってのをわかっているのでご飯や麺が大好きとのこと。あと注意して欲しいのはパン。現在出回っているパンは砂糖たっぷりなのでできれば毎朝パンというのをやめて是非ご飯と味噌汁、漬物にして欲しい、と。味噌汁は晩の残りで十分なので。パンにするとそれに合わせたおかずも油物が多くなるので・・・。パンは週末のお楽しみに。・・・と、いいつつ先生は家庭の食事を変えるというのがお母さん達にとって負担になることを十分ご存知で、今は給食を米飯給食にする運動をされているそうです（自治体によっては週４日菓子パンが出るらしく、社員食堂ではそんなことありえないでしょ、何故子供ならいいのか、と）。この５０年でここまで食生活が変わった国は他にはなく、近年増えている糖尿病、アトピー、喘息、そして乳癌！その辺はこの急変した食生活の影響だというのが先生の説です。我が家みたく食物アレルギーがあると先生のレシピそのまま使えるわけではありませんし、いきなり和食中心というのも難しいですが、考え方などはとても参考になりました。理想はこうなのかなぁ、と。あ、先生は無農薬とか添加物にこだわりすぎると大変、それよりもご飯、味噌汁、漬物（できれば自家製）にすれば自然と添加物の影響は少なくて済む、とも言っています。いっぱい書くと先生の信者のようですが、そこまではまってないし、実践もできていません（笑）。でも子育て雑誌のレシピとにらめっこして「今日はどうしよう」と毎日悩ませていた私にとっては新鮮でした。読んでみて損はないと思います（図書館にあるといいですよね）！！
2004.11.22
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またまた株関係の本
前から名前は知っていた若林史江さんの「株が好き♪」を衝動買い。【楽天ブックス】株が好きまたやってしまった衝動買い。でも面白かったです。前に紹介した山本有花さんとはまたちょっと違う投資スタイル、というか若林さんは本業がトレーダーなので違うのはあたりまえですが。上記本のタイトルにも”♪”が付いていますが、本文中にもやたらと”♪”マークが出てくるのがやや気になりますが、読みやすくて一気に読めましたよ。まずは１回でも株をやってみるのが一番とのこと。耳が痛い・・・。口座開設は終わっていて新生銀行に少し入金したのでその気になればできそうなのですが、まだ先になりそうです。でも今日この本読んで少し背中を押してもらったかも。来年に期待♪（遅い！！）
2004.11.18
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手帳を活用する！
みなさんは手帳って使ってるでしょうか？夫が買った手帳関係の本の影響で私も再び手帳遣い始めているのですが、そんな時に以下の本読みました。”一冊の手帳で夢は必ずかなう なりたい自分になるシンプルな方法( 著者： 熊谷正寿）”です。熊谷さんはＧＭＯグループの社長さんです（若くして成功された起業家の一人です。）。なかなか実際に本の通りに手帳を作成していくことができるかは別として、何度も読み返す最適のツールとして手帳というものが活用できるな、と改めて実感できました。ただ、実際には上記熊谷さんほど使いこなせませんが・・・。で、最近こんな本あったので思わずゲットして読みました。”手帳200％活用ブック”というもので、上記熊谷さんを始め、”声に出して読みたい日本語”の斉藤孝さんの手帳術など複数の方の手帳が実際の写真付きで掲載されています。この本にも出てくる女性起業家の佐々木かおりさんは「ミリオネーゼの手帳術 8ケタ稼ぐ女性に学ぶサクサク時間活用法」って本も出されていますので、今度はこの本読んでみるつもりです。でも何故か楽天ブックスには置いてないみたい。それにしても本は読むばかりで実践はどこへやら・・・。
2004.11.16
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