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ルルと愉快な仲間たち
ルルと愉快な仲間たちのブログへようこそ！ 私の日常とおすすめしたいものを共有していきたいと思います！ 少しでも興味を持っていただけるようつぶやいてまいります！
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2023.01.12
テーマ： ニュース(96810)
カテゴリ： 健康
プロテイン生活始めました！！
以前からお世話になっている、パーソナルジムのトレーナーさんからプロテインは必要不可欠だと言われました。
プロテインは筋肉を作るだけではなく、髪や爪などのカルシウムにもとても重要な役割があり、普段仕事でしか体を動かさない私でも飲まなくてはならないものだと教わりました！
初めは飲みやすいものからと言われて、ザバスのソイプロテインココア味を買いました！
これはとっても飲みやすく、朝晩で置き換えとしても続けられそうです！
以前からお世話になっている、パーソナルジムのトレーナーさんからプロテインは必要不可欠だと言われました。
プロテインは筋肉を作るだけではなく、髪や爪などのカルシウムにもとても重要な役割があり、普段仕事でしか体を動かさない私でも飲まなくてはならないものだと教わりました！
初めは飲みやすいものからと言われて、ザバスのソイプロテインココア味を買いました！
これはとっても飲みやすく、朝晩で置き換えとしても続けられそうです！
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