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2009年02月10日

走ったり食べたり凹んだり

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：ランニング

もともと解放感があったのに加えて、昨日とはうってかわっての上天気、なのでいそいそと光が丘公園へ。

自分なりにコースをアレンジできるのがこの公園のよいところ。
花見の季節に間に合わせるべくあちこち工事中ではあるけれど、なんとか1周4kmのコースを確保。

今日はビルドアップ（のつもり）。

19'00"→18'24"→17'53"→17'38"→17'27"

一部起伏のある林間コースを含むので、まぁこんなものでしょう。

これに行き帰り（片道約5.5km）を加えて今日も30km+α。

これで今月の走行距離の合計は156kmほど。

順調と言えば順調。

特に左の足裏と、右足の小指がいけません。
加えて右脚にはシンスプリントの前兆のようなものが…。

休むのも練習のうち、ということを去年いやというほど学んだはずなのに、今年もまた同じ事の繰り返しか？　
目先のことに囚われてばかりいる自分に、ちょっと凹む。

少しでも元気をつけようと、昼はレバー炒め＋ラーメン。
もやし二袋はちょっと多かったか。
食べ過ぎて動けなくなった自分に、さらに凹む。

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