るうるう★のつぶやき

今週は月曜日に造形講習会がありましたが、元々肩こりが頭痛するほどひどかった時に、根を詰めて作業したため、肩こりが猛烈に悪化しちゃいました。
月曜日は湿布を貼って早めに寝たのですが、火曜日はやっぱり頭痛で体調不良に＞＜
水曜日はだいぶ良くなって、買い物に出かけたりしたものの、全快というわけでもなく、やる気が起きません。

おかしいなぁ、、こんなんじゃダメだなぁと思いつつウトウト昼寝をしてしまいました。
1~2時間昼寝して起きたら、やたらスッキリ！！
どうやら寝不足だったようで。。(^_^;)
昼寝したらやる気復活！夕方から裁断したりしてました。
いやぁ、やっぱり寝不足はいけませんね～～

それでも肩周辺の違和感というか凝り固まった感じは抜けず、肩をグルグルまわしたりストレッチしたりはしていたのですが、ふと思い立って久しぶりにＷｉｉ　Ｆｉｔを出してみました。
3年前くらいにハマってかなりやりこんでました。
ただ、名古屋に引越して、家の家具の配置の関係でＦＩＴがしずらい状態だったので長らくしてなかったんですよね。
久しぶりにやると楽しくて～♪
娘も一緒になってここ数日楽しんでいます。
ゲーム感覚でいつのまにか足踏みなどの運動をすることになって体がホカホカ。
ゴルフのがあって、コントローラーをぶんぶんふりまわすんですが、どうやらこれが肩こりに効いたようで肩回りがラクチンになりました～！

そのかわり、普段使わない筋肉を使って若干ヒクヒクしていますが（苦笑）やっぱり運動って大事ですね～。
ここ数日急に寒くなって、あまり外に出たくない天気なので、ＷｉｉＦｉｔを活用して娘も一緒に運動して楽しもうと思ってます＾＾

学校役員の会議もあったりして、そんなこんなで今週は作業が進んでません(^_^;)もうちょっとミシンがんばらねば～～！！