読んだり飲んだり走ったり

< 新しい記事

新着記事一覧(全1832件)

過去の記事 >

2007年12月28日

今日で走り納め

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：ランニング

明日から家族でに出かけ、そのまま帰省して新年を迎える予定なので、今日が走り納め。
膝の調子は今ひとつだけれど、なんとか20kmを走ることができました。
膝の痛みを抱えていると、もちろんスピードなど出せないので、その分、足の着き方、蹴り出し方、腕の振り方など（要するにフォームですね）についていろいろ考えながら走ることができて、これはこれで意味がある（と自分を慰めている）。
特に着地とリリース（といっていいのかな？）はなかなかおもしろく、でも、いまだに「これ」という形（フォーム）ができあがらない。
たぶん今主に試しているのは「フラット走法」か「体幹ランニング」というヤツではないかと思うのだけれど、まぁ名称はどうでもいいので、早く自分なりに楽に速く走れるフォームを身につけたいものです。

話は変わって。某所を自転車で走っていたら、前方に、停車している車と、その前に横たわっている人影を発見。案の定、交通事故。自転車と自動車が衝突したらしい。横たわっていたのは冬期講習に通っている中学生と見えた。呼吸はしていたけれど、それ以外の動きは確認できず。すぐ後で救急車とすれ違ったから、ほどなくして病院に搬送されたのだろうけれど、大事に至ってなければいいなぁ。

ロードも結構危険と隣り合わせなので、注意が肝心ですね。

明日から更新するかどうかは気分次第。今日が今年最後の更新になるかもしれないので、

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう