るるるちゃまむのブログ

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2022.01.01

謹賀新年。ひとりごと。トラウマ治療など。

テーマ：今日の出来事(304996)

カテゴリ：病気メンタル

こんばんは、るるるちゃまむです。

あけましておめでとうございます。
「るるるちゃまむのブログ」をご覧いただきありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します

昨年は「 EMDR 」というトラウマの治療を受けました。

私は複雑な家庭で育ったので（ ← アダルトチルドレンといいます）

その後、20代の時の大きなトラウマの治療をしました。

トラウマの治療は無事に終了して、今ではピンピン？！（冗談です

）

まだまだ克服しなければいけない症状（恐怖症など）は残ってますが
やっと光が見えてきたような気がします。

引き続き、病院でカウンセリングを受けながら治療に専念したいと思います。
信頼できる先生と出会えたことに感謝です。

体操の日だけ参加しているデイケアも無理しない程度で回数増やそうかな

まだ数回しか参加してませんが、デイケアは学びの宝庫でした。
病気になったからこそ私に出来ることがあるのではないか、
と、今いろいろ考えているところです。

この件はまた今度。

セール情報を調べているとついついお買い物してしまうんですけどね。

今年は買わない宣言！
（また買うよね

）

今年は少ししか買わない宣言！
（意志が弱い↑

）

今年こそはコロナが落ち着いてくれたらいいですね。

今は自分に出来ること（うがい手洗い、消毒、外出自粛、マスクなどいろいろ）
を出来る範囲で続けていくことが大事ですね。

皆様にとって良い年でありますように。
寒い日が続いております。
病気されないようお過ごしくださいね。

3DSの「とびだせどうぶつの森」より撮影。

（40代の私が見事にハマってしまったゲームです）

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ご覧いただき、ありがとうございました。
今後とも「 るるるちゃまむのブログ 」をよろしくお願い致します

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最終更新日 2023.02.24 04:14:59

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プロフィール

るるるちゃまむ

手書きで書くこと実践中です。自分ノートや読書ノートをまとめたり、ジャーナリング（書く瞑想）で心を整えながら自分の感情と向き合ってます。50代、楽ちんコーデ好き、100均好き、無印良品好き、ドラマ好き、読書初心者、PTSD治療中、化学物質過敏症(無香料生活してます)、敏感肌。パソコン買ったらブログ再開します。よろしくお願いします^^（2026.07.20更新）

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